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1、*周周 萍萍第二章 危机重重_心理问题 名名 人人 箴箴 言言“人最宝贵的是生命。生命人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。属于人只有一次。”前苏联作家前苏联作家 奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基 “在每一个人的性格中，在每一个人的性格中，都可以找到一些小小的黑点。都可以找到一些小小的黑点。”美国作家美国作家 亨利亨利詹姆斯詹姆斯 “我们在青春里绽放我我们在青春里绽放我们的幼稚，我们被生活教育，们的幼稚，我们被生活教育，被成人羡慕。我们可以犯错，被成人羡慕。我们可以犯错，谁不是一边受伤，一边学会谁不是一边受伤，一边学会坚强？坚强？”凡人小语凡人小语数数 字字 扫扫 描描天津教育科学研究院余强基先天
2、津教育科学研究院余强基先生的调查表明，中学生群体中：生的调查表明，中学生群体中：轻度抑郁的学生占轻度抑郁的学生占31.10%；中度抑郁的学生占中度抑郁的学生占11.86%；偏重抑郁的学生占偏重抑郁的学生占3.78%；严重抑郁的学生占严重抑郁的学生占2.53%；有轻度耐挫和依赖问题的有轻度耐挫和依赖问题的学生占学生占36.45%；有中度耐挫和依赖问题的有中度耐挫和依赖问题的学生占学生占12.22%；有偏重耐挫和依赖问题的有偏重耐挫和依赖问题的学生占学生占3.61%；有严重耐挫和依赖问题的有严重耐挫和依赖问题的学生占学生占1.67%。根据日本和东欧的研究，在根据日本和东欧的研究，在1525岁的人群
3、中有一个自杀高岁的人群中有一个自杀高峰。峰。第二届中美精神病学术会第二届中美精神病学术会议的一份资料显示，近年来青少议的一份资料显示，近年来青少年自杀现象一直呈上升趋势，已年自杀现象一直呈上升趋势，已成为我国青少年死亡的第一位原成为我国青少年死亡的第一位原因，而且低龄化严重。因，而且低龄化严重。一一.主观多疑的中学生主观多疑的中学生 偏执型人格倾向偏执型人格倾向1偏执型人格倾向的表现偏执型人格倾向的表现 固执己见固执己见 多疑敏感多疑敏感 与同学相处不好与同学相处不好 自命不凡自命不凡 2偏执型人格倾向产生偏执型人格倾向产生的主要原因的主要原因 儿童期的父母教育不当儿童期的父母教育不当和不良的
4、生活环境，是偏执型和不良的生活环境，是偏执型人格倾向形成的最主要原因人格倾向形成的最主要原因 生活、学习中的失败、生活、学习中的失败、挫折，别人的轻视、漠视，是挫折，别人的轻视、漠视，是偏执型人格倾向发展的诱因偏执型人格倾向发展的诱因 二二 .反社会人格倾向反社会人格倾向 以自我为中心，自私以自我为中心，自私自利，只考虑自己，不考虑自利，只考虑自己，不考虑别人。由于极端自私自利，别人。由于极端自私自利，常常不顾社会道德规范去行常常不顾社会道德规范去行动。例如，看人家不顺眼就动。例如，看人家不顺眼就打人。打人。无羞耻心。具有反社会无羞耻心。具有反社会人格倾向的青少年对自己的错人格倾向的青少年对自
5、己的错误、过失从来没有悔改之心，误、过失从来没有悔改之心，也没有羞耻心。由于经常打架也没有羞耻心。由于经常打架斗殴，破坏社会秩序，最终易斗殴，破坏社会秩序，最终易导致犯罪，害人又害己。导致犯罪，害人又害己。冲动、易怒、极富攻击冲动、易怒、极富攻击性，不重视自己及别人的安全性，不重视自己及别人的安全 2反社会人格倾向产生的原反社会人格倾向产生的原因因 不良的家庭影响不良的家庭影响 社会不良风气与不良行为的社会不良风气与不良行为的影响影响三三.强迫性人格倾向强迫性人格倾向 1强迫性人格倾向的表现强迫性人格倾向的表现 追求完美追求完美 谨小慎微谨小慎微 行为刻板行为刻板 2强迫性人格倾向的产生原因强
