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1、 参加拓展培训心得体会拓展培训心得体会总结(9篇)有关参与拓展培训心得体会一 参与军训拓展培训之后才发觉，这不是意象中的郊游或者消遣活动，而是一次活泼生动而又给我特别具有教育和纪念意义的体验式培训。据科学家讨论说明：人类对听到事情的大约可以记住15% ，对看到事情的大约可以记住30% ，对亲自经受过的事情大约可以记住75%。一天的训练，使平常每天高唱的团队精神变得更加丰富、切实和寓意深刻，训练带给了我史无前例的心灵冲击，引发我内心的思索。以下我把自己的心得和感受记录下来。 此次训练有信任背摔、七巧板、穿越电网、合力天梯、盲人方阵、挑战160毕业墙七项。其中给我印象最深的是信任背摔和穿越电网以及
2、毕业墙三个工程。 第一个工程：信任背摔。 背摔，这是军训拓展训练中最具典型意义和考验人的工程之一。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下，此时在台下方的同事会一起用手托起成一个人床把台上摔下的人接住。不少同事出于恐惊的本能，在后倒时心理上消失迟疑，未能直立身子，以致屁股先下去，这样在下面接的有的局部同伴会承受的较大的压力，简单导致同事受到损害。 体会与共享： 1.当台上的人问到：你们预备好了吗?我要跳了!，台下全部组成人床的同伴异口同声地答复请信任我们!我们预备好了!这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。 承诺表达了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己
3、的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死保卫的。 2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔下去，这表达了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到解释和感受。 3.只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队消失信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 第三项：穿越电网。 在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的2
4、0个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何局部(包括头发、衣襟)都不能遇到网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，从前通过的人，都必需重新来过。这是一项特别严峻而困难的嬉戏，也是我认为最有教育意义的工程。 一开头大家跃跃欲试，但事实发觉，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进展安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很困难，而且刚开头屡屡触电，只好重新来过。大家冷静下来，进展了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部顺当钻过了电网。 体会与共享： 1.有许多事靠个人的力气根本无法完成
5、，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进展合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 2.大小不一的电网格子，有的特别小，象征着不同的环境和困难的条件。嬉戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易转变嬉戏规章或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，嬉戏的规章会不断转变，如同社会环境和竞争环境在转变，竞争是一个不断学习、改良的过程，不断查找它的突破点。 3.大的格子特别有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必需留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必需学会合理安排。因此，任何一项工作开头之前，团队领导人要审时度势
6、，依据实际条件和资源，统筹规划，合理安排。 4.组织中虽然各有分工，但是全部人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在抱、抬、托、举的时候，都必需留意一下其他同伴的动作，团队全部成员都必需在相互协作中善意提示、彼此关注。 5.每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、仔细、负责的态度吗? 6.一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。 第三项：毕业墙 每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的工程。刚开头，大家都认
7、为这是很难完成而且比拟危急的任务，估量需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。 通过集思广益，我们拟定了规划，采纳叠人墙的方法，让身强力壮的.杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个胜利地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动完毕后，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面感动人心。 体会与共享： 1.首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的进展，不仅需要运
