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1、营养与健康营养与健康 1.平衡营养，是预防和减少人体疾病发生的重要条件。平衡营养，是预防和减少人体疾病发生的重要条件。2.平衡营养，是促进人体智力发育的基本保证。平衡营养，是促进人体智力发育的基本保证。3.平衡营养，是保证人体生长发育的必要前提。平衡营养，是保证人体生长发育的必要前提。4.平衡营养，是延缓衰老，永葆青春的主要因素。平衡营养，是延缓衰老，永葆青春的主要因素。5.平衡营养，是提高人体免疫能力的前提条件。平衡营养，是提高人体免疫能力的前提条件。第一部分：平衡饮食科学养生、健康百年！饮食与营养平衡饮食与营养平衡鸡肉与菊花鸡肉与菊花:食则死亡食则死亡 大蒜大蒜+大葱大葱:同食会伤胃同食会
2、伤胃牛奶牛奶+糖糖:牛奶在加热的情况下能与果糖反应牛奶在加热的情况下能与果糖反应产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。鲤鱼与甘草鲤鱼与甘草:食则死亡。食则死亡。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！饮食与营养平衡饮食与营养平衡西红柿西红柿+猪肝猪肝:猪肝使维生素猪肝使维生素C C氧化脱氧，氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。使其失去原来的抗坏血酸功能。黄瓜黄瓜+花生花生:花生中含有大量的油脂，黄花生中含有大量的油脂，黄瓜属凉性食物，同食易导致腹泻。瓜属凉性食物，同食易导致腹泻。牛奶牛奶+橘子橘子:刚喝完牛
3、奶就吃橘子，刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。腹痛、腹泻。巧克力巧克力+牛奶牛奶:这两者同食易结成不溶这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯。性草酸钙，还会出现头发干枯。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！虾皮虾皮虾皮虾皮+红枣红枣红枣红枣:同食会中毒。同食会中毒。同食会中毒。同食会中毒。饮食与营养平衡饮食与营养平衡鸡蛋鸡蛋+糖精糖精:同食中毒、死亡。同食中毒、死亡。豆腐豆腐+蜂蜜蜂蜜:同食耳聋。同食耳聋。海带海带+猪血猪血:同食便秘。同食便秘。营养失衡问题，已
4、成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！饮食与营养平衡饮食与营养平衡 牛肉牛肉+红糖：同食胀死人。红糖：同食胀死人。羊肉羊肉+田螺：同食积食复胀。田螺：同食积食复胀。土豆土豆+香蕉：同食生雀斑。香蕉：同食生雀斑。狗肉狗肉+黄鳝：同食则死。黄鳝：同食则死。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！饮食与营养平衡饮食与营养平衡猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功的功的功的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗
5、贫能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。血有奇效。血有奇效。血有奇效。芝芝麻麻配配海海带带：把把它它们们放放一一起起同同煮煮，能能起起到到美美容容、抗抗衰衰老老的的作作用用。因因为为芝芝麻麻能能改改善善血血液液循循环环，促促进进新新陈陈代代谢谢，其其中中的的亚亚油油酸酸有有调调节节胆胆固固醇醇的的功功能能，维维生生素素E E又又能能防防衰衰老老。海海带带含含有有钙钙和和碘碘，能能对对血血液液起起净净化化作作用用。促促进进甲甲状状腺腺素素的的合合成成，两两者者合合一一，效果倍增。，效果倍增。羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒羊肉