6、迫性人格倾向的产生原因不良的个性与不良的教育相结合容不良的个性与不良的教育相结合容易形成强迫性人格。易形成强迫性人格。不良的个性特征不良的个性特征例如，过于谨慎、拘谨，过于认真、例如，过于谨慎、拘谨，过于认真、求全，胆小怕事，优柔寡断等个性求全，胆小怕事，优柔寡断等个性心理特征，在一定的教育背景与社心理特征，在一定的教育背景与社会影响下，很容易形成强迫性人格会影响下，很容易形成强迫性人格倾向倾向.不允许学生犯错误不允许学生犯错误 生活方式走极端生活方式走极端 追求满分追求满分 教师的惩罚过分教师的惩罚过分 3强迫性人格倾向的矫强迫性人格倾向的矫正正 划清良好与不良个性心理划清良好与不良个性心理
7、特点的界限特点的界限 不搞强迫教育不搞强迫教育 改变不良的学校教育方法改变不良的学校教育方法 允许自己犯点小错误允许自己犯点小错误 1依赖型人格倾向的表现依赖型人格倾向的表现 缺乏独立性和自立精神缺乏独立性和自立精神 缺乏安全感。缺乏安全感。缺乏信心，情绪低沉。缺乏信心，情绪低沉。人际交往受阻人际交往受阻 2青少年依赖型人格倾向青少年依赖型人格倾向产生的原因产生的原因 一般说来，依赖型人格倾一般说来，依赖型人格倾向开始于幼年时期，而到青向开始于幼年时期，而到青春期表现比较明显。依赖的春期表现比较明显。依赖的产生同父母、教师过分照顾产生同父母、教师过分照顾或过分专制有关。或过分专制有关。3克服依
8、赖型人格倾向的措施克服依赖型人格倾向的措施 家长重视家长重视 要让学生有成长和锻炼的要让学生有成长和锻炼的机会机会 培养学生的独立思考的能培养学生的独立思考的能力、自理能力，重建信心，重建力、自理能力，重建信心，重建勇气。勇气。引导学生自律引导学生自律 要充分认识到依赖心理的危要充分认识到依赖心理的危害害 要在生活中树立行动的勇气，要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。正确地评价自己。丰富自己的生活内容，培养丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。独立的生活能力。多向
9、独立性强的同学学多向独立性强的同学学习。习。学会独立承担。学会独立承担。许多中学生存在人格障许多中学生存在人格障碍的倾向或表现，但他们正值碍的倾向或表现，但他们正值心理发展的过渡期，称他们有心理发展的过渡期，称他们有人格障碍并不合适，这不利于人格障碍并不合适，这不利于他们的心理发展与教育，甚至他们的心理发展与教育，甚至是对他们人格的不尊重。是对他们人格的不尊重。中国精神疾病分类方中国精神疾病分类方案和诊断标准案和诊断标准（第二版）规（第二版）规定：定：“人格障碍始于童年、青人格障碍始于童年、青少年或成年早期，现年少年或成年早期，现年18岁以岁以上。上。”所以，对于中学生，称所以，对于中学生，称
10、为人格发展障碍倾向较为合适。为人格发展障碍倾向较为合适。2 心灵的阴雨天心灵的阴雨天 青春期抑郁情绪青春期抑郁情绪 一一.抑郁情绪的表现抑郁情绪的表现1感到苦闷、悲观、前途没感到苦闷、悲观、前途没有希望。有希望。2精神不佳，身体不舒服。精神不佳，身体不舒服。3经常自责，感到能力不足，经常自责，感到能力不足，不能有效地完成学习任务。不能有效地完成学习任务。4感到自己不如人，认为自感到自己不如人，认为自己能力不好。己能力不好。抑郁的危害抑郁的危害1影响身心健康影响身心健康2影响人际关系影响人际关系3影响学习质量和考试成绩影响学习质量和考试成绩 抑郁产生的原因抑郁产生的原因1不良的个性特征不良的个性
11、特征2激烈的学业竞争激烈的学业竞争3不当的家庭教育教养方式不当的家庭教育教养方式 抑郁的防治抑郁的防治1检测自己的情绪检测自己的情绪2换个角度看问题，换个角度看问题，多想事情好的一面多想事情好的一面3反观自身反观自身4自信心训练自信心训练 5主动学习，主动学习，培养自我控制的能力培养自我控制的能力6笑对人生，寻找快乐笑对人生，寻找快乐7良好的教养方式良好的教养方式8学会调节情绪学会调节情绪 特特 别别 提提 醒醒 青少年如果具有持久的严重的情绪青少年如果具有持久的严重的情绪低落、沮丧、压抑苦闷、兴趣衰退、缺低落、沮丧、压抑苦闷、兴趣衰退、缺乏自信、自我评价过低、妄自菲薄、自乏自信、自我评价过低
