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1、 关于心理健康主题演讲稿（5篇）心理安康主题演讲稿1 各位教师、同学们： 大家上午好！ 今日我国旗下讲话的题目是阳光心理安康成长。 心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。然而，人们经常重视身体安康，无视心理安康。 现代社会，竞争剧烈，学习负担重，人际关系简单，心理安康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，沉迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不承受。这些都与人的心理是否安康亲密相关。心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作
2、、学习和生活，甚至打算着一个人事业的成败。 同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中消失一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的共性，调整掌握好自我的心情情感。 一、多给自己积极的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、教师是最好的、我的学校是最好的。 二、信任自己，
3、不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。 三、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。 诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳光的心理，就肯定有安康的人生，幸福的将来。 心理安康主题演讲稿2 各位教师、同学们： 大家好！ 自从学校的心理安康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理教师的引导，用自己的力气跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育教师，祝愿你们！对你们的信任表示深深的感谢！今日我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。 同学们，你们正值青春年华，这是
4、一个朝气蓬勃，布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也经常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而苦痛？是否会因一次次的失败感到自卑甚至无望？其实，在成长的过程中消失这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今日教师就给大家共享四种保持阳光心态的小方法： 一、学会转变态度 人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，假如我们不能转变现状就要学会转变对事情的态度。宏大的印度诗人泰戈尔曾说过假如错过太阳时你流
5、了泪，那么，你也要错过群星。此话告知我们当你由于错过美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也会因此而错过其他的美妙。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得悄悄无闻，普一般通，因此你对新环境没有了信念，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能承受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，承受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓舞自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定规划，注意学习方法的调整。
6、当你仔细、冷静地端详自己时，信任优秀仍旧属于你。 二、学会情感独立 情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，假如你把自己的幸福寄予在别人身上，你将产生恐惊甚至生气。有的同学头发理得太短了，担忧别人笑话，紧急到睡不好觉。他把打算自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告知那些常常担忧这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法掌握的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不行以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可教师却偏偏要批判我，把我气炸了
7、，我整堂课都没听。”他把打算自己心情好坏的按钮交给了教师。当我们允许别人把握我们的心情时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，埋怨和生气成为我们唯一的选择。而一个真正聪慧成熟的人，决不会拿别人的错误来惩处自己。你的心情按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。 三、学会感恩。 西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。 当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得全部人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就常常会觉得全部人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：感谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：感谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也
8、是在成就自己。 四、压力太大的时候学会弯一弯。 古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锐利，假如一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。固然这样很难，但是我们需要努力。 同学们，心灵的“感冒”不行怕，只要用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，我们肯定可以开拓出安康的绿洲；成绩的临时低谷不行怕，只要用热忱唤醒我们的才智，坚持努力，我们肯定可以打造出属于自己的高度！ 感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命欢乐！我们要让这个生命成长！你们都可以做到！行动吧！ 感谢！ 心理安康主题演讲稿3 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好，我是高一班的。今日我演讲
9、的题目是心盛明媚，便是最美的时间。 有人说，人心是身上的灯，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清亮透亮；心若光明，人生便一路芳香。诚然，人生最曼妙的风景，来自内心的明媚。世间发生的全部事，都是心境的折射。你的内心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的内心若是灰色，你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照，那么，漫漫人生，就会收获美妙，一路芳香。活着，本就是一场修行，把简单简洁化。将心归零，驱散阴霾，心盛光明，坚决一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以已悲，做个内心美妙的人，这个世上则无可恼之事。 内心美妙的人，不是单纯的和善，还有真诚的品质，以及灵魂散发的香味。内心美妙的人绚烂祥和
