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1、 营养强化与保健食品2006 01 04中国居民与营养健康状况调查中国居民与营养健康状况调查营养素摄入不足营养素摄入不足 钙、铁、钙、铁、VA缺乏普遍、碘、某些地区缺乏普遍、碘、某些地区B1、B2、VC营养失衡营养失衡代谢综合症、代谢综合症、高血压、糖尿病、肥胖发病率增高高血压、糖尿病、肥胖发病率增高 第一章第一章 营养强化食品营养强化食品第一节第一节 概述概述1，食品营养强化概念，食品营养强化概念 根据不同人群的营养需要，向食物中添加一种或多种营养素、或根据不同人群的营养需要，向食物中添加一种或多种营养素、或某些天然食物成分，以提高食品营养价值的过程称为食品营养强化。某些天然食物成分，以提高
2、食品营养价值的过程称为食品营养强化。营养强化食品营养强化食品 经过强化处理的食品称为营养强化食品，所添加的营养素或天经过强化处理的食品称为营养强化食品，所添加的营养素或天然食物成分称为食品强化剂然食物成分称为食品强化剂2，营养强化的意义，营养强化的意义弥补天然食物的营养缺陷（谷类弥补天然食物的营养缺陷（谷类-赖氨酸、赖氨酸、补充食品在加工、储存及运输过程中营养素的损失补充食品在加工、储存及运输过程中营养素的损失（米面（米面-B1、果汁、果汁-Vc）简化膳食，方便摄食（婴幼儿简化膳食，方便摄食（婴幼儿-配方奶）配方奶）适应不同人群的营养需要（孕妇适应不同人群的营养需要（孕妇-叶酸、糖尿病叶酸、糖
3、尿病-铬、铬、膳食纤维）膳食纤维）预防营养不良（南方预防营养不良（南方-B1，某些地区，某些地区-碘）碘）3，对食品营养强化的基本要求，对食品营养强化的基本要求 有明确的针对性有明确的针对性符合营养学原理符合营养学原理符合国家卫生标准符合国家卫生标准尽量减少食品营养强化剂的损失尽量减少食品营养强化剂的损失保持食品原有的色、香、味等感官性状（我们的运动保持食品原有的色、香、味等感官性状（我们的运动员食品员食品-感官差）感官差）经济合理、有利于推广经济合理、有利于推广 第二节第二节 食物强化载体与强化剂的选择食物强化载体与强化剂的选择 1，食物载体的选择（被强化的食品），食物载体的选择（被强化的食
4、品）选择标准选择标准 A，食物消费覆盖率高（米面、油盐、饼干、面包、食物消费覆盖率高（米面、油盐、饼干、面包、牛奶、饮料）牛奶、饮料）B，食物的摄入量均衡（每天的消费量最好相对固食物的摄入量均衡（每天的消费量最好相对固定、）定、）C，不同人群的消费量的变异数小（个体之间差别不同人群的消费量的变异数小（个体之间差别尽量小）尽量小）D，不因强化而改变品质、改变口感（无论是载体不因强化而改变品质、改变口感（无论是载体还是强化剂、但如改变口感好吃也行还是强化剂、但如改变口感好吃也行）单一营养素强化可选择的载体（见表书单一营养素强化可选择的载体（见表书651）复合营养素强化可选择的载体2，营养强化剂的选
5、择，营养强化剂的选择 选择要求选择要求 A，集中加工集中加工 B，成本低、技术简单成本低、技术简单 C，不改变食物原有感官性状不改变食物原有感官性状 D，加工损失少、终产品稳定性高、储存稳定加工损失少、终产品稳定性高、储存稳定 E，终产品生物利用度高（铁、血色素性铁终产品生物利用度高（铁、血色素性铁 F，强化剂与载体亲和性高（油溶加油里，水溶加水强化剂与载体亲和性高（油溶加油里，水溶加水里）里）G，营养素间不发生相互作用营养素间不发生相互作用 H，食品强化的费用尽量降低食品强化的费用尽量降低 常用食品营养强化剂常用食品营养强化剂 A 维生素维生素 （a）VA：常见的有粉末，油剂两类常见的有粉末
