《32式太极剑教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《32式太极剑教案.docx（33页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、32式太极剑教案（32学时）学校：邯郸学院单位：太极文化学院姓名：李怀续职称：!教级学院第学期人数教师：教材内容1 .学习太极剑的持械方法2 .学习太极剑的基本方法：截剑、带剑、抽剑、点剑、撩剑、舞花剑等3 .身体素质练习教学任务1 .介绍太极剑教学内容，提出教学要求2 .学习太极拳的持械方法3 .简介太极剑基本知识和练习方法4 .发展身体素质教学重点剑的持械方法教学难点截、带、抽、点等动作路线清晰安全提示避免动作运行路线错误导致剑身误伤自己部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、课堂常规1 .集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布课任务二、课的导入简要介绍所要学习的太极剑课程的教学内容、
2、特点、练习方法与基本要求8组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）（X代表学生，代表老师）要求：1.集合迅速、整齐、安静2.上课着装要求运动服装与运动鞋准备部分一、准备操头部运动肩部饶环扩胸运动体转运动体侧运动体前屈膝关节饶环下蹲运动弓步压腿仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习义 X X X X X X义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X（图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。基本部分一、太极剑的持械方法（1）左手持剑法（2）右手持剑法51 .组织队形，同
3、图二2 .教法：教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。教学过程：先完整示范一分解教学一完整教学30要求：重心平稳，前进步两脚跟横二、32式太极剑基本剑法教学：向距离保持30厘米左右，避免站成一条线。(1)刺剑(2)劈剑(3)挂剑(4)撩剑(5)云剑架剑点剑崩剑(9)截剑组织：成四列横队(同图二)教法：完整示范一分解教学一完整教学：1 .教师完整示范动作，并讲解动作方法与要领2 .教师领做，学生跟着模仿学习基本部203 .带领学生连贯练习该组动作4 .学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误5 .以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：教师讲解简洁，示范正确规范；分(10
4、)抱剑(11)穿剑(12)斩剑(13)剪腕花(14)撩腕花三、身体素质练习：1 .单腿跳：15次X2 .俯卧撑：15次X3组3组10学生注意力集中，练习认真积极；要求：1 .姿势力求中正；出手迈步轻起轻落；2 .动作路线多呈圆弧；3.速度求均匀，不要忽快忽慢。素质练习：+(图四)结束部一、放松操2节整理活动：+二、课堂小结1 .课堂情况2 .技术学习情况三、师生道别5+(图五)要求：积极放松身体各部位关节、分肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师：教材内容1 .学习太极剑基本动作2 .学习32式太极剑预备式、起势3 .身体素质练习教学任务
5、1 .介绍太极拳教学内容，提出教学要求2 .简介太极拳基本知识和练习方法3 .初步掌握32式太极剑预备式、起势4 .发展身体素质教学重点起势教学难点动作方法清楚、运行路线清晰安全提示避免屈膝太低损伤膝关节部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、课堂常规1 .集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布课任务二、课的导入简要介绍所要学习的太极拳课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求8组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）（X代表学生，代表老师）要求：1.集合迅速、整齐、安静2.上课着装要求运动服装与运动鞋准备部分一、准备操头部运动肩部饶环扩胸运动体转运动体侧
6、运动体前屈膝关节饶环下蹲运动弓步压腿仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习义 X X X X X X义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X（图二）要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。基本部分一、太极剑基本动作练习1 .剑法：刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、架剑、点剑2 .剑法：崩剑、截剑、抱剑、穿剑、斩剑、剪腕花、撩腕花51 .组织队形，同图二2 .教法：教师讲解示范、领做，学生模仿练习为主。教学过程：先完整示范一分解教学一完整教学二、32式太极剑预备式、起势教学：30,组织：成四列横队（同图二）教法
