关于高中阳光实践活动的心得体会范文(优选)_1.docx

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1、关于高中阳光实践活动的心得体会范文(优选)关于中学阳光实践活动的心得体会范文(优选)的具体心得体会范文参考文章,觉得有用就保藏了,这里给摘抄给大家学习。 综合实践活动供应了一个相对独立的学习生态化空间,学生是这个空间的主导者,学生具有整个活动肯定的支配权和主导权,能够以自我和团队为中心,推动活动的进行。下面是我带来的有关中学阳光实践活动的心得,希望大家喜爱 中学阳光实践活动的心得1 第一次参与社会实践,我明白社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培育熬炼才能的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参与社会实践活动,有助于我

2、们在校中学生更新观念,汲取新的思想与学问。近三个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了许多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才能,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教化的大课堂,在那片广袤的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到很多的感悟! 一:挣钱的辛苦 成天在公司辛辛苦苦上班,每天面对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不简单! 二:人际关系 在

3、这次实践中,让我很有感受的一点就人际交往方面,大家都知道社会上人际交往特别困难,但是详细多么困难,我想也很难说清晰,只有经验了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起,每一个人都有自己的思想和特性,要跟他(她)们处理好关系得须要很多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能变更一些东西,那我们就学着适应它.假如还不行,那就变更一下适应它的方法。让我在这次社会实践中驾驭了许多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必需在工作中勤于动手渐渐琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实

4、在不行可以虚心请教他人,而没有自学实力的人迟早要被企业和社会所淘汰。 三:管理者的管理 在公司里边,有许多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部.要想成为一名好的管理,就必需要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工,你的下属,你班级里的同学们!要想让他们听从你的管理.那么你对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异! 四:自强独立 俗话说:"在家千日好,出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照看,关切,呵护!那确定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不

5、管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这二个多月里,让我学会了自强独立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立! 五:相识来源于实践 一切相识都来源于实践。实践是相识的来源说明白亲身实践的必要性和重要性,但是并不排斥学习间接阅历的必要性。实践的发展不断促进人类相识实力的发展。实践的不断发展,不断提出新的问题,促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决,与此同步,人的相识实力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对相识的确定作用,相识对实践具有巨大的反作用。相识对实践的反作用主要表现在相识和理论对实践具有指导作用。相识在实践的基础上产生,但是相识一经产

6、生就具有相对独立性,可以对实践进行指导。实践,就是把我们在学校所学的理论学问,运用到客观实际中去,使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践,那么所学的就等零。理论应当与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的学问,还要不断从生活中,实践中学其他学问,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。 六:专业的重要性 选择了会计为专业的我,在这次实践中自然比较关注这一环。虽然在实践中只是负责比较简洁的部分

7、,但能把自己在学校学到的学问真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授,学生听讲,理论部分占主体,而我自己对专业学问也能驾驭,本以为到了企业实践应当能够应付得来,但是在企业里并没想象中如此简单。平常在学校,数字错了改一改就可以交上去了,但在工厂里,数字肯定不行以出错,因为质量是企业的第一生命,质量不行,企业的生产就会跟不上,而效率也会随之降低,企业就会在竞争的浪潮中失败,所谓“逆水行舟,不进则退”,企业要时时保持着这种竞争状态,才能在市场中立于不败之地,就因为这样,企业会对每一个在厂的员工严格要求,每一个环节都不能出错,这种要求在学校的课堂上是学不到的,在学校里可能会解一道题,算出

8、一个程式就行了,但这里更须要的是与实际相结合,只有理论,没有实际操作,只是在纸上谈兵,是不行能在这个社会上立足的,所以肯定要特殊当心谨慎,而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉,然后改过来就行了,在工厂里出错是要负上责任的,这关乎工厂的利益损失。 中学阳光实践活动的心得2 三天的军训时间很快就过去了,短暂而漫长,这将成为我生活中一次难忘的经验。 还记得三天前当孙老师宣布明天去武汉军训的时候,全班同学都欢呼起来,抱着一种去玩、去享受的心态去武汉。我觉得去武汉军训肯定很苦吧,姐姐告知我她们去军训的时候也和我们一样觉得是去玩,可到了地方就不是那么回事了。那里的教官特别严厉,清早就要去跑步,半夜