6、，油剂两类 以视黄醇、视黄脂、棕榈酸视黄醇以视黄醇、视黄脂、棕榈酸视黄醇 的形式添加的形式添加 （b）VB：包括维生素包括维生素B1、维生素维生素B2、烟酸烟酸 叶酸等叶酸等 硫胺素盐酸盐：硫胺素盐酸盐：维生素维生素B2:B2:烟酸：烟酸：（c）VC B B 矿物元素矿物元素（1）钙：葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、磷酸氢钙等）钙：葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、磷酸氢钙等(骨骨粉粉牡蛎粉牡蛎粉蛋壳粉蛋壳粉)（2）碘：在碘盐中以碘酸钾的形式出现）碘：在碘盐中以碘酸钾的形式出现(每日能吃到每日能吃到10克克加碘食盐，可获得加碘食盐，可获得100微克碘化钾，一般人群不必再吃强微克碘化钾，一般人群不必再吃强
7、化碘食品。化碘食品。)（3）铁：依来源不同分为血红素铁和非血红素铁）铁：依来源不同分为血红素铁和非血红素铁，食物，食物 中主要有元素铁、硫酸亚铁、柠檬酸铁、血红素铁、焦磷中主要有元素铁、硫酸亚铁、柠檬酸铁、血红素铁、焦磷酸钠铁。酸钠铁。(4)锌锌:硫酸锌硫酸锌葡萄糖酸锌葡萄糖酸锌C 氨基酸氨基酸:赖氨酸赖氨酸牛黄酸牛黄酸D 蛋白质蛋白质:大豆蛋白大豆蛋白D 蛋白质蛋白质 第三节第三节 营养强化剂的用量依据营养强化剂的用量依据一、不同国家和地区对居民的膳食营养调查一、不同国家和地区对居民的膳食营养调查二、不同人群的推荐摄入量（二、不同人群的推荐摄入量（RNI）三、营养素的可耐受最高摄入量（三、营
8、养素的可耐受最高摄入量（UL）四、营养强化食品的目标人群对食物载体的消费量四、营养强化食品的目标人群对食物载体的消费量五、强化剂在食物加工、运输、储藏和食物制备过程中五、强化剂在食物加工、运输、储藏和食物制备过程中的损失率的损失率保健食品保健食品广义的来讲保健食品包括很多：一、天然食品：一、天然食品：1、普通食品中的一些营养比较全面的食品或是一些有特殊营养成分或者某种营养素特别丰富的食品：牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肝；大枣、猕猴桃、茶叶、大蒜、菌藻类、胡萝卜2、传统的具有保健作用的食品：蜂产品、燕窝、乌鸡3、药食同源或称药食两用的一些中草药：枸杞、桂圆、甘草、芦荟、杏仁、百合、黄芪、薏苡仁、莲子二、
9、加工食品：二、加工食品：经国家正式批准的，具有批准文号的，同时具有一些特殊功能的保健食品：第二章第二章 保健食品概述保健食品概述 第一节第一节 保健食品的概念保健食品的概念 一、保健食品的定义（健康食品，功能食品）一、保健食品的定义（健康食品，功能食品）保健食品是食品的一种，具有一般食品的共性，能调保健食品是食品的一种，具有一般食品的共性，能调节人体功能，适于特定人群食用，不以治疗疾病为目的。节人体功能，适于特定人群食用，不以治疗疾病为目的。指指表表明明具具有有特特定定保保健健功功能能的的食食品品。即即适适宜宜于于特特定定人人群群食食用用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。具有调节机
