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1、户外拓展训练个人心得体会800字5篇 户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存学问。下面是我带来的有关户外拓展训练个人心得体会800字，希望大家喜爱。 户外拓展训练个人心得体会800字1 11月29日与30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保野外拓展活动。这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“野花沟”训练营的时候才知道，拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地
2、开发团队实力。综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。 但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟. 短短两天的野外拓展训练结束的时候，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。营员共有30名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在pk中胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。嬉戏起先，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间
3、的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进行了齐眉棍项目，该项目给我留下了深刻的印象。起先分组打算晚餐的时候，各自为了完成各自的任务而“劳碌着”。很快，30分钟的嬉戏时间过去了。结果，我们都完成任务，但是我们花费太长的时间。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个“野餐任务”的状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢? 个人的力气是有限的，而集体的力气是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危急。 拓展训练，虽然使我们的身体力倦
4、神疲，但是，它给了我一次终生难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、相互激励，挑战自我，也让我学会了换位思索。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢云南远大赐予一次熬炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探究、感谢你们让我懂得了真诚与信任、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢全部?! 户外拓展训练个人心得体会800字2 10月28日单位组织了其次批拓展训练，这一天的拓展训练让我收获很大，每个项目都很有意义，让我感受最深的项目及体会如下： 高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的
5、爬到断桥上，这时才发觉迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些颤抖，心里出现着出现失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气。 信任背摔。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔
6、的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“打算好了，请信任我们，123”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和志气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进行孤岛求生、谁是n01的项目。其中“孤岛求生”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“劳碌
7、着”。很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果我们这个“日不落”的团队顺当的完成了任务，但是其中走了不少的弯路。当我们四周的环境发生改变时，首先应充分利用身边可利用的资源，以便让这些资源发挥最大的效能，帮助我们解决问题，在工作中作为一个团队，要相互帮助团队的每一个成员，大家有责任帮助每个成员渡过难关，以便达到成功的彼岸。 短短一天时间，好像并没有太多的言语，然而“感谢”两个字充满了整个团队中。感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，每个队的代表发言中都带着“感谢”，好像是每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能遗忘自己站在八米
8、中学无法迈步时队友的激励，那加油声会恒久响彻在内心底处;不能遗忘“队友们的帮助;不能遗忘教练的指导，是他们用才智让我们获得了胜利，自信将在内心恒久不倒;不能遗忘公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。 户外拓展训练个人心得体会800字3 在学校的支配下我于5月10、11日参与了由天旭公司组织的体能拓展训练，虽然时间很短，但收获许多，感受很深。我觉得既然自己选择了，那就应当坚持究竟，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的，以这样的心态，我加入到了体能拓展训练的中。下面我就谈谈自己对本次训练的相识很收获： 一、参加体能拓展训练是必要的。 随着社会的快速发展，对老师
9、的要求也越来越高，我们提倡关爱学生，专心感化学生，把学生培育成为对社会有用的人才，但教化的过程却是艰辛的。也时常听到老师队伍中这样那样不负重荷的呼声，为一件小事苦恼的牢骚不停，这些都给老师身心带来了很大的损害。而体能拓展训练恰恰就是这样一种能够调整身心的活动。通过体能拓展训练可以释放生活工作压力，调整心理平衡;相识自身潜能，增加自信念，改进自身形象;克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的毅志;相识群体的作用，增进对集体的参加意识和责任心;学习观赏别人，学会关切他人;提高自我限制实力，调适身心，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战;强化探究精神与创新意识，培育进取心，提高解决问题的实力
10、;学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境;完善人格，培育志气、毅力、责任心、荣誉感以及主动的价值观;使员工进一步明确和认同组织目标，增加组织的凝合力;树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成主动向上的组织氛围;改进组织内部的沟通与信息沟通;使 组织面对各种变革与挑战更为从容有序;促进团队在障碍超越、危机处理、改变应对等方面实力的提升。 二、体能拓展给我了许多启发。 1、镇静冷静、学会倾听。在训练的过程中我们每个人都主动参加到活动中，出办法、想方法，迫切得到胜利，七嘴八舌、吵吵嚷嚷、各抒己见，缺少了决策，各自说着自己的想法，导致“苍狼”队变成了“仓促”队，正式因为太过
11、心急，我们连输了好几场。所以在以后的生活工作中要学会遇到问题镇静淡定，静心思索，同时，多听听来自身边的声音，这样自己才能发觉不足，才会把事情做得更完备。 2、信任同事、信任自己。在信任背摔项目中，信任每个人都会或多或少的有害怕的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，英勇地迈出了第一步，人生才不会留下缺憾!站在背摔台上，我很是惊慌，担忧自己跑偏、又怕损害到同事，完成项目后，我知道了惊慌真的是多余的。尽管我没能完成好那一跃，但我告知自己“我没有留下缺憾，至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白，面对任何事情，任何困难，我都须要更加自信的英勇面对、坚决选择!我们来训练就要有
12、吃苦的决心，不要因为一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，那么什么困难都可以克服。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的困难，困难并不行怕，可怕的是缺乏战胜困难的志气。或许我们不知道会不会胜利，但肯定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神就不会有创新，人生就不会有大的进步。 3、团结就是力气。雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会 恒久干枯，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力气”。在“抢渡金沙江”项目中，队友们都争先恐后的争着当“桥墩”，没有丝毫的迟疑，看着这些汗流满面的“桥墩”，看着这些手背发红的“桥墩”，他们却谁也不愿退出。每一个“过江”者都不愿踩在队友的手上，他们流下
