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1、ppt演讲紧张怎么办PPT演讲惊慌怎么办?多半是装的，打一顿就好了。下面第一范文网小编整理了PPT演讲时惊慌该怎么办，供你参考。前言：首先说点废话想想多年以前刚上班的我，面对讲解PPT这个重任的时候，我的领导到教育我说，没关系张，就把观众当成萝卜。尼玛，我脑补了一下，宝宝怕怕啊……后来又听说把观众当成各种东西的学说……但我觉得还是看人比看其他的东西轻松、和谐一些。其实假如心里素养好，你把观众当成什么都无所谓。我觉得要解决讲PPT惊慌的问题，还是要分析一下为什么惊慌，然后再针对问题思索解决方案。下面进入正题!-我是傲娇()的分割线-第一部分
2、：惊慌的缘由不仅是讲PPT还是做其他的事，一般天生傲娇的人是不会惊慌的，比如我的偶像老罗!但是终归天生傲娇的人是少数，就我个人的阅历来看，我觉得讲PPT亦或是其他须要在众人面前出镜的活动惊慌的缘由，大多是来源于不自信。无论你承认与否，或多或少大家都会有不自信的方面。所以想克服惊慌，就必需培育自信，自信的程度越高，惊慌的程度就会越低，此消彼长的关系。所以我个人认为应当站在培育自信的角度来解决讲PPT如何不惊慌问题。那么今日我来共享一下自己总结的在讲PPT这个问题上一些培育自信的要素和方法，希望可以帮到大家。-我是仔细(◕‸◕´+)的分割线-其次部分
3、：问题分解我一般解决问题都是通过几何分解的方式，这次也一样。我们把问题完整的写出来!问题：我(演讲者)讲PPT惊慌问题的结果是惊慌，问题的主干是我讲PPT。那么把问题主干再切成块看就得到了下面的结果。为什么突然冒出了这六个字所谓的要素呢?下面我们一个一个的讲一下。-我是仔细(◕‸◕´+)的分割线-第三部分：要素分析我之前也有过误区，觉得PPT要做的美丽有逼格，讲演就会精彩。其实则不然。对于演讲而言PPT当然重要但只是一个外因，PPT存在的理由是服务于演讲，演讲的好坏更多取决于演讲者本身。因此对于一个演讲胜利与否的关键点的重要程度是：演讲者>
4、演讲>PPT。那么解决惊慌的因素也可以比照这个层级来进行。关键点一：我(演讲者)自信要素：貌、声貌就是你的外貌，包括容貌、服装、举止。当你站在观众面前的时候，第一个呈现给观众的就是你的外貌。许多人不自信的缘由也都来源于此，貌是影响自信最干脆的因素之一。比如有人因为觉得自己长得不好看而不敢抛头露面。获得貌自信的方法：个人认为主要围绕三点改善就能获得自信容貌、服装、举止。容貌的方面，通常是天生无法变更的，但是长得帅/美并不是演讲的必要条件，作为演讲者做到不难看、不丑就足够了，你要做的就是把自己后天可以变更的东西打理好，比如你的头发、你的胡须、你的指甲、你的鼻毛、你的腋毛…&he
5、llip;让自己看着舒适的时候，你就get了第一点自信;服装方面，完全可控，你要做的就是服装得体，这个很简单实现，前提是可能须要花费一点money，同时假如自己审美不及格的话须要找一个会穿衣服的挚友帮帮你，服装搭配的好往往会弥补你容貌上欠缺的分值;举止方面，应当说完全可控，但是须要长期的培育，因为这是一种行为习惯，而且假如没有家庭环境的正确影响的话，后天是须要特别的练习的，不过个人认为有个临时抱佛脚的小技巧，就是演讲的时候尽量表现的主动向上(以你自己的方式)一点。我之前参与一次公司内部的竞聘，胜利的缘由就是领导评价一句精神面貌很好。因此把自己的貌值提高，会建立你很大一部分自信念。PS：子曰：没
