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1、安福中学生涯规划课程安福中学生涯规划课程 开启自我探索之旅开启自我探索之旅江西省安福中学江西省安福中学周学军周学军一、知识回顾一、知识回顾 1 1、我们现在在哪里？、我们现在在哪里？2 2、我们要到达哪里？、我们要到达哪里？3 3、我们要走哪条路？、我们要走哪条路？4 4、我们需要如何走？、我们需要如何走？（一）生涯规划是什么？（一）生涯规划是什么？（二）生涯规划的过程（二）生涯规划的过程1 1、探索过程、探索过程 自我探索与外界探索自我探索与外界探索2 2、抉择过程、抉择过程 全面分析全面分析3 3、规划过程、规划过程 计划、实施和反思计划、实施和反思 通过生涯规划的过程，可以培养通过生涯规
2、划的过程，可以培养生涯自主性生涯自主性 ，提高，提高决策力决策力 ，进而达到，进而达到发展自我发展自我的目的。的目的。（三）生涯探索（三）生涯探索1 1、生涯自我探索（向内看）、生涯自我探索（向内看）兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板、兴趣、爱好、性格、特长、能力、短板、价值观价值观2 2、生涯外部探索（向外看）、生涯外部探索（向外看）学业、行业、职业、路径、政策学业、行业、职业、路径、政策二、新知学习二、新知学习（一）生涯自我探索（一）生涯自我探索为什么要帮助中学生进行自我探索？为什么要帮助中学生进行自我探索？培养生涯培养生涯自主自主性性 提高提高决策力决策力 发展发展自我自我1 1、我是谁
3、？、我是谁？回到最起点回到最起点我是谁我是谁?（1 1）自我探索九宫格）自我探索九宫格每人一张每人一张A4A4的的白纸白纸将白纸折成将白纸折成9 9宫宫格格在中间格子在中间格子(黄黄色处色处)写上写上之自我之自我探索地图探索地图1238之自我探索地图之自我探索地图4765（2 2）我的联想我的联想-我是谁？我是谁？方格方格1 11、在方格方格1 1开头写上开头写上“联想联想”两个字两个字2、填写有关“我是谁”的自由联想，越多越好。时间：2分钟数一数，你写了几个描述称呼请自我检视你的回答，并加以分类。自我概念分为自我概念分为生理我、心理我、道德我、社会我、家庭我生理我、心理我、道德我、社会我、家
4、庭我1 （联想）238之自我探索地图之自我探索地图47652 2、生涯兴趣探索、生涯兴趣探索发动小引擎生涯兴趣探索发动小引擎发动小引擎生涯兴趣探索生涯兴趣探索生涯兴趣探索生涯兴趣探索-我的移民计划我的移民计划岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具喜欢户外运动。居民大都喜欢独自行动，居住距离较远，来往较少。R岛：自然原始的岛岛：自然原始的岛I岛：深思冥想的岛岛：深思冥想的岛岛上有多处天文馆、博物馆、科学图书馆等，岛上居民喜好观察、学习、沉思、追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得A岛：美丽浪漫的岛岛：美丽浪漫的岛充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑，
5、弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，希望与众不同，不喜欢按部就班许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感S岛：温暖友善的岛岛：温暖友善的岛岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。E岛：显赫富庶的岛岛：显赫富庶的岛 居民善于企业经营和贸易，喜欢说服和影响别人，做事高效，追求经济效益。经济高速发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家经理人、政治家、律师等。C岛：秩序井然的岛岛：秩序井然的岛 岛上建筑十分现代化，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，有计划有条
6、理，善于组织规划，细心高效。愿意遵守规则，不喜欢突如其来的变化。我的岛屿移民计划我的岛屿移民计划R岛岛 自然原始岛自然原始岛岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆 岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观象，有多处天文馆、科博馆以及图书馆等I岛岛 深思冥想岛深思冥想岛A岛岛 美丽浪漫岛美丽浪漫岛岛上有美术馆、音乐厅，街头雕塑和城市艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息S岛岛 友善亲切岛友善亲切岛岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息E岛岛 显赫富庶岛显赫富庶岛岛上具名热情豪爽，