12、、妄自菲薄、自惭形秽，内疚后悔、自责自罪、精力减惭形秽，内疚后悔、自责自罪、精力减退、自感疲惫无力、不能进行复杂思考退、自感疲惫无力、不能进行复杂思考和较强运动、封闭退缩、不愿交往、躯和较强运动、封闭退缩、不愿交往、躯体不适、悲观失望等症状，应及时请心体不适、悲观失望等症状，应及时请心理医生诊断治疗。理医生诊断治疗。3 变幻莫测的心情变幻莫测的心情 青春期情绪波动青春期情绪波动 中学生情绪不稳定的表现中学生情绪不稳定的表现1对同学忽冷忽热对同学忽冷忽热2对老师时而亲近，时而疏远对老师时而亲近，时而疏远3做作业的热情忽高忽低做作业的热情忽高忽低4学习的劲头时高时低学习的劲头时高时低5对父母时而亲
13、热，时而冷淡对父母时而亲热，时而冷淡6心情时好时坏心情时好时坏 比较极端的两种表现：比较极端的两种表现：1冲动型冲动型 行为和情绪具有明显的冲动性，忍行为和情绪具有明显的冲动性，忍耐性极差，易发脾气，自控能力差，耐性极差，易发脾气，自控能力差，不考虑后果，谩骂或伤人毁物，违反不考虑后果，谩骂或伤人毁物，违反校规甚至法规，也可能自残自伤，事校规甚至法规，也可能自残自伤，事后又悔恨不已；平时人际关系、学习后又悔恨不已；平时人际关系、学习等无明显异常或完全正常；冲动行为等无明显异常或完全正常；冲动行为较难预测，往往在行动受阻或受批评较难预测，往往在行动受阻或受批评时爆发时爆发。2冷淡型冷淡型 以孤僻
14、离群和冷漠为主要特征。以孤僻离群和冷漠为主要特征。表现为回避交往，离群独处，我行我表现为回避交往，离群独处，我行我素而自得其乐；好沉思与幻想，缺乏素而自得其乐；好沉思与幻想，缺乏行动；情感冷淡、僵硬，缺乏热情、行动；情感冷淡、僵硬，缺乏热情、同情与幽默，难以与别人建立情感联同情与幽默，难以与别人建立情感联系。少朋友更无知心朋友；对表扬和系。少朋友更无知心朋友；对表扬和批评，自己对别人的影响以及别人对批评，自己对别人的影响以及别人对自己的态度均不关心。自己的态度均不关心。中学生情绪不稳定的原因中学生情绪不稳定的原因1青春期情感反应特征的影青春期情感反应特征的影响响 青少年比较敏感，对外界青少年比
15、较敏感，对外界刺激的接受力和承受力较小，刺激的接受力和承受力较小，因此，一旦遇到微弱的刺激，因此，一旦遇到微弱的刺激，就容易产生激动性、风暴性就容易产生激动性、风暴性的反应与行为。的反应与行为。2家长、孩子过分看重考试家长、孩子过分看重考试成绩成绩3父母的性格特征、情绪对父母的性格特征、情绪对孩子的影响孩子的影响4教师对孩子考试成绩的态教师对孩子考试成绩的态度度 情绪稳定的意义情绪稳定的意义 1.在情绪稳定的状态下，在情绪稳定的状态下，能充分发挥学生的智力效能，能充分发挥学生的智力效能，充分发挥学生潜在的心理能充分发挥学生潜在的心理能量，提高学生的学习效率，量，提高学生的学习效率，有助于孩子与
16、老师、家长、有助于孩子与老师、家长、同学的人际关系协调。同学的人际关系协调。2今后的社会是竞争的今后的社会是竞争的社会，孩子在未来的社会中社会，孩子在未来的社会中要生存下去，取得成就，必要生存下去，取得成就，必须很好地处理人际关系。一须很好地处理人际关系。一个情绪忽高忽低的人，很难个情绪忽高忽低的人，很难处理好人际关系，获得成功。处理好人际关系，获得成功。3中学生良好学习成绩的中学生良好学习成绩的取得要靠一股韧劲，一种持久取得要靠一股韧劲，一种持久的热情。忽高忽低，忽冷忽热，的热情。忽高忽低，忽冷忽热，高兴就干，不高兴就不干，是高兴就干，不高兴就不干，是不可能获得最后胜利的。不可能获得最后胜利
