《糖尿病预防和保健.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病预防和保健.pptx（6页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、糖尿病预防和保健糖尿病预防和保健黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院第1页/共6页1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。3、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善 代谢，减轻胰岛素抵抗，活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。4、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。5、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重 要作用这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌
2、代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。6、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。糖尿病是什么原因引起的？糖尿病是什么原因引起的？糖尿病是什么原因引起的？糖尿病是什么原因引起的？黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院第2页/共6页(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、多吃蔬菜(4)增加体力活动，参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7)戒除烟酒等不良习惯。(8)对中老年人定期
3、进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。糖尿病怎么预防糖尿病怎么预防糖尿病怎么预防糖尿病怎么预防黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院第3页/共6页糖尿病患者三宜健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好糖尿病患者日常饮食要警惕的三不宜食谱：
4、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。此外，糖尿病患2者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩糖尿病适应饮食糖尿病适应饮食糖尿病适应饮食糖尿病适应饮食黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院黑龙江瑞京糖尿病医院第4页/共6页谢谢观赏黑龙江瑞京糖尿病医院一起改变糖尿病第5页/共6页感谢您的观看！第6页/共6页