10、体功能，不以治疗疾病为目的的食品。二二、对保健食品的认识对保健食品的认识 对保健食品的正确认识应包含以下几个要素：对保健食品的正确认识应包含以下几个要素：（1）属性方面：）属性方面：保健食品必须是食品，必须无毒、无害，符合应有时品保健食品必须是食品，必须无毒、无害，符合应有时品的要求，且日常膳食中可望达到的消费量就能显示效果。的要求，且日常膳食中可望达到的消费量就能显示效果。（2）成分和加工方面：）成分和加工方面：可以是含有某种成分的天然食品；或是食物中添可以是含有某种成分的天然食品；或是食物中添加了某些成分，加了某些成分，(又区别于强化食品又区别于强化食品)或是通过食品工艺技术去除了其中某或
11、是通过食品工艺技术去除了其中某种成分的食品。种成分的食品。（3）功能方面）功能方面(需要强调的需要强调的)：具有明确的、具体的，且经过科学验证具有明确的、具体的，且经过科学验证是肯定的保健功能。保健食品通常是针对某功能需要调解的特定人群而研是肯定的保健功能。保健食品通常是针对某功能需要调解的特定人群而研制生产的，故可能只适用某些特定人群，如限定年龄、性别等。制生产的，故可能只适用某些特定人群，如限定年龄、性别等。（4）保健食品不以治疗为目的）保健食品不以治疗为目的(不能夸大的不能夸大的)，不能取代药物对，不能取代药物对病人的治疗作用；且特定功能也不能取代人体正常的膳食摄入病人的治疗作用；且特定
12、功能也不能取代人体正常的膳食摄入和对各类必需营养素的需求和对各类必需营养素的需求二、保健食品研制的发展阶段二、保健食品研制的发展阶段 保健食品研发的三个阶段保健食品研发的三个阶段第一阶段：此阶段大多数根据古典的医学资料或传统的第一阶段：此阶段大多数根据古典的医学资料或传统的 食用经验研制和生产。食用经验研制和生产。第二阶段：该阶段在保健功能和安全性方面经过了以现代第二阶段：该阶段在保健功能和安全性方面经过了以现代 科学为基础的动物实验和人体验证，证明该产品具有某项科学为基础的动物实验和人体验证，证明该产品具有某项 生理调节功能的食品，且长期食用具有较高的安全性。生理调节功能的食品，且长期食用具
13、有较高的安全性。第三阶段：在第二阶段的基础上，还要通过深入的研究发现这种食品第三阶段：在第二阶段的基础上，还要通过深入的研究发现这种食品 具有该项保健功能的生物活性因子（或有效成分），对于具有该项保健功能的生物活性因子（或有效成分），对于 这种成分结构及含量、理化性质、在食品中的稳定形态、这种成分结构及含量、理化性质、在食品中的稳定形态、测定方法，及在动物和人体内的代谢特点等，都得到了测定方法，及在动物和人体内的代谢特点等，都得到了 比较确切的认识。比较确切的认识。第三节第三节 我国保健食品的历史、我国保健食品的历史、现状和发展现状和发展一、中国古代传统医学的食品保健观一、中国古代传统医学的食