7、：完整示范一分解教学一完整预备式教学：1、1.教师完整示范预备式、起势动作，并讲解动作方法与要领头颈正直，下颇微内收，精神要集中，即虚领顶劲。上体自然，含胸拔背，不要故意挺胸，收腹，2.教师领做，学生跟着模仿学习3.带领学生连贯练习该组动作4.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错基本部两肩松沉，两时微屈，剑身贴左前臂后侧，不要使剑刃触及身体。20误5.以小组为单位轮换演示动作，教2、起势师进行评议要求：教师讲解简洁，示范正确规范；学生注意力集中，练习认真积极；分、十 H+n Tn 七十肚口 rzn +/rr *,l口+n w左脚开立左脚向左分开半步，两脚平要求：行，与肩同
8、宽，右剑指内旋，掌心转向1.姿势力求中正；出手迈步轻起轻身后。两臂前举两臂慢慢向前平举高与肩10,落；2.动作路线多呈圆弧；平，手心向下，眼平视前方。身体素质练习：3.速度求均匀，不要忽快忽慢。素质练习：+（图四）三、1.双人后背起：15次X 2组2.双腿纵跳：30次X 2组放松操2节整理活动：+结.二、课堂小结+（图五）束1.课堂情况5部2.三、技术学习情况师生道别要求：积极放松身体各部位关节、分肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑预备式、起势2 .学习32式太极剑13式：并步点剑、独立反刺、扑步横扫3
9、.专项基本功和身体素质练习教学任务1 .通过学习，学生初步掌握太极剑的基本方法2 .初步掌握前3式动作的动作路线与运行方向，对定势动作中器械与身体位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉3 .发展专项柔韧素质、上下肢力量素质教学重点扑步横扫教学难点上下肢协调配合安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分二、师生问好三、宣布本次课任务四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课要求运动服、鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操（4 x 8拍）头部运动扩胸运动体转运动体侧
10、运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动膝关节运动二、专项基本功1 .原地正压腿2 .弓步压腿3 .仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做。义 X X X X X X义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X（图二）组织：四列横队（同图二）教法：教师示范并领做，口令指挥，学生按节拍进行跟做。要求：精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤。基本部分一、复习预备式、起势15,教法：教师带领学生集体复习预备式、起势组织：成四列横队依次进行练习，5米*4组基本部分三、32式太极剑前3式：并步点剑：右手食指向中指一侧靠拢，右手松
11、开剑指，虎口对着护手，握住剑把，将剑接换过来，然后腕关节绕环，使剑在身体左侧划一立圆，向前点出，力达剑尖，臂先沉肘屈收，再提腕砌伸直，腕与胸高。左手握成剑指，附于右腕部，同时右脚向左脚靠拢成并步，身体半蹲，眼看剑尖。独立反刺：（1）撤步抽剑：右脚由后方撤步，同时身体重心后移，右手持剑撤至右腹侧，剑斜置体前，剑尖略高，左手剑指附于右手腕部随剑后撤，眼看剑尖。（2）收脚挑剑：身体的后转，随之左脚收至右脚内侧，脚尖点地；同时右手持剑继续反手抽撩至右后方，然后右臂外旋，右腕下沉，剑尖上挑，剑身斜立于身体右侧，左手剑指随剑撤于右上臂内侧，眼看剑尖。（3）提膝反刺：上体左转，左膝提起成独立步，同时右手持剑
12、由后渐渐上举，使剑经头右侧上方向前反手立剑刺出，右手拇指向下，手心向外，力注剑尖；左手剑指经颇下随转体向前指出，高与眼平，眼看剑指。扑步横扫：要连贯进行。弓步时，身体保持正直。四、素质练习：1 .立卧撑：30次*2组2 .5米折回跑：4次*3组252010组织：四列横队（同图二）教法：1 .教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念2 .学生听提示集体复习3 .分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力4 .分组练习后，教师请出2-3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点5 .按口令集体复习要求：重心平稳，动作规范，上下动作配合协调组织：成四列横队，（同图二）教
