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1、关于小学生春季卫生与健康知识第1页，讲稿共36张，创作于星期日 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。第2页，讲稿共36张，创作于星期日1 1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，、我们在平时学习之余，要
2、多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。壮了，疾病才不能乘虚而入。2 2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。气的新鲜，流通。3 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。畅的公共场所。4 4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。第3页，讲稿共36张，创作于星期日5 5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。6 6、不能偏食，平时
3、要多吃些蔬菜，水果，多、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。喝水。7 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）好的时候要勤洗、勤晒）8 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。疲劳容易使我们的抵抗力下降。第4页，讲稿共36张，创作于星期日 9 9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，
4、卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。以后，还是可以起到一定预防的作用的。第5页，讲稿共36张，创作于星期日 另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家
5、里不养猫、狗等小动物，不用园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。地毯，外出戴口罩等。卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。习惯可使患病的概率增加。第6页，讲稿共36张，创作于星期日一、饮食卫生一、饮食卫生 饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注
6、意清洗干净，进食前洗用自己的餐具并注意清洗干净，进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食手等等，除此以外还应合理安排膳食第7页，讲稿共36张，创作于星期日食物中毒的预防食物中毒的预防 预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到其次做到 六不吃六不吃，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、，不吃生
7、冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住别食品质量，选择安全的食品是把住 病从口入病从口入 的第的第一关。一关。第8页，讲稿共36张，创作于星期日1 1、认识食物中毒特征。、认识食物中毒特征。潜伏期短：一般食后几分钟到几潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病个小时发病 胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热伴随呕吐、发热2 2、提高自我救护意识、提高自我救护意识 出现上述症状
8、，应怀疑是否食出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师报告老师第9页，讲稿共36张，创作于星期日3、预防发生食物中毒a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手b不吃生、冷、不清洁食物c不吃变质剩饭菜d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食e不要长期吃辛辣食品f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。第10页，讲稿共36张，创作于星期日h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。i不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不
9、能超过2天j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。第11页，讲稿共36张，创作于星期日 查看市场准入标志（QS）：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品；2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。第12页，讲稿共36张，创作于星期日二、运动卫生二、运动卫生 1 1饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭前的剧烈运饭前饭后不要立即进行剧烈运
10、动。饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠动，会使胃肠的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消化吸收，的消化和吸收功能降低，从而妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立即进如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血缺血”。这。这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统和消化吸收功
11、能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，的不良症状。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。会因精神过度兴奋而引起失眠。第13页，讲稿共36张，创作于星期日2剧烈运动后不要马上静止休息。为什么这时“不能停”呢？因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动较快，毛细血管扩张，血流量增多；而肌肉节律性地收缩，挤压小静脉血管，促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌肉的节律性收缩就减弱或停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌肉中积存。这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。同时，
12、供给脑部的血液也相应减少，出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至发生晕倒的现象第14页，讲稿共36张，创作于星期日三、教学卫生保健 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象。第15页，讲稿共36张，创作于星期
13、日学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。第16页，讲稿共36张，创作于星期日四、个人卫生保健四、个人卫生
14、保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有睡觉之前
15、、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。生条件，预防疾病。第17页，讲稿共36张，创作于星期日四、个人卫生保健四、个人卫生保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗
16、净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。第18页，讲稿共36张，创作于星期日四、个人卫生保健 做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，
17、不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。第19页，讲稿共36张，创作于星期日七、小学生卫生知识应知应会1、应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 第20页，讲稿共36张，创作于星期日2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前
18、应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手第21页，讲稿共36张，创作于星期日3 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30353035厘米，或一尺左右。厘米，或一尺左右。4 4、为什么要及时理发和经常洗头、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。虱。第22页，讲稿共36张，创作于星期日5 5、为什
19、么不能喝生水、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、肠炎、痢疾，伤寒等痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫和肠道寄生虫(蛔虫病等蛔虫病等)。6 6、为什么不能吃腐败变质食物、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。腹泻，严重时甚至危及生命。第23页，讲稿共36张，创作于星期日7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，
20、影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。第24页，讲稿共36张，创作于星期日9、看书写字时要注意什么看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时左右距离，时 间不可过久，走路乘车时间不可过久，走路乘车时不看书。不看书。1010做眼球保健操有什么好处做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。1111每天应该刷几次牙每天应该刷几次牙?什么时间刷什么时间刷?
