提高阅读速度的方法.docx

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1、提高阅读速度的方法 快速阅读从人类潜能开发角度讲是一门科学，对于提高学习效率来说又是一门技能。下面就是我给大家带来的提高阅读速度的方法，希望大家喜爱! 提高阅读速度的方法： 1.预读-用来应付又长又艰深的阅读材料。 预读对于应付大篇幅文字，如冗长的杂志、报刊文章、商业报道和写实报道之类有特别的功效。这种方法可以使你比一般人少用9/10的时间而获得几乎一半的信息。 方法：不论是什么文章，先看一下它的起先两大段，接下来看每段的第一句话，最终看一下末尾两大段。 预读明显不能给你每一个细微环节，不过它能节约你的时间，使你不去看那些你不想看——或者不须要看的东西。 请留意，预读法

2、是让你用来应付那些长而生疏的材料的，对于短小文章，下面有更好的方法。 2.略读——应用于短小简洁的文章。 略读对于从轻松读物如流行杂志、报纸的消遣体育栏中了解大致状况是一个好方法。略读一本周刊或一份日报文娱栏的时间，能比你用一般方法看它们所用的时间少一半。此外，略读还是复习以前看过的资料的绝好方法。 方法：想象你的两只眼睛是两块磁铁，强迫它们很快地在每行字上扫过，每行只去留意几个关键的词。 每个人略读时所选的关键词都不一样，你和我略读同一篇文章时，尽管关键词不全相同，但两人所领悟的原文意思会特别相近。 为了让你更清晰怎样略读，我把我在略读时所选的关键词括起来，你不妨也试

3、试。不过留意，应当在10秒钟内略读完这段文字。 我兄弟(拉赛尔)(觉得有鬼)(夜里)呆在(衣柜)里，我对他说(他发疯了)。 “不信你去(检查一下)嘛。”他说。 (我不想)去。拉赛尔说我胆小得(像老鼠)。 (“才不是呢。”)我说。 “你就是。”他说。 (我恐吓他)鬼要在(半夜)来(吃他)。他哭了起来。爸(爸走了进来)，(吩咐)魔鬼都(滚出去)。然后叫我们(去睡觉。)(“假如我再听见)一点鬼的声音，”我兄弟说，(“我就教训你。”)我们很快(睡着了)。你可能也(猜到了)吧?那些鬼(再也)(没有回来)。 到现在为止，你已经能用预读和略读很快地知道文章内容了。但因为你并没有看全部的字，所以这两种技巧都不

4、能保证你得到一半以上的细微环节。 3.组读——满意那些既要高速度，又要高效率的人们。 我们中间大多数人看书时都是一个字挨一个字地看，一次只看一个字，就像这样：我-的-兄-弟-……很可能直到现在你看书还用这种方法，特殊是当你碰上尽是难字的文章的时候。这样的读书法实在是快速阅读的一大障碍，它使你看书的速度大大减慢了。组读教你怎样一次就看一组字，而不是一个字。 方法：练习使你的眼睛能够在一瞥中同时看到34个字。 我再示范一次，组读同一篇文章。圈在一起的字是一瞥中同时看到的。 (我兄弟拉赛尔)(觉得有鬼)(夜里呆在)(衣柜里)(我对他说)(他发疯了。

5、)(“不信你去)(检查一下嘛。”)(他说。)(我不想去)。(拉赛尔说)(我胆小得)(像老鼠。)(“我才不是呢。”)(我说。)(“你就是。”)(他说。)(我恐吓他)(鬼要在半夜)(来吃他。)(他哭了起来。)(爸爸走了进来，)(吩咐魔鬼)(都滚出去。)(然后叫我们)(去睡觉。)(“假如我再)(听见一点)(鬼的声音，”)(我兄弟说，)(“我就教训你。”)(我们很快)(睡着了。)(你可能也)(猜到了吧?)(那些鬼再也)(没有回来。)起先组读时你的眼睛会觉得不习惯，这是正常的。经过一些练习你就会运用自如了。 好，让我们来试试吧。选一段简洁的文章，尽可能快地组读一遍，然后再用你习惯的方法看一遍，检查一下第

6、一遍看时漏掉多少。 假如你组读时没漏掉许多，那么你的阅读速度和技能就已经提高了。每天练习15分钟，一星期下来你就能驾驭组读这种技巧了。 你看，现在你有三种技巧能提高看书速度了：预读帮你裁去大量不必读的东西;略读帮你很快知道轻松文章的内容;还有组读，使你同时提高阅读速度和理解程度。 试试吧!经过肯定的练习，你将能够在最短的时间内看大量的东西—不论是在学校、工作单位还是在家里。你甚至还会有足够的时间来看你最宠爱的连环画呢! 七田真波动速读的原理 七田真等人所提倡的波动速度，与一般快速阅读的不同之处在于，波动速读是在快速阅读的基础上，把理解的图像过程激活了，让我们在脑海中能够真正看到显明