9、训练完才能回寝室,而且伙食都是素。不是我们00后这样的小公主、小王子能承受的。我立刻反对姐姐:“我们肯定承受得住,肯定会胜利的!” 我们一早去了武汉,一切打算完后,果真,立刻集合,严厉的教官把纪律告知了我们,并说假如我们半夜不想睡觉的话,就尽管不守纪律。这种气概一下子让全班屈服,不敢出任何差错。一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违背的吩咐,一套又一套令人生畏的纪律一天的军训最终把同学们原本种种美妙的设想一一击碎,取而代之的是刺眼的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素养、意志信念、组织纪律的考验。不经一番烈日烤,哪得钢铁意志成!想想正在戍边保卫的英勇战士,想想正在拼搏的奥运

10、健儿,想想正在雅安地震中辛苦服务的义工们,我们的这点苦算得了什么?是啊!正是这种坚毅的意志伴随我们度过了这三天的严格军训。我们就是要向全世界宣布:我们不是你们口中所说的娇嫩的祖国花朵,我们不须要父母的爱护也可以坚毅不屈地生活下去。要告知全世界:我们可以! 同时我们也是有情感的。在快要结束的第三天下午我们穿着深绿色的军装,一个个意气风发地进入学校的球场,快速地排队、站好。这最终一个活动,也是最感人的一次活动,让我们懂得了很多道理。 主持人要在场的每个班级派出一名女队长和一名男队长,我们班派出的是女队长梁思琪,男队长张文涛。这次的活动是要我们学会担当责任与感恩。可是尽然让我们听主持人的指挥来训练,

11、凡有出错者由各方的队长跑步去担当我们出错的责任。口令声响起:“立正!向左转!向后转!跨立!好,有没有出错的,可以致歉,要说我错了,大声。”我们都觉得自己做的很好,于是没有人承认错误。“好,让各班的教官来说出要跑步的圈数。”“501班20圈、502班15圈603班30圈”全班人听到这个数字大吃一惊,30圈!怎么可能这么多!大家都怜悯地望着队长,要知道30圈可不是个小数目呀。还真的要跑。“队长,向右转,起步跑!”过了好一会儿,我们的队长才乏累地回到班级的前面,大家都惭愧地低下了头。其次次起先了,还是那些指令,这次有几个同学向队长大声地说出:“我错了!”可还是避开不了要跑。“501班10圈603班2

12、0圈”我们怀疑的望向教官,20圈!我们已经有人承认了错误还是这么多,大家起先不信任教官了,也起先不信任自己,我做错了吗,会是我吗?女队长梁思琪已经起先哭泣了,我们作为她的同学和挚友都不忍心看着同伴难过,眼眶都已经潮湿了,已经有人哭了。主持人的声音响起:“这是队长的错吗?这的的确确是他们的错吗?我们莫非就没有错了吗?为什么他们要代替我们跑呢?同学们,这就是责任,我们要学会担当自己的责任,你们这十几年来要这个要那个,你们的父母都满意你们的要求,不给你买的你们又骂爸爸妈妈是坏蛋、厌烦鬼,可这十几年来你们的父母都在照看你们,供你们吃,供你们穿,他们给你们提过要求吗?无非就是要你们成果好一点,给父母争气

