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1、十项全能准爸爸 留言簿 上一页 下一页 关闭窗口 友情链接 现在许多新好爸爸们都了解，即使在孩子还没呱呱落地前就要学着当个好爸爸，让太太有个快乐、健康的怀孕期，这和以前照顾胎儿由妈妈一肩扛起的情况来比，现在的准准妈妈真是幸福多了！准妈妈在怀孕时身心皆承受着巨大的负担，这时非常需要准爸爸的关怀与照顾，如此不但能表现出丈夫对太太的爱，也能与胎儿产生紧密的连结，因而能生出一个乐观的孩子，并确保家庭的和乐幸福。所以，准爸爸在太太怀孕时扮演着很重要的角色，在此我们为准爸爸可以做的事提出一些贴心的建议：一、轻抚太太的肚子：在轻松的气氛下及每晚睡前，轻轻抚摸太太的肚子，让太太知道你有多么爱她和她肚子里的孩子
2、。这是促进夫妻感情及产生亲子连结的好方法，许多准爸妈都能在这种互动中获得无比的幸福感。二、和太太肚子里的宝宝说话：和太太肚子里的宝宝说话是爱太太和孩子的表现，也能满足准爸爸的父爱天性。根据研究指出，大约五、六个月以上的胎儿就能够听到子宫外的声音，并会有反应，尤其对男生低频率的声音听得比女生高频率的声音更清楚，这样能使胎儿出生后对父亲的声音有很深刻的印象，对于建立亲子关系有很大的帮助。三、陪太太做产检：陪太太去医院做产检时，有时可听到胎儿的心跳，或透过超音波亲眼看到胎儿，这是一种很美妙的体验，可带给太太一种安心、幸福的感觉。若有不乐观的情况出现，也能共同分担、商量，并能立即做出最适当的决定。四、
3、陪太太参加妈妈教室、做产前运动 陪太太参加妈妈教室可增加自己的怀孕及生产知识，例如了解胎儿的成长及产兆、生产过程，并可以和太太一起做产前运动与练习拉梅兹呼吸法，可使生产更顺利，更可降低太太的焦虑，知道你随时在身旁支持她，从而增加她勇敢面对生产的信心。五、分享太太的感觉：准妈妈需要有人当她的听众，分享她的快乐与忧虑，而准爸爸正是最佳人选，如此可拉近夫妻双方甚至与孩子的距离，培养出彼此互相信赖的关系与亲密的感情。准爸爸适当地投入准妈妈的怀孕过程，这是一种对婚姻的承诺，是一种甜蜜的负担，更是准爸爸责无旁贷的责任。但是有些准爸爸的工作真的很忙，无法做到上面所提的每一项建议，那么您也不必自责或认为自己无
4、法当个好爸爸、好丈夫，只要你有心，和太太随时沟通，在许可的范围内尽量做到，并不吝于表达自己的关心和爱意，相信太太能够了解、体谅的。现在，你准备好了吗？学做爸爸要从孩子出生前开始！丈夫怎样学会听胎心音 问：听朋友说丈夫都要学会听胎心音，这对保证胎儿安全十分重要，那么丈夫怎样学会听胎心音呢？答：妻子排尿后仰卧床上，两腿伸直。丈夫可直接用耳朵或用木听筒贴在妻子的腹壁上医生指定的听胎心部位，仔细地听即可听到一种节律规则。近似钟摆振动的滴答、滴答 声，这就是胎心音。一般每分钟可听到胎心跳动 120-160次。每日听一次或数次，每次数胎心音 1 2 分钟。如发现胎心跳动过快、过慢或不规则，则为胎儿缺氧的警
5、报，应立即就医。在听胎心音时，丈夫必须学会区别其他几种声音：脐带杂音：倘若胎儿脐带血液循环受到某种原因影响受阻时，能引起一种酷似吹风样的声音，即为脐带杂音。它是一种单音，速率与胎心相同，约 15的孕妇能听到。子宫杂音：当血流经过胀大的子宫血管时，可出现一种性质为吹风样。但音调低沉有力的响声，这种子宫血管杂音的速率与孕妇的脉搏速度相同。腹主动脉音：孕妇的腹主动脉搏动，亦能产生一种与子宫血管杂音相似的声音，但这种动脉血管音似敲鼓一样的 咯咯 作响，速率亦与孕妇脉搏相同。胎动音：胎儿肢体撞击子宫壁时，可引起一种没有一定规律的杂音，而且部位多变化，时有时无。准爸爸的怀孕心事 当一个男人知道自己的太太怀