17、的。抚平心灵的波涛抚平心灵的波涛青少青少年情绪的调控年情绪的调控 1教师要提高教育水平教师要提高教育水平教师要学习有关青少年心理和教师要学习有关青少年心理和教育的有关知识，转变只用学教育的有关知识，转变只用学习成绩评价学生的旧观念，着习成绩评价学生的旧观念，着眼于学生的全面发展，着眼于眼于学生的全面发展，着眼于学生学生“做人做人”所需品质的培养。所需品质的培养。2家长要做出榜样家长要做出榜样3教育方式民主教育方式民主4不苛求孩子不苛求孩子5对生活要有正确的态度对生活要有正确的态度6学会情绪的自我调控学会情绪的自我调控 可采取的办法：可采取的办法：境由心造，调节认知。境由心造，调节认知。及时告诫
18、和提醒自己控制及时告诫和提醒自己控制愤怒，在说话前，舌头在嘴里愤怒，在说话前，舌头在嘴里转十个圈；三思而后行。转十个圈；三思而后行。多找朋友倾诉烦恼，接受多找朋友倾诉烦恼，接受他人劝解，转换角度思考与解他人劝解，转换角度思考与解决问题。决问题。有固定的兴趣和爱好。有固定的兴趣和爱好。学会正确地评价自己，学会正确地评价自己，不过分苛求自己，尽力而为。不过分苛求自己，尽力而为。学会严于律己，宽于待学会严于律己，宽于待人，这样才能处理好各种人际人，这样才能处理好各种人际关系。关系。对他人的期望不能太高。对他人的期望不能太高。h 不盲目竞争不盲目竞争 积极参加社会活动。积极参加社会活动。埃埃 力力 斯
19、斯 的的 观观 点点 埃力斯认为埃力斯认为“思维决定情思维决定情绪绪”他概括出以下易导致消极情绪他概括出以下易导致消极情绪的的观念：的的观念：被人赞许被人爱。必须被人赞许被人爱。必须总是受到生活中的重要人物的总是受到生活中的重要人物的喜爱与赞许。喜爱与赞许。全能化。全能化。必须始终在所有场必须始终在所有场合显示出自己的能力。在某些重要合显示出自己的能力。在某些重要的生活领域中，更必须显示出才干的生活领域中，更必须显示出才干和能力。和能力。任我所为。任我所为。必须实现自己的必须实现自己的愿望，计划必须总是能够实现。愿望，计划必须总是能够实现。易受伤害。易受伤害。任何做错了事的任何做错了事的人，特
20、别是损害了自己的人都是邪人，特别是损害了自己的人都是邪恶的，应该受到谴责和惩罚。恶的，应该受到谴责和惩罚。如履薄冰如履薄冰。任何事情。任何事情或任何情境，只要在某一方或任何情境，只要在某一方面存在危险，都必定会为此面存在危险，都必定会为此感到焦虑或不安。感到焦虑或不安。完美主义完美主义。生活中的。生活中的一切都不应该出错，如果偶一切都不应该出错，如果偶然出了错，那么就应该有一然出了错，那么就应该有一个迅捷容易的解决方法。个迅捷容易的解决方法。受罪羔羊受罪羔羊。所经历的任。所经历的任何不幸都应该由其他人或外何不幸都应该由其他人或外部力量负责。部力量负责。能避就避能避就避。面对生活的。面对生活的困
21、难，避开总比约束自己容困难，避开总比约束自己容易。易。受控于过去受控于过去。过去所做。过去所做的，特别是过去在自己身上发的，特别是过去在自己身上发生的事，决定了今天的行为和生的事，决定了今天的行为和情感。情感。被动性被动性。可以由于回避，。可以由于回避，由于被动，由于不介入而快乐，由于被动，由于不介入而快乐，可以完全自得其乐。可以完全自得其乐。4 人际交往的阻碍人际交往的阻碍 青春期社交恐怖心理青春期社交恐怖心理 恐怖倾向和行为指对某些恐怖倾向和行为指对某些特定的事物、情境，或在人特定的事物、情境，或在人际交往时产生异常恐惧并主际交往时产生异常恐惧并主动回避以消除不安。动回避以消除不安。社交恐
22、怖心理的特点社交恐怖心理的特点1在人际交往中自感害羞在人际交往中自感害羞表现为局促不安、尴尬、笨拙、表现为局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为别人的耻笑对象。迟钝、怕成为别人的耻笑对象。2对正常的社交活动有一种对正常的社交活动有一种超常的害怕和焦虑反应超常的害怕和焦虑反应 3性格内向性格内向 社交恐怖心理形成的原因社交恐怖心理形成的原因1后天的不良经历后天的不良经历2遗传因素和人格发展缺陷遗传因素和人格发展缺陷 害羞、依赖、焦虑、被动、害羞、依赖、焦虑、被动、胆小等因素会有一定影响。胆小等因素会有一定影响。3消极的自我暗示消极的自我暗示4过分关注自己的形象过分关注自己的形象5传统文化的影响传统文
