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1、九年级体育与健康教育教案 第 1 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 1、耐久跑 2、自选项目：篮球、排球 难点：克服“极点”现象 重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。教学目标 知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分
2、一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 游 戏 三 复习少年健美操 二、教师组织学生进行游戏 1、游戏名称：“排头抓排尾”2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部 3、要求：队伍不能初拉断 4、教师给学生分组进行练习 5、鼓励学生认真参与游戏 三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节 1、教师领做、口令指挥学生练 2、提法动作要领 3、提出易犯错误和纠正错误
3、的方法 二、全班学生分成 4组进行练习。练习（图略）练习队形如（图三）O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：记住动作线路、活动充分 2 教学过教学内教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次程 容 数 基 本 部 分 一 耐 久 跑 二 自 选 项 目 一、复习耐久跑 1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作 重点：上体正直、重心平稳 摆臂放松、呼吸自然 2、组织学生进行耐久跑的练习 3、提示动作要领，单个辅导 4、集体讲评，纠正错误 5、小结，提出还存在的问题 二、教师安排学生进行自选项目的练习 1、教师提出练习要求及注意事项 要求：练习
4、自觉认真、一、学生进行耐久跑的练习 1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”2、匀速跑 60 米 加速跑 30 米 惯性跑 要求：控制好途中跑速度和动作频率 练习图四 60M 30自然跑进 3、女生 5 分钟、男生6 分钟 要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。4、接受教师指导，纠正错2 1 操场 遵守课堂纪律 2、巡视学生的练习过程 3、辅导学生，单个纠错 自选项目 篮球：篮下 45 度投擦板球 排球：自抛自垫 误动作。二、学生自选项目练习 1、记住教师所提的练习要求 2、根据自已的兴趣爱好选择项目 3、自觉参与练习，积极锻炼身体 4、能接受教师的辅导 结 束 部 分 小 结 一、
5、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 5 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 2 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 3、跑的专门练习、健美操 4、身体素质练习 难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感 重点：掌握基本动作，塑造健美形体。教学目标 知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。能力目标：学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生良好的审美观，
6、韵律感。培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。2、安排见习生。2分 全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 游 戏 二、教师组织学生进行游戏 游戏名称：“夹球前进”游戏方法：膝夹手帕跑跳前进 绕过标
7、志杆返回，取下交下一位同伴。游戏要求：不能用手去触手帕 1、教师讲解游戏方法及要求 2、给学生分组，组织学生游戏 3、语言激励学生、积极参与 5 二、练习队形如（图二）1、学生知道游戏的方法和要求 2、分成四个小组进行游戏 3、认真参加游戏，积极锻炼身体 4 2 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 开 始 部 分 三 跑 的 专 门 练 习 三、教师组织学生进行跑姿的专门练习 1、原地小步跑接行进间小步跑 要求：上体正直、步幅小，体会腿前摆、脚落地动作。2、原地半高抬腿跑接 30 米加速跑 要求：体会摆臂和脚落地动作。（1）、教师讲解示范、提示动作要领（2）、教
8、师组织指挥学生练习（3）、纠正出现的错误动作 练习队形如（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O 1、学生记住途中跑正确的跑动姿势 2、学生听教师哨音进行练习 2 2 基 本 部 分 基 本 部 分 一 少 年 健 美 操 二 身 体 素 质 练 习 一、学习少年健美操 第十一节：腹背运动 要求：体前屈腰要伸直，第二个八拍的 14 拍，上体稍有颤动，全身波浪由膝、髋、腰、头依次向前上顶起。第十二节：弓步运动 要求：注意重心移动，前、侧、后弓步要清楚。第十三节：腿屈伸运动 要求：动力腿做屈伸时，支撑腿保持半蹲不动，注意胸的含展配合 第十四节：跳跃运动 要求：并腿跳，两
9、腿保持半蹲；1 拍、3 拍前臂与上臂成 90 度，上臂与躯干成 90 度；5 拍、7拍前臂与上臂成 90 度，上臂与躯干成 45 度。两臂上屈要有力度。第十五节：整理运动 要求：呼吸与肩部运动5 一、学生在教师组织下进行练习 练习队形如（图四）1、记住每节操的动作要领 2、观察和模仿教师的动作 3、在教师口令指挥下复习少年健美操第一至第十节练 4、学习少年健美操第十一至第十五节操 5、学生自练，两人一组，相互评价 6、在音乐伴2 3 3 3 相配合，动作缓慢。1、教师讲解动作要领并示范 2、口令指挥学生练习 3、组织学生复习少年健美操第一至第十节，提出存在问题 4、带领学生学习少年健美操第十一