21、每天应该刷两次牙，早晚各一次每天应该刷两次牙，早晚各一次。第25页，讲稿共36张，创作于星期日12怎样保护牙齿?(至少回答三项)(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育 第26页，讲稿共36张，创作于星期日1414怎样预防农药中毒怎样预防农药中毒?(1)(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)(2)避免避免口腔，鼻腔吸入农药口腔，鼻腔吸入农药 (3)(3)防止农药沾染皮
22、肤，如果皮肤沾染农药要及时防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净冲洗净 (4)(4)瓜果蔬菜要洗净瓜果蔬菜要洗净 1515为什么不能随意挖耳朵为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。第27页，讲稿共36张，创作于星期日16怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17，怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3
23、)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18随地吐痰有什么害处?随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病第28页，讲稿共36张，创作于星期日1919、“四害四害”指的是什么指的是什么?苍蝇苍蝇 老鼠老鼠 蚊子蚊子 蟑螂蟑螂 2020被狗咬伤后怎么办被狗咬伤后怎么办?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。2121，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?1010小时小时 2222，苍蝇，蚊子能传播什么病，苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
24、苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。蚊子传播：乙脑，疟疾。第29页，讲稿共36张，创作于星期日23，肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。24，为什么不能随地大小便?(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明 25为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病 26怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所 第30页，讲稿共36张，创作于星期日2727，家里有了肝炎病人怎么办，家里有了肝炎病人怎么办?(1)(1)及
25、时治疗及时治疗 (2)(2)隔离消毒隔离消毒(用开水煮病人用用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等用过的家具等)(3)(3)接触病人后要洗手接触病人后要洗手 (4)(4)不不吃病人吃剩的东西吃病人吃剩的东西 2828、怎样保持教室的清洁卫生、怎样保持教室的清洁卫生?(1)(1)每天扫地，扫地前先洒水每天扫地，扫地前先洒水 (2)(2)常擦桌椅和常擦桌椅和门窗门窗 (3)(3)不乱扔纸屑果皮不乱扔纸屑果皮 (4)(4)不随地吐痰不随地吐痰 (5)(5)桌椅摆放整齐桌椅摆放整齐 (6)(6)注意通风换气注意通风换气 第31页，讲稿共3
26、6张，创作于星期日2929维护公共卫生应做到哪些维护公共卫生应做到哪些?(1)(1)清扫室内外环境清扫室内外环境 (2)(2)不随吐痰不随吐痰 (3)(3)不乱丢纸屑不乱丢纸屑果皮果皮 (4)(4)不随地大小便不随地大小便 (5)(5)不在墙壁桌椅上乱画不在墙壁桌椅上乱画 3030吸烟有什么害处吸烟有什么害处?烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等肺癌等第32页，讲稿共36张，创作于星期日七七.猜字游戏。猜字游戏。忌忌“零零”食，忌食，忌“偏偏”食，食，忌忌“哭哭”食，忌食，忌“笑笑”食，食，忌忌“甜甜”食，忌食，忌“咸咸”食，食
27、，忌忌“走走”食，忌食，忌“玩玩”食，食，忌忌“暴暴”食，忌食，忌“蹲蹲”食食。第33页，讲稿共36张，创作于星期日八、道路交通安全八、道路交通安全 在学校安全教育中，首先我在学校安全教育中，首先我们要认识道路安全标志，了解和们要认识道路安全标志，了解和遵守交通规则，做到行走安全、遵守交通规则，做到行走安全、外出乘车安全。行人必须遵守的外出乘车安全。行人必须遵守的规定，行人须在人行道内行走，规定，行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号号控制的人行横道，须遵守信号的规定；的规定；第34页，讲稿共36张，创作于星期日 通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时不可以一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩第35页，讲稿共36张，创作于星期日2023/4/2感谢大家观看第36页，讲稿共36张，创作于星期日