6、配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保保暖暖，相相互互搭搭配配，暖暖上上加加暖暖，同同时时还还可可驱外邪，并可治寒腹痛。驱外邪，并可治寒腹痛。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！鸭鸭鸭鸭肉肉肉肉配配配配山山山山药药药药：老老老老鸭鸭鸭鸭既既既既可可可可补补补补充充充充人人人人体体体体水水水水分分分分又又又又可可可可补补补补阴阴阴阴并并并并可可可可清清清清热热热热止止止止咳咳咳咳，山山山山药药药药的的的的补补补补阴阴阴阴之之之之力力力力更更更更强强强强，与与与与鸭鸭鸭鸭肉肉肉肉共共共共食食食食，可可可可消消消消除除除除滑滑滑滑腻腻腻腻，补
7、补补补肺肺肺肺效果更佳效果更佳效果更佳效果更佳牛牛牛牛肉肉肉肉配配配配土土土土豆豆豆豆：牛牛牛牛肉肉肉肉营营营营养养养养价价价价值值值值高高高高，并并并并有有有有健健健健脾脾脾脾胃胃胃胃的的的的作作作作用用用用。但但但但牛牛牛牛肉肉肉肉粗粗粗粗糙糙糙糙，有有有有时时时时会会会会破破破破坏坏坏坏胃胃胃胃粘粘粘粘膜膜膜膜，土土土土豆豆豆豆与与与与之之之之同同同同煮煮煮煮，不不不不但但但但味味味味道道道道好好好好，且且且且土土土土豆豆豆豆含含含含有有有有丰丰丰丰富富富富的的的的维维维维生生生生素素素素，能能能能起起起起到到到到保保保保护护护护胃胃胃胃粘粘粘粘膜膜膜膜的的的的作作作作用用用用。百百百百
8、合合合合配配配配鸡鸡鸡鸡蛋蛋蛋蛋有有有有滋滋滋滋阴阴阴阴润润润润燥燥燥燥、清清清清心心心心安安安安神神神神的的的的功功功功效效效效。中中中中医医医医认认认认为为为为，百百百百合合合合清清清清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。饮食与营养平衡饮食与营养平衡南南瓜瓜+莲莲子子：适适宜宜于于糖糖尿尿病病、冠冠心心病病、高高血血压压、高高血血脂脂等等患患者者食食用用，也也适适宜肥胖、便
9、秘者食用。宜肥胖、便秘者食用。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！鸡肉鸡肉鸡肉鸡肉+冬瓜冬瓜冬瓜冬瓜:鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作防止身体发胖，有清热利尿、消肿轻身的作用。用。用。用。鲢鱼头鲢鱼头鲢鱼头鲢鱼头+豆腐豆腐豆腐豆腐:鲢鱼头富含多种胶质和补脑物质，脂肪低，食之有美容之效鲢鱼头富含多种胶质和补脑物质，脂肪低，食之有美容之效鲢鱼头
10、富含多种胶质和补脑物质，脂肪低，食之有美容之效鲢鱼头富含多种胶质和补脑物质，脂肪低，食之有美容之效果，配以高蛋白、益气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来果，配以高蛋白、益气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来果，配以高蛋白、益气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来果，配以高蛋白、益气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来说是可常食的佳肴。说是可常食的佳肴。说是可常食的佳肴。说是可常食的佳肴。饮食与营养平衡饮食与营养平衡鱿鱼鱿鱼+木耳木耳:含丰富蛋白质、铁质含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。色。营养失衡问题，已成为危害中
11、老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！白白白白菜菜菜菜+辣辣辣辣椒椒椒椒可可可可以以以以促促促促进进进进肠肠肠肠胃胃胃胃蠕动，帮助消化。蠕动，帮助消化。蠕动，帮助消化。蠕动，帮助消化。大大大大米米米米+绿绿绿绿豆豆豆豆绿绿绿绿豆豆豆豆含含含含淀淀淀淀粉粉粉粉、纤纤纤纤维维维维素素素素、蛋蛋蛋蛋白白白白质质质质、多多多多种种种种维维维维生生生生素素素素、矿矿矿矿物物物物质质质质。在在在在中中中中医医医医食食食食疗疗疗疗上上上上，绿绿绿绿豆豆豆豆具具具具清清清清热热热热解解解解暑暑暑暑、利利利利水水水水消消消消肿肿肿肿、润润润润喉喉喉喉止止止止渴渴渴渴等等等等功
