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1、关于仪态一站姿第一页，本课件共有22页第一课时第一课时 站姿站姿 1、掌握站姿的基本要求和操作标准；、掌握站姿的基本要求和操作标准；2、区分男性与女性站姿的异同点；、区分男性与女性站姿的异同点；3、增强学生审美意识，塑造良好的仪态，、增强学生审美意识，塑造良好的仪态，培养优雅的站姿。培养优雅的站姿。训练目标训练目标第二页，本课件共有22页 1、上课场地设在教室，教室里要有足、上课场地设在教室，教室里要有足 够空间让全班学生展开分组训练；够空间让全班学生展开分组训练；2、一面穿衣镜；、一面穿衣镜；3、每人一本薄书（或教材）和一张、每人一本薄书（或教材）和一张16K（或（或A4）空白纸。）空白纸。
2、训练准备训练准备第三页，本课件共有22页第四页，本课件共有22页训练步骤及内容训练步骤及内容1、找茬、纠错：、找茬、纠错：在学生模拟的面试场景中找出站姿在学生模拟的面试场景中找出站姿上存在的不合礼仪之处，老师纠正，并示范正确站上存在的不合礼仪之处，老师纠正，并示范正确站姿。姿。两个学生分别扮演面试考官及面试者，面两个学生分别扮演面试考官及面试者，面试者从走廊进入面试室进行面试试者从走廊进入面试室进行面试,其他同学仔细其他同学仔细观察并思考，老师提问：考官及面试者在礼仪观察并思考，老师提问：考官及面试者在礼仪方面存在哪些问题？（观察他们的站姿，请方面存在哪些问题？（观察他们的站姿，请2-3个同学
3、点评，他们的站姿存在什么问题？正确的站个同学点评，他们的站姿存在什么问题？正确的站姿应该怎样？）由实例引入本节课的新知识点，教姿应该怎样？）由实例引入本节课的新知识点，教师边讲解知识要点内容，边示范各种站姿师边讲解知识要点内容，边示范各种站姿。第五页，本课件共有22页（1）头正。（）头正。（2）肩平。）肩平。（3）臂垂。（）臂垂。（4）躯挺。）躯挺。（5）腿并。）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。体与下肢应在一条垂直线上。一、标准的站姿态一、标准的站姿态第六页，本课件共有
4、22页站立时，双手可取下列之一手位：站立时，双手可取下列之一手位：（1）双手置于身体两侧。）双手置于身体两侧。（2）右手搭在左手上叠放于体前。）右手搭在左手上叠放于体前。（3）双手叠放于体后。）双手叠放于体后。（4）一手放于体前一手背在体后。）一手放于体前一手背在体后。二、手位二、手位第七页，本课件共有22页双手置于身体两侧双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放于体前右手搭在左手上叠放于体前 双手叠放于体后双手叠放于体后 一手放于体前一手背在体后一手放于体前一手背在体后 第八页，本课件共有22页三、脚位三、脚位 站立时可采取以下几种脚位：站立时可采取以下几种脚位：（1 1）“V”V”型。型。（2
5、 2）双脚平行分开不超过肩宽。）双脚平行分开不超过肩宽。（3 3）小）小“丁丁”字型。字型。第九页，本课件共有22页“V”“V”型型双脚平行分开不超过肩宽双脚平行分开不超过肩宽小小“丁丁”字型字型第十页，本课件共有22页1 1男士的基本站姿男士的基本站姿（1 1）身身体体立立直直，抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，双双手手自自然然垂垂直直于于身身体体两两侧侧，双双膝膝并并拢拢，两两腿腿绷绷直直，脚脚跟跟靠靠紧紧，脚脚尖尖分分开开呈呈“V”V”字型。字型。四、几种基本站姿四、几种基本站姿第十一页，本课件共有22页（2 2）叉叉手手站站姿姿：身身体体立立直直，
6、抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，双双脚脚平平行行分分开开，两两脚脚间间距距离离不不超超过过肩肩宽宽，一一般般以以2020厘厘米米为为宜宜，双双手手手手指指自自然然并并拢拢，右右手手搭搭在在左左手手上上，轻轻贴贴于于腹腹部部，不不要挺腹或后仰。要挺腹或后仰。第十二页，本课件共有22页（3 3）背背手手站站姿姿：体体立立直直，抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，双双脚脚平平行行分分开开，两两脚脚之之间间距距离离不不超超过过肩肩宽宽，一一般般以以2020厘厘米米为为宜宜，双双手手在在身身后后交交叉叉，右右手手搭搭在在左左手手
7、上上，贴于臀部。贴于臀部。第十三页，本课件共有22页（4 4）背背垂垂手手站站姿姿：体体立立直直，抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，一一手手背背在在身身后后贴贴在在臀臀部部，另另一一手手自自然然下下垂垂，中中指指对对准准裤裤缝缝，两两脚脚既既可可并并拢拢也也可以分开，可以分开，第十四页，本课件共有22页2 2女士的基本站姿女士的基本站姿（1 1）身体立直，抬头挺胸，下颌微）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚膝并拢，两
8、腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈尖分开呈“V”V”字型。字型。第十五页，本课件共有22页（2 2）身身体体立立直直，抬抬头头挺挺胸胸，下下颌颌微微收收，双双目目平平视视，嘴嘴角角微微闭闭，面面带带微微笑笑，两两脚脚尖尖略略分分开开，右右脚脚在在前前，将将右右脚脚跟跟靠靠在在左左脚脚脚脚弓弓处处，两两脚脚尖尖呈呈“V”V”字字型型，双双手手自自然然并并拢拢，右右手手搭搭在在左左手手上上，轻轻贴贴于于腹腹前前，身身体体重重心心可可放放在在两两脚脚上上，也也可可放放在在一一脚脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。上，并通过重心的移动减轻疲劳。第十六页，本课件共有22页（五）站立注意事项（五）站立注意事项（1
9、1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。墙上、桌子上。（2 2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3 3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。撑着身体。（4 4）身体不要下意识地做小动作。）身体不要下意识地做小动作。（5 5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6 6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的
10、距离不可过）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。大，不要挺腹翘臀。（7 7）不要两腿交叉站立。）不要两腿交叉站立。第十七页，本课件共有22页 （六）站姿训练（六）站姿训练 学生分为三组，分别采用下列三种方法进行训练：靠墙训练：后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟都紧贴墙壁立。背靠背训练：两人一组，背靠背站立。顶书及夹纸训练：按动作的要点站好坚持1分钟头上顶书（薄书、教材）坚持1分钟双膝夹纸坚持2分钟。学生分组展示站姿，并由其他组点评第十八页，本课件共有22页第十九页，本课件共有22页第二十页，本课件共有22页评价 学生填写评分表，教师点评，总结。站姿训练评价表评评 价价 内内 容容分分值值/分分自我自我评评价价小小组评组评价价最后得分最后得分头、颈、躯干成垂直状态20下颌微收，双目平视前方，面带微笑20肩平，放松，自然呼吸15挺胸、收腹、提臀15两腿并拢，直立，髋部上提10脚尖向前或是 V 字型10两手臂自然下垂于体侧，手指自然弯曲10总分100说明：1、最后得分=自我评价（40%）+小组评价（60%）2、评价满分为100分，60-74分为及格；75-84分为良好；85分及以上为优秀。第二十一页，本课件共有22页感谢大家观看第二十二页，本课件共有22页