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1、 世界爱眼日的演讲稿（10篇）世界爱眼日的演讲稿 篇1 亲爱的同学们： 你们好!我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。 眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了光明绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年安康的一大杀手，全国有很多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发很多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。 青少年近视，主要是由于看书姿态不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是成天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有特别大的损害，这令很多
2、人的鼻梁上多了一副眼镜，这让很多人苦痛不堪。 我们应当爱护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿态要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。留意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛。 同学们，知道眼睛多么重要了吗?肯定要爱护好眼睛，做一个健安康康的人。 感谢! 世界爱眼日的演讲稿 篇2 尊敬的教师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景？对，是我们的眼睛！ 眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过
3、夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片模糊。我想，大家肯定不愿让眼镜伴随自己一生吧！ 6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。我国的近视率到达了1000万。爱护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中，都
4、要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点： 1、始终保持教室内充分的光线，光线缺乏时要准时开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。 5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，
5、调整视力，解除疲惫。 6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要教师们随时提示，准时订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空！ 世界爱眼日的演讲稿 篇3 教师们，同学们: 大家好！我今日演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。 我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色。同样，视力的减弱
6、，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视讨论工程调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。爱护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中肯定要养成良好的习惯，来爱护自己的眼睛！ 大家肯定要把爱惜眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点： 1、始终保持教室内充分的光线，光线缺乏时要准时开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。 3、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息。 做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽
7、阔、更明净的天空！ 我的演讲完毕，感谢大家。 世界爱眼日的演讲稿 篇4 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好!今日我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。 众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮忙我们熟悉世界，学习学问。但是假如我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且假如高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少局部人是遗传因素引起的，大局部是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具
8、，缺少室外活动。要想拥有一双光明的眼睛，我盼望同学们从以下几点开头做起： 1、留意养分、不挑食 眼球发育需要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。 2、改善照明、端正坐姿 最抱负的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时翻开，台灯最好要用25瓦白炽灯。 读写姿态要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲惫。 要保持良好的读写姿态，还要留意：不
9、要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 3、克制看电视、用电脑 看电视要有克制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。 4、常常望远，做好眼保健操 积极参与户外活动，常常远眺远处，放松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚识别那满天的星斗。 坚持做好眼保健操能够消退疲惫，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。 我信任每个人对这个世界都存在肯定的奇怪和热忱，那就让我们行动起来，爱护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐
10、中完善的上演! 世界爱眼日的演讲稿 篇5 尊敬的教师们、亲爱的同学们： 大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：爱惜我们的眼睛。 1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。 现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不
11、到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢? 一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要坚持做好眼保健操。 三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进展检查,准时发觉问题,治疗眼睛疾病。 四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打
12、闹，比方拿着笔说笑，用尺子追打。平常也不能拿着棍子等锋利的东西打闹，这样很简单伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。所以，我们肯定要爱惜好眼睛，爱护视力，预防近视，让自己有一双光明的眼睛。 世界爱眼日的演讲稿 篇6 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。今日，我演讲的题目是爱惜我们的眼睛。 同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了间或有意识地观看远景，我
13、们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。教师小时候就是由于没有留意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无克制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心安康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提示自己：我爱惜眼睛了吗?预防近视，从下
14、面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要： 三个要：一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比方说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处远眺一会儿;三要留意合理饮食，留意养分、不挑食。由于我们的眼球发育也需要充分、全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活!感谢大家! 世界爱眼日的演讲稿 篇7 尊敬的教师们，亲爱的同学们
15、： 大家好！同学们，今日我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有光明的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是由于许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快
16、，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的”同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制，假如你学习成绩很好，仅仅由于眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。下面，我向大家提几个建议： 1、仔细做好眼保健操，留意眼睛卫生。 2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4、保证充分的睡眠。 5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么
17、理由不爱护眼睛呢？ 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视水准的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 世界爱眼日的演讲稿 篇8 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家好，我是来自三(1)中队的黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能连续拥有一双光明的眼睛，我建议大家做到如下几点： 养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。仔细做好眼保健操，留意用眼卫生。多参与户外活动，常常远眺远方，缓解视力疲
18、惫。尽量少用电子产品。保证充分的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。 我信任，做到以上几点并不难，只要同学们仔细从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就肯定能拥有一双清亮、光明的眼睛。感谢大家! 黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平常父母和教师也常常提示吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，爱护自己的眼睛，爱护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。 世界爱眼日的演讲稿 篇9 亲爱的教师和同学们： 大家早上好! 同学们，今日国旗下演讲的主题是“像眼睛一样爱护眼睛，有一双光明的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双光明的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清楚的视野离
19、我们越来越远。这是为什么?这是由于许多学生不劳而获地用眼睛，不顾卫生地擦眼睛，不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有些同学误以为“只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜”;更何况戴眼镜是学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来许多不便。比方在参与体育活动、打或者踢的时候，常常会摔破眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。假如戴眼镜时仍旧不留意眼部卫生，往往会加速视力下降，导致高度近视甚至失明。而且，高度近视的学生，将来在选择专业和工作上也会受到限制。假如你学习成绩很好，只是由于目光短浅而被自己喜爱的专业拒之门外，你会懊悔一辈子的。 下面，我想给大家提几个建议： 1、
20、仔细做眼保健操，留意眼部卫生。 2、养成良好的阅读习惯，做到“三个一”，眼睛离书一尺，手离笔尖一寸，胸离书桌一拳。 3、做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或者太强的地方看书。 4、保证充分的睡眠。 5、多做，常常俯瞰，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。 同学，你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的记忆和学问来自眼睛。什么缘由可以不爱护眼睛? 俗话说：冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就。留意眼部卫生和科学用眼很重要，需要持之以恒，防止近视的发生和加深。 婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观看。同学们，让我们一起努力，在相像的眼睛里爱护
21、我们的眼睛，拥有一双光明的眼睛。 世界爱眼日的演讲稿 篇10 师生们： 早上好! 今日我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上、下棋和观赏美景等。他们给我们带来了很多的欢乐和幸福，但是亲爱的同学们，假如你没有一双安康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗? 依据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。爱护眼睛，预防近视刻不容缓。 为了让你保持一双光明的眼睛，每个学生都应当牢记爱惜眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点： 1、教室内始终保持充分的光线，光线缺
22、乏时准时开灯。 2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，爱护眼睛。 3、养成良好的读写习惯，读写姿态正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿态不正确，阅读习惯不好，要随时订正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持肯定距离，坐直。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、恢复学习力量的重要缘由，也是保持安康的主要因素。 5、多做户外运动。每次上课的时候，肯定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。 6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分。 做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，准时订正，信任同学们的眼睛会越来越清亮光明，天空会越来越宽广清亮! 感谢大家!