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1、5.25心理健康日活动策划兰州理工大学材料科学与工程学院二一六年四月九日一 活动背景： “5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值
2、，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择 “5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。 二 活动的目的及意义：为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一
3、个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。三 活动对象： 材料科学与工程学院全体学生 四 活动时间 五月二十五号五 活动事前宣传形式：海报、倡议书、条幅宣传六 活动流程：1千人签名活动 桌子若干、宣传横幅1条（10米长）、签字笔5支、宣传海报3张(宿舍楼下、教学楼对面、活动现场各1张)、展板块4(置于签字台周围、内容以大学生心理健康方面知识为主、在海报上贴微笑天使入围照片，照片需20张最好可以一纸两图片)、宣传单暂定为1000份。2微笑天使A、1）2016年5月1520号微笑相片征集 2）2016年15月2324号评选微笑天使奖B、 具体安排 1）、海报宣传，至少两张 2）、进班级着重宣
4、传（各班宣传委员及心委） 3）、相片收集，整理，展览（活动策划组） 4）、评选 由活动组织老师，各班心委 评选出最具微笑大使奖（1名），微笑达人奖（2名），微笑奖（3名） 5）、颁奖 a、于指定时间到院办领取奖励 b、集体留影3心理测试活动 试题：（见尾页） 4千纸鹤送祝福 活动开展 1 、所有的工作人员于指定时间到指定地点布置。 2 、活动开始时，向前来的同学介绍活动流程，在折纸上写下感恩和祝福的话，可以实名制也可以匿名的，在指定位置在有关人员帮助下叠纸鹤，然后贴在专门制定的海报上的图案上，从而组成特定的图案。七 时间及地点： 25号12点南村大屏幕底下八 活动中应准备和注意的问题及细节事前
5、准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。 以海报形式宣传本日的活动。活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试让同学们对自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。注意：户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。九 主办部门 材料科学与工程学院心委会策划人：宋钰 黄亚男附1 倡议书亲爱的同学： 五月，山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日“5.25”大学生心理健康日，迎来了我校第三届大学生心理“5.25”，即“我爱我”。意思是大学生首先
6、应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。因此，我院二零一六年大学生心理健康宣传日的主题是：关爱自我，和谐心灵！ 作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身
7、心健康的快乐和社会生活的美好！ 为此，我们向全体同学倡议： * 多学习心理保健知识阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。 * 多读好书我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。 * 多倾听好歌有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和？清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。 * 多进行交流菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。 * 给生命多一点关爱爱出
8、者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。 * 给心灵多一份关注在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。 * 勇敢寻求心理帮助心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理咨询中心的老师开导你拨云见日。 朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；
9、让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！ 来吧，相约“5.25”，共度心理健康宣传周！ 关爱自我，和谐心灵！ Take Good Care of Ourselves and Seek Peace and Harmony!附2兰德公司性格心理测试题1、你更喜欢吃那种水果? A、草莓2分B、苹果3分C、西瓜5分D、菠萝10分E、橘子15分 2、你平时休闲经常去的地方 A、郊外2分B、电影院3分C、公园5分D、商场10分E、酒吧15分F、练歌房203、你认为容易吸引你的人是? A、有才气的2分B、依赖你的3分C、优雅的5分D、善良的10分E、性情豪放的15分 4、如果你可以成为一种动物，你希
10、望自己是哪种? A、猫2分B、马3分C、大象5分D、猴子10分E、狗15分F、狮子20分 5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑? A、游泳5分B、喝冷饮10分C、开空调15分 6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个? A、蛇2分B、猪5分C、老鼠10分D、苍蝇15分 7、你喜欢看哪类电影、电视剧? A、悬疑推理类2分B、童话神话类3分C、自然科学类5分D、伦理道德类10分E、战争枪战类15分 8、以下哪个是你身边必带的物品? A、打火机2分B、口红2分C、记事本3分D、纸巾5分E、手机10分 9、你出行时喜欢坐什么交通工具? A、火车2分B、自行车3分C、汽车5分D、
11、飞机10分E、步行15分 10、以下颜色你更喜欢哪种? A、紫2分B、黑3分C、蓝5分D、白8分E、黄12分F、红15分 11、下列运动中挑选一个你最喜欢的(不一定擅长)? A、瑜珈2分B、自行车3分C、乒乓球5分D、拳击8分E、足球10F、蹦极15分 12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里? A、湖边2分B、草原3分C、海边5分D、森林10分E、城中区15分 13、你更喜欢以下哪种天气现象? A、雪2分B、风3分C、雨5分D、雾10分E、雷电15分 14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层? A、七层2分B、一层3分C、二十三层5分D、十八层10分E、三十层15分 15、你认
12、为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活? A、丽江1分B、拉萨3分C、昆明5分D、西安8分E、杭州10分F、北京15分 评价： 180分以上： 意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。 140分至179分： 聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。 100分至139分： 爱幻想，思维较感性，
13、以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。 70分至99分： 好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。 40分至69分： 性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。 40分以下： 散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。