8、筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的盼望! 2.每个嬉戏都会遇到许多困难，面对不行能完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，由于每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗? 3.团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成工程的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。我为人人，人人为我，对待帮忙自己
9、的人，要有感恩的心，学会帮忙别人，才会被别人帮忙。 完毕语： 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体工程，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。 1、 感情与分散力 一个团队要有分散力，团队成员之间必需有感情。爱生这个团
10、队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争特别剧烈的社会，要找一个大家之间相互讲感情的地方，是一件不简单的事。但感情不等于分散力。分散力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏分散。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永久向前，既需要感情，更需要才智和理智。洪亮的口号与雄伟的规划并不能使企业快速进展;发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生进展壮大。 2
11、、 分散力与竞争力 胜利的团队来自于区分对待，即保存最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的分散力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下“必定比单打独斗要强得多。但分散力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参加社会竞争，要优胜劣汰;同样，在团队内部也要形成肯定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参加社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。究竟优胜劣汰是市场经济的规律。 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势
12、单力孤，有了团队，你或许什么都行! 我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克制，由于我坚信：团结就是力气! 有关参与拓展培训心得体会二 很荣幸能参与平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委赐予我们参与大学生素养拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟! “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。
13、以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。12月6日是个难忘的日子终生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次时机参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 在电视上看到训练许多都是高空工程。心怀忐忑担心和奇怪，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些绝望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。8点左右，训练正式开头。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人。我在二队，
14、我队考虑后打算取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了个叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开头，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。 在这次拓展中，既有各队工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。 “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪浅、感
15、受莫深，那是一种发自内心的触动。 “信任背摔”是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交错在一起， 搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们预备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“预备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;
16、3、换位思索。 对于各队工程，给我印象最深的是“共建家园”工程。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个工程有多难，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中查找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交错才智。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，肯定可以取得胜利。 最终一个是团队工程，我不知道那个工程叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个工程，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回