13、罢了,可你们还埋怨这埋怨那的,你们有体会父母的感受吗?他们就好过吗?”听到这里,大家都惭愧地低下了头,主持人又说:“现在有人情愿代替队长跑吗?假如情愿请举起你们的右手,大声说出我情愿,起先。”“我情愿!”几乎全班的人都说出这三个字,并高高举起右手。主持人又说:“那现在假如队长不情愿别人代替他的话,就去放下他的手,相反,假如情愿就不放。”我看到队长放下一个个人的手,我不禁替她担忧:她要干嘛?接下来又不知道要跑多少圈,还不让别人代替,那可怎么办?还有几个人,即使放下了还举起来,根本不想让自己的挚友受苦。她走到我这来了,我多想让她忽视我,让我来代替她,让我来!可还是放下了,每个班的队长都没有变,他们

14、还要跑。第三次,口令再次响起,我们心中暗暗祈祷:这一次肯定要胜利呀!“这一次和上几次相比好许多,就像阅兵式一样整齐,恭喜各位队长不用再跑了。”大家才松了一口气,还在想刚才主持人说的话。 我们的父母无条件地照看我们,我们还埋怨了几十年,连父母一个小小的希望都不能实现,真是可怜天下父母心啊!想到这里我不禁会想起以往父母劳作时的情境,他们的确是什么要求也没有提过,只让我们好好地学习,可我们呢?我们何曾记得过他们的生日,何曾为他们捶过肩,何曾为他们洗过脚?事实证明我们什么都没做过,但我们还有机会,从现在起先我们要像一个小主子一样去照看爸爸妈妈,去做一个小主子该做的事,学会担当责任,学会感恩,要少份娇气

15、,多份坚毅;少份依靠,多份自强;少份怨天尤人,多份勇往直前。 这次的军训想必给很多人留下了深刻的印象,因为这段记忆将成为生命中不行抹去的一部分,它会在我们遇到困难时给我们动力,我们要自己创建出一片属于我们自己的天地,让自己的明天更加美妙! 中学阳光实践活动的心得3 学校德育工作贯穿于学校教化教学的全过程和学生日常生活的各个方面,对促进学生的全面发展,保证人才培育的正确方向起着主导作用。一年来,我校仔细贯彻党的教化方针,坚持以“润德启智、文化立校、全面育人”的办学理念,确立了“全面规划,整体推动,突出重点,讲求实效”的德育工作思路,以特色活动为抓手,开拓创新,不断提高德育工作的实效性,取得了良好

16、的效果。 一、以重大节日为契机,开展丰富多彩的主题教化活动。 1、学校利用“三八国际妇女节”、“老师节”、“母亲节”、“父亲节”、“端午节”、“重阳节”等重大节日开展“六心”教化系列活动。通过开展“六心好少年”评比活动、“校内之星”评比活动、“争做赋有孝心和爱心的试验中学优秀学子”宣讲等活动,对学生进行感恩教化和爱校教化,让学生在活动中、典型的事例中去感知理解“感恩”的时代内涵,懂得“感恩”的内容与方式,从而拥有一颗和善之心、仁爱之心、感恩之心。 2、学校利用“九一八事变”纪念日、国庆节开展爱国主义系列教化活动。在9月18日当天中午学校针对“九一八事变”和钓鱼岛是侵华斗争的遗留问题,对全校师生

17、进行了一次爱国主义的宣讲活动;在国庆节前夕,学校组织开展了“走近中国的近代史,了解祖国的沧桑巨变”社会实践活动,要求学生通过网上查阅、观看影片、阅读相关书籍,了解祖国屈辱的历史和不平凡的发展历程。开展这些活动的意义主要是让孩子们学习历史、相识历史、更好地了解历史。让学生都能正确的相识历史,培育他们勿忘国耻,发愤图强的爱国主义精神。 二、注意校内文化建设,开展丰富多彩的校内文化活动。 1、学校召开了第九届校内文化艺术节暨集团学校首届校内文化艺术节,此次艺术节从前期策划、筹备、各项活动的全面开展到圆满的落下帷幕历时三个多月的时间。本届艺术节是试验中学集团学校成立以来首次联合组织开展的一次大型德育活