14、品保健观 食药同源，食药同源，药补不如食补，药补不如食补，三分治七分养，三分治七分养，二、中国现代保健食品的发展现状二、中国现代保健食品的发展现状（一）政府对保健食品的管理（一）政府对保健食品的管理 限制限制 认可认可 法制管理法制管理(禁止食品加药禁止食品加药)（二）保健食品的生产和消费（二）保健食品的生产和消费三、中国保健食品发展面临的挑战三、中国保健食品发展面临的挑战（一）加强保健食品的科学研究（一）加强保健食品的科学研究(营养师做工作营养师做工作)（二）规范保健食品的宣传（二）规范保健食品的宣传(营养师做工作营养师做工作)（三）加强政府部门对保健食品的宏观指导和管理（三）加强政府部门对
15、保健食品的宏观指导和管理第三章第三章 保健食品常用的功效成分保健食品常用的功效成分第一节第一节 蛋白质、多肽和氨基酸蛋白质、多肽和氨基酸一、超氧化物歧化酶一、超氧化物歧化酶 超氧化物歧化酶是一种金属酶，目前从藻超氧化物歧化酶是一种金属酶，目前从藻类、细菌、昆虫、高等植物和哺乳动物等生物体类、细菌、昆虫、高等植物和哺乳动物等生物体内分离得到内分离得到SOD。食物中，主要存在于肝脏等多食物中，主要存在于肝脏等多种动物组织及菠菜等植物中。种动物组织及菠菜等植物中。SOD的生物功能包括的生物功能包括 抗氧化衰老作用抗氧化衰老作用 肌体疾病与过氧化反应有关，自由基过多加速肌体肌体疾病与过氧化反应有关，自
16、由基过多加速肌体老化老化 提高机体对疾病的抵抗力提高机体对疾病的抵抗力二、大豆多肽二、大豆多肽（一）大豆多肽的组成与性质（一）大豆多肽的组成与性质 蛋白水解产物蛋白水解产物 36个个aa组成，流动性极好，是生成速溶食品的理想原料组成，流动性极好，是生成速溶食品的理想原料（二）大豆多肽的生物学功能（二）大豆多肽的生物学功能 增强肌肉运动力、加速肌红蛋白的恢复增强肌肉运动力、加速肌红蛋白的恢复 肽易吸收、抗疲劳肽易吸收、抗疲劳 促进脂肪代谢促进脂肪代谢 降低血清胆固醇降低血清胆固醇三、谷胱甘肽三、谷胱甘肽谷胱甘肽（谷胱甘肽（glutathione,GSH）由谷氨酸、半胱氨酸和甘由谷氨酸、半胱氨酸和
17、甘氨酸组成的三肽化合物。广泛存于动植物中，在面包酵氨酸组成的三肽化合物。广泛存于动植物中，在面包酵母、小麦胚芽和动物肝脏中，含量较高。母、小麦胚芽和动物肝脏中，含量较高。主要有以下作用：抗氧化、抗衰老、防射线、解毒排毒主要有以下作用：抗氧化、抗衰老、防射线、解毒排毒能有效防止自由基对机体的侵害能有效防止自由基对机体的侵害 对放射线、放射性药物或抗肿瘤药物引起的白细胞减少对放射线、放射性药物或抗肿瘤药物引起的白细胞减少症，能起到保护作用症，能起到保护作用 防治皮肤老化及色素沉着，减少黑色素形成防治皮肤老化及色素沉着，减少黑色素形成 与进入机体的有毒化合物、重金属离子与致癌物质等结与进入机体的有毒
18、化合物、重金属离子与致癌物质等结合，促使排出体外，起到中和解毒的作用合，促使排出体外，起到中和解毒的作用四、牛磺酸四、牛磺酸牛磺酸是一种含硫氨基酸，是调节机体正常生理牛磺酸是一种含硫氨基酸，是调节机体正常生理功能的重要物质。功能的重要物质。牛磺酸的生物学功能主要有以下几方面：牛磺酸的生物学功能主要有以下几方面：促进脑细胞促进脑细胞DNA、RNA的合成，增强学习的的合成，增强学习的记忆能力记忆能力 改善视神经功能改善视神经功能 抗氧化作用抗氧化作用促进脂类物质消化吸收促进脂类物质消化吸收免疫调节作用免疫调节作用第二节第二节 具有保健功能的碳水化合物具有保健功能的碳水化合物一、膳食纤维一、膳食纤维
