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1、第1页/共11页第2页/共11页学校今天为学生提供了以下三种午餐菜谱学校今天为学生提供了以下三种午餐菜谱你会选择哪一种呢？第3页/共11页 十岁左右的儿十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于获取的热量应不低于29262926千焦，脂肪应不千焦，脂肪应不超过超过5050克。克。第4页/共11页371311612711206蛋白质/克7111612151718231925脂肪/克497911102056489913381033109512542462热量/千焦韭菜豆芽10香菇油菜9家常豆腐8香菜冬瓜7鸡蛋西红柿6红烧鱼块5辣子鸡丁4土豆炖牛肉3炸鸡排2猪肉粉条1菜 名编
2、号第5页/共11页 A炸鸡排鸡蛋西红柿香菇油菜 B猪肉粉条家常豆腐香菜冬瓜 C辣子鸡丁土豆炖牛肉韭菜豆芽 1254千焦 899千焦 911千焦 2462千焦 1020千焦 564千焦 1033千焦 1095千焦 497千焦套餐套餐热量热量/千焦千焦脂肪脂肪/克克是否符合营养标准是否符合营养标准ABC306445不符合营养标准404653符合营养标准不符合营养标准262548第6页/共11页编号编号菜名菜名脂肪脂肪/克克热量热量/千焦千焦蛋白质蛋白质/克克1猪肉粉条猪肉粉条25246262炸鸡排炸鸡排191254203土豆炖牛肉土豆炖牛肉 231095114辣子鸡丁辣子鸡丁18103375红烧鱼块红烧鱼块171338126鸡蛋西红柿鸡蛋西红柿 15899167香菜冬瓜香菜冬瓜1256418家常豆腐家常豆腐161020139香菇油菜香菇油菜11911710韭菜豆芽韭菜豆芽74973第7页/共11页第8页/共11页第9页/共11页在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。因为我们健康，所以我们快乐！第10页/共11页绿色圃中小学教育网http:/感谢您的观看！第11页/共11页