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1、体育课时计划年级高一人数35日期9月5日执教李正班级3、6组班形式男生班周次1课次1内容主题复习全国第三套中小学广播体操舞动青春前三节，预备节，第一节伸展运动，第二节扩胸运动重点动作协调连贯、跟上节奏。难点动作准确、规范，动作整齐划一学习目标1、学生能了解整套操的特点和动作节奏。2、80%学生能够尽量不要具体到数字，改为“大部分学生”较连贯地完成广播体操前三节，并具有良好的精神面貌，和整齐划一要求动作整齐划一难度较大要求较高，动作整齐稍微合适的动作。3、通过学练培养学生协调能力和良好的形体感觉。4、通过学练增强学生的集体意识和团队精神，以及提高学生的合作能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活
2、动组织与队形次数时间强度开始部分1分钟教师提前到场，准备好地、器材，等候上课 1 、在指定地点观察学生，并检查学生人数和服装。 1、由体育委员整队，并检查人数服装即可。2、 师生问好。 3、宣布本课的教学内容，揭示本课的目标和要求。 4 、强调安全，安排见习生每节课都需要讲到，并注意学生的各种特殊情况（感冒） 组织：全班成四列横队集合。 教学要求： 1、 集合队伍快、静、齐，精神饱满。 2、遵守纪律，认真听讲，明确学习的内容和要求。 3、见习生按要求随堂听课队形： 准备部分准备部分9分钟9分钟一、慢跑练习二、关节活动操关节活动操，为操类练习，队形图示应与名称保持一致肌肉关节的静力拉伸练习1、
3、头部运动2、 肩部拉伸运动3、 腹背运动4、 前，后，侧压腿5、 活动手腕脚踝三、队列队形的复习1 立正 教学重点： 身体正直 重心上提 手臂位置正确 眼有神 2 稍息 教学重点： 上体保持立正姿势 出脚方向和距离正确 重心在两脚之间 3 整齐 教学重点： 转头迅速一致 碎步调整看齐快 前后对正，左右一线 4 原地转法 教学重点： 转体时上体正直，重心稳。 轴心脚明确 方向正 两腿挺，并腿齐3圈5*4个8拍各两次2分钟1分钟中中小 教学方法：绕场地慢跑2-3圈，并注意队形保持整齐，并注意保持队形。 教学方法：1、教师示范动作，学生集体练习2、学生仔细模仿，认真完成 教学方法：1 在教师统一口令
4、，集体练习2 纠正错误动作3反口令练习（通过练习让学生很好地集中精力较好地提高学生的学习兴趣）组织：四列体操 队形： 组织：四列队形： （可以增加难度让第二排第四排向后转，可以相互监督且可能会相互干扰，增加难度）基本部分基本部分25分钟复习广播体操预备节 第一节伸展运动 第二节扩胸运动预备节动作要领1、 手臂运动路线，经侧至上举，同时交叉2、 注意踏步时机，提前半拍抬脚踏步3、 注意手臂端平位置，注意摆头的幅度与节奏4、 注意手臂收回时注意手臂的路线第一节，伸展运功动作要领1、 注意跨出脚的距离和位置，并确保脚尖点地2、 中心脚屈膝，并注意上举手臂位置，伸直并贴紧耳根3、 注意手脚的协调配合4
5、、 注意1拍一动与2拍一动的节奏变换5、 注意手臂的节奏和移动路线第二节，扩胸运动动作要领1、 注意出脚位置和手臂位置2、 注意手形的变换，由拳变掌，由掌变拳3、 同时注意手脚头的协调配合4、 注意1拍一动与2拍一动的节奏变换3分钟3分钟3分钟中中中教法：1、将学生分排探讨回想前三套广播体操动作。2、学生按照口令自做广播操前三节，老师注意观察学生的动作，并发现学生动作问题，并有体育委员背面示范（领做）3、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，老师讲解动作要点，并规范学生每一个节拍的动作，学生相互观察动作并纠正。4、学生自主练习第一、二八拍约2分钟 教师巡回指导纠错 5、学生自喊口令继续练习，
6、体会练习第三、四八拍合并在4中，学生自主练习第一第二8拍2分钟并自主练习整节操，1至4个8拍6、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习，在音乐伴奏下，集体练习2-3次学法：学生认真听讲，并体会动作，认真完成练习要求：1、动作发力迅速，到位准确；2、过程线路清晰。重点：两臂曲直分明，充满活力易犯错误：1、.动作发力不快2、到位制动慢3、节奏掌握不明确教法：1、由第一排同学展示第一节第二节操。并要求其余同学观察2、由学生观察错误并指正，并由学生尝试说出动作要点。3、学生集体练习，由老师讲明动作要点并纠正错误4、学生自主练习，老师巡回指导5、在音乐伴奏下，练习预备节及第一节6、将预备节，第一节，第
7、二节整合一起，跟随音乐集体练习，并强调统一性。学法：1、 认真听讲，要求学生认真完成指派任务2、 学生认真观察，积极发言3、 注意观察身边同学，使动作整齐划一要求：手臂动作舒展，头手配合自如重点：动作规范协调，集体动作整齐划一易犯错误：1.侧平举、前平举动作不规范 2.头、手、脚配合不协调组织：按排分组讨论 组织： 3米 结束部分5分钟1、 拉伸练习 结束部分应为放松练习，而不是拉伸练习，并注意口令的舒缓，并不要求口令高亢响亮。以放松为主要目的2、 集合整队，课后小结。 3、 宣布下课，师生再见1分钟组织：同上 要求：认真练习 学生动作舒缓，放松为主 要求：快、静、齐组织： 场地器材场地：篮球场一片器材：收音机一部安全保障1、 练习前充分热身2、 练习时合理安排学生间距，避免学生间磕碰预计练习密度强度全课内容主题中等33%因为全课为复习操类练习，练习密度大于为70%为宜练习密度=练习总时间/全课时间同时主题内容也应该增加到45%-50%22%课后小结