13、法：1 .放松静立片刻2 .教师领做，学生模仿学习32式太极剑57式动作3 .学生分小组，进行练习，教师纠正动作4 .学生听口令集体练习5 .教师对动作进行讲评素质练习：分两组听口令轮换进行练习XXXXXXXX fXXXXXXXX,（图四）（图五）结束部分一、放松活动：上下肢放松操二、课堂小结三、师生道别5整理活动：教师领做，学生两人一组听口令跟做，要求积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。小结：提出表扬，指出不足场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑前3式动作2 .学习32式太极剑46式：向右平带、向左平带、独立抡劈3 .身体素质练习教学任务1 .进一
14、步熟练前3式动作，提高动作的完成质量2 .学习32式太极剑46式动作路线与方法，基本掌握正确的动作要领3 .锻炼下肢力量，提高身体素质教学重点独立抡劈教学难点器械贴身抡劈弧形转出安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，提出要求四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX（图一）要求：1.整队迅速、整齐、安静2.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、慢跑二、专项身体活动1 .双臂交叉绕环2 .前俯腰3 .原地正压腿4 .左右转腰5 .弓步压腿6 .仆步压腿15组织：由两路纵队
15、变为圆形，绕场慢跑4圈X XXXXXXXX X（图二）组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图三）教法：1.教师先示范，后领做2.学生按节拍进行练习一、复习前5式动作（一）预备式、起势（二）复习前3式动作：并步点剑一独立反刺一一扑步横扫二、学习32式太极剑46式动作：向右平带收脚收剑：右脚提起收至左脚内侧（脚尖不点地）；同时右手持剑稍向内收引，左剑指落于右腕部，眼看剑尖。上步送剑：右脚向右前方迈出一步，脚2035,组织：成四列横队（同图三）教法：1.教师提示动作要领并示范2.学生听口令集体复习3.指定小组长，分四组进行练习，教师巡回指导，纠正错误
16、动作要求：动作路线清楚，上下肢动作协调组织：成四列横队（同图三）教法：完整示范一分解教学一完整教学：1.教师完整示范32式太极基跟着地；同时右手的剑略向前引伸，左剑4-6式动作，并讲解动作方法与本剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。弓步要领部右带：重心前移，右脚踏实，成右弓步，2.教师领做，学生跟着模仿学习分右手持剑，手心翻转向下、向右后方斜带，剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。向左平带同向右平带要求相同，方向相反。独立抡劈要点：劈剑时，身体和头部先向左转，3 .带领学生连贯练习该组动作4 .学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误5 .以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：教师讲
17、解简洁，示范正确然后随剑的抡劈方向再转向前方。提膝和劈剑要协调一致。整个动作过程要连规范；贯不断。12学生注意力集中，练习认真积极；三、素质练习：组织：学生分两组轮换进行练习1.立卧撑：30次 X 2组XXXXXXXX2.单脚跳：5mX2 X2组XXXXXXXX（图四）要求：认真积极，注意安全一、放松活动：放松操二、小结1.课堂情况整理活动：左右间隔，自然分散站结开，跟着教师做，要求积极放松身束5体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆部积，有利于下次课教学任务的顺利分2.技术学习情况三、师生道别完成。小结：提出表扬，指出不足。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑：起
18、势一一独立抡劈2 .学习32式太极剑79式动作：退步回抽、独立上刺、虚步下截3 .身体素质练习教学任务1 .能熟练掌握32式太极剑起势至独立抡劈动作，进一步提高动作的完成质量2 .学习32式太极剑79式动作路线与方法，基本掌握正确的动作要领3 .着重发展下肢力量，提高身体综合素质教学重点虚步下截教学难点体会以腰部转动带动上肢动作安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课着装要求运动服与运动鞋3 .
19、见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操头部运动扩胸运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动腕踝关节运动膝关节运动10组织：四列横队成体操队形站开教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图二）基本部分一、复习32式太极剑起势至独立抡劈动作：起势一一并步点剑一一独立反刺仆步横扫-向右平带一一向左平带一一独立抡劈15,一组织：成四列横队（同图二）教法：1 .教师复述动作要领并示范2 .学生听口令提示集体复习3 .分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力4 .按口令集体复习基本部分二、学习32式
