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1、 2013年年“铁人三项进校园铁人三项进校园”讲座讲座 毛书凯毛书凯泸州医学院体育系讲师泸州医学院体育系讲师 铁人三项业余健将铁人三项业余健将 参加铁人三项赛参加铁人三项赛25场场铁人三项技术官员（裁判）铁人三项技术官员（裁判）健康管理师健康管理师QQ：290363913 微信微信 铁人三项赛多次前三名铁人三项赛多次前三名2013宁夏石嘴山比赛第一名宁夏石嘴山比赛第一名2010古蔺黄荆英雄会冠军奖励欧洲游古蔺黄荆英雄会冠军奖励欧洲游 2010年重庆长寿湖比赛团体冠军年重庆长寿湖比赛团体冠军 2011长寿湖铁人三项赛第二名长寿湖铁人三项赛第二名6月月11日全国山地户外技能赛扎筏竞渡日全国山地户外
2、技能赛扎筏竞渡体能是一切运动比赛的基础体能是一切运动比赛的基础下一个目标：武隆山地户外公开赛下一个目标：武隆山地户外公开赛Triathlon铁人三项有激情有意义有挑战精疲力尽铁人三项内容triathlonswimmingcyclingLong-distance runningswimmingcyclingtriathlonLong-distance runningswimmingtriathloncyclingswimmingtriathlonLong-distance runningcyclingswimmingtriathlonswimmingtriathloncyclingswimmin
3、gtriathlonLong-distance running长跑cycling自行车swimming游泳铁人三项铁人三项运动简介铁人三项运动简介l铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已具备百铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已具备百年以上历史的基础运动结合起来而创造的一项新型体育年以上历史的基础运动结合起来而创造的一项新型体育运动项目。要求参与者具备较强的身体素质和精神毅力。运动项目。要求参与者具备较强的身体素质和精神毅力。铁人三项是进入奥运会最快的竞技体育项目铁人三项是进入奥运会最快的竞技体育项目健康阳光的现代户外运动项目健康阳光的现代户外运动项目l铁人三项被人们视为健康阳光的现
4、代户外运动项目，铁人三项被人们视为健康阳光的现代户外运动项目，她亲近自然、绿色时尚、富有活力、充满挑战！铁人她亲近自然、绿色时尚、富有活力、充满挑战！铁人三项倡导三项倡导“融入自然，挑战自我融入自然，挑战自我”的生活理念，已逐的生活理念，已逐步成为人们生命中不可或缺的步成为人们生命中不可或缺的“一种教育手段，一种一种教育手段，一种生活方式，一种精神载体生活方式，一种精神载体”。铁人三项竞赛距离铁人三项竞赛距离SwimSwim 游泳游泳CycleCycle 自行车自行车RunRun 跑步跑步半程半程 SprintSprint.75.7520205 5奥运标准奥运标准 OlympicOlympic
5、1.51.540401010长距离长距离 long long3 380802020 铁人三项的特点l1、综合性由三个项目组成全面锻炼l2、灵活多变性距离长短，三项两项可变l3、广泛参与性 7岁到91岁都有人参与l4、公平竞争性l5、刺激性、挑战性 l6、观赏性 好看有意思l7、商业性 赛事商业化赞助较多 2006亚运会上第一个铁人三项金牌亚运会上第一个铁人三项金牌l王虹倪，山东人，王虹倪，山东人，24岁，八一队。岁，八一队。l1小时小时59分分44秒，铁人三项进入亚运赛事后，我国选秒，铁人三项进入亚运赛事后，我国选手获得的首枚金牌。手获得的首枚金牌。2006亚运会第一面男子金牌亚运会第一面男子
6、金牌lKazakhstans Dmitriy Gaag 35岁岁 2006年亚运会年亚运会白发全白发全2012伦敦奥运会的中国男子选手伦敦奥运会的中国男子选手悉尼奥运铁人三项成为正式竞赛项目悉尼奥运铁人三项成为正式竞赛项目l2000年悉尼奥运会第一枚金年悉尼奥运会第一枚金牌得主：瑞士牌得主：瑞士 Brigitte McMahonl银牌得主澳大利亚银牌得主澳大利亚.Michellie Jones 盖格盖格2000年悉尼奥运会第四名年悉尼奥运会第四名亚洲选手在奥运会上的最好成绩亚洲选手在奥运会上的最好成绩铁人三项磨练意最能体现民族精神铁人三项磨练意最能体现民族精神l铁人三项不仅仅是身体锻炼方式，更
