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1、正能量读后感(共10篇)中学暑假读后感1500：正能量读后感世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。在字典中能量的说明是：人显示出来的活动实力。读了正能量这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终
2、主动努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有正能量!变得欢乐积聚正能量。即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜爱的事，不要在乎
3、终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。对抗负面心情获得正能量。恐惊、焦虑、抑郁……这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。拥有意志力充溢正能量。看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外
4、受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。妈妈是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声妈妈，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。变更自
5、己运用正能量。有个感人的真实的故事。双腿截肢了，我依旧能跳舞!这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得主动
6、向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。正能量读后感1500字正能量读后感（2） | 返回书目世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。在字典中能量的说明是：人显示出来的活动实力。读了正能量这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能
7、量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终主动努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有正能量!变得欢乐积聚正能量。即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就
8、要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜爱的事，不要在乎终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。对抗负面心情获得正能量。恐惊、焦虑、抑郁……这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，
9、然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。拥有意志力充溢正能量。看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。妈妈是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声妈妈，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不
10、是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。变更自己运用正能量。有个感人的真实的故事。双腿截肢了，我依旧能跳舞!这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。XX年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈……所
11、以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得主动向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。关于正能量的读后感1500字正能量读后感（3） | 返回书目世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。在字典中
12、能量的说明是：人显示出来的活动实力。读了正能量这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终主动努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有正能量!变得欢乐积
13、聚正能量。即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜爱的事，不要在乎终点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。对抗负面心情获得正能量。恐惊、焦虑、抑郁……这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放