20、太极剑79式动作：1.退步回抽（1）退步提剑左脚向后落下，右手持剑外旋上提（2）虚步抽剑重心后移，右脚随之撤回半步，前脚掌着地，成右虚步；同时，右手持剑抽回，剑把收于左肋旁，手心向内，剑尖斜向上；左剑指落于剑把上，眼看剑尖。2独立上刺转体垫步：身体微向右转，面向前方，右脚稍向前垫步；同时，右手转至腹前，手心向上，剑尖向斜上方，左剑指附于右腕部；眼看剑尖。提膝上刺：重心前移，左腿屈膝提起，成右独立步，同时，右手持剑向前上方刺出（手心向上），力贯剑尖，高与头平；左手剑指仍附于右腕部，眼看剑尖3虚步下截要点：（1）左脚落向左后方，不要直着后落步。（2）向左转体时，右手持剑随转体平摆于体前，与头同高，
21、手心料向上，剑尖指向右侧。四、身体素质练习接力比赛1 .方法：起点出发一一蛙跳至中线一一换单脚跳至终点一一冲刺返回与下一位同学拍掌轮换2 .规则：两组比赛，先完成的小组为胜，输的小组，每人做俯卧撑5个。73515二组织：同上教法：1.教师复述动作要求并示范2.教师带领学生复习三组织：成四列横队（同图二）教法：完整示范一一分解教学一一完整教学1 .教师边讲解动作方法边示范2 .按先上肢动作，后下肢动作的教学顺序，教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习3 .学生听口令提示集体练习4 .教师针对练习中的共同问题着重讲解示范5 .学生分组练习，组内相互观摩、相互学习6 .教师各组巡视，纠正动作要求：教
22、师讲解简洁，示范正确规范；学生注意力集中，练习认真积极；四组织：如下图；1口一/xxxxx-T、起点中线终点（图三）教法：教师讲解比赛方法与规则，并担任裁判要求：克服困难，勇于拼搏，为集体争夺荣誉；比赛中注意安全，避免意外伤害事故出现结束部分一、放松整理活动：放松操3节二、课堂小结：1 .技术学习情况2 .课堂纪律情况三、师生道别5组织：（同图二）教师领做要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑49式动作：向右平带一一退步回抽一一虚步下截2 .学习32
23、式太极剑1012式动作：左弓步刺、转身斜带、缩身斜带3 .身体素质练习教学任务1 .复习32式太极剑49式动作，提高动作规格，发展演练水平2 .学习32式太极剑1012式动作：左弓步刺、转身斜带、缩身斜带，初步掌握正确的动作要领与方法3 .通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质教学重点转身斜带教学难点以腰为轴，器械与步法配合协调安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2.见习生认真观摩
24、，进行适当活动准备部分一、游戏（听数抱团）1 .方法：游戏者围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数字口令时，游戏者立即按该数字人数抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。2 .规则：失败者罚做屈膝纵跳10次15游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXXXXX XX（图二）基本部分一、专项身体活动1 .双臂交叉绕环2 .前俯腰3 .左右转腰4 .原地正压腿5 .弓步压腿6 .仆步压腿一、复习32式太极剑49式动作：向右平带一一退步回抽一一虚步下截730组织：四列横队成体操队形散开教法：1 .教师先示范后领做，2 .学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度3 .充分活动各
25、部位关节、肌肉，避免运动中受伤一组织：四列横队成体操队形站开教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念4 .学生听提示集体复习二、学习32式太极剑1012式动作：左弓步刺：3分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力4.分组练习后，教师请出23名右手持剑上提，不要做成刺剑。右手持剑回撤时，前臂内旋，手心转向外，同时应控制剑尖不要外摆。左脚脚跟学生分别完整练习一次，并指出其优缺点5.按口令集体复习向外蹬转，体重大部分落在右腿上，上要求：重心平稳，动作规范，上下体保持正直。剑尖始终对前方，前臂外旋有卷意。转身斜带：扣脚收剑：重心后移，左脚尖内扣，25,动作
26、配合协调二组织：成四列横队站开教法：完整示范一分解教学一完整基上体右转；同时右手持剑屈臂后收，横教学：1.教师完整示范32式太极本部分置胸前，手心向上，左剑指落在右腕部；眼看剑尖。提脚转体：重心移至左腿上；右脚提起，贴在左小腿内侧；剑向剑1012式动作，并讲解动作方法与要领2.教师领做，学生跟着模仿学习左前方伸送，眼看剑尖。弓步右带：3.带领学生连贯练习该组动作身体向右后转身，右脚向右前方迈出，成右弓步；同时右手持剑随转体翻腕，4.学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错手心向下、向右平带（剑尖略高），力在小指侧剑刃；左剑指仍附于右腕部，眼看剑尖。缩身斜带：【要点】收剑时上体
