《41走进青春OKOKOK.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《41走进青春OKOKOK.ppt（30页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、复习巩固1.世界因而精彩，要永远生活在一个丰富多彩的世界里，需要尊重和关爱我们周围的每一个.2.地球上的各种生命、,如果任意践踏其它生命,破坏我们赖以生存的,最终受害的仍是我们自己.3.人的生命具有独特性，突出表现在人类比其它生命更具有，此外，人的、实现的方式和途径的多样性。我们要根据，发挥，选择一条适合自己的成才之路。生命生命生命生命共生共存息息相关共生共存息息相关生态环境生态环境智慧智慧个性品质个性品质人生道路人生道路人生价值人生价值优势优势个性个性4.4.世界上没有的生命，任何人的世界上没有的生命，任何人的生命都是有的。我们在肯定、尊重、生命都是有的。我们在肯定、尊重、珍爱、悦纳自己的生
2、命的同时，也应善待珍爱、悦纳自己的生命的同时，也应善待他人的生命。当自己的生命受到威胁时不他人的生命。当自己的生命受到威胁时不，不丧失；当他人，不丧失；当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能。5.5.生命的意义不在长短生命的意义不在长短,而在于而在于贡献贡献;有些人的生命虽然已经结束，但他有些人的生命虽然已经结束，但他们对社会的贡献却使后人，这们对社会的贡献却使后人，这样，他们的生命价值便得到了延伸。样，他们的生命价值便得到了延伸。十全十美十全十美价值价值轻言放弃轻言放弃生的希望生的希望伸出援手伸出援手对社会的对社会的受益无穷受益无穷小小少年,很少烦恼,
3、眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了.小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起,忧虑烦恼都到了.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了.成长的历程成长的历程不知不觉间，我们开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门。4.1 走进青春预习题纲预习题纲1 1.什么是什么是青春期青春期？2.2.青春期身体上有哪些变化？会有哪些青春期身体上有哪些变化？会有哪些特殊生理现象？特殊生理现象？3.3.青春期心理发展有哪些矛盾？影响？青春期心理发展有哪些矛盾？影响？4.4.怎样排解青春期这些
4、身体心理困忧？怎样排解青春期这些身体心理困忧？胎儿期幼儿期小学期发育期青春青春晚期成年期壮老年期婴儿期乳儿期1.什么是青春期？什么是青春期？青春期青春期生长高峰生长高峰图图青春期是人生发展的又一阶青春期是人生发展的又一阶段，一般指段，一般指10岁岁19岁，岁，是从性不成熟、不能生育的是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。能力的成年期的过渡时期。A身体外型的变化B身体内部器官的完善 C性机能的成熟 2.2.青春期青春期身体身体有哪些变化？有哪些变化？A身体外形的变化？青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、
5、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。如:身高平均每年增加七至八公分，体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少，甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。B身体内部器官的完善进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用.比如：心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑：神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。C C性机
6、能性机能的成熟的成熟你能在其中找到自己的影子吗？你能在其中找到自己的影子吗？富有理想，追求真理 容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索遇挫折易失自信，悲观失望思维活跃，想象丰富 处理问题易固执己见、片面渴望独立，有成人感未能摆脱依赖，难承担责任 情感丰富，热情高涨情绪波动大，易失控制走极端珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往 青春期青春期心理充满着心理充满着矛盾矛盾正确看待青春期心理的矛盾？正确看待青春期心理的矛盾？青春期心理充满着矛盾，这是成长过程青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中的正常心理现象。中的正常心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但它们构成这些矛盾让我们感到苦闷，但它们构
7、成了我们向前发展的动力。了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。展的阻力。A A向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；B B学会当学会当“心理医生心理医生”，进行自我调节。，进行自我调节。解决内心矛盾的方法：解决内心矛盾的方法：变声期变声期个子矮个子矮长痘痘长痘痘学习上学习上的烦恼的烦恼父母互父母互不理解不理解同学交同学交往中的往中的烦恼烦恼你有过类似的困惑吗？你知道这是为什么吗？请你帮帮他们？排忧排忧1 1：变声期：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会
8、有轻度的炎性水肿，如有外界不良都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子？（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧2 2：个子矮：个子矮原因：青春期身体发育的速度不一样的原因：青春期身体发育的速度不一样的对策：如何让自己长个对策
