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1、小学四年级第一学期体育教学计划及教学进度表小学四年级第一学期育体育目标和教学安排 教学目标： （1） 能知道熬炼身体的基本常识及方法，懂得本年级所学的体育、健康和平安常识，具有肯定的环境爱护和科学健身的意识。（2） 会做本年级田径、体操、球类、武术等教学内容（规定）的基本动作，能驾驭运动技术的基本方法，具备肯定的发展身体素养和基本运动的实力，并逐步形成运动技能。（3） 对参与体育基本动作学习有深厚爱好，能细致视察，主动思索，遵守规则，表现出英勇坚韧、主动向上的作风和肯定的创新意识。 四年级第一学期教学安排 课次 教 学 内 容 1 室内课：体育课的课堂常规、平安教化 本学期考查项目 2 跑：站
2、立式起跑嬉戏：迎面接球 3 跳动：蹲跳起 嬉戏：迎面传球 4 跑：米加速跑 嬉戏：躲得快 5 投掷：对墙投掷小沙包 嬉戏：冲过火力网 6 跳动：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过 嬉戏：截住空中球 厘米高的橡皮筋 7 跑：米快速跑 嬉戏：躲得快 8 投掷：双手向前抛实心球 嬉戏：“8”字接力赛跑 9 跑：米快速跑 嬉戏：迎面传球 10 跳远：蹲踞式跳远 素养练习 11 投掷：双手向后抛实心球 选修内容 12 跳远：立定跳远 嬉戏：截住空中球 13 立定跳远考核 选修内容 14 投掷：双手向前、向后抛实心球 嬉戏：快快跳起 15 乒乓球：握拍、颠球 跳动：蹲踞式跳远 16 低单杠：屈体悬垂 嬉戏：跳进
3、去拍人 17 投掷：侧向对墙掷轻物 素养练习 18 投掷：原地投掷垒球 选修内容：连续单脚交换跳短绳 19 低单杠：各种姿态悬垂 嬉戏：快快跳起 20 投掷：原地投掷垒球 嬉戏：看谁先跑 21 投掷：原地投掷垒球（考核） 选修内容 22 跑：8001000米自然地形跑 选修内容 23 嬉戏：角力 跳绳接力赛跑 24 400米耐久跑 乒乓球：正手攻球 25 400米耐久跑 乒乓球：推挡 26 400米耐久跑 乒乓球：搓球 27 400米耐久跑考核 选修内容：连续单脚交换跳短绳 28 民间体育活动：滚铁环 嬉戏：滚铁环接力 29 正手攻球 跳绳接力赛跑 30 健康常识：跑、跳、投掷和体操对熬炼身体
4、的作用 室内活动：双人对抗 31 健康常识：怎样预防冻疮 室内活动：投准 32 学期总结、成果评定 小学四年级年级第一学期教学进度表 项目 必 修 内 容 选修内容 合 计 教 学 内 容 体 室 育 与 健 内 康 基 础 活 常 识 动 实 践 内 容 限 选 任 选 游 戏 体 操 田 径 武 术 、 五 禽 戏 发 展 身 体 素 质 练 习 韵 律 活 动 和 舞 蹈 乒 乓 球 民 其 间 体 育 活 动 他 跳 绳 支 撑 跳 跃 低 单 杠 跑 跳 跃 投 掷 课次 4 4 15 4 2 9 7 8 结 合 各 项 教 学 内 容 安 排 5 6 64 1 2 3 4 5 6
5、7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 四年级第一学期跑教学内容单项教学安排 教学目标 (1)能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法 (2)能做到快速跑时两臂前后摇摆、前脚掌着地的动作跑时轻松自然；耐久，跑时动作协调、轻快、步幅匀称、呼吸自然 (3)学生能体验跑的重复练习时的艰辛与完成练习后的乐趣 序 号 课 次 教学内容与要求 教 学 建 议 1 2 内容：站立式起跑 要求：学会站立式起跑动作，做到反应快速，快速起跑 (1)原地高抬腿跑、小步跑练习 (2)听信号起动练习 (3)听信号
6、做起跑练习 (4)分组做站立式起跑的加速跑 2 4 内容：3040米加速跑 要求：留意体会跑的正确动作，在跑的速度达到最快的时候，仍能保持自然、放松、协调的姿态 (1)摆臂练习，高抬腿跑 (2)分组做站立式起跑的加速跑 (3)成纵队鱼贯练习3040米加速跑 (4)分组竞赛 3 7 内容：50米快速跑 要求：用前脚掌着地主动摆臂加快步频。跑成直线 (1)高抬腿跑 (2)50米放松跑 (3)让距追逐跑 4 9 内容：50米快速跑 要求：用前脚掌着地主动摆臂加快步频。跑成直线 (1)高抬腿跑 (2)由慢到快的跑 (3)让距追逐跑 5 22 内容：8001000米自然地形跑 要求：跑得轻松、自然，动作