12、功功功效效效效，与与与与白白白白米米米米煮煮煮煮成成成成粥粥粥粥后，清润的口感利于食欲不佳的病患或老年人食用后，清润的口感利于食欲不佳的病患或老年人食用后，清润的口感利于食欲不佳的病患或老年人食用后，清润的口感利于食欲不佳的病患或老年人食用 饮食与营养平衡饮食与营养平衡豆豆腐腐+草草菇菇有有利利于于脾脾胃胃虚虚弱弱、食食欲欲不不振振者者营营养养的的吸吸收收，可可作作为为高高血血压压、高高血血脂脂患患者者的的辅助食疗菜肴。辅助食疗菜肴。营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养失衡问题，已成为危害中老年身心健康的严重杀手！营养健康测查表营养健康测查表参测人姓名参测人姓名参测人姓名参测
13、人姓名 参测人年龄参测人年龄参测人年龄参测人年龄 性别：男性别：男性别：男性别：男女女女女医院诊断医院诊断医院诊断医院诊断 地址地址地址地址 联系电话联系电话联系电话联系电话 营养健康测查表营养健康测查表调理疾病的方法调理疾病的方法一一般般调调理理本本源源调调理理一一般般调调理理饮饮 食食药药 物物经经 络络心心 理理第二部分：疾病的药物调节科学养生、健康百年！循环系统循环系统循环系统包括心血管系统和淋巴系统。循环系统包括心血管系统和淋巴系统。常见的疾病有：高血压，高血黏，高血脂，低血常见的疾病有：高血压，高血黏，高血脂，低血压，动脉硬化，动静脉炎，心脏病，心律失常，心压，动脉硬化，动静脉炎，
14、心脏病，心律失常，心绞痛，心梗，心肌炎，心衰，再生障碍性贫血，静绞痛，心梗，心肌炎，心衰，再生障碍性贫血，静脉曲张，急性淋巴管炎，急慢性淋巴结炎等等。脉曲张，急性淋巴管炎，急慢性淋巴结炎等等。循环系统循环系统冠冠 心心 病病 适宜多吃的食物：适宜多吃的食物：1。宜多食含维生素、矿物质、纤维素的食物，例如荞麦、。宜多食含维生素、矿物质、纤维素的食物，例如荞麦、黑木耳、蘑菇、豆类、鱼类、菠菜、洋葱、苹果等。黑木耳、蘑菇、豆类、鱼类、菠菜、洋葱、苹果等。2。酒需常饮，醋可多食。因二者均有降脂活血的作用。酒需常饮，醋可多食。因二者均有降脂活血的作用。饮食禁忌：饮食禁忌：忌烟限酒。少食膏粱厚味之品及甜品
15、。忌烟限酒。少食膏粱厚味之品及甜品。药物调理：药物调理：常用中药：常用中药：丹参、川芎、冰片、红花、乳香、朱砂丹参、川芎、冰片、红花、乳香、朱砂等。等。中成药：速效救心丸中成药：速效救心丸 丹参滴丸丹参滴丸 消化系统消化系统消化系统疾病是发生在口腔、唾液腺、食管、胃、消化系统疾病是发生在口腔、唾液腺、食管、胃、肠、肝、胆、胰腺、腹膜及网膜等脏器的疾病。肠、肝、胆、胰腺、腹膜及网膜等脏器的疾病。常见的有常见的有 消化不良，急慢性胃炎，胃溃疡，胃下消化不良，急慢性胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃出血，十二指肠溃疡，结肠炎，胰腺炎，肠垂，胃出血，十二指肠溃疡，结肠炎，胰腺炎，肠炎，肝硬化，脂肪肝，急慢性肝炎
16、，胆结石，胆囊炎，肝硬化，脂肪肝，急慢性肝炎，胆结石，胆囊炎，便秘，痔疮炎，便秘，痔疮 等。等。急、慢性胃炎急、慢性胃炎 适宜多吃的食物：适宜多吃的食物：饮食原则：少食多餐，定时定量，细嚼慢咽，宜食清淡流质、饮食原则：少食多餐，定时定量，细嚼慢咽，宜食清淡流质、易于消化之品。如：小米粥易于消化之品。如：小米粥、稀饭稀饭、白菜、红枣、莲子、白菜、红枣、莲子、马铃薯、南瓜马铃薯、南瓜等。等。饮食禁忌：饮食禁忌：忌烟限酒，忌食辛辣冷硬油腻之物，如辣椒、葱蒜、浓茶、忌烟限酒，忌食辛辣冷硬油腻之物，如辣椒、葱蒜、浓茶、肥肉、奶油、油炸品等。肥肉、奶油、油炸品等。药物调理：药物调理：常用中药：人参、茯苓、