19、（一）膳食纤维：（一）膳食纤维：是指那些不被人体所消化吸收的碳水化合物。是指那些不被人体所消化吸收的碳水化合物。膳食纤维是一类复杂的混合物，按照其溶解性可分为水溶性膳食膳食纤维是一类复杂的混合物，按照其溶解性可分为水溶性膳食纤维（纤维（SDF）和水不溶性膳食纤维（和水不溶性膳食纤维（IDF）两大类。两大类。（二）膳食纤维的性质：（二）膳食纤维的性质：化学结构中含有很多亲水基团，故具有很强的持水性化学结构中含有很多亲水基团，故具有很强的持水性分子结构中含有很多活性基团，可螯合吸附胆酸、胆分子结构中含有很多活性基团，可螯合吸附胆酸、胆固醇及有毒物质等有机分子，进而抑制人体对其吸收，固醇及有毒物质等
20、有机分子，进而抑制人体对其吸收，促进其排出体外促进其排出体外改善肠道菌群：诱导大量的利于人体的产气菌群生长改善肠道菌群：诱导大量的利于人体的产气菌群生长（三）膳食纤维的生理功能三）膳食纤维的生理功能 预防便秘预防便秘 调节肠内菌群和辅助抑制肿瘤作用调节肠内菌群和辅助抑制肿瘤作用 减轻有害物质所导致的中毒和腹泻减轻有害物质所导致的中毒和腹泻 调节血脂调节血脂 调节血糖调节血糖 控制肥胖控制肥胖二、低聚糖二、低聚糖 低聚糖又称寡糖，由低聚糖又称寡糖，由3-10个单糖通过糖苷键个单糖通过糖苷键连接形成的直链或分支链一类低度聚合糖。连接形成的直链或分支链一类低度聚合糖。低聚糖的主要生物学作用如下：低聚
21、糖的主要生物学作用如下：低聚糖可改善肠道微生态环境，加强胃肠道消化吸低聚糖可改善肠道微生态环境，加强胃肠道消化吸收，有效排除体内毒素，增强机体抗病能力收，有效排除体内毒素，增强机体抗病能力 低聚糖对预防龋齿具有积极作用低聚糖对预防龋齿具有积极作用 低聚糖可阻碍病原菌的生长繁殖低聚糖可阻碍病原菌的生长繁殖 低聚糖是一种低能量糖，可添加在糖尿病人的专用低聚糖是一种低能量糖，可添加在糖尿病人的专用食品中食品中三、活性多糖三、活性多糖（一）植物多糖（一）植物多糖 常见的有茶多糖、银杏叶多糖、海藻多糖、常见的有茶多糖、银杏叶多糖、海藻多糖、香菇多糖、银耳多糖、黑木耳多糖等。香菇多糖、银耳多糖、黑木耳多糖
22、等。生理功能有：生理功能有：调节免疫功能调节免疫功能 抑制肿瘤抑制肿瘤 延缓衰老延缓衰老 抗疲劳抗疲劳 降血糖降血糖 （二）动物多糖（二）动物多糖 是从动物体内分离提取的，具有多种活性的一类多糖，主是从动物体内分离提取的，具有多种活性的一类多糖，主要有海参多糖，壳聚糖、透明质酸等。要有海参多糖，壳聚糖、透明质酸等。动物多糖的生理功能包括动物多糖的生理功能包括：降血脂降血脂 增强免疫、抗肿瘤作用增强免疫、抗肿瘤作用 一些还具有排除肠道毒素和降低重金属对人体一些还具有排除肠道毒素和降低重金属对人体 的毒害、抗辐射、防龋齿等方面的作用的毒害、抗辐射、防龋齿等方面的作用第三节第三节 功能性脂类成分功能
23、性脂类成分一、大豆磷脂一、大豆磷脂 指以大豆为原料所制的磷脂类物质，是卵磷脂、指以大豆为原料所制的磷脂类物质，是卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂、游离脂肪酸等成分组成的复杂脑磷脂、肌醇磷脂、游离脂肪酸等成分组成的复杂混合物。混合物。重要的生物学功能：重要的生物学功能：改善大脑功能，增强记忆力改善大脑功能，增强记忆力 降低胆固醇，调节血脂降低胆固醇，调节血脂 延缓衰老延缓衰老 维持细胞膜结构和功能的完整性维持细胞膜结构和功能的完整性 保护肝脏保护肝脏二二、二十碳五烯酸（、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六和二十二碳六 烯酸（烯酸（DHA）（一）结构与性质一）结构与性质 EPA和和DHA都属于多不饱和脂肪