23、化的影响 社交恐怖心理的调适社交恐怖心理的调适1教师要给学生创造成功的教师要给学生创造成功的机会机会2家长的鼓励和支持家长的鼓励和支持 3改变原有的认知观念改变原有的认知观念 认清不安、害怕是一种主认清不安、害怕是一种主观心态观心态 把自己的情景与别人相比把自己的情景与别人相比找出相同之处，以减轻心理恐找出相同之处，以减轻心理恐怖怖 客观看待别人客观看待别人4消除自卑心理，增强自信消除自卑心理，增强自信5改善自己内向的性格，培改善自己内向的性格，培养开朗活泼的性格养开朗活泼的性格6掌握社交技巧掌握社交技巧7心胸开阔心胸开阔8 勇敢面对现实，勇敢面对现实，不逃避不逃避9 放松自己放松自己10采用
24、感情接近法采用感情接近法 11求助于心理医生求助于心理医生 5 过早凋谢的花蕾过早凋谢的花蕾 青少年自杀的倾向青少年自杀的倾向 与行为与行为青少年自杀的常见原因青少年自杀的常见原因1心理脆弱心理脆弱2人际关系紧张人际关系紧张3过重的学习压力过重的学习压力4考试失败或高考落榜考试失败或高考落榜5意外的重大打击意外的重大打击6精神疾病精神疾病 青少年自杀者的表现青少年自杀者的表现1非理性冲动的自杀非理性冲动的自杀2有预谋的自杀有预谋的自杀3自杀方式自杀方式 自杀的心理兆头自杀的心理兆头 1脸上失去了往日的笑容，失去脸上失去了往日的笑容，失去了往日的快乐，心事重重，无精打了往日的快乐，心事重重，无精
25、打采。采。2自我评价降低。总感觉自己不自我评价降低。总感觉自己不行，没有什么前途，没有什么希望。行，没有什么前途，没有什么希望。3兴趣减低。对平日自己喜爱的兴趣减低。对平日自己喜爱的很愿意去做的事情也不感兴趣。很愿意去做的事情也不感兴趣。预防自杀的心理对策预防自杀的心理对策1加强心理健康教育加强心理健康教育2减少压力减少压力3用亲情温暖孩子用亲情温暖孩子4对自杀的预测对自杀的预测5纠正不良性格纠正不良性格6树立正确的世界观、树立正确的世界观、人生观和价值观人生观和价值观7采用积极面对挫折的采用积极面对挫折的应对方式应对方式 早期心理障碍的信号早期心理障碍的信号 无缘无故地担心会发生不幸无缘无故
26、地担心会发生不幸的事，为一点小事而忐忑不安，的事，为一点小事而忐忑不安，夜不成眠，食不知味，心慌意夜不成眠，食不知味，心慌意乱。乱。闷闷不乐，不愿见人，对周闷闷不乐，不愿见人，对周围事物毫无兴趣，悲观厌世。围事物毫无兴趣，悲观厌世。动作古怪，行为异端，动作古怪，行为异端，破口骂人，哭笑无常，嗜睡。破口骂人，哭笑无常，嗜睡。感到自己的一言一行均感到自己的一言一行均被别人知道，自己头脑里所想被别人知道，自己头脑里所想都被别人所知，生怕别人知其都被别人所知，生怕别人知其隐私奥秘，惶恐不已。隐私奥秘，惶恐不已。莫名其妙地情绪高昂，莫名其妙地情绪高昂，高度兴奋，声音高扬，花钱高度兴奋，声音高扬，花钱大方
27、，爱管闲事。大方，爱管闲事。总以为某异性对自己有总以为某异性对自己有好感，屡遭拒绝，仍紧追不好感，屡遭拒绝，仍紧追不舍。舍。毫无根据地怀疑恋人毫无根据地怀疑恋人有外遇，对无根据怀疑的有外遇，对无根据怀疑的“第三者第三者”寻迹跟踪。寻迹跟踪。无端怀疑有人加害，无端怀疑有人加害，处处小心，昼夜防范不敢出处处小心，昼夜防范不敢出行。行。特特 别别 提提 醒醒 如果青少年具有本章所提及如果青少年具有本章所提及的异常心理表现，而且比较严重，的异常心理表现，而且比较严重，应及时求助于心理医生。心理医应及时求助于心理医生。心理医生会给我们专业的诊断和治疗。生会给我们专业的诊断和治疗。我们切忌不要随意给自己或别人我们切忌不要随意给自己或别人乱贴心理疾病的标签，也不要耻乱贴心理疾病的标签，也不要耻于言病，讳疾忌医，耽误了治疗于言病，讳疾忌医，耽误了治疗的最佳时机。的最佳时机。