10、，不但自己气质如兰，与内心美妙的人相处，更犹如烈日下于清幽处细品香茗，寒风中于瑟缩时沐浴暖阳，身心伴着爱，安静、祥和的喜悦。 人性本善。无论相貌，无论出身，和善的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，和善的心是最珍贵的。 和善的人，懂得怜悯，更懂得敬重。生命是一种回声，你把和善给了别人，终会从别人那里收获善意。和善，是人性中最好的情怀，是世间最美的花开。或许，人生的路有千万条，而选择和善，无疑是最美的修行。 生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对它哭，他就对你哭，许多人都认同这样的生活态度，然而很少人却能够做到这样的态度。 只有我们信任美妙，心里有美妙，才能在世界里进展美妙。相反，一个人
11、假如不再信任真善美，那么看到和拥有的世界就必定布满罪恶、丑陋。 三毛说，人活着还真是件美妙的事，不在于风景多美多壮丽，而是在于遇见了谁，被暖和了一下，然后盼望有一天，自己也成为一个小太阳，去暖和别人。 林清玄也曾说“人生不如意十之八九，要常想一二，遗忘八九”生活总有这样或那样的烦忧，你若每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，欢乐也会多些。愁也是一天，乐也是一天，为何不让自己欢乐呢，人生，遗忘一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。 正如那首禅诗中写道： 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 若无闲事枝头挂，便是人间好季节。 假如人人内心有光，假如人人都成为盏灯一束光，这将是一个无比深情的世间
12、。 储存阳光，必有远芳。心盛明媚，便是最美的时间。 感谢大家，我的演讲完毕！ 心理安康主题演讲稿4 敬重的各位领导、教师们、亲爱的同学们： 大家早上好！ 今日我讲话的题目是让我们的心布满阳光。 同学们：每个人都想拥有一个欢乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开头有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们开头懂得人生需要承受，生活需要担当。 “不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些苦痛磨难时，你的生活还欢乐吗？你还能拥
13、有一个欢乐的人生吗？我想假如你的心布满顽强！布满乐观！我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢乐的人生！ 学会顽强！学会乐观！你的心自会布满阳光的力气。 今日我要告知大家一个真实的故事：xx是xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的困难自不必说。2023年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大哀思中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了
14、豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。 同学们：你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗？ 同学们：你们经受过的苦痛有她的大吗？ 处理完父亲的后事，她便回到学校连续上学。她和班主任教师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加剧烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。 同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的顽强吗？生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、顽强乐观，英勇的面对着这不幸的生活。在学校、教师、同学、社会的关爱下，
15、她靠着顽强的意志、乐观的.精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的学生，成绩在班级也只是中等，高一完毕时，她以一般班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了很多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞行”励志成长成才优秀学生典型。 我曾是她的生物教师，但她何尝不是我的教师？ 我经常会想起她！我想：和她比，我们那点痛算得了什么！正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！ 同学们：顽强乐观！就是你心中的阳光！你顽强乐观！你的心自会布满阳光的力气。我们信任：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！ 同学们：让我们的心布满阳光！忘掉昨日的苦恼苦痛！
16、去迎接明天的欢乐人生！ 心理安康主题演讲稿5 各位领导、教师、同学们： 早上好！今日我讲话的题目是创心理特色校，安康心理，欢乐人生。 金秋十月马上过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生安康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理安康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理安康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全一样的两片树叶，更没有完全一样的两个人。承受自己的不同，保持积极心态，英勇面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“安康的一半是心理安
17、康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光安康的心理呢？ 首先，我们要正确熟悉自己，接纳自己，探究自己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体，有着自己独特的共性，不必过多给自己添框设限，许多同学觉得自己就是这样的，很难转变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探究自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探究将来的可能性。来，跟着教师做一个探究的尝试，假如你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着教师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节
18、让你印象特殊深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克制的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚刚教师说的问题一一梳理后，你会发觉，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一特别重要的命题。 因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发觉你将遇见更美妙的自己。 除了正确熟悉自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。 和谐的人际关系会赐予我们一个很好的支持环境，我们会更情愿在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，敬重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚恳地表达自己的心情和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最终，我们还可以多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到欢乐。 同学们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注自己，关注心理安康，做一个全面安康的人，共同营造安康和谐的校园，共创心理特色校。祝福大家都有一个安康的心理，阳光的心态，欢乐幸福的人生！ 我的讲话完毕。感谢大家！