《肩周炎康复训练 肩周炎的中医康复治疗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《肩周炎康复训练 肩周炎的中医康复治疗.docx（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、肩周炎康复训练 肩周炎的中医康复治疗 肩周炎即肩关节四周炎，是指肩关节的四周软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部难受、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。 肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病，产生肩周炎的缘由目前尚不明确，有专家认为：人过中年，人体机能渐渐走向衰退，正气不足，肝肾虚损，简单导致筋脉失养，成为发病的基础，肩部干脆感受风寒湿等的侵袭则是造成肩周炎的外在缘由。 肩周炎的治疗最主要的是坚持自我熬炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
2、离子导入法或理疗方法均可改善血运，消退肌肉痉挛，防止粘连，并有肯定的止痛作用。在早期或难受较重时病人可服用消炎镇痛药物，如双氯灭痛、芬必得、扶他林等药物，或舒筋活血药物如强力天麻杜仲丸、大活络丹、疏风定痛丸等，也可外用止痛喷雾剂、红花油等。对于关节间沟处局限性压痛的患者可给以局部封闭，用药为2利多卡因2ml，加强的松龙0.ml。局封疗法可消退炎症，避开粘连，打断难受的恶性循环，对于肩周炎的康复很有帮助，坚持正确而有效的熬炼可防止和解除粘连，舒筋活血，改善局部血循环，防止肌肉痉挛，增加和改善肌肉的功能，对于治疗肩周炎有明显的疗效。下面介绍几种行之有效的熬炼方法。 爬墙练习 用力尽量向上爬墙。每天
3、争取多向上数1道砖缝，渐渐可熬炼抬高患肢，直至正常， 画圈法 画圈动作应像太极拳一样，缓慢、深长，不能用暴力乱抡上肢，以免造成肩袖断裂。划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为前后方向竖着划圈，横圈为上下左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针或逆时针方向各画1520圈，也可依据自己的体质渐渐加量，每天练35次。 拉轮练习 在墙或树上安1个滑轮，并穿过1条绳子，两端各系1个小木棍，上下拉动熬炼。 梳头动作 双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头1圈，类似梳头动作，每次可1520次，每天35次。 屈肘甩手 背部靠墙站立或仰卧于床上，上臂贴身，屈肘，以肘部作为支点进行外旋活动。 展 翅
4、站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右，然后回到原处，反复进行。 体后拉手 自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿态下，健侧手拉住患侧手或腕部，渐渐向健侧和上方牵拉。 头枕双手 仰卧位，两手十指交叉，掌心向上放于头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 旋 肩 站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后画圈，幅度由小到大。 其他治疗 中 药 可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。 拔 罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选2个穴位，交替运用。 刮 痧 刮痧
5、治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮12次。 针 灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用11.5寸针灸针，用75酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针2030分钟。每日1次，2周为1个疗程。 理 疗 选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1个疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。 功能熬炼 功能熬炼对肩周炎的患者来说非常重要。应激励患者多做肩关节的运动，特殊是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 弯 腰 转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。 后伸下蹲 患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。 爬 墙 患者面对墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。