17、来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话全部人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，最终想出了组建楼梯式，全部男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间制服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮忙最终一名队员顺当通过生命线，取得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最终一名队员顺当通过。 一天的素养拓展完毕了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交错;更忘不了那一幕幕
18、团结互助的情景。户外素养拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了积极的人生态度和精彩的团队精神。 学习心得世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共
19、同的人生目标进展得更好! 有关参与拓展培训心得体会三 大家好，很快乐有这样一个时机参与学生会竞选。 首先自我介绍一下，我是来自八班的 * * *。很荣幸能站在这里表达自己热切的愿望，我要竞选宣传部部长。今日我带着真诚来了，盼望大家能以同样的真诚倾听我的演讲。 是什么是我站在这里呢? 自信能使人胜利，自信能让人爆发出巨大的能量，有一首唱歌得很好：“我要的一片天空更为蓝，在那片更高的天空，我要飞得更高!”没错，我很自信，曾经我连任了三年的班干。但英雄不提当年勇，我坚信的是：是骏马就应当在草原上驰骋，是黄河就应当在豪迈中奔腾! 宣传部需要才华的挥斥，也需要对语言文字的指挥。我很喜爱大方激扬的感觉，也
20、很喜爱意气文字的肤浅，可是我不喜爱只有自己一个人的世界。我需要一个呈现才能的舞台，我需要一个与同学沟通沟通的窗口，我更需要一个将我所喜爱的那种感觉共享给全部人的平台。我的欢乐正缘于你们的欢乐! 宣传部是一个将校园文化激扬升华的团体，是一个对新闻对媒体有着高度敏感的部门。假设我能中选，我会办好我们的校报，给大家一个得以充分发挥力量的基地，活泼一份报纸，精彩每一个人。我会收集方方面面的信息，动作准时坚决，把它们带给大家就像在沉闷的学习气氛里注射进新的空气。我还会搞好我们的播送站，由于它既能让我们倾听到关于世界的声音，又会给我们的课间制造出安康积极的气氛。 假如我能中选宣传部长，我能做好对我校的宣传
21、，营造好部里成员之间的和谐关系与其他部门友好的沟通，尽最大努力做到对学校对学生会工作的协作，团结一切可团结力气，提升我宣传部的作用力和影响力! 假如我中选不了。我也不会气馁。是非成败转头空，天生我材必有用!总有一天我会行! 春的盼望正是通过夏的凝练才有了秋的收获! 盼望大家支持我鼓舞我，给我一个时机，投我一张信任的选票。今日你们的信任肯定能换来明天我制造出来的精彩! 我的演讲完毕，感谢大家! 有关参与拓展培训心得体会四 时间过得真快，在平淡与劳碌中，一学期的工作就这样一晃而过，半年来，在学校和教研组正确领导、同学科教师的大力协作下，我顺当完成了学期初的预定目标，取得了较为令人满足的成绩。现将本
22、学期的七年级劳技教学工作总结如下： 一、根本状况概述： 开学初，遵照学校的要求，结合学校实际状况，我制订了一套切实可行的工作规划，并尽可能地按规划开展了丰富多彩的活动：如制作笔筒竞赛、创意作品展览等一系列活动，我自己也有幸去其他学校参与丰富的劳技教研活动，回来后受益匪浅，使我的教学行为日趋标准，学生学习的兴趣也日益高涨，对劳技课的学习气氛空前深厚。 二、加强学习，提升自我，更新理念 这学期，我们学校组织我和其他劳技教师一起去外地参观学习别校劳技课的珍贵阅历，回来后结合我校的教学实际，我有规划地学习了艺术新课程标准、劳技新课程标准等，提高自身修养，不断更新教育理念，改良课堂教学模式和教学方法。
23、三、抓好常规教研活动，把教研落实到日常教学中 在工作中，我做到端正态度，踏踏实实、一步一个脚印的从常规工作做起，努力提高教学工作的效率和教育教学质量。这学期我能够做到钻研教材，仔细备课，急躁辅导学生。并由组长牵头，组员间相互观摩沟通，发挥备课组集体的才智。并且利用没课的时候听课，听的学科种类多，以便于从各门学科中吸取特长，以促进自身教学技能的提高。 四、仔细完成学校布置的各项工作任务 为了帮助学校的宣传工作和各项活动的开展，教师们都能克制各种困难圆满地完成任务。仔细的出好各种板报宣传等。 五、主要工作措施 1、根据学校的要求，结合学科特点，安排教学任务。 2、催促自己仔细备课，使教学能正常开展
24、。 3、通过听课、评课和研讨会，促进自身阅历和信息沟通。 4、积极进展如折纸、剪纸、创意用品制作等一系列课外拓展活动。 六、今后的努力方向： 今后我将仔细贯彻落实新课程标准，以推动素养教育，全面提高教师的教学素养和教学水平作为自己的教学准则，通过标准的教学活动和丰富的教研活动，提高自身的专业素养和教学水平，培育学生发觉美、观赏美和制造美的力量，促使他们在德、智、体、美、劳诸方面全面进展，同时营造出深厚的文化艺术气氛。我也将试着不断改良教学方法，丰富课外活动的形式和内容。在有效地完成教学任务的同时，提高学生的各项素养，使我校艺术教学工作取得更好的成绩。 总之，本学期劳碌而充实，在这样一个团结的集
25、体中工作特别舒心。我会和领导、同事们共同努力，以最正确的状态，为学校劳技教育工作坚决决心，树立信念，挥洒爱心! 有关参与拓展培训心得体会五 大家好，很快乐有这样一个时机参与学生会竞选。 首先自我介绍一下，我是来自八班的 * * *。很荣幸能站在这里表达自己热切的愿望，我要竞选宣传部部长。今日我带着真诚来了，盼望大家能以同样的真诚倾听我的演讲。 是什么是我站在这里呢? 自信能使人胜利，自信能让人爆发出巨大的能量，有一首唱歌得很好：“我要的一片天空更为蓝，在那片更高的天空，我要飞得更高!”没错，我很自信，曾经我连任了三年的班干。但英雄不提当年勇，我坚信的是：是骏马就应当在草原上驰骋，是黄河就应当在
26、豪迈中奔腾! 宣传部需要才华的挥斥，也需要对语言文字的指挥。我很喜爱大方激扬的感觉，也很喜爱意气文字的肤浅，可是我不喜爱只有自己一个人的世界。我需要一个呈现才能的舞台，我需要一个与同学沟通沟通的窗口，我更需要一个将我所喜爱的那种感觉共享给全部人的平台。我的欢乐正缘于你们的欢乐! 宣传部是一个将校园文化激扬升华的团体，是一个对新闻对媒体有着高度敏感的部门。假设我能中选，我会办好我们的校报，给大家一个得以充分发挥力量的基地，活泼一份报纸，精彩每一个人。我会收集方方面面的信息，动作准时坚决，把它们带给大家就像在沉闷的学习气氛里注射进新的空气。我还会搞好我们的播送站，由于它既能让我们倾听到关于世界的声