9、：如何让自己长个1.1.先天遗传先天遗传2.2.积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）游泳等）3.3.体育锻炼后注意休息，保证充足睡眠体育锻炼后注意休息，保证充足睡眠4.4.饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。的食品，对长个关系极大。5.5.心情开朗。精神状态良好能通过内分泌心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。系统对身高发生积极影响。排忧排忧3 3：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增
10、多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘1.1.常用温水洗脸，保持皮肤清洁常用温水洗脸，保持皮肤清洁2.2.尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如辛辣、尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等油炸食品、奶油、巧克力等3.3.不要用手去挤压，不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗严重的话可以用药物治疗4.4.尽量不要熬夜，睡眠要充足。尽量不要熬夜，睡眠要充足。5.5.保持情绪稳定，心情开朗。保持情绪稳定，心情开朗。排忧排忧4.4.搞好初中学习的有效方法搞好初中学习的有效方法1 1、学会自主学习。（逐步摆脱对
11、父母、学会自主学习。（逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性）和老师的依赖，加强学习自觉性）2 2、提高学习效率。（把握好学习的各、提高学习效率。（把握好学习的各个环节，如课前预习，上课时专心听讲，个环节，如课前预习，上课时专心听讲，积极动脑，课后及时复习）积极动脑，课后及时复习）3 3、科学安排学习时间。（初中学习科、科学安排学习时间。（初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间）行的学习计划，科学安排时间）每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候一
12、次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我还有没有其它的办法？只有当所有的？不打他我还有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手每一次打过你之后，我都要深深地自责。我几乎每一次打过你之后，我都要深深地自责。我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累而是心累 理解理解沟通沟通体谅体谅尊重尊重排忧排忧5 5：与父母：与父母以诚相待理解尊重以诚相待理解尊重互相帮助宽容谅解互相帮助宽容谅解
13、团结友爱及时沟通团结友爱及时沟通反对武力解决反对武力解决排忧排忧6.对待同学对待同学青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：1多吃谷类、供给充足的能量 2保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3避免暴饮暴食、偏食挑食、盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4养成吃早餐的良好习惯 5参加体力活动，加强体育锻炼 6青春期学业繁重，应注意学习紧张期间、的营养和饮食安排 青春期饮食提醒青春期饮食提醒小结小结青青春春期期身体变化身体变化心理矛盾心理矛盾困困忧忧求助他人自己排解外型、内部器官、性机能变声期、个子矮、长痘痘学习、交往、父母老师、父
14、母亲友、社会调解方法独立与依赖、成熟与幼稚、理智与冲动资源与评价“达标测试卷”达标达标作业作业预习:“感情青春”，完成导学案课堂小结课堂小结1、什么是青春期？2、青春期有哪些生理和心理上的变化？3、如何正确认识青春期的矛盾心理？怎样解决心理上的矛盾？1.苦苦恼恼时时：找你信任的，谈得来的同时头头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐倾吐出来，以免积压成疾。2.遇遇到到较较大大的的刺刺激激或或遇遇到到挫挫折折失失败败而而陷陷入入自自我我烦烦闷闷时时：最好暂时离开你所面临的情绪，转转移移一下注注意意力力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵的创伤抚平。3.当当情情绪绪发发生生激激烈烈
15、震震荡荡时时：宜将情感转转移移到其他活动上去，忘我的干一件你喜欢干的事。4.对对人人谦谦让让，自自我我表表现现要要适适度度：有时要学会当当配配角角和后台工作人员。自我调节保持心里健康11法：5.多多替替别别人人着着想想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。6.做做一一件件事事情情，要要善善始始善善终终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，以便信心十足地完成自己的任务。7.性格急躁的人不不要要做做力力不不从从心心的的事事，并避免超乎常态的行为，以免紧张，心里压力过大。8.对对人人宽宽宏宏大大量量，不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错，给别人以改错的机会.自我调节保持心里健康11法：
16、9.保持人际关系的和谐人际关系的和谐10.自己多动手，破破除除依依赖赖心心理理，不要老是停留在观望阶段11.制制订订一个既能使你愉快而又切切实实可可行行的的调适身心的计划，调适身心的计划，给自己希望。自我调节保持心里健康11法：“不知从什么时候起，我发现自己变了心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这么善感我总是把自己关在房间里，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去，再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得她越来越不懂我了；我也不想和妈妈说话，她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说话说不到一块儿去。我常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”一位女中学生的日记请你帮帮她参考网站和书籍http:/http:/ 成长不烦恼成长不烦恼 花季花季探幽探幽 知心姐姐对你说知心姐姐对你说