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1、体育课教案 -侧向滑步推铅球姓 名：胡峰娜阶 段：水平三【六年级】学 校：灞桥区纺织城小学侧向滑步推铅球教学设计 一、指导思想： 本课设计以普通高中体育与健康课程标准为指导思想，以高中教材（人教版）为依据，应用新的体育教学理念，采用新型的教学手段，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。 二、教学目标 1、认知目标：通过教学使
2、学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容； 2、 技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法，70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中 3、 情感目标：培养学生的成功的喜悦感及成就感。 三、教学重点和难点 教学重点：侧向滑步和最后用力 教学难点：滑步和最后用力相结合的技术 四、教法和手段 1、全课利用（实心球）代替铅球作为器材（教具），运用一种器材将全课串联，做到一种器材“一物多用、一物巧用、一物新用、一物实用”多种用途，思路清晰，设计合理，激发兴
3、趣。 2、利用创编的趣味双人操，激发兴趣的双人传球，激发兴趣的小游戏，过渡到原地侧向推铅球。 3、通过完整的教学不但要体现传授知识，掌握技能，注重学生原地侧向推铅球正确动作的形成。还应突出向学生进行团结协作，勇于进取的精神教育。 4、本课的组织简练实用，场地不大，便于调变，一种器材（教具）实心球贯穿于全课便于组织，做到了上下肢合理搭配。 5、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。 五、教案及流程：准备部分-基本部分-结束部分 教 材 侧向滑步推铅球 场 地 器 材 铅球（实心球）：20个。 教 学 目 标 1、认知目标：通过
4、教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容； 2、 技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法，70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中 3、 情感目标：培养学生的成功的喜悦感及成就感。 课的结 构 课 的 内 容 组 织 教 法 和 要 求 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 师生互相问好，宣布相课内容，安排见习生活动。 二、准备活动。 1、“”字形跑。 2、徒手操： （1） 活动膝、踝、腕关节 （2） 活动指关节 （3） 活动髋关节 （4）
5、 游戏：下蹲反应练习 组织：分成男、女各四小组，站成两个正方形 ，如右图所示，每组都有代号，由同学自己确定，如1组为长江，二组为黄河等，口令为：长江蹲、长江蹲，长江蹲了黄河蹲，依次进行，看哪组反应快 要求：快、静、齐。 组织： 1、成一路纵队绕“”字形慢跑。 2、上课式体操队形。 教法：练习法。 要求：队伍整齐、动作准确 8分钟 基 本 部 分 一、侧向滑步推铅球。 1、自主练习: 实心球操练习 2、集体示范讲解练习 徒手滑步练习：高姿站立，摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心。当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，立即开始作滑步动作，动作熟练后可作连
6、续滑步。 最后用力：滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，同时躯干的肌群积极收缩。左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上 动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 3、分组竞赛 男、女各四小组 如图: 6 7 8 9 投中6米得一分，7米得二分依次类推，最后累积，看哪组得分多，每人投三次。 4、接力实心球比赛: 组织：男、女合成各四组 比赛开始每组第一人持实心球两个跑到终点线20米处折回，依次进行。 两轮比赛，第一、二名各奖励五分。 一、组织：两人一组一实
7、心球 运用初中所学过的掷实心球方法，如：双手头上掷实心球；后抛实心球，双脚夹抛实心，原地单手掷实心球等练习引进本课主题。 教学步骤： 1、 先完整示范动作，再边讲解边示范。 2、 徒手模仿体会动作。 3、 侧向滑步推铅球分解练习。 4、 侧向滑步推铅球完整技术练习。 5、 评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。 组织：如下图。 （按老师要求听口令练习） （距离15米） 教法：集中看老师示范听讲解动作要领徒手摸仿练习持球摸仿练习小力量的完整动作练习（2个同学一个球）抽查学生学习纠正错误。 练习时易出现的错误： 推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫伤） 推铅球时肘关节下降，形
8、成抛球。 滑步距离太短蹬地和摆腿力量不够，或结合不好。 滑步时身体重心上下起伏大。 滑步后停顿。 推球时出手角度过低。 推球时身体向左侧倾倒。 要求：按老师要求和步骤练习，特别要注意安全，遵守课堂纪律，严防意外伤害事故发生。 组织: 20米 6 分钟 12 分钟 7 分钟 结 束 部 分 1、艺术操节选（配乐诗歌伴奏） 手臂波浪 身体波浪2、整队、讲评、布置课外练习。3、师生道别。 1、组织：四列横队集体练习 2、要求：音乐诗歌、感情、动作融合一 起；动作舒展、柔和、大方。 3、教法：（1）教师边示范边讲解，学生模仿教师跟着做。（2）在音乐和诗歌的伴奏下，师生一起练习。 5分钟 预计密度 40% 预计 心率 最高：170次/分 平均：120次/分 课后 记要 本课做到了一物多用、一物巧用、一物新用、一物实用多种用途，思路清晰，设计合理，学生练习兴趣浓厚，最后的接力实心球比赛，将课推到了高潮，学生能接受这种上法，并愿意去学习。