14、不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。拥有意志力充溢正能量。看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。妈妈是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!
15、这一声妈妈，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。变更自己运用正能量。有个感人的真实的故事。双腿截肢了，我依旧能跳舞!这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。XX年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演
16、绎力与美。她又对着全部人说：我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得主动向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。202
17、3正能量的读后感1500字正能量读后感（4） | 返回书目世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目;东西有好坏，好，让人得心应手;能量也有正负，负，让人心情低落，但正，却让人斗志昂扬。在字典中能量的说明是：人显示出来的活动实力。读了正能量这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理试验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们供应实力，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力，挫折，羁绊让我们不得不信任生活很难，他们会不定期，不定时的出现，让我们身心乏累，喘不过气。现实生活中，人们往往带着百倍的信念投入到工作中，可是始终主
18、动努力的员工，多年来，得不到老板的器重;幻想拥有好生活的人，始终在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人，始终寻寻找觅，无所适从。可是通过这本书，我也慢慢明白，想要拥有华蜜美妙的生活，就要拥有正能量!变得欢乐积聚正能量。即使你没有优越的嗓音，但你可以尽情的唱，让自己获得欢乐;即使你没有美丽的舞姿，你可以尽情的跳，让自己获得欢乐;即使你没有聪慧的头脑，但你可以不停的练习，让自己获得欢乐。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。别人讪笑你跟他们不一样，但你可以讪笑他们都一样。所以，尽情的微笑吧!傲慢的抬起头，欢乐的做任何事，唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜爱的事，不要在乎终
19、点是否会是胜利，只要你观赏了沿途的漂亮风景。对抗负面心情获得正能量。恐惊、焦虑、抑郁……这些负面心情总会让我们感受到低落。其实，没有过不去的事情，我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺瞒了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被指责了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不开心的心情。所以，我们要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题再列出目标，确立目标行为，然后制定安排，最终，经过不断的自我熬炼，肯定会获得正能量!其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。拥有意志力充溢正能量。看到这样一个故事，一个母亲因为当兵的儿子意外受
20、伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负，坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她从没埋怨。妈妈是儿子病后说得最清楚的词，也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐，用不弃垒起母爱丰碑!这一声妈妈，让她37年守候。这37年的坚持，风风雨雨，这37年的意志力，是因为充溢意志力。当世界都在说放弃的时候，轻轻告知自己：再试一次!最使人乏累的往往不是道路的遥远，而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丢失;最使人无望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。再坚持一下，以为要失去的，可能就在来的路上，在努力的下一秒。所以，要坚持，拥有意志力。总会有胜利的那一天。变更自己
