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1、 团队拓展训练心得总结【团队拓展训练心得总结一】 这是我第一次参与“团队建立”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。下面就是我参与完这两天的拓展训练心得体会。 在这两天的拓展训练中我们共参与了这几个工程：信任背摔，空中云梯，穿越电网，孤岛求生，治理七巧板，空中断桥，求生墙等等，让我感受最深的有以下几个方面： “信任背摔”这项运动看起来好像很寻常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成
2、员，做事情胜利的时机就会越大。 “空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓舞最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比拟幸运的和一位女同事分到一组。刚开头上的时候还比拟顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓舞的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身
3、困难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。 “空中断桥”这个拓展工程是个人挑战拓展工程，要求队员们在8米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，英勇的”迈出第一步，就可以战胜一切困难。 “孤岛求生，治理七巧板，求生墙“等几个拓展工程是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的力量。在拓展训练的过程中，很多队员都为团队完成拓展训练科目发挥了作用，但是假如没有领导的指挥，团队就会消失混乱，拓展训
4、练工程也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达成功的此岸。拓展训练完毕了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。 【团队拓展训练心得总结二】 一、拓展
5、训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能 活动一开头心里还有些忐忑担心，担忧由于自己的身体素养不好，力量缺乏，影响整个小组任务的完成。还没有参与之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不管是和队友合作也罢还是单独完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也肯定能行。”然后全部的工程都是本着这个心态来完成的。所以今日更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己还有这么大的潜能，感谢你们让我拿出100%的士气来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平常工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆
6、在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去承受挑战。我信任，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，英勇的去担当，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的时机牢牢抓住。 2、信任同伴、信任集体力气 每一个工程都表达了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，承受挑战，完成训练工程。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂
7、念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参加。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的分散力，但更重要的是让自己清晰地熟悉到自己的力量。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是
8、取得胜利的第一步!三是决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己
9、的团队，才会制造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶 3、通力合作，合理安排资源 团结就是力气!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个工程时。最需要的就是团队精神!团结全都!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中，大局部工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了具体的规划，工作安排到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的信任队友，最大限度的发挥团队力气，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。 二、感悟和心得体会共享 1、做事情要有信念，对自己、对伙伴都要有。 2、在关键时刻，要有快速的决断力量和缜密的组织力量。 3、个体扎实的根本功和团队有机融合是团队获得胜利必不行少的条件。 4、团队胜利需要挖掘每一个成员的潜能。 5、优秀的组织(领导)者是团队获得胜利的保证。 【团队拓展训练心得总结】