6、有丑女人，只有懒女人。换做男人也一样，男同学建议关注一下杜少的公众号。可以大大提高你的貌值。声就是你的声音，包括你的语音、语调、语速。当你站在观众面前的时候，一开口呈现给观众的就是你的声音。一部分人不自信的缘由也来源于此，声也是影响自信最干脆的因素之一。比如有人说话平翘舌不分(我就是)、有腔调、惊慌的时候会磕巴等等。获得声自信的方法：这个比较简洁粗暴，学习一般话并通过一般话考试(假如是疾病型口吃或失语症请左转去医院)。声音的一部分是先天因素，但另一部分也在于后天影响，看看那些配音演员就知道了。假如你获得了一般话1级甲等，那你就不会在对自己的声产生不自信了。有了貌和声你已经胜利了一半。关键点二：
7、讲自信要素：准、熟准指的是内容精确、精炼、有逻辑，因为内容是演讲的核心。准最重要的就是要有主题，有中心思想，知道自己演讲的目的;另外就是要语言精炼、简洁，大多数听众的大脑在短期内记忆内容是有限的，当容量满额的时候一般都是左耳朵听右耳朵冒，所以你说的内容越多，他们就会忘的越多。逻辑也很重要，逻辑正确会让内容更清楚，观众的大脑只要读写就可以了，但是假如你的逻辑有问题大家就会不断思索，会影响对你内容的倾听，甚至对你的演讲产生反感。因此当你把内容准确理清的时候，你就会觉得自己在陈述一个真理，当然就有自信了!获得准自信的方法：这一点道理很简洁，但是我们经常想不到，缘由是许多时候，我们只有PPT而没有演讲
8、稿，甚至演讲提纲。所以请培育一个习惯就是，做PPT的时候先列一个提纲。然后依据提纲尽量写一个演讲稿，哪怕只有你自己能看懂。另外就是，挚友请多练习写作，或者找一个能够写好内容的人帮忙。熟指的就是娴熟。问题很简洁，许多时候我们不敢演讲是因为胆怯忘词，这个就不多说了。娴熟程度越高，自信程度越高，正相关。获得熟自信的方法：这个更简洁背稿。这一点是最简洁，也是大家最简单忽视的点。和准的问题类似，许多时候演讲之前我们只有一个PPT，我们比照PPT去空想内容，这是不行取的。必需要有提纲!必需要有提纲!必需要有提纲!然后就是模拟演练，我一般在演讲之前都自己给自己讲三遍，假如有条件的话给挚友、同事、家人讲效果更
9、好。同时要给自己录音，你讲完一遍去听一下录音，你会知道哪里有问题，哪里须要改进，哪里发挥的比较好等等。最重要的其实还是自我认可，当你自己听自己的录音没问题的时候，自信自然就有了。当你又有了准和熟你已经胜利了80%。关键点三：PPT自信要素：用、形用就是有用，详细说就是，是不是服务于内容的。当你理解了前几点要素，你就会发觉PPT本身在演讲中重要的比重也许只有20%。当你对自己的相貌、声音充分认可，当你对你演讲的观点坚信不疑，当你对你说的每一句话都了然于胸、倒背如流，你会发觉其实PPT的有无已经不重要了，他只是在你的演讲中起到了锦上添花的作用。获得用自信的方法：熬炼自己的逻辑实力和总结实力。另外自己的演讲，尽量自己做PPT，这样才能为己所用!(据说邬贺铨院士的PPT都是自己做的。)形或者是型，换句话就是得体、好看，降低点要求也无所谓不丑就好。但是要记住好看之前是得体，太过抢眼的PPT会喧宾夺主，影响演讲的效果。获得形自信的方法：学习PPT设计(详细方法自行百度)或者花钱找别人做啊!-我是傲娇()的分割线-以上是自己的一点粗浅的个人见解，若有不当之处，请各位指责指正。感谢大家。