7、的图像。 也就是说，在进行一般的快速阅读时，我们对文字的理解过程是在潜意识中进行，我们能感觉到、想像到，但却无法真正像看电影那样看到图像的联系过程，这个理解的过程是无影的，就像我们的默读其实是无声的一样。 而在波动速读的状态中，大脑的这个图像化功能却被激活了，使得我们能够真正像看电影那样看到图像在我们眼前绽开。 在这样的状态之下，大脑的潜能得到更充分的调动，阅读速度、理解率、记忆力都比一般的速读有更大的提高，当然阅读的效率也就比一般速读要高了，可以达到每分钟几万字甚至十几万字，甚至可以过目不忘，一本厚厚几十万字的书用不了几分钟就能看完，不但能够毫无困难地理解其中的内容，而且还能够清楚地记得书上

8、的内容。这种状态也被称为照相式记忆。 对于没有经过训练的人来说，干脆跳过“读”这个步骤而去进行理解，是比较困难的，或者说速度是比较慢的，甚至可能会比一般阅读的速度还要慢得多。 然而，只要经过简洁、轻松的训练，我们的大脑就能够渐渐适应这种阅读方式，干脆由看到的文字而条件反射出理解的图像，从而大大地加快阅读的速度。 事实上，假如说“看—读—理解”是旧的阅读条件反射过程的话，那么，“看—理解”就是一个新的条件反射过程。 主要就是训练我们运用这个新的阅读条件反射，同时尽量地提高这个新阅读条件反射的速度，从而达到快速阅读的目的。 原来的一般阅读是须要一个字一个字地读，

9、所以速度慢，而快速阅读则可以几个字、一句话、甚至几行文字、一页文字地看，看一眼就能理解整页的内容，所以阅读速度能够大幅度地提高。 当然，刚起先提高阅读速度的时候，会出现文字看不清、理解跟不上等状况，这无关紧要，当训练到肯定的程度，我们的大脑自然就会完全适应这种快速阅读的状态，即使文字出现的速度很快，我们也能看得很清晰、理解得很透彻。因为这时，我们的大脑已经通过反复的训练而形成了新的阅读条件反射，完全能够胜任快速阅读的任务了。 七田式超右脑波动速读是真的吗 波动速读是在快速阅读的基础上，把理解的图像过程激活了，让我们在脑海中能够真正看到显明的图像。 也就是说，在进行一般的快速阅读时，我们对文字的

10、理解过程是在潜意识中进行，我们能感觉到、想像到，但却无法真正像看电影那样看到图像的联系过程，这个理解的过程是无影的，就像我们的默读其实是无声的一样。 而在波动速读的状态中，大脑的这个图像化功能却被激活了，使得我们能够真正像看电影那样看到图像在我们眼前绽开。 在这样的状态之下，大脑的潜能得到更充分的调动，阅读速度、理解率、记忆力都比一般的速读有更大的提高，当然阅读的效率也就比一般速读要高了，可以达到每分钟几万字甚至十几万字，甚至可以过目不忘，一本厚厚几十万字的书用不了几分钟就能看完，不但能够毫无困难地理解其中的内容，而且还能够清楚地记得书上的内容。 这种状态也被称为照相式记忆。 书中文字的波动传

11、递到大脑中时，被训练过的右脑可以接收这种波动，然后将其转变成图片、声音等信息呈现在大脑中，这样就出现了在大脑中“看电影”的感觉。 驾驭了波动速读，甚至可以阅读外文书籍。因此对于能够接受波动并转化成图像的右脑来说，是哪国文字并不重要，只要是同样含义的文字，就拥有同样的波动，就能够转变成同样的图片或声音，最终形成电影放映的效果，呈现在脑海中。 然而，由于这种大脑的功能对于成年人来说开发起来比较困难，所以真正能够通过训练而获得这种照相式记忆力的人是不多的。而未成年的儿童，特殊是12岁以下的小孩，这种大脑功能的激活相对比较简单，所以小孩进行这种训练的胜利率就会比较高。 当今世界教化提倡创新思维实力的培

12、育，而创新思维并不是一种单一的思维形式，它是多元思维的优化和整合，在大脑各部分左脑和右脑、上脑和下脑的功能的优化和整合。而全脑教化正是通过促进上脑和下脑，左脑和右脑的互补，有效结合的一种科学教化。科学探讨表明：陈旧的左脑学习法已经落后，最新的左右脑联动学习法才是真正科学的好方法 人们过分地看重读、写、算、分析推理和逻辑推理，导致了左脑在习惯上占有主要的地位，而右脑被置于从属的境地，好像可有可无。甚至那些擅长运用右脑的孩子还被错误地认为是实力不强、智力落后，因为当代的智力测验也侧重于左脑的机能。 我们现如今的教化体制及教学过程均趋向于开发左脑，使孩子们右脑功能中的创建、创新等一系列强大的才智能量

13、闲置，失掉了在人生竞技场中稀奇制胜的利器，而这也正是中国孩子学不好英语、“高分低能”的缘由，更是中国人始终没能圆诺贝尔奖之梦的关键所在。 速读训练的训练方法 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-音-听-想-理解 人们通常说话的语速，每分钟也许为160—180个汉字，快一些的可以达到250—300字。 假如你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟 而快速阅读的主要原理，就是干脆从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字

14、段，最大限度的克服文字的发音，干脆在大脑中理解。 用一个简洁的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的留意力会比一般阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而一般的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑简单走神 而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。 对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式 也仍旧可以获得特别好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率! 提高阅读速度的方法本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页