21、运用正能量。有个感人的真实的故事。双腿截肢了，我依旧能跳舞!这坚决的声音来自一位24岁的年妈妈，廖智。XX年5月12日，突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿，她选择了坚毅面对：她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着全部人说：我希望用我独特的生命去影响更多的生命，我信任这是上天让我活下来的目的!尽管她的肢体是残缺的，但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完备的舞蹈……所以，在面临任何困难时，都要学会变更看法，变更自己，正确的运用正能量。有时候，有些事情，你明知道做了也不会变更世界的动作，但你还会坚持去做，这股傻劲，叫做青春。正值青春时期，我们要学会自信，变得
22、主动向上。我们须要通过变更自己的行为方式，变得亲切、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春，须要大胆的，不屑一顾的去闯荡。主动的看法，是我们向上的动力。所以，让我们加油吧，拥有正能量，拥有那份英勇的傻劲儿。关于正能量的读后感1500字正能量读后感（5） | 返回书目范文一正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充溢活力，也更有平安感。读了这本书后感觉正能量在体内渐渐的积累，暖和人心，驱散负能量的黑暗。书中所写在此跟大家共享一下：变更生活中的小事情，让自己更有人格魅力。在日常生活中，有许多的
23、事情可以通过你的肢体语言传递给对方。与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加欢乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜爱、看法随和。变更自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充溢正能量。微笑使人感觉欢乐，大笑能够让人兴致勃勃。笑容能够治愈伤痕，让人心理充溢阳光。欢乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在欢乐当中。生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会懊悔的话，并且简单引发暴力行为。同时，生气对你四周的人也不好。它会让你的人生处于糟糕
24、的频率上，把你拖入逆境。当然平常假如你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。要想安静下来，要表现得落落大方，举止平和!渐渐的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。培育自己的爱好爱好。与脑海中想象一些欢乐的事情相比，实际行动参加的活动会令你更加欢乐，表现得兴奋。欢乐的说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!或者，换句话说，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的能量。相比较其他的消遣活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。自己总是封闭自己，不与挚友联系可能会导致你更少
25、的机会外出参与活动，从而感到更加孤独。孤独的人负能量就会在体内聚集。打造超强的意志力。本书主要讲解并描述了减肥，节食并不肯定须要与欲望作徒劳无功的对抗，相反，你只需听从自己身体内部的声音即可。只有这样做，你才能像一块磁石，吸引正面能量来到你的身边。做出小小的承诺，你很可能会作出大大的变更;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再是习惯的俘虏，你就会突然发觉其实戒烟、减肥并不困难。这些简洁有效的方法会激励你变更行为的方方面面。如此表现原理激励了你的行动，使你感觉自己变成了一个崭新的、充溢正能量、更加有动力的人。永葆青春活力，书中介绍了五种帮你减缓苍老：驾驭对生活的限制
26、：不要总认为老了之后就肯定会特别无助、必需依靠别人。相反，你要尽可能的限制生活中的方方面面。自己买东西，照料植物、打理院子、养宠物、理财管账，并以自己的心愿外出走动。保持思维活跃：驾驭世界新闻动态，看看自己的四周发生了什么。写博客，设立个人目标，保持新奇心，保持爱好和爱好，与挚友以及家人保持联系。主动主动：尽量保持身体的活跃，坚持熬炼，脚步轻快起来。跳舞是最有助于保持年轻心态的活动做出努力：试着穿年轻点儿的衣服，让自己看上去年轻起来。范文二现在网络上和生活中比较流行正能量这个词，什么是正能量?科学说明：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的 物质为负。作为中学生的我理解不了这样
27、抽象的说明，我去问妈妈，妈妈笑说正能量是一切健康乐观、主动向上的思想和行为.我们身边包括你自己都有正能量 的存在.专心发觉和感受吧,自己可以找到答案.真的自己就可以找到这个时髦词的答案么?这个寒假我就在找寻着。XX年评比感动青岛 10大人物之一的高举稳就住在我家楼前面，妈妈和他都是城阳微尘之光公益群的。有一天妈妈带我去探望了高叔叔。那是一个很朴实的小伙子，他开了一家微尘之 光足疗馆.他几年前经验了一次车祸,是社会的力气帮助他逃离了死亡线,出院后立志将感恩和爱心用自己能做的方式传递下去.几年来每周坚持到敬老院给老人修 脚，风雨无阻。受其影响,.我后来跟他一起到小北曲夕阳红敬老院探望了老人，我是一