7、协调，呼吸较有节奏，提高利用自然地形跑的实力 (1)讲解、示范各种地形跑的方法和动作要点 (2)中速跑150200米 (3)800一1000米自然地形跑 (4)设计情境，让学生假想跑 6 24 内容：400米耐久跑 要求：初步学会耐久跑的动作，跑时动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏 (1)讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力的安排 (2)分组做80100米跑 (3)中速跑150200米 (4)分组练习400米耐久跑 7 25 内容：400米耐久跑 要求：跑时动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏 (1)复习400米跑的动作要领 (2)中速跑150200米 (4)分组练习400米耐久跑 8 26 内容：400米
8、耐久跑 要求：跑时动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏，跑得长久 (1)讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力的安排 (2)练习150200米中速跑 (3)分组练习400米耐久跑 (4)分段间隔时间跑 9 27 内容：400米耐久跑(考核) 要求：努力跑出好成果，完成考核任务 (1)做好打算活动 (2)放松跑15b200米 (3)宣布考核方法和标准 (4)分组轮换考核 (5)小结评议，做好成果登记 四年级第一学期跳动教学内容单项教学安排 教学目标 (1)能知道蹲踞式跳远的动作方法 (2)能做出快速助跑、起跳快速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内精确起跳 (3)学生对练习感
9、爱好，具有灵敏、机灵、坚决和英勇坚韧的品质 序 号 课 次 教学内容与要求 教 学 建 议 1 3 内容：蹲跳起 要求：初步学会蹲跳起动作，做到两腿快速蹬直、向上跳起 (1)老师示范、讲解 (2)半蹲蹲跳起的仿照练习 (3)蹲跳起练习 (4)快速蹲跳起练习 2 6 内容：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 要求：跑动中单脚起跳，起跳后快速向前上方跃起 (1)分组助跑35步，用手或头触悬挂物体 (2)观摩同学表演 (3)自选目标，渐渐加长助跑距离进行练习 3 10 内容：蹲踞式跳远 要求：学会起跳后快速向前上方跃起 (1)分散做单足交换向前跳和20米加速跑练习 (2)分组做助跑几步、踏上跳箱
10、盖、向上跳起动作 (3)讲解蹲踞式跳远的动作要领 (4)分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习 (5)分组做助跑1520米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习 4 11 内容：立定跳远 要求：能做到起跳快速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提 (1) 集体进行特地性练习 (2)划出优秀、良好、及格的线，学生自选练习 (3)小竞赛 5 12 内容：立定跳远 要求：能做到手臂有力前摆，起跳快速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提 (1)分散和集体做起跳练习 (2)集体特地性练习 (3)分组练习，划出优秀、良好、及格的线，学生比照练习 6 13 内容：立定跳远(考核) 要求：努力考出好成果
11、，完成考核任务 （1） 组织学生进行压腿、蹲跳等练习 （2） 宣布考核方法和规则 （3） 考核 （4） 老师点评 7 15 内容：蹲踞式跳远 要求：学习快速助跑、在踏跳区精确起跳 (1)分组做1520米快速跑 (2)讲解、示范快速助跑和精确起跳相结合的动作要领 (3)分组做快速助跑和主动有力、精确起跳的练习 (4)分组练习，在踏跳区起跳 四年级第一学期投掷教学内容单项教学安排 教学目标 (1)能知道投掷垒球的动作要领 (2)能做出原地侧向投掷动作，做到掷出时动作连贯，用力快速 (3)能听从指挥，练习中表现出刻苦、坚韧的品质 序 号 课 次 教学内容与要求 教 学 建 议 1 5 内容：对墙投掷
