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1、（一）常专心理辅导方法介绍（一）常专心理辅导方法介绍四个概念n心理健康教化教化模式n心理辅导、心理询问发展模式n心理治疗病理模式n辅导的范围包括：人际交往心理辅导、学习心理辅导、情意心理辅导、人格心理辅导、就业心理辅导等n辅导方式：团体辅导、个别辅导不是说教是倾听，不是训诫是接纳，不是限制是参与，不是侦讯是了解，不是遏止是疏导，不是做作是真诚，不是表面听从，是内心转化。心理辅导是助人自助的过程。精神分析学派：精神分析学派：n心情宣泄法心情宣泄法n 通过倾诉、活动等宣泄不良心情通过倾诉、活动等宣泄不良心情行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术 n正强化法：n指学生良好行为出现时，刚
2、好赐予精神物质上的嘉奖。n实施要求：n强化要刚好。n选择对象感爱好的强化物，可多用社会性的强化物。n实施强化前应把良好的行为描述一遍，加深强化效果。行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术n惩处法：n指当学生不良行为出现时赐予惩处，以抑制其再次出现。n惩处副作用：n心情反应、躲避反应、仿照反应等。n实施要求：n惩处要公允、罚之有理。n惩处者看法要一样（如班主任和科任老师、家长的看法要一样）n惩处时间不宜过长。n要与正强化法同时运用，因惩处只是压抑某种行为，不能使其消退，更不能树立良好行为。行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行
3、为变更技术n松驰训练：n帮助学生通过放松性操作训练来调整其惊惶、担忧、焦虑和生气等心情，以达到精神上的放松。例如对脾气急躁的学生，常随意发泄心情的学生可常常做此训练。n常用的三种松驰方法：n呼吸松驰法。n肌肉松驰法。n转移想象的训练。行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术n角色扮演法：角色扮演法：n 通过仿照角色行为，体验角色行为。通过仿照角色行为，体验角色行为。n 如自编自演心理剧，如支配不守纪律如自编自演心理剧，如支配不守纪律同学扮演遵纪遵守法律角色，由爱讲粗同学扮演遵纪遵守法律角色，由爱讲粗口的同学扮演文明礼貌好学生角色，由口的同学扮演文明礼貌好学生角色，由胆怯胆怯的同学扮
4、演外向角色等。的同学扮演外向角色等。行为主义学派：行为变更技术行为主义学派：行为变更技术n认知矫治法认知矫治法n 艾利斯说明人的行为的艾利斯说明人的行为的ABC理论：理论：n A：个体遇到的主要事实、行为、事务：个体遇到的主要事实、行为、事务n B：个体对：个体对A的信念、观点的信念、观点n C：事务造成的心情结果：事务造成的心情结果n 认为人的心情是由他的思想确定的，合理认为人的心情是由他的思想确定的，合理的观念导致健康的心情，不合理的观念导致负的观念导致健康的心情，不合理的观念导致负向的、不稳定的心情。向的、不稳定的心情。（二）学生常见心理问题分析（二）学生常见心理问题分析适应问题适应问题
5、适应实力是个风光适应实力是个风光对新的或变更了的环对新的或变更了的环境，内部心理状态与外部环境保持一种境，内部心理状态与外部环境保持一种动态平衡的实力，也就是主动运用外界动态平衡的实力，也就是主动运用外界环境供应的条件，机动敏捷地进行主动环境供应的条件，机动敏捷地进行主动的心理调适和行为限制的实力。的心理调适和行为限制的实力。适应问题n人际关系适应不良人际关系适应不良n 人际交往的期望与实际交往实力、现人际交往的期望与实际交往实力、现实的人际关系反差太大，从而造成心理实的人际关系反差太大，从而造成心理上的躲避，恶性循环，越躲避就越无法上的躲避，恶性循环，越躲避就越无法建立与现代社会适应的、为现
6、实社会所建立与现代社会适应的、为现实社会所接纳的人际交往模式。接纳的人际交往模式。qq自我实现须要q敬重须要q社交须要q平安须要q生理须要适应问题n学习适应不良学习适应不良找不到合适的学习内容和方法，陷入学习不适应的心理状态。主要问题出在学生的学习目的不明确，内驱力不足。心理动力系统方面心理动力系统方面n学习、工作缺乏动力学习、工作缺乏动力n 个体行动的心理动力主要来源于须要、个体行动的心理动力主要来源于须要、爱好与动机。个体行动的主动性与须要、爱好与动机。个体行动的主动性与须要、爱好与动机的强度是成正比的。爱好与动机的强度是成正比的。n 须要须要动机动机行为行为心理誓言n今日，这平常的一天，
7、既不平淡也不简洁。假如每天撒一粒种子，就能使百花满园，树木成行；假如每天读一点书，就会书生意气，满腹经纶；假如每天都与他人沟通，就能摆脱孤独与孤独，见多识广。n生命只有一次，振作起来，马上行动。抓住今日，关闭昨天和明天的大门，百般珍惜、充分利用今日的时间。一个可能被毁弃的一天，就有可能变成有所收益的一天，“现在”恒久是行动的时候。n我们要生活在今日，就要抓住今日，因为昨天是作废的支票，明天是一张期票，只有今日才是你拥有的可用的现金!从今以后：n我信任自己会成功!我要努力学习，超越自我!我要为所定目标奋力拼搏!我要提高我的思想!我要生命不息、学习不止!心理誓言n不管你是什么形式的“跌倒”，不管你
8、跌得怎样，确定要记住：跌倒了，确定要爬起来!躺在地上是不会有任何机会的。“在哪里跌倒，在哪里爬起来”，是不躲避失败的一种看法。不怕摔倒，只怕是站不起来。n我要做这样一种人，不论做什么都全力以赴，总是有着明确而必需达到的目标，在每次失败时，我便笑容可掬地站起来，然后下更大的决心向前迈进。n每天早晨给你的头脑洒上一点香波，让每天有一个开心的起先，则一天里全部的事都会变好，你所面临的挫折就会离你而去。心情调控方面n心情是人对客观事物的看法体验及相应的行为反应。n中专生的心情特点是兴奋性高且简洁波动起伏，心情限制力较差n学生的心情问题主要表现为焦虑症、心情不稳定、逆反心理与攻击性行为等。心情调控心理誓
9、言n今日我要学会限制心情!每天，我醒来时，不再有旧日的心情。昨天的快乐变成今日的哀愁，今日的哀痛转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子在不停地转动着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比是花的变更，今日绽开的喜悦也会变成他日凋谢时的无望。但是我要记住：正好今日枯败的花儿隐藏着明天新生的种子，今日的哀痛也预示着明天的快乐。今日我要学会限制情堵!弱者任思堵限制行为；强者让行为限制思绪。每天醒来，当我被哀痛失败的心情包围时，我就这样与之抗争：n懊丧时，我引吭高歌；哀痛时，我开怀大笑；病痛时，我加倍工作；恐惊时，我勇往直前；担忧时，我提高嗓音；力不从心时，我回想过去的成功；自轻自负时，我想想自己的目标。n总之，今日我要学会限制心情!自我意识方面自我意识方面n自我意识强而不稳定n独立性意识特别猛烈，希望得到敬重与理解，易产生自我中心感和逆反心理。n争强好胜，有猛烈的表现欲，自尊心强，嫉妒心强。谢谢 谢谢 大大 家家！