24、酸，为无色至都属于多不饱和脂肪酸，为无色至 淡黄色透明液体，纯品无臭、无味。淡黄色透明液体，纯品无臭、无味。（二）生物学功能（二）生物学功能 降血脂、防止动脉硬化降血脂、防止动脉硬化 抗凝血、预防心脑血管疾病抗凝血、预防心脑血管疾病 抗炎作用抗炎作用 健脑作用健脑作用 保护视力保护视力三、植物甾醇三、植物甾醇（一）甾醇的种类和来源（一）甾醇的种类和来源种类：种类：动物性甾醇、植物性甾醇、菌类甾醇等三大类动物性甾醇、植物性甾醇、菌类甾醇等三大类（二）植物甾醇的生理功能（二）植物甾醇的生理功能 预防心血管系统疾病预防心血管系统疾病 抑制肿瘤作用抑制肿瘤作用具有保健功能的微量营养素抗氧化营养素VB
25、钙锌铁铬硒 第五节第五节 功能性植物化学物功能性植物化学物一、酚类化合物一、酚类化合物（一）主要化合物及其食物来源（一）主要化合物及其食物来源根据分子的组成不同，植物性食物中的酚类化合物分为：根据分子的组成不同，植物性食物中的酚类化合物分为：简单酚简单酚 水果中分离出的甲酚、芝麻酚等水果中分离出的甲酚、芝麻酚等 酚酸酚酸 香豆酸、咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等香豆酸、咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等 类黄酮类黄酮 黄酮、黄酮醇、黄烷醇、黄烷酮等黄酮、黄酮醇、黄烷醇、黄烷酮等 异黄酮异黄酮 存于豆科植物中，黄豆中含有：染料木苷元、存于豆科植物中，黄豆中含有：染料木苷元、大豆苷元、大豆苷、染料木苷等大豆苷元、大
26、豆苷、染料木苷等 茶多酚茶多酚 由表没食子儿茶素由表没食子儿茶素没食子酸脂、表没食子没食子酸脂、表没食子 儿茶素、表儿茶素儿茶素、表儿茶素没食子酸脂、儿茶素和没食子酸脂、儿茶素和 表儿茶素这表儿茶素这5种单体构成种单体构成（二）生物学作用二）生物学作用 抗氧化作用抗氧化作用 血脂调节功能血脂调节功能 血管保护作用血管保护作用 预防肿瘤作用预防肿瘤作用 类雌激素作用类雌激素作用三、萜类化合物三、萜类化合物 萜类化合物分子的基本单元是异戊二烯，萜类化合物分子的基本单元是异戊二烯，单萜由单萜由2个异戊二烯单元构成，个异戊二烯单元构成，倍半萜由倍半萜由3个异戊二烯单元构成，个异戊二烯单元构成，二萜由二
27、萜由4个异戊二烯单元构成，以此类推。个异戊二烯单元构成，以此类推。（一）皂苷（一）皂苷1、结构与性质、结构与性质 大豆皂苷的糖链由大豆皂苷的糖链由3种单糖组成，为白色粉末，具有种单糖组成，为白色粉末，具有辛辣和苦味，溶于水，易溶于热水、含水稀醇、热甲醇、辛辣和苦味，溶于水，易溶于热水、含水稀醇、热甲醇、热乙醇中，难溶于乙醚、苯等有机溶剂，热稳定性好。热乙醇中，难溶于乙醚、苯等有机溶剂，热稳定性好。2、生物学功能、生物学功能 降脂减肥作用降脂减肥作用 抗凝血、预防血栓形成抗凝血、预防血栓形成 抗养化、抑制过氧化脂质生成抗养化、抑制过氧化脂质生成 预防肿瘤作用预防肿瘤作用（二）（柠檬烯类）柠檬苦素
