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1、2023年拒绝玩手机演讲稿三篇拒绝玩手机演讲稿三篇篇一：尊敬的老师、敬爱的同学们： 大家好!今日我要演讲的题目是：对网络嬉戏说不。如今，网络对我们的生活来说是必不行少的，它为我们带来便利，网络还能用于消遣、学习。但是网络是一把双刃剑，很多同学因沉迷于网络嬉戏不能自拔，因而成果一落千丈。如此看来，网络虽然对我们有帮助，但假如沉迷网络不能自拔，不仅不会对我们有好处，还会对我们有很大的害处，会使我们的视力和学习大幅度下降。 不知道你们听没听说过这样一个故事：一名高三学生沉迷网络，不好好学习，备战高考，每天去网吧玩嬉戏，不幸猝死。经医生现场鉴定，这名学生猝死时脸色发白，心跳、脉搏、瞳孔反射等生命体征全
2、无，属于典型的因过度疲惫和兴奋而引发的心脏病死亡。 看啊!同学们，这名高三的学生就是一个鲜活的例子，因为不能好好把控自己，沉迷网络不能自拔，最终引发心脏病而死，我们应当把它当做前车可鉴，严格要求自己，做一名自律、自强的好学生。 还有，我望见北京的一名小学生在新年来临之际，通过网络制作了一份绘声绘色的电子邮件，发送给远在美国的表姐，她们还在视频闲聊中一起唱歌呢。 网络对我们有利也有弊，我们小学生应当善加利用，做一些有意义的事，不要向那位高三的同学那样，玩物丧志，把自己的性命都搭上了。 在此，我呼吁：同学们!我们要合理运用网络，做一些有价值、有意义的事情，坚决对网络嬉戏说不，彻底远离它! 篇二：
3、在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗?请举手。那有没有随身携带的呢?(有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈;没有：看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。 众所周知，手机的发展历史非常短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典嬉戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不行否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好挚友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件(你们
4、要不要猜猜)，钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，尽然有许多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的(当然，这是相对来说的)。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某高校发起了暂别手机24小时活动，有30名同学参与，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我我觉得我确定和他们也差不了多少。 其实手机对于我们是有许多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应当明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应当放下它。 当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做
5、不到的，只是希望你能在某些时候短暂放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应当放下手机，仔细倾听呢，即使我讲的还真是屁话。(大家就应当接着保持这种仔细倾听状态)不过这才更能表现出大家对他人的敬重以及自我的高素养呀。比如上厕所，在调查中，有许多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让原来非常钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，假如在公共场所也影响他人，关键是尽然还有许多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学挚友，还是家人，都应当放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和挚友
6、聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单(大家觉得呢)还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是假如能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美妙的事儿啊。 我们须要手机，但是在某些时候还是应当放下它，让它能得到休息，也还自己一片安静吧! 感谢大家! 篇三： 低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代抓紧将你们的头抬起来吧! 3C产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也渐渐被取代，因此造就很多依靠手机成瘾的低头族。眼科医师表示，长时间用眼的结果，不仅简单让近视加深几百度，而且高度近视患者，很可能会将近视遗传给下一代!
7、 高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专注在近距离的工作，比如说看3C产品的屏幕或书籍，过度运用眼睛的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到许多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线嬉戏。 眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度运用负荷，度数很简单飙升，近年来视察到学童高度近视比例不断增加，除了课业压力照旧繁重，加上常常运用计算机或手机也是缘由。此外，假如父母亲原本就有高度近视，下一代也很简单出现近视的遗传体质。 高度近视的传统治疗会运用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度运用眼睛会导致度数短暂性增加，其实休息过后就能复原，利用药水可以强迫
8、让睫状肌放松。不过运用散瞳剂可能会出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，简单产生畏光症状，瞳孔散大以后会使眼压上升，可能造成青光眼。另外，有些有遗传体质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。 目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数，这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可渐渐将角膜表面塑造出设定的弧度，角膜弧度变更以后，对于常要近距离用眼的人，也能防止眼轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到限制近视的目的。 陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周，就能达到白天不需戴眼镜的效果。要留意的是，角膜塑型镜片还是要注意清洁保养，不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑，需在专业眼科医师监督下验配，以确保其平安性和效果。 预防近视好的方式还是养成正确习惯，包括端正坐姿，眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离，维持30分钟至少休息5分钟的习惯，让眼睛的调整肌肉能充分休息，还有睡眠尽可能足够，不要熬夜看电视、计算机或手机。 世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。 调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33。55%的人24小时开机，65%的人表示：假如手机不在身边会特别焦虑。 这是一种病!手机低头族，请每天留点时间给家人和挚友面对面的畅谈吧!