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1、目 录一、青少年足球训练阶段划分二、6-10岁儿童训练指导原则三、6-10岁儿童训练内容模块四、6-10岁儿童训练进程案例第1页/共21页一、青少年足球训练阶段划分一、青少年足球训练阶段划分第2页/共21页二、二、6-106-10岁儿童训练指导原则岁儿童训练指导原则（一）在“踢足球比赛”中学习1、队员们参与的直接动机踢比赛2、要进行小场地足球比赛（二）训练要以“球”为中心（三）保证每个人都能够参与其中（四）练习必须充满趣味性（五）教练员必须能够激发和鼓舞他的队员1、教练员给队员的印象：语言、手势、示范2、必须清楚这个阶段队员唯一的学习方式就是：观察模仿，所以教练员的优秀示范就显得尤为重要3、不
2、要总是打断他们的学习，在他们需要你的时候再进行示范指导第3页/共21页三、三、6-106-10岁儿童训练内容模块岁儿童训练内容模块（一）控球技巧和协调性（二）技术练习（三）小场地比赛（四）从4vs44vs4到7vs77vs7第4页/共21页1 1、运球2 2、在限定区域内运球3 3、运球突然变向4 4、运球，然后用膝关节停球5 5、运球，用膝关节停球，然后变向运球6 6、运球，用膝关节停球，然后用脚内侧将球从支撑腿脚后带过（一）控球技巧和协调性（一）控球技巧和协调性第5页/共21页7 7、运球，坐球，再运球8 8、用双脚前脚掌连续向后拉球9 9、双脚脚内侧连续“敲球”1010、单个的小技巧（s
3、ole tricksole trick）（1 1）（2 2）（3 3）（一）控球技巧和协调性（一）控球技巧和协调性第6页/共21页1111、抓捕游戏（catching gamecatching game）（1 1）逮人游戏（tack gametack game）（2 2）“结对”逮人游戏（3 3）“运球”逮人游戏（4 4）“收集”足球游戏（collect ballcollect ball）扑对方脚下球（5 5）谁收集的球最多？（一）控球技巧和协调性（一）控球技巧和协调性第7页/共21页1212、颠球练习（1 1）向上抛球（或踢球）后，抱住球（2 2）大腿颠球后，抱住球（3 3）向上踢球，让球自
4、然下落反弹后，继续向上踢球（4 4）向上踢球，蹲下，抱住球（5 5）脚背正面，大腿，抱球组合练习（6 6）脚背正面，大腿，头，抱球组合练习（一）控球技巧和协调性（一）控球技巧和协调性第8页/共21页（二）技术练习（二）技术练习1、互射小球门（用小桶摆球门）练习地滚球2、互射大球门（真正的球门）练习任意球（2vs2，射门守门）3、互射球门（用旗杆摆的球门）练习4、运球过杆射门练习5、传球运球过杆射门练习第9页/共21页6、运球过杆射门竞赛（谁第一个过完杆先射门，另一个人绕最后一个标志一周后射门）7、运球过杆射门/1vs1射门练习（球门设2名守门员，运球快的先射门，慢的进行1vs1射门）8、脚内侧
5、传球接球后运球罚球区外射门9、一队员传球另一队员背向球门，脚内侧拨球转身射门10、一队员传球另一队员背向球门，脚背外侧拨球转身射门（二）技术练习（二）技术练习第10页/共21页（三）小场地比赛（三）小场地比赛1 1、1vs1 21vs1 2球门（2 2守门员）2 2、2vs2 22vs2 2球门（2 2守门员）3 3、2vs2 22vs2 2用旗杆标的球门（无守门员）4 4、3vs3 23vs3 2球门（2 2守门员）5 5、3vs3 3vs3 穿越对方底线第11页/共21页（四）从（四）从4vs4到到7vs71、4vs4场地的尺寸2、7vs7场地的尺寸3、7人制相对于11人制比赛的优点（1）
6、更多的触球机会（2）更多的射门机会（3）更多的技战术元素，而不是体能（4）所有队员必须全攻全守第12页/共21页1、仅小场地比赛（Only small sided games）2、比赛与游戏交替（Alternative playing and practicing）3、“站式”训练（Station training）四、四、6-106-10岁儿童训练进程案例岁儿童训练进程案例第13页/共21页训练模式训练模式1仅小场地比赛仅小场地比赛（一）准备Preparation:1、技能练习Skills practice2、有球抢截练习Tack game with a ball3、无球抢截练习Tack g
7、ame without ball4、激励游戏Motivational games（二）主要部分Main part1、3对3攻2球门练习（3vs3 on 2 goals）2、4对4攻2球门练习（4vs4 on 2 goals）第14页/共21页训练模式训练模式2比赛和练习比赛和练习（一）准备Preparation:1、激励游戏Motivational games（二）主要部分Main part1、1对1攻2球门练习（1vs1 on 2 goals）2、两球门间的射门练习（Shots from goal to goal）第15页/共21页训练模式训练模式3“站式站式”练习练习（一）“站式”训练A（
8、Station training A）我们必须提前设计好比赛场地的大小、人数等，使得每一站训练能够快速、有效的进行。1、2对2攻2球门（2vs2 on 2 goals）2、围绕1球门2vs2（2vs2 around 1 goal）第16页/共21页训练模式训练模式3“站式站式”练习练习（二）“站式”训练B（Station training B）1、2对2攻三角球门（2vs2 on a triangle goal）2、2对2攻1球门（2vs2 on one goal）3、头顶球游戏（Heading game）第17页/共21页训练模式训练模式3“站式站式”练习练习（三）“站式”训练C（Station training C）1、3对3攻2球门（每队有2个球门）3vs3 on 2 goals(Evert team has 2 goals)2、3对3攻2球门（每条端线上有一个球门）（3vs3 on 2 goals(1 goal on each end line第18页/共21页训练模式训练模式3“站式站式”练习练习（四）“站式”训练D（Station training D）1、4对4攻2球门（4vs4 on 2 goals）2、射门（Shooting）第19页/共21页交流时间第20页/共21页感谢您的观看！第21页/共21页