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1、人格心理学教程第1页，本讲稿共23页什么是人格？什么是人格？人格：源于个体身上的稳定行为方式和内部过程。第一部分：稳定的行为方式；第二部分：内部过程；第三部分：是在个体身上发生；第2页，本讲稿共23页第一部分：稳定的行为方式；o人格的个体差异；o人格的稳定性第3页，本讲稿共23页第二部分：内部过程；o不同于发生在人与人之间的人际关系过程；o从内心发生、影响人怎样行为、怎样感觉所有情绪、动机和认知过程；o我们怎样利用这些过程，这些过程怎样与个体相互作用，这起着决定我们人格性格的作用；第4页，本讲稿共23页第三部分：是在个体身上发生；o外部对人格的影响父母教育孩子的方式自然影响孩子将来变成什么类型
2、的成人；o内部影响我们体验到的情绪通常也是对我们经历事件的反应，我们每人对恐惧的不同表达方式和应对方式是来自我们内部的；第5页，本讲稿共23页人本主义流派（一）一、自我表露二、孤独三、自尊四、独处第6页，本讲稿共23页一、自我表露o当人们把自己的私密信息展示给另一个人时，就是自我表露；o自我表露是个体体验到成长与快乐的重要环节；o在一个值得信任的关系背景中把自己公开的表露给另一个人，是逐渐理解自我的重要一步；第7页，本讲稿共23页二、孤独o孤独感反映了现实存在的焦虑和一种寻求生活意义的需要；o孤独与孤立是不同的，孤独涉及我们对社会交流的数量和质量的感觉；o在亚洲集体主义文化中，孤独更容易降低个
3、人的主观幸福感；o发展社交技能的最好方法就是练习与他人交谈。缺乏社交技能的人要发展与别人的关系是如此困难，以至于她们几乎没有机会来发展自己的技能，所以要维持友谊很困难；第8页，本讲稿共23页三、自尊o自我概念关于你对自己人格特点看法的总和（类型人）；o自尊你对自我概念的评价；o你的自尊水平在决定你对胜败作出怎样的反映中起着重要的作用；o自尊是一个相对稳定的水平，自我价值感则围绕这一水平上下波动；（主控-受控 波动和稳定）o在我们形成良好的自我感觉之前，是否在很多不同领域感到自己很有能力和竞争力？第9页，本讲稿共23页o生活的满意度取决于人的积极情绪体验怎样，如自我感觉有多好，我有多快乐；o个体
4、文化中，良好的自我感觉是幸福生活的关键；集体文化中，符合社会角色才是通往幸福的关键；第10页，本讲稿共23页四、独处o渴望有意义的独处时间并不是神经症；相反，不能建设性的独处，则是神经症的信号凯伦 霍妮o自我修复甚至一天中的短时间独处就能是糟糕的一天国的好一些，有时，我们只是需要从连续不断的社会活动中解脱出来，清理清理思绪和心态，未来日的活动做准备；o一些人独处时感到寂寞而痛苦，但另一些人确认为独处时间很珍贵；第11页，本讲稿共23页独处的七点好处o问题解决提供了思考一些特殊问题和所面临的决策的机会；o内心平静感觉冷静和放松，拜托了日常生活的压力；o自我探索对自我价值观和目标进行探索，认识自己
5、独特的优点和缺点；o创造力产生了表达自我的新想法和方式；第12页，本讲稿共23页o隐秘在这一时刻以自己喜欢的方式行动，不用考虑社会的约束和别人如何看你；o亲密性虽然是独处，你仍然感觉和你所关心的某人很亲近；o精神超越一种超越了日常关注事情的超越感，变得比真实自己更崇高的感觉；o偏好独处的人既喜欢独处的时间，也喜欢跟别人独处的时间。第13页，本讲稿共23页人本主义流派（二）o“我喜欢开垦荒地而不是从荒地边走开。我喜欢发现，而不是喜欢检验”亚伯拉罕 马斯洛o匮乏动机是由饿、渴等基本需要的缺乏而产生的，这些客观的东西一旦获得，就得到满足；o成长需要无私的给别人爱和最大限度的发挥个人潜能；第14页，本
6、讲稿共23页人本主义需求层次一、生理需要二、安全需要三、归属和爱的需要四、尊重的需要五、自我实现的需要第15页，本讲稿共23页一、生理需要o包括饿、渴、空气和睡眠，这些都是基本的，也是我们达到高层次需要前，必须首先满足的需要；第16页，本讲稿共23页二、安全需要o当生理需要得到满足的时候，我们就被安全需要所推动，折包括需要安全、稳定、被保护、远离恐惧和混乱、以及对结构和顺序的需要；第17页，本讲稿共23页三、归属和爱的需要o当前面的需要的满足并没有带来幸福，对友谊和爱的需要很快就出现。o现代人强烈的感受到自己缺少朋友、情人、妻子和孩子，人们渴望在与人的交往中得到关注，尤其是在群体和家庭中第18
7、页，本讲稿共23页oD型爱如饥饿，是以缺失为基础的。我们需要这种爱去满足缺乏他们时产生的空虚，是一种自私的爱，关注的是获得，而不是给予；oB型爱由D型发展而来，是一种无私的爱，已成长需要为基础，B型爱永远不可能因为有了索爱的东西而能满足；是丰富愉快的和其他人一起成长的，是一种为了另一个人的爱；第19页，本讲稿共23页四、尊重的需要o自尊的需要和被人尊重的需要；o如果我们无法满足自尊和被别人尊重的需要，我们就会产生自卑、沮丧的情感；o改变从自己开始，自己改变自己；第20页，本讲稿共23页五、自我实现的需要o音乐家必须去创作音乐，画家必须作画，诗人必须写诗。如果他最终想达到自我和谐的状态，他就必须
8、要成为他能够成为的那个人，必须真实的面对自己；o当我们所有的都得到满足后，我们就开始想，除了这些，我们还要什么？生活目标是什么？想做些什么？对每个人而言，答案都不一样。第21页，本讲稿共23页o马斯洛认为：只有少数人可以达到自我实现的状态。这种状态下，她们的潜能得以完全的发挥，每个人都有努力追求这种状态的需要，大多数人都在朝着这个方向努力，只不过采取的方式是现在无法设想的。o人是自己未来的建筑师。他可以造就自己，也可以毁掉自己。他可强可弱，可福可穷，一切取决于他控制自我意识、发展内在能力的方式。成功取决于你的心理状态。第22页，本讲稿共23页怎样信仰怎样信仰 怎样生活怎样生活 CHIEF PANDA第23页，本讲稿共23页