28、个学生没支配其他，只是和几个老奶奶说话，就简洁聊家常什么的，但老奶 奶那么兴奋，拉着我的手亲的不得了，有个叫纪佰玉的老奶奶83岁了，兴奋了背出了木兰诗还唱了歌，我虽然不是她的亲孙子,但她比对亲孙子还专心,一劲告知 我学生时间最美要学文化长学问。看到那么大年纪的老人每天精神矍铄的读报学习我为之感动，看到我们给他们带来少许的天伦之乐我为自己暖和。关爱和互助也应 是正能量的体现阿,照亮别人也暖和自己!挺好的!这是我第一个答案.爸爸是名军人，春节几乎都是最忙的时候回不了老家，今年依旧是我和妈妈回去陪 爷爷奶奶过年。以往总是嫌弃家里冷啊不卫生啊常常让奶奶不知怎样款待我。今年我确定以实际的孝心和行动跟奶奶
29、更亲近些，在老家的这几天我确定和奶奶睡和奶 奶玩，这简洁的动作让奶奶兴奋合不拢嘴，出门就说：我大孙女回来了，晚上都跟我捂脚睡!在老家人眼里，在城里长大的姑娘回到农村像公主那样娇贵不得,这样 爱护有些跟常规另类，别人大都回应：妞妞(我乳名)长成大姑娘了这么懂事啊!出门时我挽着奶奶的胳膊，也美美享受别人对我的美言和对奶奶的艳羡中。说来惭 愧，就是简洁做了和老人亲近的事最一般的孝道却得到那么多光辉表扬.尊老爱幼是我们传统美德,确定也是在正能量的范围里,我找到其次个答案.春节 爸爸队里有新兵晚会，我作为家属可以参与唱首歌。爸爸说要唱激情上进的歌曲，要带有自信青春活力的状态否则不能登台。我选了首英语歌曲
30、adail的 drollinginthedeep，但后来我很忐忑，其中有个高音我怕上不去唱不好，但放弃了心里会担心会有缺憾,在张老师和妈妈的激励下，我和耿千惠 姐姐还是半迟疑步入舞台….看到台下那年轻的新兵大哥哥们的期盼，感受这曼妙的舞台,我意识到没有退路必需做好现在的自己,我们在用情投入遗忘害怕放 开自己,结果力气泉涌歌声飞扬掌声雷动!我们唱得很胜利,太棒了!此时此刻，我找到这种环境里的自信和欢乐。正能量也体现在个人素养中,自信努力本是 我们做人基本品质,不给自己设障碍，主动专心全力以赴去做，原来可以成就更好的自己!那么简洁,我又找到了一个答案,这样的答案应许多…
31、…真如妈 妈所说,我'们都是生活在正能量辐射的光环圈里并且一切正能量可以相互点燃激励和传递。记得谁说过你要想着照亮暖和别人，首先你自己是一束阳光,为了 社会和谐为了我们生活的环境更加美妙,我们都来做一束正能量吧!立刻开学了，作为我们试验中学8.9班一员，我应当以怎样的姿态站在这个团队里?酷爱学习 集体、自信、付出、主动关爱助人、对,就要做那样的学生，哈哈随时在行动啦，因为我、我们就是那最绚烂醒目的一束正能量!只有变更，才能提升正能量正能量读后感正能量读后感（6） | 返回书目初2023级的在进行期末考试后的“正常教学支配”，上语数外物体育课，始终到7月7号。其他科目不用上
32、，但是也给支配了守午休。我在学校已经基本无事，只须要等到守午休的时间出现即可。当其他还在上课的老师看到我饭点还在学校食堂出现的时候，都忍不住惊呼：“咦，你怎么还在这里？”然后他们都会表现出一副怜悯的姿态。我倒没觉得这日子有多苦逼，能在办公室里呆着静下心来看本书，看完以后写点感想，实在属于华蜜的事情。况且安排的7月9号至14号的上海之行，也给我这几天在办公室潜心读书备课增加了不少动力。背景交代得有点多。现在进入正题。说说正能量这本书。我一直是有点落后于时代的。就像全国人民都已经看过甄嬛传以后，我现在才来看，断断续续看到五十多集。对于畅销书也是如此。“正能量”这个词提了好久了，这学期初要以主动心理
33、学为基础教学，我就在卓越上买了这本书，始终未能拆封，搁置于此。近两日启封，二百八十都页18万字的书，不过两日便读完了，这对于我一个读书一直很慢的人来说很难得。所以不得不举荐此书，的确是本好书。详细好在哪里呢？请听我做如下分解。1.首先，这本书的封面是黄色和橙色。从色调心理学的角度，黄色的波长适中，是全部色相中最能发光的色，给人轻快，透亮，辉煌，充溢希望的色调印象。橙色是高兴的颜色，象征喧闹和欢乐。单从封面来看，你就已经受到一份正能量的鼓舞和影响了。2.正能量指的是一切赐予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。这个定义下得蛮大的。在简介里，作者就直截了当地说了“只有变更，
34、才能提升正能量”。好吧，那就变更吧。许多时候，我们脑子里都知道要变更，为什么就是行动上迈不开那一步呢。于是，作者又做了一个很大胆又让人很印象深刻的试验，他说：“在这本书里，你会将被要求变更自己的行为。为强调其重要性，现在，我想请你做一件或许你从来都没有做过得事情：阅读本书的过程中，将你读过的部分撕掉。”啊。的确是触动很大。我想再没有哪个作者可以对读者说，把你读过的部分撕掉，甚至揉成团什么的。我脑子里立马出现出的想法是，我才不要撕掉，以后还要看呢。（事实上我许多本书都从未看过其次遍）于是作者又在下面做出了揭示：当被要求变更自己的行为时，人们会很快列出诸多理由，强调自己为何要保持原有的做法。但是这
35、才是变更的最大障碍。克服着一问题最有效的方法是：做之前没做过的事情，那些让你感觉不那么舒适但其实没什么害处的事情，比如撕掉一本书。看到这里，我想起了我匆忙中安排的上海之旅。或许正是这样一个匆忙的确定，变更了我许多东西。之前始终仅仅限于安排，我找了许多不出行的理由：天气太热、钱不够多、一个人担心全、父母会担忧于是总是将大好的光阴奢侈在了无聊的消磨当中。这次，由于同事也要去上海，可以同行，加上刚好抢到两张9号退出来的票。一切既定。然后我才仔细地起先思索和规划出行要用的东西，要留意的事项，要去的景点等等。虽然第一次做这样的事情对我来说仍是困难了些，但是我至少涉足了我很长一段时间都没有迈开步伐的领域。