10、至第十五节操 5、让学生自练，相互学习相互评价 6、播放音乐：“大家一起来”7、巡回观察，加以辅导 8、帮助学生纠正错误 二、教师组织学生进行身体素质练习 1、说明素质练习的内容和方法 2、指挥学生练习，奏下随教师练习少年健美操全套动作。7、接受教师的指导，及时纠正错误 要求：动作到位、有明显节奏感 二、学生进行素质练习 1、清楚素质练习的要求 2、认真积极地进行练习 30 秒快速跳绳3 练习队形如（图五）3、一、三排跳时二、四排学生计数，轮流提出要求 交换。结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 3 一、学生
11、二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 3 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 5、少年健美操 6、耐久跑 难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感。耐久跑中克服“极点”现象 重点：途中跑动作轻快，节奏分明，并能合理分配体力。教学目标 知识目标：学生理解健美操锻炼的价值和意义，知道耐久跑正确的跑动姿势及呼吸方法。能力目标：学生能在音乐的伴奏下基本完成少年健美操。提高学生耐久跑的能力。情感目标：学生在耐久跑练习中能战胜自我，克服困难。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生
12、活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 3、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。2分 全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 游 戏 二、教师组织学生进行游戏 1、游戏名称：“抓手指”2、游戏方法：学生围成一圈，面向圆心站好，然后把左手张开 伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步
13、走”的口令后，学生踏步，教师可用“1、2、1”的口令调整步伐，当口令发出“1、2、3”时左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉。3、要求：游戏中不能抢口令 4、组织学生进行练习，并口令指挥。5 二、全班学生围成四个圈 练习（如图二）1、学生清楚游戏的方法要求 2、按照教师要求积极地投入游戏 要求：注意力高度集中 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 跳 绳 练 习 三、教师布置学生进行跳绳练习 1、教师讲解跳绳练习的方法要求 要求：由单人鱼贯式或多人一齐跑入、跑出进行跳绳。2、教师观察学生练习，加以鼓励 三、学生按练习要求进行跳绳 1、学生分成四组进行练习
14、，由小组长负责本组 2、学生认真参与练习，相互勉励 3、遵守纪律、积极锻炼 基 本 部 分 一 少 年 健 美 操 二 耐 久 跑 一、复习少年健美操 1、教师讲解健美操的动作要领 要领：上下肢的协调配合 2、教师领做健美操第一至第十五节操 3、播放音乐“大家一起来”，教师带领学生一起练习健美操 4、教师巡视观察学生练习，单个进行辅导 一、学生记住健美操的动作线路，加深记忆 练习队形如（图四）1、认真听老师的讲解，模仿教师动作 1 5、集体纠正错误，提出存在问题 二、复习耐久跑 1、教师讲解耐久跑的技术要领 要领：动作自然放松协调、呼吸有节奏 2、组织学生进行耐久跑练习 3、观察学生练习，及时
15、提出问题 4、帮助学生纠正错误动作 2、随教师一起练习健美操第一至第十五节 3、学生自练习，相互学习评价 4、听音乐“大家一起来”进行练习 5、纠正错误动作 二、学生练习耐久跑 1、记住耐久跑的技术要领 2、学生进行定距离跑女生：800 米，男生：1500 米 要求：动作轻快、跑的节奏分明 3、接受教师的辅导 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 4 课 科目：体育与健康 九年级
16、 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 7、篮球 8、耐久跑 难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定 重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力 教学目标 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 4、在集合地点观察学生，并检查学生
17、人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 运 球 急 停 急 起 三 球操 二、教师组织学生练习运球急停急起 1、教师讲解运球急停急起（两步急停法）的动作要领 要领：手按拍球短促有力，部位准，两腿制动有力，降重心。急起时蹬地有力起动快，动作协调一致。2、教师示范运球急停急起动作 3、指挥学生练习，及时提出存在的问题 4、提出纠正错误的方法 三、教师领做球操并口令指挥 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5