18、动,第四中学、第十七中学组织30余人参与了本次艺术节。校内艺术节的召开营造了深厚的校内文化氛围,为学生搭建了呈现艺术才能的舞台,提升了学生艺术素养,为打造学校特色德育活动奠定了深厚的基础。 2、召开首届校内体育文化节。依据市教化局的有关要求,学校在今年对原来的运动会进行全面改革,变更传统的单纯以竞技性体育项目为主的田径竞赛,保留了部分学生感爱好的项目,增加了团体趣味性项目。在检验竞技水平的同时更加注意学生广泛的参加性,使我们的项目更符合学校的实际状况和更贴近学生的实际生活。本届体育文化节最大的亮点是开幕式,三个年组构成三幅篇章进行自行车、轮滑、跆拳道、街舞、排球、网球、羽毛球、乒乓球、绳操、呼

19、啦圈等20余种运动项目的展示,展示活动有4000余名学生参与,竞赛项目近3000名学生参加,学生参加率达98%。本届体育文化节通过竞赛项目设置的改变、组织形式的变更和评价方式的转变,进一步提高了学生对体育熬炼的爱好,使学生充共享受着运动带来的乐趣。 3、打造独具特色的班级文化长廊。班级文化是校内文化建设的重要组成部分,是校内文化建设的有益补充。多年来我校高度重视班级文化建设,着力打造独具特色的班级文化长廊。各班的文化长廊以走廊为空间,在班主任老师的指导下,学生依据本班特色制作完成。师生集体谋划、细心设计、仔细制作出了形式多样、内容丰富、极富创意的班级文化。全校64个班级的文化长廊均有班风、班训

20、、班歌、班主任寄语等固定栏目,还有学生学习生活的真实写照,融教化性、学问性和艺术性于一体。有的班通过每个人的座右铭,相互励志;有的班优秀作文展评,培育学生良好的写作素养;有的班通过美文、美图赏析,提升文化艺术素养;有的班通过树立典型表扬先进,为广阔同学树立楷模。学校也依据每个月德育活动的主题,定期更换文化长廊的内容,如在“我谈家风”主题活动月中,学校要求每个孩子写出自己的家风,然后在班级文化长廊上进行展示,让孩子们通过了解家风来加强学生的思想品德教化以养成健全的人格,让他们有志向、有道德、有担当,成为一个对社会有用的人;在“我的中国梦”主题活动月中,每个学生写出了自己的幻想,时刻激励自己朝着幻

21、想努力前行独具匠心的校内文化长廊使整个校内充溢特性化的文化氛围,已成为学校一条亮丽的风景线,它对培育学生的骄傲感和集体荣誉感,增加班级凝合力有着至关重要的作用。 三、实施实践育人工程,开展丰富多彩的社会实践活动。 我校充分利用德育基地、社会实践活动基地等教化资源,组织学生开展各种丰富多彩社会实践活动。今年,学校先后组织七八年级的学生到辽源市的平安教化基地、禁毒教化基地、消防教化基地、道路交通平安教化基地进行参观体验,并要求学生要写出参观体验的感受,并组织学生参与了市教化局与公安局联合开展的“暑期平安行有奖征文”活动;今年十月份我们在市教化局的的带领下,组织30名家境较好的优秀团员与农村试验中学

22、的学生一起到寿山镇福利院帮助孤寡老人和孤儿进行秋收,学生在田地里扒苞米、运输苞米,忙的不亦乐乎;今年暑期我们组织学生进行了“家乡辽源真美”的社会实践活动,让学生们了解家乡的改变,珍惜现在所拥有的美妙生活。通过一系列社会实践活动的开展,让学生懂得如何爱护自己,如何珍惜劳动成果,如何为家乡辽源的建设贡献自己的力气,对学生形成良好的道德品质,形成正确的人生观、价值观起到了主动的引导和促进作用。 四、丰富学生课余生活,组建各种形式的学生社团。 学校注意学生爱好的培育、特性的张扬。我校结合学校实际状况,于年初组建了伊克赛特美术社团、文学社团、乒乓球社团、网球社团、排球社团及班级社团70余个,社团涉及面较