7、善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长C岛岛 现代秩序岛现代秩序岛我的岛屿移民计划我的岛屿移民计划1、你可以选择其中任何一个岛屿居住，在、你可以选择其中任何一个岛屿居住，在那里那里永远生活永远生活下去，下去，建设开发建设开发它，你会选择它，你会选择哪一个岛呢哪一个岛呢?为什么？为什么？2、如果，你还有第二个选择机会，此时你如果，你还有第二个选择机会，此时你会选择哪一个岛屿会选择哪一个岛屿?注意：你要用和原住民一样的方式来谋生，并不仅仅是去享受这个岛已经创造好的环境。不考虑现实的限制
8、，只考虑你是否喜欢.1 （联想）2 （兴趣）我选的第一个岛：我选的第二个岛：38之自我探索地图之自我探索地图4765（2 2）霍兰德兴趣类型理论）霍兰德兴趣类型理论偏好具体任务喜欢动手偏好具体任务喜欢动手R实用型实用型操作机器操作机器/工具偏好户工具偏好户操作机器操作机器/工具工具偏好户外运动偏好户外运动看重对实际成就的看重对实际成就的物质回报物质回报典型职业：工程师、技术性行业工作人员I研究型研究型崇尚和追求真理崇尚和追求真理喜欢喜欢从事抽象思从事抽象思维活动维活动求知求知欲强，喜欢欲强，喜欢动脑动脑喜欢喜欢分析、评估分析、评估、解决问题、解决问题典型职业：科学家、计算机程序员A艺术型艺术型
9、追求追求美、自由美、自由和和多样多样性性喜欢运用喜欢运用创造力创造力和和想象力想象力工作工作乐于创造新颖、乐于创造新颖、与众不同与众不同的作品的作品喜欢喜欢自我表达自我表达、内省、内省典型职业：艺术家、设计师S社会型社会型喜欢与喜欢与人人交往交往乐于乐于帮助、帮助、指导、指导、关怀关怀他他人人重视社会重视社会义务义务和社会和社会道德道德有有利他利他主义精神主义精神典型职业：教师、社会工作者、心理咨询师E企业型企业型追求追求领导、管理、督导领导、管理、督导他人他人有有抱负、野心，敢冒险抱负、野心，敢冒险喜欢以喜欢以利益得失、权利、金利益得失、权利、金钱钱衡量衡量喜欢喜欢说服说服和和影响影响他人他
10、人典型职业：企业家、政治家、销售C事务型事务型尊重权威和尊重权威和规章制度规章制度喜欢喜欢按照计划按照计划、流程办事、流程办事喜欢接受他人的领导喜欢接受他人的领导关注关注细节细节、谨慎、谨慎保守保守典型职业：秘书、会计、编辑、档案管理人员不同类型个体的特征不同类型个体的特征R型型：喜欢具体明确、需要动手操作的工作环境，户外、及时强化E型型：喜欢有竞争充满成就感的环境，管理、领导、说服、影响别人C型型：喜欢有规则可循的、变化性不大的工作，规章制度明确的室内工作I型型：喜欢与概念、抽象思考有关的活动，能发挥创造力，缺乏领导力A型型：喜欢自由自在、富有创意的工作环境，独立工作，能表达自我S型型：喜欢
11、与人接触，寻求亲近的人际关系，热情助人，感性多于理性R型：工程师、飞机机械师、自动化技师、机械制图员、野生动物专家C型：会计、出纳、税务员、统计员、计算机操作、秘书、图书管理员I型：自然科学家、数学家、哲学家、科技作者、实验员、科技报刊编辑S型：社会工作者、心理咨询师、教师、护士、导游、其他咨询人员A型:作家、演员、画家、摄影师、诗人、作曲家、装饰专家、音乐教师E型：市场营销人员、律师、政治家、零售商、经理、宣传员不同兴趣类型在同一岗位上可能表现出不同风格。不同兴趣类型在同一岗位上可能表现出不同风格。E型老师 S型老师 C型老师 A型老师 R型老师 I型老师你的学科，跟不同兴趣类型结合，可能是
12、什你的学科，跟不同兴趣类型结合，可能是什么职业？么职业？学科学科+你的学科你的学科+现实型兴趣现实型兴趣=？你的学科你的学科+研究型兴趣研究型兴趣=？你的学科你的学科+艺术型兴趣艺术型兴趣=？你的学科你的学科+社会型兴趣社会型兴趣=？你的学科你的学科+企业型兴趣企业型兴趣=？你的学科你的学科+事务型兴趣事务型兴趣=？现实型现实型研究型研究型艺术型艺术型社会型社会型企业型企业型事务型事务型择己所爱；择己所爱；择己所能；择己所能；择世所需；择世所需；择己所利择己所利（三）生涯规划的四个原则（三）生涯规划的四个原则今天站在哪里并不今天站在哪里并不重要，重要，但下一步迈向哪里但下一步迈向哪里很重要！很重要！