13、了真实的眼泪，但这些我们要克服。每个“桥墩”和“过江者”团结一样，生怕出现一点点失误，最终我们胜利的完成了活动。在“穿越电网”活动中，我们组20个人要从12个大小不一的网孔中钻过去，身体不能遇到电网，且最下面的一层网格只能利用一次，上面的两排网格也最多只能用两次，难度真的不小!男队员在这个环节辛苦许多，我们女队员全部都是被他们给抬过去的，有两次因队员的失误，队长、副队长被罚了做十五个俯卧撑，经过一番奋斗，顺当通过。在日常工作中，我们同样每个人也应当找准自己的位臵，做适合自己的工作，要有目的、有安排的支配好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。联系到我们的日常工作中，正是有了
14、领导和同事的支持和激励，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试，去发挥自己的聪慧才能。有许多事情依靠个人力气根本无法完成，必需依靠集体力气协同协作。一个人的胜利并不能代表整个团队的胜利，只有团队同心同德、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次的训练使我相识到：在这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能手牵着手共同去克服，我们坚信：团结就是力气! 体能拓展训练赐予了我们的启发、阅历是一笔永久的精神财宝，使我们增加了自信念，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不行能完成的事情，更增进了对集体的参加意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻提示自己：要信任自己，时刻保持主动的人生看
15、法和团队合作精神!在今后的工作中，我们要把体能拓展训练的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一次的工作任务，更要把这种精神传给每个人。 户外拓展训练个人心得体会800字4 昨天参与公司组织的户外拓展，感受很深，相识到团队合作、凝合力、执行力是特别重要的，一个公司要发展要进步离不开每个人的努力和合作。 教练员的讲解也特别到位，讲到许多特别有意义的故事。在做高空飞行的时候讲到：在动物园里看到大象那么体型浩大，为什么只有一根细绳也不试图摆脱的缘由，是因为给自己设限了，自从大象小的时候就给他上一很粗的铁链子，他摆脱过没有用，随着年龄渐渐增长，绳子越来越细，到最
16、终只是一根象征性的绳子他也不摆脱了。 特殊是在高空训练向下“飞”的时候，我最起先还满怀信念地系上平安绳，给自己打气：不要怕，一蹦跳过去了，噔噔噔地从梯子爬上去，到要往上跳抓兴举单杠的时候，突然害怕了，不敢跳真不敢跳，脚不敢离开真不敢离开，腿腿也在发颤。我知道不跳教练员是不会放我下去的，课件所以我申请能不能向下跳?教练员：那请你告知我，往上跳抓举和往下跳有什么区分?我说感觉平安些。教练员说：往上跳往下跳都是一样的。又让我做深呼吸的动作，然后我眼睛一睁还是不敢跳。这时我听到了来自下面的汪志龙和刘军还有们团队的许多的加油和激励声，军说：你看你的qq特性签名写得多好啊?要勇于挑战自己!站在高空听到来自
17、我的同伴的激励，我内心很感动很感动，于是我又调整心态，深呼吸。还是不行，又接着调整心态，在上面纠结耽搁了不少时间，虽然我知道没有任何生命平安，但是我还是不敢跳.我不知道我最终是怎么跳下去的，落到地面了我突然泪流满面，我知道这是是胆怯是感动是快乐的泪水，汪同事扶着我走到休息的地方，说道：看吧，真的没事的。是的，一点事都没有。我又勇于挑战了我的“飞跃”极限。感谢你们，我的团队，我的同事，我爱你们 我想挑战自己的三件事：开车、游泳、在天上飞，没想在今年都尝试了，特别不错，我内心充溢了能量，真心感谢帮助我的每一个人!我感受到了来自你们的关爱和激励，在成长的道路有你们一路陪伴，我就是天底下最华蜜的人!
18、你们也都要华蜜哦! 户外拓展训练个人心得体会800字5 为期二天的拓展训练业已结束，但我还时常会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”全部情节历历在目，令我难以忘怀。 4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行;队歌是向前、向前、向前;队呼是“所向无敌，勇者无敌”。 其次天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我始终恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心
19、里非常惊慌、胆怯。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的自不待言，既然“逃不掉”，那只想最终一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是渐渐克服恐惊， 英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员胜利跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝告，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向无敌，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我起先攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子
20、，做着深呼吸，调整惊慌、恐惊的心里。然后当心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我迟疑了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起志气一跃，过去了!不加迟疑，接着我又从对面跳回来。胜利了!我笑了，原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁!胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：假如没有队友们的激励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不行能在8米高的断桥上跳动，我最终战胜心理的恐惊，我从内心特别感谢给我激励与支持的队友们。 有了跳断桥的“阅历”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我
21、的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惊一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们激励的呼喊，心里的志气忽然倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要胆怯，我肯定行!我深深呼吸了几口气，镇静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次胜利了!此时，我的心里说不出的激烈，既为自己兴奋，也为教练、队友们对我的激励而心存感谢。 在接下来的拓展项目中，这种倍受激励和心存感谢的心里始终持续着，特殊是爬山，起先都是台阶，只是感觉很累，但并不危急、胆怯，但快到上顶时，山路变得异样难行，起先还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特殊是
22、下山，用连滚带爬来形容下山的姿态是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友情第一，竞赛其次”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出救济之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻竞赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和激励下，最终克服重重困难，坚持究竟，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的成功。 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难
23、事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!三是决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己。四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美妙。 户外拓展训练个人心得体会800字本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页