18、、全身运动 6、跳跃运动 二、学生练习运球运球急停急起 练习队形如（图二）1、学生记住运球急停急起的动作要领 2、模仿教师动作，听口令随教师一起练习 三、学生跟随教师动作进行球操练习 要求：活动充分 48拍 教教教 师 活 动 时学 生 活 动 练学过程 学内容 间 习次数 基 本 部 分 一 篮 球 二 耐 久 跑 一、教师组织学生学习行进间单手肩上投篮 1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领，并示范 要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨 5、组织学生进行肩上投篮技术的学习 3、教师观察学生练习、单个辅导 4、集体讲评，纠正错误动作 二、复习耐久跑技术 1、教师重申技术动作要领 要领：步幅均匀、
19、掌握好跑的节奏、2、组织学生进行耐久跑的练习 3、鼓励学生积极参与锻 一、学习练习行进间单手肩上投篮 1、学生认真听讲，记住动作要领 2、尽量模仿教师动作 3、练习步骤 慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习 要求：学生练习中心中喊“大、中、小”三个字 二人一组，一人单手托球，另一人跨右脚，按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习 4-6 6-8 8-10 2 炼 4、及时提出存在的问题和纠正方法 4、学生相互学习、互相配合 5、接受教师指导，纠正错误 二、学生进行耐久跑练习 1、记住耐久跑的技术要领 2、学生练习匀速跑接加速跑 以
20、提高最后冲刺能力 60 米匀速跑+30 米冲刺跑 3、男生 1000 米、女生 800 米 4、学生能刻苦的投入耐久跑练习 5、纠正错误动作，提高奔跑能力 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调 四、师生再见 整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 5 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 9、篮球 10、身体素质练习 难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定 重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力 教学目
21、标 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等
22、。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 球 性 练 习 三 球操 二、教师组织学生进行熟悉球性的练习 1、教师示范提示练习方法及要求 2、指挥学生进行练习，加以辅导 3、集体纠正错误 4、和学生一起做熟悉球性的练习 三、教师领做球操并口令指挥 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、全身运动 6、跳跃运动 6 6 二、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习 1、双手抛接球练习 2、单手抛接球练习 3、抛球击掌练习 4、水平指拨球练习 若干次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 一 篮 球 二 身 体 素 质 练 习 二、
23、教师组织学生复习行进间单手肩上投篮 1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范 要领：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧 7、带领学生进行肩上投篮技术的练习 3、教师观察学生练习、单个辅导 4、集体讲评，纠正错误动作 二、组织学生进行身体素质的练习 1、教师讲解身体素质练习的内容及要求 要求：认真参与素质练习，独自完成教学任务 一、复习行进间单手肩上投篮 1、学生认真听讲，记住动作要领 2、尽量模仿教师动作 3、练习步骤 慢跑中运球行进间单手肩上投篮（如下图）要求：学生能自觉的投入练习，体会单手行进间投篮动作 跑动中接球投篮（练习者运球一段距离后传球给教师
24、或体育委员，在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习）要求：注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。（如下图）4、学生相互学习、互相配合 12-18 12-18 2 2、组织学生参加素质练习 3、辅导学生和鼓励学生积极参与锻炼 4、练习结束后小结 5、接受教师指导，纠正错误 二、学生清楚身体素质练习的内容和练习方法 1、按教师要求进行素质练习 2、学生在小组长的带领下各自到达练习场地 男生：单杠引体向上 女生：仰卧起坐 练习立定跳远 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介
25、。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 6 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 1、耐久跑测难点：学生能正确对待“极点”现象 沙坑 材 验 2、自选项目 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 教学目标 知识目标：学生能运用所学知识在 1000 米或 800 米全程跑时合理分配体力。能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前
26、到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 8、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。6、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 游 戏 二、教师组织学生进行游戏练习 1、教师讲解游戏的方法和规则 游戏名称：“两人运三球接力赛”方法：各队第一、第二名学生手持 3 只篮球，同时运往端线，然后回交给第三、第四名学生，以此类推。规则：（1）各人除
