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1、时间管理-做时间的主人一、 学情分析高中时期是自我同一性的探索关键期，学生自我意识的快速发展，开始学会如何规划自己的学习以及生活。在日常教学中，发现有些学生的学习压力来源于时间不够用，或者作业写不完等等情况。良好的时间管理有利于改善学生学业拖延，合理地利用和监控自己的时间，能减少学业拖延，有更积极的学业情绪，从而更有效地完成学业任务，进而正向影响学业成就，形成更积极的学业自我效能感。因此我设计了本次课程做时间的主人。二、 教学目标1. 学生感知时间，了解时间管理预期情况与实际情况区分。2. 学生学会结合时间管理策略使用时间管理四象限图。3. 学生增加积极的学业情绪，增强积极的学业自我效能感。三
2、、 重点难点重点：学生学会结合时间管理策略使用时间管理四象限图。难点：学生增加积极的学业情绪，增强积极的学业自我效能感。四、教学过程1.引入短片一只苍蝇的一生-问：为什么这只苍蝇要这么忙碌？【设计意图】活跃气氛，营造良好的氛围。在活动中导入主题。2.感知时间游戏“感知一分钟”规则： 背向电子白板，心里默默计数一分钟，离一分钟越近越厉害，超过一分钟，则直接挑战失败。【设计意图】让三位同学分别上台感受时间的流逝以及对时间的把握程度。3.小游戏-一个盒子放物体游戏规则：有一个盒子，在其规定的容积内尽可能的填满最多的东西，有以下材料可供挑选，橘子、枇杷、花生、米，请提供你的方案？【设计意图】学生理解，
3、时间的利用是有区别的，再有限的时间里先放重要的事情。4.【任务】书写自己的中秋节安排。5.案例分析：张三的中秋节中秋长假最后一天，早上七点，张三就起床了，张三的英语不好，要利用假期好好背单词，补英语，翻开英语书，难搞，这个单词怎么读？赶紧拿手机查查怎么读。嗯？谁给我发的消息？原来是同桌游戏排位五缺一，让我赶紧上号，单词一会儿背也行，五排都能三连跪？气死我了，再来一把。 下午两点半，中秋回校就要月考了，那就先做数学练习题吧，写了两道题，这数学也太难了吧，做了半小时了，得奖励自己休息一会儿，突然想到自己的衣服已经堆了好久，再不洗就没得穿了，洗完衣服回来，突然想我追的番剧今天更新，这能忍？先看为敬。
4、看完番剧意犹未尽，打开抖音看看这一集解说，不知觉间，刷了两小时的抖音，这时候手机收到短信说有个快递再不拿就要退回去了，先去拿快递。拿了快递回来，吃过晚饭，今天耽误太多了，一定要在晚上把时间补回来，看看时间，决定手机关机学习，这时弹出张三想去的政法大学交流群的信息，于是又以了解心意大学情况为借口，聊了两小时的天，怎么一天过去了，才完成这么一点作业？好郁闷！【分析】张三一天的生活的问题所在？6. 引入时间四象限管理法7.区分紧急和重要A、 紧急与否主要在于事件与现在的时间距离，易于区分。B、 重要与否，通过小游戏-视频中的提问建立目标引领的重要性，事件的重要与否与目标有关。8.为张三出谋划策在教师的带领下，应用时间象限图。【设计意图】带领学生完成四象限图，等同于在为学生分析例题9.学生完善自己的中秋计划。10.完成一份作业。五、结语逝者如斯夫，不舍昼夜，高中三年转瞬即逝，愿在座的各位都能合理管理自己的时间，无悔青春！六、 板书时间管理-做时间的主人学科网（北京）股份有限公司