28、类化合物（二）（柠檬烯类）柠檬苦素类化合物1、性质：柠檬烯是单环单萜，为柠檬味液、性质：柠檬烯是单环单萜，为柠檬味液 体，不溶于水，可与酒精混溶。体，不溶于水，可与酒精混溶。2、生物学作用：、生物学作用：柠檬烯对癌症具有预防和治疗作用柠檬烯对癌症具有预防和治疗作用四、食物中的天然色素四、食物中的天然色素（一）多烯类色素（一）多烯类色素（类胡萝卜素）类胡萝卜素）总称类胡萝卜素，主要分布于生物体中的一类呈现黄、总称类胡萝卜素，主要分布于生物体中的一类呈现黄、橙、红以至紫色的色素。橙、红以至紫色的色素。1、胡萝卜素类：、胡萝卜素类：纠正纠正va缺乏，清除自由基缺乏，清除自由基2、番茄红素、番茄红素
29、抗养化、延缓衰老抗养化、延缓衰老 抑制肿瘤抑制肿瘤 调节血脂调节血脂 抗辐射抗辐射第六节第六节 益生菌及其发酵制品益生菌及其发酵制品（三株）双歧、乳酸、益生链球菌（三株）双歧、乳酸、益生链球菌一、促进消化吸收一、促进消化吸收二、调节胃肠道菌群平衡、纠正肠道功能紊乱二、调节胃肠道菌群平衡、纠正肠道功能紊乱三、调节免疫、抑制肿瘤作用三、调节免疫、抑制肿瘤作用四、降低血清胆固醇四、降低血清胆固醇五、防止便秘五、防止便秘 第四章第四章 保健食品的功能原理保健食品的功能原理第一节第一节 改善生长发育的保健食品（少）改善生长发育的保健食品（少）一、生长、发育和分化概述一、生长、发育和分化概述二、保健食品改
30、善生长发育的原理二、保健食品改善生长发育的原理 1、促进骨骼生长、促进骨骼生长 钙，磷，镁，铁，维生素钙，磷，镁，铁，维生素D,维生素维生素K 2、影响细胞分化影响细胞分化 视黄酸，维生素视黄酸，维生素A，胡萝卜素胡萝卜素 3、促进细胞生长和器官发育、促进细胞生长和器官发育 蛋白质，脂类，维生素蛋白质，脂类，维生素A，B，碘，锌碘，锌第二节第二节 增强免疫的保健食品（多）增强免疫的保健食品（多）一、人体免疫功能概述一、人体免疫功能概述二、保健食品增强免疫功能的原理二、保健食品增强免疫功能的原理1、参与免疫系统的构成、参与免疫系统的构成 蛋白质蛋白质蛋白质蛋白质2、促进免疫器官的发育和免疫细胞的
31、分化、促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化 VA,E，锌，铁锌，铁3、增强机体的细胞免疫和体液免疫功能、增强机体的细胞免疫和体液免疫功能 VE，第三节第三节 抗氧化和延缓衰老的保健食品抗氧化和延缓衰老的保健食品一、人体的抗氧化防御系统与衰老一、人体的抗氧化防御系统与衰老二、保健食品抗氧化与延缓衰老的原理二、保健食品抗氧化与延缓衰老的原理 VC,E，类胡萝卜素，锌，硒，茶多酚类胡萝卜素，锌，硒，茶多酚1、保持、保持DNA结构和功能活性结构和功能活性2、保持多不饱和脂肪酸的结构和功能活性、保持多不饱和脂肪酸的结构和功能活性3、参与构成机体的抗养化防御体系，提高抗氧化、参与构成机体的抗养化防御体系，提