36、这是一项重大的突破啊。这本书几乎每一页的页眉上都有写着“正能量，从撕掉这一页起先”，书的内侧还印有可以沿着撕下的虚线。诚然，我到这本书读完的时候，都没有能够大胆地这样做。我的理由则是，我要把这本好书借给更多的人看。3.喜爱这本书的还有一个重要理由，是它里面介绍了许多心理学的试验探讨，其中不乏一些我们已经耳熟能详的“因为笑而兴奋，还是因为兴奋而笑”、“熟识产生喜爱”、华生小阿尔伯特的恐惊试验、弗洛伊德对小汉斯的恐惊马的说明、行为塑造、过度理由效应等等。大量的试验探讨，而不是单纯地推理劝解，让你觉得比较真实可信，不是假大空的废话。4.这本书给人以主动鼓舞的地方还在于它让人们看到了某种“可能性”，行
37、为可以变更心情，欢乐可以制造，吸引力可以提升。他告知我们，不是我们想太少，而是我们做太少。不是我们知道了某个东西，我们行为上就肯定会产生某种变更。相反，我们行为上“表现”出什么样子，我们大脑的“视察者”就会做出相应合理的说明。所以，想变成你想成为的人，只须要“表现”得就是那样的人。这给了我们很好的操作指南，这本书里介绍了10个用身体变更头脑的快速方法：1）行动力：拉我-推你。把一个物品推远（表现得你不喜爱它）使你不喜爱这个东西，而将其拉向你（表现得似乎你喜爱它一样）使你对其产生感情。下一次当你遇到甜品或巧克力饼干时，仅仅将盘子推远就行了。这会使你感觉到自己的欲望慢慢消逝。2）节食：运用非惯用手
38、吃饭。当你运用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己正在做一个不同寻常的行为。因此你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简洁地吃饭。如此，你就会吃得更少。3）意志力：绷紧身体。绷紧肌肉会增加你的意志力。下一次当你须要戒烟或者拒绝一个奶油蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，将拇指和食指并起来，或者在手中握紧一支笔。4）毅力：坐直了，交叉双臂。在一些试验中，试验人员将志愿者解决难题并记录他们坚持的时间，坐直了，双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示器略高于你的视线；当你遇到难题时，交叉双臂。5）自信念：有力的动作。为了增加你的自信念和自尊心，你应当做出强有力的动作。假如你是坐着的，就
39、往后倚，目视高处并将双手交叠放在脑后。假如你是站着的，双脚在地面上放平、挺胸太够，双臂放在前方的桌子上。6）拖延症：找一个起点。假如你想克服拖延症，表现得似乎对自己将要做的事情很感爱好。花一点时间起先做那件你始终在躲避的事情，然后你就会突然发下你很想完成这个任务。（我看这本书的时候就是这种感受，我想快点看完，然后写读后感）7）创建力：打破传统思维。假如你要想出新办法，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路途尽量曲折蜿蜒。假如这还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕刻等，表现得仿佛你很有艺术气质。（我始终信任我在绘画方面是有天赋的，买的数字油画，虽然只是涂色，但是过
40、程能让我沉静下来，不那么浮躁了。画出成果图后，也让我感觉很好。）8）劝导：让别人点头。探讨人员发觉，假如人们在听取探讨时上下点头（使他们表现得就像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。假如你想激励别人认同你的观点，就在闲聊的时候轻轻点头，对方会重复你的动作，然后发觉自己稀里糊涂地就被你的想法吸引了9）谈判：热茶和松软的沙发。当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们温煦起来，这会让他们变得更加友好。在一个探讨中，探讨人员让试验参加者坐在松软的沙发上或者硬的椅子上，探讨一辆二手车的价格。那些坐在椅子上的人出价更低而且不易变通。（我看到这里的时候，就多
41、想跟校长说一声，请给我们询问室安空调并且弄个松软的沙发来吧）10）负罪感：洗掉你的罪孽。假如某件事令你产生罪恶感，洗洗手或者冲个澡吧。在一些试验中，做出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。（对于这点我有一点怀疑，那些强迫洗手的患者，是不是就是过度运用了这一效应，有什么方法改善么？）5、最终共享几句书里我很喜爱的话和方法：1）假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。2）大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人简单心情低落，负面能量增多。3）当人们做流畅运动时，他们会感到更欢乐。当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。4）请笑起来吧， 像不曾受过伤一
