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1、观长城骑行线1、 健翔桥昌平居庸关八达岭南口阳坊颐和园路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：22、 健翔桥昌平长陵解字石永宁延庆八达岭南口阳坊颐和园路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。沿途景致：明十三陵、电影一个都不能少中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：23、 亲水路线奥体北门利水桥小汤山铁壁银山九渡河黄花城四海镇路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里
2、的连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林黄花城水库：当地人称之为“小西湖”骑行强度：44、 颐和园阳坊南口昌平十三陵水库蟒山路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园蟒山国家森林公园骑行强度：25、 航天桥模式口军庄下苇店东方红隧道斤峪口珍珠湖水库
3、原路返回路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至藵底下村。骑行强度：2采摘骑行线颐和园阳坊流村高崖口大村斤峪口东方红隧道军庄模式口航天桥路线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危
4、险。大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，隧道长达500米，没有灯光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以采摘柿子。骑行强度：2古城骑行线航天桥模式口军庄下苇店东方红隧道斤峪口斋堂镇沿河古城原路返回。路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡7公里下
5、坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这里可以充分感受到明代得气息。骑行强度：4赏花骑行线航天桥模式口军庄妙峰山军庄模式口航天桥路线描述：其中21公里是连续盘山公路沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。骑行强度：3古刹骑行线航天桥模式口大峪双峪戒台寺谭折寺松树龄隧道贾峪口原路返回路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返回。沿途景致：戒台寺、谭折寺骑行强度：2公主坟五棵松丰台路口卢沟桥长辛店云岗良乡阎村路口周口店石经山云
6、居寺原路返回路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。沿途景致：卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮长辛店：二七（大罢工）纪念馆周口店：云居四：千年古刹骑行强度：3关于强度说明：这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你狮一位新手的话，最好先选择一般强度，或几乎没有山区公路的路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号户外探险，在此简要列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：1、 骑行白河峡谷（350公里）北京白河堡白河峡谷密云水库北京2、 清凉骑行十渡（200公里）公主坟五里店卢沟桥赵辛店良乡环岛（直行）琉璃河（向西转）韩河村岳各庄（丁字路口南转）长沟镇南尚乐镇张坊镇（向西北转）片上村三渡十渡镇3、 灵溪峡谷休闲骑行（108公里）苹果园五里坨达旦里下苇店灵溪科技园4、适合新手骑行的白羊沟（80公里）马店清河沙河（向西）羊坊镇（向北）葛村（向西）流村镇白羊城芦家窑湾白羊沟自然风景区。