23、广,除常规的社团外,学校还组建了徒步社团、健身社团、辩论社团、爱心社团、五子连珠社团、舞动奇迹社团等等,到目前为止,我校组建的社团无论是社团数量还是社团种类均为全市各学校之首。学校每个社团都由特地老师负责,学校社团由学校统一支配,班级社团的负责人为班主任,社团每周周三、周五下午及阳光体育活动时间开展活动。各个社团通过一年的活动,基本走上了正规化的道路,也涌现出了不少优秀学生,如:伊克赛特社团组织开展的“三人行”个人画展在全市首届学生文化节评比中均获一等奖;排球社团在全市中学生排球赛中获得第五名。通过多种社团活动的开展,挖掘了学生的潜力,培育了学生的爱好,拓宽了学问领域,熬炼了多种实力,为学生的

24、全面协调发展搭建了平台。 中学阳光实践活动的心得4 在学校全面打造阳光校内,实施阳光教化的背景下,我校提出了阳光德育的理念。学校德育处围绕打造阳光校内、培育阳光少年,开展系列阳光德育活动。 阳光德育,阳光少年 多年以来我着力打造阳光校内,开展阳光德育工作,即:以阳光之心育阳光之人,用生命培育生命,用爱心滋养爱心,用暖和传递暖和,用敬重播撒敬重,用才智启迪才智,立足培育学生主动有为的阳光心态和开朗豁达的阳光人格,使学生成为独立自主、自觉能动、主动创新的生命主体。 1、 “践行十爱德耀隆昌”演讲竞赛 我校实行“践行十爱德耀隆昌”演讲竞赛,旨在用“十爱”精神激发学生情感,传播健康乐观、阳光向上的正能

25、量。这次竞赛充分呈现了学生奋勉向上、自信进取的良好精神风貌。为了让更多孩子理解“践行十爱德耀隆昌”的深刻内涵,还将让此次竞赛中的优秀者在全校师生大会上进行演讲,让“十爱之花”开遍实小。 2、 “小鬼当家”跳蚤市场活动 孩子们体会到了生活的艰辛,感受到生活的热忱和废利用的真正价值,增加了环保、创新意识。同时也让孩子们驾驭了一些人际沟通,独立自主阳光向上。 3、 廉洁文化进校内 廉洁文化进校内开展“我讲故事给爸妈听”“廉洁小报”“廉洁文化进校内主题班队会”等活动有利于培育学生、家长、老师的廉洁意识和营造廉洁的家庭教化环境。实小将接着坚持“廉洁教化从娃娃抓起,教化一个孩子,影响一个家庭,辐射整个社会

26、”的理念,与学生、家长、社会各界共营廉洁氛围,齐走廉洁路。 4、 国旗下的展示活动 升旗仪式是学校开展德育教化的途径之一,是学生思想教化的有效手段,为了让更多的学生阳光自信地展示自我,为每个孩子的特长展示供应平台,同时也为了让国旗下表演形式多样,丰富多彩,我校每周实行班级组织的国旗下表演的制度可实行各种形式发挥本班特色,展示本班风采。各班参加度达百分之百,达到全员参加,全员熬炼。 5、 阳光阅读活动 本学期我校结合阳光读书活动,在班中形成良好的读书氛围,引导学生与好书交友,培育阅读爱好,提高阅读实力,开阔眼界、拓宽学问面,使他们拥有主动欢乐的人生,为创建“阳班阅读班级”而努力。各班仔细开展读书