12、小沙包 要求：学会快速有力的挥臂掷出动作 (1)集体做手腕、振臂、绕环练习 (2)分散做徒手“鞭打”动作练习 (3)做蹬地转体、快速挥臂练习 (4)分散做对墙投掷练习 (5)组织学生示范表演和评议 2 8 内容：双手向前抛实心球(1千克) 要求：学会正确的用力依次，向前上方抛出 (1)两人一组做“拉满弓”、压肩练习 (2)做徒手仿照练习 (3)双手向前抛实心球练习 (4)分组竞赛 3 11 内容：双手向后抛实心球(1千克) 要求：学会正确的用力依次，向后上方抛出 (1)两人一组做压肩、“拉满弓”练习 (2)做徒手仿照练习 (3)双手向后抛实心球练习 4 14 内容：双手向前、向后抛实心球(1千
13、克) 要求：用力依次正确，动作协调 (1)双人徒手操练习 (2)分散做仿照练习 (3)练习双手向前、向后抛实心球 5 17 内容：侧向对墙投轻物 要求：挥臂快速、投掷有力 (1)做两臂前、后、左、右绕环练习 (2)做振臂、体前屈练习 (3)做原地投掷徒手练习 (4)分组做对墙投掷练习 6 18 内容：原地投掷垒球 要求：学会原地侧向投掷动作，挥臂快速、有力 (1)集体做徒手练习 (2)分散做“鞭打”、“拉满弓”练习 (3)徒手做侧向投掷动作，挥臂快而有力 (1)分组做投掷轻物练习 (5)分组用垒球做投掷练习 7 20 内容：原地投掷垒球 要求：改进和提高侧向投掷动作，做到动作连贯、协调，挥臂快
14、速、有力 (1)两人一组做压肩、“拉满弓”练习 (2)练习投掷预备动作 (3)集体做快速挥臂练习 (4)分组做垒球掷远练习 (5)分组掷远竞赛 8 21 内容：原地投掷垒球(考核) 要求：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成考核任务 (1)做好打算活动 (2)做徒手投掷练习 (3)宣布考核方法、标准 (4)分组试投、考核 (5)课前划好考核投掷场地 四年级第一学期乒乓球教学内容单项教学安排 教学目标 (1)能了解乒乓球持拍、颠球、正手攻球、搓球等动作方法 (2)能做出正手攻球、搓球等基本动作 (3)对乒乓球运动感爱好，活动中能表现出机敏、坚决等心理素养 序 号 课 次 教学内容与要求 教 学
15、 建 议 l 15 内容：握拍、颠球 要求：能知道直拍和横拍的握法，能知道颠球的方法，并做出原地颠球的动作 (1)示范握拍动作，介绍握拍的方法，学生仿照直拍或横拍的握拍动作 (2)示范颠球动作，学生观摩并试做 (3)分组做原地颠球动作练习，相互帮助 2 24 内容：正手攻球 要求：能了解正手攻球的动作方法，能试做出正手攻球的动作 (1)出示挂图并示范正手攻球动作。学生视察，徒手仿照 (2)分组或分散持拍对墙击球 (3)分组持拍击吊线球 (4)在乒乓球台上，两人协作做推挡、正手攻球练习 3 25 内容：推挡 要求：能了解原地推挡的方法，能试做出原地推挡的动作 (1)示范对墙推挡动作。学生视察并徒
16、手仿照 (2)持拍做原地推挡动作的徒手练习，老师巡回指导 (3)分组或分散做原地对墙推挡球练习，老师重点辅导困难学生 (4)分组做对墙推挡球小竞赛 4 26 内容：搓球 要求：能了解搓球的动作方法，能仿照出搓球动作 (1)出示挂图并示范搓球动作，学生持拍做仿照练习 (2)分组或分散做对墙搓球练习 (3)两人或多人一组在球台上试做搓球练习 5 29 内容：正手攻球 要求：能知道正手攻球的动作方法和作用；能做出正手攻球的动作，并能与同伴协作练习 (1)集体或分组复习正手攻球动作 (2)按技能水平分组，在乒乓球台上或用多种方式进行选择性的正手攻球练习 (3)帮助分析练习中存在的共性问题，实行针对性改
17、进练习 四年级第一学期跳绳教学内容单项教学安排 教学目标 (1)能了解花样跳绳的动作方法和利用跳绳的各种组织嬉戏 (2)能利用跳绳做单脚跳、跳绳接力等基本动作 (3)对跳绳运动感爱好，活动中能表现出机敏、坚决等心理素养 序 号 课 次 教学内容与要求 教 学 建 议 l 17 内容：跳绳 要求：能很快速、利落的完成跳绳动作，跳得轻松，能变花样跳绳 (1) 分组复习跳绳的动作 (2) 自创花样跳绳 (3)分组进行跳绳擂台赛 2 18 内容：连续单脚交换跳短绳 要求：能了解正手攻球的动作方法，能试做出正手攻球的动作 (1)分组进行单脚交换跳短绳的练习 (2)个人自选场地练习 (3)让学生听信号练习，知道跳绳计数方法和规则 3 23 内容：跳绳接力 要求：能了解跳绳接力的方法，并能很好的完成竞赛 (1) 了解嬉戏规则，留意跳绳技术的合理运用 (2) 自我练习又慢到快的跳绳跑，相互沟通如何做到更协调 (3)分组进行男、女生竞赛 4 29 内容：跳绳接力 要求：能了解跳绳接力的方法，并能很好的完成竞赛 (3) 了解嬉戏规则，留意跳绳技术的合理运用 (4) 自我练习又慢到快的跳绳跑，相互沟通如何做到更协调 (3)分组进行男、女生竞赛