32、高抗氧化酶活性酶活性第四节第四节 辅助改善记忆的保健食品辅助改善记忆的保健食品一、学习和记忆功能概述一、学习和记忆功能概述二、保健食品改善学习记忆的原理二、保健食品改善学习记忆的原理 蛋白质，氨基酸，锌，铁，碘，蛋白质，氨基酸，锌，铁，碘，VC,E,B,1、参与重要中枢神经递质的构成、合成与释放参与重要中枢神经递质的构成、合成与释放2、影响脑中核酸的合成及基因的转录、影响脑中核酸的合成及基因的转录3、减轻氧化应激损伤、减轻氧化应激损伤4、对心脑血管病的影响、对心脑血管病的影响第五节第五节 降低血糖的保健食品降低血糖的保健食品一、血糖调节概述一、血糖调节概述二、保健食品降低血糖的原理二、保健食品
33、降低血糖的原理 铬，植物果胶，苦荞素，螺旋藻，膳食纤维铬，植物果胶，苦荞素，螺旋藻，膳食纤维1、改善对胰岛素的敏感性、改善对胰岛素的敏感性2、延缓肠道对糖和脂类的吸收、延缓肠道对糖和脂类的吸收3、参与葡萄糖耐量因子的组成、参与葡萄糖耐量因子的组成第六节第六节 辅助调节血脂的保健食品辅助调节血脂的保健食品一、血脂异常概述一、血脂异常概述 血中胆固醇，甘油三脂，脂肪酸血中胆固醇，甘油三脂，脂肪酸二、保健食品调节血脂的原理二、保健食品调节血脂的原理 银杏，山楂，绞股蓝，银杏，山楂，绞股蓝，N-3系列系列，植物固醇，植物固醇 1、降低血清胆固醇、降低血清胆固醇 膳食纤维，膳食纤维，2、降低血浆甘油三酯
34、、降低血浆甘油三酯 n3多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸第七节第七节 辅助降血压的保健食品辅助降血压的保健食品一、高血压病与心脏功能一、高血压病与心脏功能二、保健食品辅助降血压的原理二、保健食品辅助降血压的原理 罗布麻，水果，罗布麻，水果，1、不饱和脂肪酸的作用、不饱和脂肪酸的作用 n3多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸2、控制钠、增加钾的摄入量、控制钠、增加钾的摄入量第八节第八节 改善胃肠功能的保健食品改善胃肠功能的保健食品一、胃肠道功能与肠道菌群一、胃肠道功能与肠道菌群二、保健食品改善胃肠功能的原理二、保健食品改善胃肠功能的原理1、最佳肠道功能与粪便组成的调节、最佳肠道功能与粪便组成的调节2、结肠菌
35、群组成的调节、结肠菌群组成的调节3、对肠道相关淋巴组织功能的调节、对肠道相关淋巴组织功能的调节4、对发酵产物的控制、对发酵产物的控制第九节第九节 减肥保健食品减肥保健食品一、肥胖概述一、肥胖概述二、保健食品减肥的原理二、保健食品减肥的原理1、调节脂类代谢、调节脂类代谢2、减少能量摄入、减少能量摄入3、促进能量消耗（兴奋剂）、促进能量消耗（兴奋剂）第十节第十节 美容的保健食品美容的保健食品一、概述一、概述二、保健食品美容的原理二、保健食品美容的原理1、维持皮肤的正常结构、维持皮肤的正常结构2、促进新陈代谢，抑制黑色素生成、促进新陈代谢，抑制黑色素生成3、抑制过氧化脂质的形成、抑制过氧化脂质的形成 第十一节第十一节 增加骨密度的保健食品增加骨密度的保健食品一、骨骼的生长和矿化概述一、骨骼的生长和矿化概述二、保健食品增加骨密度的原理二、保健食品增加骨密度的原理1、直接补充钙质、直接补充钙质2、调整内分泌而促进钙的吸收，、调整内分泌而促进钙的吸收，大豆异黄铜大豆异黄铜 作 业减肥保健食品的保健原理减肥保健食品的保健原理SOD的主要功能的主要功能营养强化（名词解释）营养强化（名词解释）保健食品（名词解释）保健食品（名词解释）膳食纤维的性质膳食纤维的性质大豆磷脂的生物学功能大豆磷脂的生物学功能保健食品降低血糖的原理保健食品降低血糖的原理