27、运一球外。中间一只球必须由 2 人交替运球前进，3只球要同时运到端线，（2）3 只球如有一只滚出界外，从失误重新向前运球（3）2 人要密切配合，不能带球跑 9、组织学生进行游戏，鼓励学生积极参与。10、观察学生游戏，及时进行小结。二、学生在教师的组织下进行游戏 组织如（图二）（图三）1、学生明确游戏方法、规则及要求 2、积极参与游戏，同伴之间互相协作 2 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节
28、活动 要求：学生做好充分准备活动 三、学生随教师做好徒手操 1、听教师口令集体做徒手操 2、准备活动充分 基 本 部 一 耐 久 跑 测 验 二 自 选 锻 炼 项 目 一、教师向学生宣布耐久跑考核 1、考前进行动员，让学生以良好的精神状态进入测试 2、向学生讲述考核标准 3、重申耐久跑的技术要领 要领：呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。难点：正确处理好“极点”现象的出现。4、教师鼓励学生认真参加考试，战胜困难，争取好成绩。5、组织学生进行耐久跑的考核。二、教师向学生讲解自选项目的练习内容及要求 1、练习内容：篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽 一、学生进行耐久跑的考核 1、学生记住耐久跑技术的
29、动作要领 2、学生在教师的鼓励下，以饱满和高涨的情绪投入考核。3、对取得好成绩充满信心，有各自的目标。4、在教师的组织下进行考核。先男生后女生，考核结束后各自选择锻炼项目进行练习。二、学生积极参与自选项目的练习 1、考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼 2、遵守纪律，自学练习 1 2、让小组长负责各自组学生的练习，注意安全。要求：学生能自觉参与自选项项目的锻炼。3、对自己锻炼情况能进行自我小结。结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松
30、、调整呼吸。三、师生再见 九年级体育与健康教育教案 第 7 课 科目：体育与健康 九年级 主备教师：周曦 执教教师：周曦 教 材 3、篮球 4、身体素质难点：球、手、脚的配合动作协调，身体舒展、用指腕拨球柔和。练习 重点：跨步接球、上步起跳、腾空投篮。教学目标 知识目标：学生能知道行进间单手肩上投篮的技术动作。能力目标：学生能运用已学的知识，进行运球传球投篮的综合练习。情感目标：培养学生合作学习，养成经常参加体育锻炼的习惯，勇于克服困难的良好品质。教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检
31、查到班人数并向老师汇报出勤情况。开 始 部 分 一 课 堂 常 规 11、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。7、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二 游 戏 二、教师组织学生进行游戏练习 1、教师讲解游戏的内容、方法及规则 游戏名称：“活动篮筐”游戏方法：把学生分成人数相等的两队，各队指定 3 人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。游戏规则：做“活动篮筐”的
32、学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。12、教师给学生分组进行游戏。13、鼓励学生认真参加游戏。14、和学生共同参与游戏。6 二、学生在教师的组织下进行游戏 3、学生清楚游戏的方法及规则 4、分组进行游戏“活动篮筐”练习如（图二）5、学生能积极参与游戏，情绪高涨 6、相互合作、积极配合。2 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 徒 手 操 三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：学生做好充
33、分准备活动 三、学生随教师做好徒手操 3、听教师口令集体做徒手操 4、准备活动充分 基 本 部 分 一 篮 球 二 身 体 素 质 练 习 一、进一步复习和提高行进间单手肩上投篮技术 1、教师复述行进间单手肩上投篮的技术要领 2、教师示范行进间单手肩上投篮动作，并提示练习要求。要领：跨步接球、上步起跳、腾空投篮 要求：注意运球、传球、投篮的动作连贯性。3、组织学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习 4、观察学生练习，加以个别辅导 5、集体讲评，纠正存在的错误 二、教师组织学生进行身体素质的练习 1、教师向学生讲明素质练习的内容及 一、学生进行行进间单手肩上投篮技术的练习 1、学生都能明确技术要领
34、及练习要求 2、在教师的组织下有序地进行练习 练习过程：双人跑动中传接球练习 全场“之”字形折线变向运球练习 练习要求：变向运球时，击球点合理，手脚动动作配合协调一致，另侧手做好迎球准备。运球传球投篮 3、学生练习积极性高，能自自觉参与练习 1 8-10 12-14 10-12 若干次 注意事项 素质练习内容：立定跳远、男生：引体向上 女生：仰卧起坐 立位体前屈 2、教师要求学生自觉参加素质内容的练习 3、教师观察学生的练习，提示学生严格要求自己 4、及时的进行辅导学生 4、同伴之间能相互配合、协作进行练习。5、接受教师的指导，纠正错误动作。二、学生按教师要求进行身体素质项目的练习 1、明确练习要求，严格要求自己 2、自觉参加素质练习 立定跳远（女）（男）仰卧起坐 引体向上 立位体前屈 3、相互协作、相互评价 结 束 部 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行 分 二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见 放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见