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保持快乐的秘密生活中总有烦恼不堪的时候 那个时候的心情真是糟透了我该怎么办？一、要有目标和追求二、学会积极行动而不是等待三、经常保持微笑四、乐于助人五、保持自己的一颗童心六、学会和各种人愉快的相处七、经常保持幽默感八、要能处乱不惊九、要学会宽恕他人十、学会不封闭自己十一、学会倾诉十二、学会与他人沟通，即使你们不是同一类十三、要有几个知心朋友十四、学会关心他人十五、学会团结友爱十六、学会和别人分享成果 十七、学会与别人分享喜怒哀乐十八、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣十九、学会宣泄情绪二十、学会保持乐观二十一、学会忍让二十二、但偶然也要奋起反抗二十三、学会迎接挑战二十四、学 会 休 息二十五、学会享受和发展爱情二十六、享受你的天伦之乐二十七、保持高度自信二十八、尊重弱者二十九、偶尔放纵一下自己三十、不要财迷最后，要学会放弃我们相信：如果我们努力，我们都可以成为快乐的人！