27、音，又会给我们的课间制造出安康积极的气氛。 假如我能中选宣传部长，我能做好对我校的宣传，营造好部里成员之间的和谐关系与其他部门友好的沟通，尽最大努力做到对学校对学生会工作的协作，团结一切可团结力气，提升我宣传部的作用力和影响力! 假如我中选不了。我也不会气馁。是非成败转头空，天生我材必有用!总有一天我会行! 春的盼望正是通过夏的凝练才有了秋的收获! 盼望大家支持我鼓舞我，给我一个时机，投我一张信任的选票。今日你们的信任肯定能换来明天我制造出来的精彩! 我的演讲完毕，感谢大家! 有关参与拓展培训心得体会六 敬重的单位领导： 此刻我怀着内疚后悔的心情向您递交我的检讨，以深刻反省我不去参与马拉松跑步
28、的错误行为。 单位组织马拉松跑步，很多成员都积极参与，而我不参与很明显脱离了集体，给大家造成了不好的心情感受，这很明显是我做的不对。经过您的严厉批判教育，我总结分析自己的错误缘由，如下： 第一，对单位组织的马拉松跑步的意义性与重要性熟悉缺乏，单纯得以为领导安排的马拉松跑步就是纯粹的体育熬炼，殊不知这是领导细心的安排与筹划，目的就是为了让员工参与杭城马拉松的过程当中呈现单位员工的良好精神面貌与体育风采。其次，我一贯以来就没有改掉自由懒散、放任随便的个人主义作风。第三，我寻常没有足够的身体能量储藏，对于马拉松长跑这类猛烈的体育运动工程存在抵触、忌惮心理。 我虽然寻常性格固执，表现不佳，文化思想觉悟
29、也不高，而经过您的急躁教育我也意识到了自己的错误。古人云知错就改，善莫大焉。我知道遇到错误不行怕，遇到错误勇于成认错误并且改正错误就是好孩子。于是针对此次错误暴露出我身上存在的缘由问题，我就要有针对性得加以改正了： 第一，从今次错误以后，我要开头重视起领导的安排与要求，由于领导之所以成为领导，很明显领导有超余我的思想觉悟水平。领导细心安排布置的任务就有道理，我就要好好执行加以完成。其次，我要订正自由散漫的作风，我身处一个集体，理所应当为集体的大利益考虑，舍弃小我、成全大我。第三，我要利用工作之余时间积极投身各项体育熬炼，储藏足够的动量能量，充分发挥我体育方面的独特优势，争取在下阶段公司组织的各
30、项活动当中取得优秀的成绩，为公司的创先争优奉献自己的一份力。 最终，请您收下我这份检讨，我肯定好好工作，不辜负您对我的照看培育。 此致 敬礼！ 检讨人；xxx 有关参与拓展培训心得体会七 参与中青班两天培训概括起来就是：在参加中学习，在学习中感悟;在过程中熬炼，在熬炼中成长;在互动中沟通，在沟通中显差距在工程中启迪，在启迪中碰撞思想在嬉戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。熟悉自我，挑战自我，超越自我; 诚心的感谢教练给了我困难但布满意义的两天培训，我也庆幸自己没有由于身体的些许不适而退缩。训练虽然完毕了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。 1、对拓展培
31、训有了进一步的熟悉，也坚决了我始终走下去的士气与信念。 原先，对拓展有的只是很外表的认知，“苦力活”，无论是炎热的夏日还是严寒的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外绽开一系列的活动，而大多是对身体的熬炼。回忆训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简洁的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参加和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的熬炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。 2、“团结就是力气”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻熟悉到团队的力气。 训练开头的第
32、一时间就设计队名、口号、对唱，就预示着整个过程都离不开集体的才智与力气，在训练的过程中每个工程都离不开团队的支持与鼓舞。没有完善的个人，只有完善的团体。个人的力气的有限的，但集体的力气与才智的无限的。一个有魄力的领导者带着着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互沟通，思维的碰撞;相互鼓舞，感受团队的暖和;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增加每个队员的自信念。这样，不管面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发肯定会把困难克制。 3、痛并欢乐着!每个工程、每个嬉戏的背后都极具教育与启发意义。 信任每个训练工程都是经过细心筹划而来，都是针对不同的对象而实施的。一个室内数数的培
33、训工程，把嬉戏与工作、生活、学习严密的联系在一起。每个看似嬉戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在欢乐的参加中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们连续在前进的道路上走下去。 4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。感恩一切曾经帮忙过你和曾经损害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。 后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的哺育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓舞与帮忙，感谢教练的指导与关心，感谢组织供应一次这么有
