《(2011秋)仙桃彭场中学篮球兴趣小组活动计划6727.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《(2011秋)仙桃彭场中学篮球兴趣小组活动计划6727.pdf（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、仙桃彭场中学 2011年秋季学期 篮球兴趣小组活动计划 一、指导思想 为全面推进素质教育，活跃学校的气氛，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增进学生健康。培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的篮球技、战术水平，提高篮球技术水平。二、教练：高建平 徐重铭 三、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础 2、身体健康，有较强的意志品质 3、思想健康，能遵守校纪校规 4、学习态度端正 四、训练时间：每天下午课外活动至放学 五、训练指导思想：抓好思想作风建设，狠抓纪律；提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传
2、接球、移动；以赛代练：每月争取 2 场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。六、本学期篮球训练计划如下：周 次 地 点 内 容 2 篮球场 球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）3 篮球场 球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 4 篮球场 球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则 5 篮球场 球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则 6 篮球场 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，
3、投篮练习，二对一练习（突破训练），7 篮球场 巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长 8 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习 9 篮球场 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习 10 篮球场 三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练 11 篮球场 三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习 12 篮球场 四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习 13 篮球场 单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛 14 篮球场 突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛 彭场中学 二 一一年九月