《早上如何练声.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《早上如何练声.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、早上如何练声 在早上练声一方面可以有效利用时间，另一方面在练声的时候更加扩展音域，下面学习啦我整理了早上如何练声，供你阅读参考。 早上如何练声01 第一阶段：未曾出声先练气探讨资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需驾驭将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做： (一);深吸慢呼气息限制延长练习;。 其要领是：先学会;蓄气;，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像;闻花;一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称
2、，限制时间越长越好，反复练习4—6次。 (二);深吸慢呼数字练习; 我们把第一步骤称为;吸提推送’，;吸提;的气息向里向，;推送;的气息向外向下，在;推送;同时做气息延长练习。我们举荐三种练法： A.数数练习：;吸提;同前。在;推送;同时轻声快速地数数字;12345678910;，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B.;数枣;练习：;吸提;同 前。在;推送;同时轻声：;出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数
3、多少个枣。反复4—6次。 C.;数葫芦;练习：;吸提; 同前。在;推送;同时轻声念：;金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、;数枣;、;数葫芦;限制气息，使其越练限制越，千万不要跑气。起先腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三);深吸慢呼长音练习; 经过气息练习，声音起先逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发;啊;音(;大嗓;发;啊;是外送与练气相顺)，女生发;咿;音(;小嗓;咿;是外送)。一口气托住，声音出
4、口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多长，反复练习。 (四);托气断音练习; 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的;噼里拍啦，噼里拍啦;(反复)到这口气将尽时发出;嘭一啪;的断音。反复4—6次。 B.一口气绷足，先慢，后快地发出;哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……熬炼有进发爆发力的断音，演唱中的;哈哈…大笑、;啊哈;、;啊咳;常用。 C.一口气绷足，先慢后快地发出;嘿—厚
5、、嘿—厚;(反复渐渐加快);嘿厚，嘿厚……加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，;容气之所;已基本兴奋、活跃起来，而声音始终处于酝酿、爱护之中，在此基础上即可起先打算声音练习了。 早上如何练声02 口部训练 口腔敏捷，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么敏捷。所以做做口腔体操，帮助我们更好地运用嘴巴—— 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔软，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
6、做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵) 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面渐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 看过;早上如何练声;的人还看了： 1.播音主持早上练声方法 2.每天早上怎么练声 3.播音主持早上怎么练声 4.播音主持早晨练声方法 5.每天怎么练声 6.播音主持早晨练声教学 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页