34、意义的培训。感谢全部始终与我们同在的你们! 当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园小学中学高中大学大学毕业到工作，而在我们一每天成长的同时父母也一每天的老去，身体也一每天的不复从前。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所固然的一并承受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不进步，以及自己的工作，内疚得泪流满面。最终在仰头大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要胜利”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字充满了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经受是一笔永久的财宝。 5、身心“
35、疲乏”，真实体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改良的方向。 培训回来真的是身心“疲乏”。为什么会这么说呢?由于早上起来身体给我的第一反应是：全身肌肉酸痛，很困难的才能从床上爬起来。平常缺乏熬炼，活动的太少。回忆前两天的培训，心久久难以平复。平常缺乏熬炼，没抓住时机熬炼自己的各方面的力量;还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以转变的，只要自己想要去转变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，熬炼自己。把教练的教导牢记心中并付诸行动，把那颗炙热的
36、心、感恩的心始终连续下去! 有关参与拓展培训心得体会八 为了活泼校园文化，树立良好的学习习惯，营造浓郁的学习气氛，我校开展了教师读书活动。旨在让教师在读书活动中提升自身修养，便于指导工作。同时，为了提高师生的文化底蕴，让学校内布满读书的风气。特自此总结一下我校教师读书活动： 本次活动以“创立读书校园”为主题，逐步增加学生文字素养，培育实践力量，养成良好的阅读习惯。 我们要求教师利用午休时间与同学一起读书，共同学习，阅读学校给教师规定的参考书目，并要求教师写下大量读书笔记和心得体会，在开会时相互沟通参考，完成了两百多篇阅读心得。 在学生群体中，学校利用播送站和宣传栏，评比出每周一个“读书之星“、
37、进行朗读竞赛，组织班级读书会，充分利用语文课，由语文教师组织，开展读故事，演话剧和演讲等文化活动。同学们谈到了阅读的收获，向大家推举好书，并介绍了自己在家读书的状况。在学校的号召下，不少同学参与了征文竞赛。全校同学热忱高涨，参加面广，文章质量高，有60余篇习作被登载在校园刊物星星雨上。 各个班级还依据各班状况制定读书规划，落实三个“一”，即读好一本书师生携手共读一本书，读完、读懂;做好一件事教师引领学生一同做，边读边记;树好一典范树立一个读书好典范，实践一种读书精神。 学校方面积极组织活动，协作学生和教师，把读书活动推到高潮。 1、开放学校阅览室：学校图书室向学生供应丰富优质的藏书。学生可以根
38、据规定的时间到图书室借阅，或以班级为单位集体借阅，图书也可开架借阅，供学生自由选择，进展自主性阅读。 2、办好班级图书角：以学生自带为主，毕业班捐赠为辅，加上由学校统一给各班借阅的图书，并在使用过程中不断更新、交换、补充，每个班相当于都有一个“小小图书室”。 学校加强校园阅读气氛的创设，细心布置美化校园，使校园也具有“书香气”。从小区绿地到小园一石一草，从校园主体墙到走廊楼道，无不充满着大量的阅读信息，养成文化学校教师读书活动总结学校教师读书活动总结。学校定期开展各类读书竞赛活动，进行各类阅读之星评比。上好每周的阅读课，以保证学生“会读”。办好校刊，每月一期，发表学生的优秀文章，鼓舞师生阅读，
39、表达阅读成果。 本学期学校开展了三次大规模的学生读书竞赛，分别于四月、五月、六月中下旬开展了学生朗读竞赛活动。有180余人次在朗读竞赛活动中受到表彰，有18个优胜小组得到表奖。涌现出一大批记忆能手和朗读天赋好的学生。 有关参与拓展培训心得体会九 酷热的夏季刚刚告辞我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游顶峰的季节，在这个美妙的季节里我们固然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会进行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。或许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深疑心的心理。刚刚开头的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不
40、断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。 2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参与拓展训练。在园内我们可以看到有很多的团队在培训师的指导下进展拓展训练，看到一些工程我们立刻感觉这些训练似乎也没有什么难度。很快我们也开头了拓展训练，我们的第一个工程就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后渐渐地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他渐渐地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惊将他战胜了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种状况，全部
41、的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。 非常钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。渐渐地我们的团队开头了骚动，全部的人都集聚在一起相互争论了起来，盼望选择出一个人去挑战拓展工程，经过一番争论我被选中了。我渐渐地爬上了高台，往下看一下心里立刻打了一个寒颤，放弃的想法立刻跳了出来。只见下面的同事鼓舞声洪亮起来，这时候我们信念提高了不少，一股“破釜沉舟”的士气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信念去完成最终跳动。看到了下面的同事喊得越来越剧烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经胜利了。 在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能胜利! 拓展培训心得