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1、.实用文档.家庭感统训练方案 1、跳数字 训练目的：增强身体平衡能力及重力感。训练要求：用不粘胶剪出大的数目字 1-10 或 1-20 贴到圆形的不粘胶上，在地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。难度设置：1如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳；2让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳；3可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终到达终点为胜。帮助给予：1如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他她的双手或夹着孩子的腋下帮助他她跳跃；2如果孩子不懂得或不遵守游戏规那么，要随时给予身体或口头的提示。2、打保龄球3-5 训练目的：开展手眼协调能力 训练要求：把儿
2、童保龄球放在 1 米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。难度设置：1开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；2要求儿童按训练要求的距离击球；3逐个的把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5 次击球中有 3 次通过。帮助给予：1开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领；2每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。3、滑雪4-6 训练目的：促进身体两侧协调与方案动作的能力。训练要求：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。难度设置：1只用一只脚踩纸前进；2双脚踩纸前进；3赤脚踩纸前进；4赤脚踩纸前进或后退。帮助给予：给予适当的搀扶；提醒孩
3、子如何保持身体的平衡和适当的运动。4、鞋子走路4-6 训练目的：促进身体两侧协调及企划动作的能力。训练要求：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。难度设置：先走直线再走曲线，先慢后快。5、跳跃3-5 训练目的：促进两侧协调及前庭刺激。训练要求：在地面上摆放数个小号的呼啦圈，要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。难度设置：1双脚跳，并把呼啦圈之间的距离放近一点；2把呼啦圈之间的距离放远一点；3单脚跳；4单脚跳并连续跳完所有圈圈。帮助给予：开始时可站在孩子前方，等孩子双脚落地时稍微扶他一下，帮助孩子保持身体平衡。6、拍气球4-6 .实用文档.训练目的：手眼协调能力，动
4、作的方案能力。训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。难度设置：1双手轮流拍打；2在地上设置简单的“路障如玩具或凳子，让孩子绕过路障拍气球。帮助给予：1开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间方案自己的动作和步子；2必要时给予身体协助；3提醒孩子看脚下的“路障。7、压马路3-6 训练目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作用。训练要求：让孩子仰卧或俯卧在垫子上，用大龙球在其身上滚过去。假设孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。难度设置：压力由轻到重，衣服由多到少。8、俯卧大龙球抓东西 训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控
5、制，促进运动企划能力。训练要求：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，必要时可使用会发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位。难度设置：1开始时玩具只放在很近的距离，让孩子容易取到；2逐渐地玩具可以放稍远一点，并在孩子探身取球时提醒他她尽量自己保持身体的平衡。帮助给予：1由始至终的身体协助；2口头指导或提醒。9、滚筒式时光隧道游戏 训练目的：改善触觉敏感或缺乏以及调节前庭感觉。训练要求：让孩子用脚在前面的方式倒爬到隧道里。难度设置：1开始时孩子可能害怕或不理解要求，可以先培养孩子对隧道的兴
6、趣，把球滚到隧道里，鼓励孩子爬进去捡球，表扬他/她的勇敢尝试；2协助孩子双脚放在前面，倒爬到隧道里，边帮助边给予口头提示，语气要轻柔，以免引起孩子紧张而拒绝合作。帮助给予：1由始至终身体协助；2由始至终的口头指导及适当的鼓励表扬。10、隧道滚动游戏 训练目的：改善触觉敏感或缺乏及身体调节不良的现象，增强前庭系统的刺激和调节，改善视觉。训练要求：让孩子钻到阳光隧道里，用手指张开保护脸部，成年人那么在一旁轻轻地慢速滚动隧道。难度设置：1开始时成人可伸手到隧道里抚摩孩子的身体来舒缓他/她的紧张情绪，并且要和孩子说话；2如果孩子有不适感觉，应立即停止并协助孩子从隧道中钻出来。切莫强求让孩子呆在隧道里；
7、3如果孩子喜欢这样的晃动，可稍加快速度，但要注意孩子的身体、声音的反响，如有不适，应立即停止。帮助给予：1跟孩子一起钻隧道；2给予必要的身体触摸和口头鼓励。11、平衡台平躺游戏 训练目的：调节身体协调不良的情况，强化大脑和脑干的知觉机能。训练要求：让孩子放松身体，先坐在平衡台上，然后慢慢躺下来，伸展手脚的肌肉，保持身体平衡。成人那么.实用文档.左右倾斜摇晃平衡台，要维持一定的韵律感，以促进孩子的脑干的功能。难度设置：1开始时慢慢地摇动；2逐渐地加快速度，但要注意孩子的姿势和表情的反响；3可让孩子分别睁眼和闭眼作摇晃，并观察他/她不同的反响；4还可以在摇晃中做明显的停顿，先向左倾斜，再向右倾斜，
8、观察孩子对两侧晃动的不同反响；5也可以让孩子俯卧着做以上运动。帮助给予：给予必要的身体触摸和口头鼓励，以调节孩子的紧张情绪和增强其信心。12、平衡台静坐摇晃 训练目的：改善身体协调不良，减低肌肉张力过高的现象，让前庭体系和固有体系的机能感觉不同的反响。训练要求：让孩子坐在平衡台上，左右晃动身体。难度设置：1提醒孩子坐好，自己尝试运用可以自由移动的双手保持平衡；2以张眼练习 10 分钟，再闭眼练习 10 分钟，以此来感觉两种不同的平衡感。帮助给予：1必要时跟孩子一起坐在平衡台上做这一练习；2运用增强和间歇增强的原理来协助孩子完成练习。13、平衡台互相扶持 训练目的：改善身体协调不良的情况，对身体
9、协调、触觉感、前庭体系都起到刺激的作用。训练要求：指导者和孩子共同站上平衡台，两人双手紧握，互相保持平衡。由于站姿使重力感不稳定，两人配合的动作对相互合作关系的建立有一定的帮助作用。摇晃时可先练习由指导者带动孩子，再由两人在同一速度上配合彼此摇动的韵律。速度要适中，不要过快。帮助给予：1用夸张的身体晃动动作来带动孩子，充分调动起孩子的兴趣，但速度不要快；2鼓励孩子配合你晃动的速度来调节自己的身体平衡。14、平衡台站立摇动 训练目的：改善身体协调，促进反射感觉，建立前庭固有的平衡感，调整视觉统合。训练要求：让孩子站在平衡台上，由指导者在台下缓慢摇动平衡台。提醒孩子调整姿势保持平衡。难度设置：1可
10、以让孩子双手伸展，以保持身体平衡，并且可以闭眼尝试不同的感觉，或在平衡台上缓缓移动身体，以调整不同的平衡反射；2开始时可练习 10-20 下，习惯到 60 下时，平衡效果较易发挥；3再逐步练习到 100-200 下，以加强对前庭固有体系的调整。15、按摩穴位 训练目的：促进生长发育，提高抗病能力，保护儿童健康 训练要求：主要按摩的两组穴位：1健脾和胃的穴位，如足三里位于膝眼下三寸，筋骨外大筋内和中院位于脐上四寸。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛，促进消化吸收；按摩中院那么能行气和血，清热化滞，健脾和胃，对治疗食滞瘀积，腹胀腹痛，便秘腹泻等常见病有良效；2是能补肾的穴位，如三阴交位于内踝高点上三寸，胫骨内侧后缘、二马位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中及涌泉位于脚心前凹陷中。