42、样，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充溢正能量。5）运动能让人变得欢乐，因为它能帮助人们释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。（吼吼，生命不息，运动不止）6）听音乐并没有让人们感到更欢乐，但是唱歌能让人感到欢乐得多。（ktv走起，high起来。）7）假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的能量。8）与快速约会对象确定恋爱关系的概率是4%，通过相亲网站相识结婚的人，占总结婚人数的17%。9）全部心情引发的身体感受都是一样的，所以同样强度的心情能引发同样的身体表现。10）当一对情侣被分开，他们就越是生气，然后他们往往将自己懊丧的心情错误地理解为爱的迹象。11）爱的正能量其实是可以
43、制造产生的。假如表现得彼此相爱，任何两个人都可能彼此产生爱意。12）厌倦是婚姻不幸的主要缘由，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。所以情侣之间应尽量避开受到熟识事物的诱惑。相反，他们应当一起给生活找点乐子，添点刺激。13）你的存在是一个奇迹。14）大喊大叫并不能疏导心情，相反会使人们变得更加生气。心情会回应你的所言所行，将越来越多的负面能量回送给你。15）祈祷具有能令人安静下来的力气。16）世间没有其他事比恒久纠结于未完成之任务更令人感到疲乏。啊哟，好句子太多。“表现原理”是本书的核心，遇见未知的自己里面有一部分也提到了这个思想。我觉得“表现”二字选用得尤其好，它不是“假装”，虽然它
44、一起先多多少少有点假装的成分。但是“假装”这个词让人从心底里就产生怀疑和不接纳的心情，所以潜意识还是没方法和行动一样，而人最终又会忠于潜意识。所以“表现”二字，其实是让你从内到外，都成为你想成为的那个人，然后一切，焕然新生。正能量读后感1500字正能量读后感（7） | 返回书目为贯彻总公司打造书香中建的精神，响应集团开展党员读书月活动的号召，公司向党员同志赠送了正能量、历史的轨迹中国共产党为什么能等书籍。作为一名党员，我有幸参加其中，仔细的读完了正能量这本书，掩卷深思，若有所悟。作为一名大众心理学传播教授，理查德?怀斯曼的这部作品，持续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的试验，用轻松幽默的语
45、言，深化浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论。所谓詹姆斯革命性理论，即19世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的心情确定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为确定了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种主动的正能量的积聚，从而获得正面的心情。这样，限制自己的心情变得如此简洁：假如你想变得欢乐，那先微笑吧;假如你想变得自信，那先昂首阔步吧。然而，从科学的角度来谛视这种观点，问题或许没那么简洁。现代心理学自19世纪末才从哲学的襁褓中分别出来，成为一门独立的学科，因此，它的探讨方
46、法带有深厚的哲学痕迹在思辨与实证的十字路口瞻前顾后。怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学，把探讨的重点放在外显的、可以视察到的行为上，使抽象的心理学变得如此富有魅力。他用不计其数的试验来支持詹姆斯的理论，但是，实证探讨的方法严格来说只具有统计学意义上的价值这也是全部社会科学的困惑所在。与自然科学不同，社会科学的前提条件是无限的，而且恒久无法重复。因为每个人都是不同的，每个试验的样本都是改变的。多变的试验前提又怎能得出固定的试验结论呢?其次，作为一门探讨人类心理活动规律的科学，这种定位确定了它的任何结论的不稳定性。人是自然属性与社会属性的综合体，每个个体由于先天的基因、成长的环境、所受的教
47、化以及特别的经验，都表现出完全不同的认知结构，任何试验都无法涵盖全部的因变量，因而基于试验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有说明的价值。心情与行为，更精确地说，应是内因与外因的关系，它不是直线型的因果确定关系，而是环型的相互影响、相互作用的关系，机械的探讨谁确定谁，不行避开的要陷入鸡生蛋还是蛋生鸡的死胡同里。科学的价值在于说明与预料，而理论的价值在于供应一种思索问题的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性看法在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方法论上，它至少供应了心情与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的解除负面心情、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体须要关注的问题。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时，不妨试一试，给自己一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。初中生老师节的读后感想：老师正能量读后感800字正能量读后感（8） | 返回书目从接到正能量这本书后，我发觉这本书最近好像很热。孩子学习班