27、活动如:阳光阅读经典诗词竞赛、美文诵读竞赛、读书沟通活动、每周一读、元旦节的经典诵读竞赛等。通过这些不同形式的活动的开展,在班级中形成浓郁的阅读氛围,引领学生走上阅读之路,从心底里爱上阅读。去年我校学生李可欣在金鹅镇诗词大赛中荣获冠军。在隆昌市首届诗词竞赛中荣获其次名好成果。钟雨桐演讲作品子路负米,在内江市中小学“阳光阅读.文轩杯”读书小明星大赛活动中荣获一等奖。 6、隆昌市第一试验小学“践行十爱.德耀甜城” 看隆昌改变,育家乡情怀文明健步走活动。 为了让师生走出校内、走进自然,体验生活,通过集体徒步走、集体野餐、参观川南幼专的方式开展丰富的校外教化活动,培育师生文明出行的好习惯,增加师生的团

28、队意识,使师生拥有健康的体魄、充足的精力和饱满的心情,充共享受美妙的生活。4月4日我校一至六年级师生开展"看隆昌改变,育家乡情怀"文明健步走活动。 7、每年一届特色校内艺术节 每年一届的校内文化艺术节。既给孩子们供应了一个放松大脑,放飞心情的空间,也为孩子们供应了一个施展才华,张扬特性的舞台,同时也让孩子们受到了一次极好的艺术教化和美的熏陶。在活动中,我们既培育了爱好,陶冶了情操,又开阔了视野,熬炼了实力,培育了团队精神,增加了集体荣誉感 举办校内艺术节活动,不仅是对同学们文化艺术水平的一次大检阅,也是我们学校素养教化开展状况的一次大检阅,它为呈现我们的青春风采和精神风貌供

29、应了广袤的舞台。 中学阳光实践活动的心得5 梅开春烂漫,竹报岁平安。开心的寒假生活已经结束,为了让每个少先队员度过一个“平安、充溢、健康、文明”的假期,结合慈溪市少工委有关工作要求,寒假,西二小学少先队大队部为孩子们制定了“践行尚德教化欢庆蛇年寒假”的活动方案。 开学伊始,孩子们带着微笑,带着寒假的收获回到了春意初显的校内,交上了一份令人满足的“寒假答卷”。 这次寒假活动,大队部分四部分要求学生过一个有意义的寒假。 一是开展“尚德”活动,奉献一片爱心,争当“尚德小标兵”。 要争当“尚德小标兵”得从三个方面入手,那就是“敬老人,孝父母,爱同伴”。孩子们通过送老人礼物,给老人表演节目,陪老人吃饭等

30、形式给村里的孤寡老人带去了春节的喜气;通过帮助父母劳动,对父母说感谢等形式向父母回报了恩情;通过为同伴制作贺卡、礼物等形式增进了同伴间的友情。这项活动,全校有335名队员参与活动,大队部择优选出了64位“尚德小标兵”。 二是开展实践活动,发扬传统美德。 大队部激励学生主动参加社会实践活动,争当“小小践行家”;合理利用压岁钱,争当“小小理财家”;学会当家作主,争当“能干的小管家”;开展环保活动,争当“环保小卫士”。队员们通过照片、写理财经、制作环保作品等形式,仔细完成了这项活动。 三是开展读书活动,建设书香家庭。 大队部给各个年段举荐了优秀书目,建议全体学生寒假读好书,好读书,争当“小小阅读家”;一到四年级找爸爸读、找妈妈读,争当“书香家庭”;五、六年级读书写感受,争当“将来小作家”。队员们用照片、读后感的形式,充分呈现了自己过了一个有意义的寒假。 四是增加自护意识,加强平安教化。 要求队员们做到绿色上网;欢庆春节;留意平安;文明卫生。 这次活动的呈现形式除了发各类奖状外,大队部还把各项资料收集起来,制作成手抄报在橱窗展出。最特殊的是,大队部还将精致的贺卡、礼物、环保作品等收集起来,进行了一次展览,号召全体队员利用中午时间参观各类优秀作品。队员们在观赏沟通的同时,也得到启发,为下一次的寒暑假活动储备了学问和实力。 中学阳光实践活动的心得体会

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