27、正直，稍向右转【要点】收脚带剑时，身体向左转，重心落于左腿；要保持上体正直，松腰5误5.以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议要求：教师讲解简洁，示范正确规范；学生注意力集中，练习认真积极；松胯，臀部不外凸。三组织：成两路纵队绕运动场慢跑，三、心肺功能锻炼中长距离跑：1000米xxxxxxxXXXXXXX（图三）结束部分一、放松整理活动：放松操2节二、课堂小结1.技术学习情况；2.课堂纪律情况三、师生道别5组织：不规则队形自由散开，根据教师提示，学生自主放松。要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思级
28、学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑712式动作：退步回抽一一缩身斜带2 .学习32式太极剑1315式动作：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩3 .身体素质练习教学任务1 .复习32式太极剑712式动作，提高动作规格，发展演练水平2 .学习32式太极剑1315式动作：提膝捧剑、跳步平刺、左虚步撩，初步掌握正确的动作要领与方法3 .通过中距离长跑，锻炼学生心肺功能，培养坚定、顽强的意志品质教学重点跳步平刺教学难点以腰为轴，手与步法配合协调安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查服装3组织：全班学生成二列横队站立
29、XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2.见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、游戏（听数抱团）1 .方法：游戏者围成一个圆圈，按逆时针方向慢跑，当听到组织者喊出某个数字口令时，游戏者立即按该数字人数抱成一团，少于或多于组织者所喊数字的均为失败。2 .规则：失败者罚做屈膝纵跳10次15游戏组织：一路纵队绕场慢跑XXXXXXXXXX XX（图二）基本部分一、专项身体活动1 .双臂交叉绕环2 .前俯腰3 .左右转腰4 .原地正压腿5 .弓步压腿6 .仆步压腿730组织：四列横队成体操队形散开教法：1.教师先示范后领做，2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒
30、展，用力适度2.充分活动各部位关节、肌肉，避免运动中受伤组织：四列横队成体操队形站开教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念2.学生听提示集体复习基本一、复习32式太极剑712式动作：退步回抽一一独立上刺一一虚步下截左弓步刺一一转身斜带一一缩身斜带二、学习32式太极剑1315式动作：提膝捧剑要点：动作要连贯不停，独立步左腿自然蹬直，右腿提膝，脚尖下垂，上体保持自然。25,3分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力4 .分组练习后，教师请出2-3名学生分别完整练习一次，并指出其优缺点5 .按口令集体复习要求：重心平稳，动作规范，上下动作配合协调二组织
31、：成四列横队站开教法：完整示范一分解教学一完整教学：1.教师完整示范32式太极剑1315式动作，并讲解动作方法与要领2 .教师领做，学生跟着模仿学习3 .带领学生连贯练习该组动作4 .学生自由组合分若干小组，集体部分跳步平刺要点：两手先略回收，再与右脚落地同时向前伸。左脚落地要与两手回撤动作一致。刺出后，剑要平稳。左虚步撩要点：撩剑的路线必须划一个整圆。剑练习，教师巡视指导，纠正共同错误5.以小组为单位轮换演示动作，教指须下落到左肋侧再与右手相合。师进行评议要求：教师讲解简洁，示范正确规范；学生注意力集中，练习认真积极；三、心肺功能锻炼5三组织：成两路纵队绕运动场慢跑，中长距离跑：1000米X
32、XXXXXXXXXXXXX（图三）组织：不规则队形自由散开，根据结一、放松整理活动：放松操2节教师提示，学生自主放松。束二、课堂小结5要求：积极放松身体各部位关节、部1.技术学习情况；2.课堂纪律情况肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次分三、师生道别课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑715式动作：退步回抽一一左虚步撩2 .学习32式太极剑1618式动作：右弓步撩一一转身回抽一一并步平刺3 .身体素质练习教学任务1 .复习32式太极剑715式动作，完善动作名细节，提高演练水平2 .学习32式太极剑1618式动作：
33、右弓步撩一一转身回抽一一并步平刺，初步掌握正确的动作要领与方法3/展刀女刀腹刀八群十，J里，交日口、才|平绯口乐质教学重点转身回抽教学难点动作路线清楚身械合一安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课着装要求运动服、运动鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、准备操1.头部运动2.肩部饶环3.扩胸运动4.体转运动5 .体侧运动6.体前屈7 .下蹲运动8.膝关节饶环9 .弓步压腿10.仆步压