7、是磨练青少年意铁人三项不仅仅是身体锻炼方式，更是磨练青少年意志品质的重要手段，已成为最能体现民族精神的运动志品质的重要手段，已成为最能体现民族精神的运动项目。项目。2012年年“铁人三项进校园铁人三项进校园”l通过知识讲座、校园推广活动、青少年夏令营、学生通过知识讲座、校园推广活动、青少年夏令营、学生组铁人三项比赛、校园铁人三项赛等活动形式；各项组铁人三项比赛、校园铁人三项赛等活动形式；各项“铁人三项进校园铁人三项进校园”系列活动合计系列活动合计14场，直接参与院场，直接参与院校校65所，直接参与人员所，直接参与人员1500余人次余人次首届北京高校校园铁人三项邀请赛首届北京高校校园铁人三项邀请
8、赛2012年年6月月中国石油大中国石油大学（北京）学（北京）举办了举办了“首首届北京高校届北京高校校园铁人三校园铁人三项邀请赛项邀请赛”北京首届中小学校园铁人三项邀请赛北京首届中小学校园铁人三项邀请赛l2012年北京四十七中、北京市铁人三项运动协会举办年北京四十七中、北京市铁人三项运动协会举办了了“北京首届中小学校园铁人三项邀请赛北京首届中小学校园铁人三项邀请赛”；校园铁人三项赛灵活设置比赛项目和距离校园铁人三项赛灵活设置比赛项目和距离l校园铁人三项赛根据不同阶段学生的运动基础和技能校园铁人三项赛根据不同阶段学生的运动基础和技能水平，灵活设置比赛项目和比赛距离，降低比赛难度，水平，灵活设置比赛
9、项目和比赛距离，降低比赛难度，通过游泳馆代替公开水域、小轮车或轮滑代替公路自通过游泳馆代替公开水域、小轮车或轮滑代替公路自行车等方式，大大降低了参与门槛、增强了趣味性、行车等方式，大大降低了参与门槛、增强了趣味性、提升了安全性提升了安全性 项目设置项目设置l1.铁人三项：游泳馆（池）或校园（公园）公开水域铁人三项：游泳馆（池）或校园（公园）公开水域游泳游泳校园（公园）内道路小轮车骑行或轮滑校园（公园）内道路小轮车骑行或轮滑田径场或校园（公园）内道路跑步；田径场或校园（公园）内道路跑步；l2.水陆两项：游泳馆（池）或校园（公园）公开水域水陆两项：游泳馆（池）或校园（公园）公开水域游泳游泳田径场或
10、校园（公园）内道路跑步。田径场或校园（公园）内道路跑步。l3.骑跑两项：田径场或校园（公园）内道路跑步骑跑两项：田径场或校园（公园）内道路跑步校园（公园）内道路小轮车骑行校园（公园）内道路小轮车骑行田径场或校园田径场或校园（公园）内道路跑步（公园）内道路跑步l4.轮滑两项：田径场或校园（公园）内道路轮滑轮滑两项：田径场或校园（公园）内道路轮滑田径场或校园（公园）内道路跑步田径场或校园（公园）内道路跑步 全国联赛全国联赛l全国联赛分为预赛和总决赛，预赛依托中国铁人三项全国联赛分为预赛和总决赛，预赛依托中国铁人三项运动协会主办的铁人三项赛事，在有条件的承办赛事运动协会主办的铁人三项赛事，在有条件的
11、承办赛事地区或者有条件组织赛事的学校举行，通过预赛选拔地区或者有条件组织赛事的学校举行，通过预赛选拔确定小学组、中学组、大学组各确定小学组、中学组、大学组各16支队伍参加总决赛，支队伍参加总决赛，总决赛采用个人赛和接力赛的形式举行。总决赛采用个人赛和接力赛的形式举行。铁人三项铁人三项“特色校特色校”的建设的建设l铁人三项铁人三项“特色校特色校”、“示范校示范校”、“传统校传统校”的建的建设达标。学校达标后给予不同程度的资金和政策支持，设达标。学校达标后给予不同程度的资金和政策支持，包括训练参赛经费、特招名额和升学考试优惠政策等。包括训练参赛经费、特招名额和升学考试优惠政策等。技术等级技术等级 铁人三项业余运动员技术等级评级标准铁人三项业余运动员技术等级评级标准l达到一定的成绩标准后，可申报相应的技术等级达到一定的成绩标准后，可申报相应的技术等级北京四十七中北京四十七中铁人三项铁人三项体验组体验组 游泳游泳250米、米、自行车自行车6.67公里、跑步公里、跑步1.6公里公里张婷渟张婷渟 康复专业研究生康复专业研究生 一个人的水陆两项一个人的水陆两项