6、孕时，他的感觉可能是五味杂陈的，既高兴又恐慌，也可能会矛盾，这些都是正常反应，重要的是，别让自己陷入茫然与不知所措之中，只须轻松以对，妥善处理这些感受，设法调适即将改变的生活所带来的冲击，相信很快就能适应爸爸这个新角色的。因此，我们在此列出准爸爸常见的感受，让您了解这些反应都是正常的，是每个男人蜕变为爸爸的必经之路。当您能够调适这些感觉之后，您就向当个好爸爸跨近了一大步喔！一、高兴 若怀孕是你们所预期的，当你的太太说：老公，我有了！相信你会高兴得跳起来，笑得合不拢嘴。若丈夫有这样的反应，太太是最高兴的，因为她会觉得自己做了一件很了不起的事，所以丈夫的兴奋之情一定要让太太知道。二、感到责任加重
7、当准爸爸高兴过后，他会考虑到家里即将多个孩子，将来要负责他的养育及教育费用，若太太要上班，便多个保母费，若太太辞去工作，便少了一份薪水，诸如此类的问题，他必须一肩挑起。再加上太太对自己的依赖加重，他更加感受到自己的责任非常重大。三、矛盾 如果这个孩子不是你预期中的，这时你的矛盾之情会盖过兴奋之情，因为你会想：我养得起他吗？他会影响我的生活吗？我自由自在的日子就要结束了吗？我能当个好爸爸吗？种种疑问在准爸爸脑海中盘旋。与其让自己陷入茫然的恐惧中，不如想想，孩子会为这个家庭带来多大的乐趣，因而较能高高兴兴地接受爸爸这个新角色。四、感觉被冷落 太太怀孕时，他可能会将注意力投注在自己及孩子的身上，因而
8、使你感觉到被太太冷落了！其实，你应该化被动为主动，主动去关心太太和孩子，让太太知道你的关怀和参与意愿，那么太太的怀孕期将会是你们甜蜜的三人世界。五、准爸爸也会害喜 有些准爸爸在太太怀孕时也会出现恶心、呕吐、体重增加、情绪不稳等害喜现象，称为拟娩症候群，这是正常现象，是一种情绪的感染，不必担心。六、因性生活不满足而沮丧 在怀孕初期因太太身体不适与害怕流产，会使太太的性欲降低；而怀孕后期则因荷尔蒙的影响及行动上的不方便，也会造成太太性趣缺缺。只有怀孕中期因为身心皆处于较好的状态，才能进行正常的性生活。若你因为性生活得不到满足而感到沮 丧，这也是人之常情，此时最好的做法是改变平常习惯的做爱方式，创造
9、一些让太太感到轻松的性爱技巧，你们还是可以性满意足的。准爸爸也要参与胎教 关于胎教，可说是众说纷纭，早在古代即有胎教一说。现在大家更已逐渐认知到胎儿也是有感觉和心智的，并能强烈感受到子宫外的情境变化。因此，胎教是人生教育中的第一站，准爸妈必须特别重视。藉由现代尖端科技的发展，医界已研究出：胎儿在孕期 16 周时即有触觉和味觉；18 周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30 周时则有记忆和思考的能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要！在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事
10、，那就是准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考：一、和胎儿宝宝说话 准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有被爱的感觉。二、让宝宝听音乐 让胎
11、儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯 根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。总之，我们是希望藉由胎教养成孩子丰富的创造力和感性的人格。经由准爸爸的参与，使准妈妈感到快乐，使胎儿感受到父母的慈爱，这样就是最好的胎教。准爸爸千万别忽视自己对胎儿的影响，要好好把握参与 胎内教育 的大好机会喔！