34、腿12组织：四列横队成体操队形散开义 X X X X X X义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X（图二）教法：1.教师先示范后领做；2.学生按节拍进行练习要求：1.动作舒展，用力适度；2.充分活动开各关节以避免运动损伤。基本部分一、复习32式太极剑715式动作：退步回抽一一左虚步撩20组织：成四列横队（同图二）教法：1.教师对复习动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念2.学生听提示集体复习3分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力二、学习32式太极剑1618式动作：4.分组练习后，以组分单位分别进行集体演示，教师进行动作评议
35、右弓步撩：要求：要点：剑向后绕环时，身体和眼神随着动作规范、方法熟练，配合协调，向后转。整个动作要连贯。转身回抽：45,速度适宜基本部分要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约组织：成四列横队（同图二）30度，虚步的方向和剑指所指的方向为教法：完整示范一一分解教学一一东偏南约30度。完整教学并步平刺：1.教师边示范，边讲解动作方法要点：剑刺出后两臂要微屈，并步和刺2.教师领做，学生模仿练习剑要一致。身体直立要自然，不用故意3.学生听口令提示集体练习挺胸。54.学生个人练习，教师巡视纠正动作要求：教师讲解简洁，示范正确规范；三、素质练习1.双人后背起学生注意力集中，练习认真积极；20次X 2组素质练习
36、：2.仰卧起坐+1分钟X 2组+要求：认真积极，注意安全组织：（同图二）结一、放松活动教法：教师领做，学生跟做束二、课堂小结5要求：积极放松身体各部位关节、部1.课堂情况；2.技术学习情况肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次分三、师生道别课教学任务的顺利完成。小结：提出表扬，指出不足之处。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容复习32式太极剑前半套动作教学任务通过复习进一步改进动作名细节，强化动作的规范性，提高全套动作的演练习质量教学重点强化前半套动作质量教学难点安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3，
37、组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课着装要求运动服、运动鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、徒手操1头部运动2扩胸运动3体转运动4体侧运动5踢腿运动6腹背运动7腕踝关节运动8膝关节运动10,组织：四列横队成体操队形散开。教法：教师示范后用口令指挥学生按节拍做练习。要求：练习认真，充分活动身体以热身。基本部分一、基本动作强化1、太极桩功静立练习2、原地太极剑组合动作练习：向右平带一向左平带20组织：四列横队成体操队形站开。教法：教师领做，学生听提示语跟做要求：高式慢练，轻缓柔和，配合呼吸，以意导形。基本
38、部分预备式（三环套月）二、复习全套动作32式太极剑前半套动作52，组织：四列横队成体操队站开。义 X X X X X X义 X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教法：1、逐节集体复习，讲解要点，解决疑惑。2、分小组分头练习，指定小组长负责。3、教师各组巡视检查，纠正动作，解答问题。4、按组演示，同学间相互指出优点及不足之处。5、集体复习前半套动作12次。要求：1、身体保持正直，重心要平稳，避免高低起伏变化；2、腿步虚实要分明，进退要轻灵；3、呼吸要深长自然，前后动作要连贯顺畅；4、注意力集中，以意识来引导动作。结束部分一、整理放松重点放松下肢腿步肌肉二、小
39、结点评全班练习情况，指出需改进的地方。5，组织：自然队列站开，根据教师提示拍打相应身体部位以放松肌肉，解除肌肉疲劳。场地器材课后小结与反思级学院第学期人数教师教材内容1 .复习32式太极剑前半套动作：预备式一一并步平刺2 .学习32式太极剑1921式动作：左弓步拦、右弓步拦、左弓步拦3 .身体综合素质练习教学任务1 .复习32式太极剑2123式动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完成规格2 .学习32式太极剑2426式动作，初步掌握正确的运动方法与要领3 .发展上下肢力量，提高身体综合素质教学重点左右弓步拦教学难点以腰部转动来带动，协调全身动作安全提示部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务，四、安排见习生，检查着装3组织：全班学生成二列横队站立 XXXXXXXXX XXXXXXXXX（图一）要求：1.严格遵守课堂纪律和要求2 .上课着装要求运动服、运动鞋3 .见习生认真观摩，进行适当活动准备部分一、准备操1.头部运动2.肩部饶环3.扩胸运动4.体转运动5 .体侧运动6.体前屈7 .下蹲运动8.膝关节饶环9 .弓步压腿10.仆步压腿12组织：四列横队成体操队形散开 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX（图二）