17、黄芪、白术、甘草，肉苁蓉等。常用中药：人参、茯苓、黄芪、白术、甘草，肉苁蓉等。中成药：保和丸中成药：保和丸 藿香正气丸等。藿香正气丸等。消化系统消化系统内分泌系统是由内分泌器官、内分泌组织及内分泌系统是由内分泌器官、内分泌组织及内分泌细胞组成。内分泌细胞组成。常见疾病有：更年期综合症、甲状腺功能亢进、常见疾病有：更年期综合症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、单纯性甲状腺肿大、糖尿病、甲状腺功能减退、单纯性甲状腺肿大、糖尿病、肥胖症、高脂血症、内分泌失调、脑下腺失调等。肥胖症、高脂血症、内分泌失调、脑下腺失调等。内分泌系统内分泌系统内分泌系统内分泌系统糖 尿 病适宜多吃的食物：适宜多吃的食物：宜
18、选用清淡、低糖、易消化之品。如燕麦片、玉米面、豆宜选用清淡、低糖、易消化之品。如燕麦片、玉米面、豆制品、南瓜、苦瓜、冬瓜、小白菜、芹菜、木瓜、弥猴桃制品、南瓜、苦瓜、冬瓜、小白菜、芹菜、木瓜、弥猴桃 饮食禁忌：饮食禁忌：忌烟限酒，禁食高脂高糖之品，如肥肉、动物内脏、蛋忌烟限酒，禁食高脂高糖之品，如肥肉、动物内脏、蛋黄、猪油、糕点、蜜饯、含糖饮料等。黄、猪油、糕点、蜜饯、含糖饮料等。药物调理：药物调理：常用中药：丹参常用中药：丹参 、地黄、知母、枸杞、地黄、知母、枸杞、黄芪、淮山药、茯黄芪、淮山药、茯苓、白术、苓、白术、玉竹玉竹等。等。第三部分：运动调理科学养生、健康百年！什么是有氧运动？什么是
19、有氧运动？有氧运动就是你运动以后可以增有氧运动就是你运动以后可以增加氧气的吸入、运输和利用，耐加氧气的吸入、运输和利用，耐久性的运动。久性的运动。有氧运动的强度有氧运动的强度有一点气短，有一点气短，有一点出汗，有一点出汗，不要太剧烈。不要太剧烈。有氧运动的频率有氧运动的频率有氧运动是每天的运动量不能超过有氧运动是每天的运动量不能超过一小时，一周不超过五次，一小时，一周不超过五次，3-5次。次。第四部分：经络养生科学养生、健康百年！冠心病三大急救要穴：1 1、内关：内关：内关：内关：位于腕横纹上位于腕横纹上两寸，两筋之间凹陷处。两寸，两筋之间凹陷处。此穴是治疗心痛、心悸、此穴是治疗心痛、心悸、胸
20、闷、胸病的主穴。胸闷、胸病的主穴。2 2、郄门：郄门：郄门：郄门：在前臂掌侧，在前臂掌侧，当大陵与曲泽的联线上，当大陵与曲泽的联线上，腕横纹上五寸。腕横纹上五寸。此穴是心包经的郄穴，主此穴是心包经的郄穴，主治急性发作病。治急性发作病。283、至至阳阳：位于背部，两肩胛骨下角连线的中点。此穴有温通心阳，散寒解痉的作用。穴位推拿的手法：内关、郄门、至阳均行点揉法。点揉穴位时局部有酸胀、轻微疼痛的感觉，点揉至绞痛减轻，穴位下有股热气蕴覆为度。29降糖五大功法降糖五大功法功法一：特效降糖法胰胰点点：位于脐的斜上方2cm左右。可用拇指按压此穴，配合呼吸，每次按10分钟，一天三次，坚持10天以上可使糖尿病
21、症状得到缓解。30功法二：捋腹法中中脘脘：在上腹部，前正中线上，当肚脐上4寸。此穴是胃的募穴，可调理胃脏。31功法三：捶腰法1 1、脾俞：脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开寸。2 2、胃俞：胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开寸。3 3、三焦俞三焦俞：在腰部，第1腰椎棘突下，旁开寸。可通调三焦水道。32功法四：敲手背液门：液门：在手背第4、5指间赤白肉际处。此穴有增加津液的作用，可治疗口干舌燥太渊：太渊：在腕掌横纹桡侧，桡动脉搏动处。33 功法五：搓脚面功法五：搓脚面太溪：太溪：在足内侧，内踝尖在足内侧，内踝尖与跟腱连线中点凹陷处。与跟腱连线中点凹陷处。三阴交：三阴交：位于小腿内侧，位于
22、小腿内侧，当内踝尖直上当内踝尖直上3 3寸。此穴寸。此穴是脾经的穴位，又是足三是脾经的穴位，又是足三阴的交会穴，可有效的补阴的交会穴，可有效的补阴健脾。阴健脾。内庭：内庭：在足背部，当第在足背部，当第2 2、3 3趾间，趾蹼缘后方赤白趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。此穴是胃经的穴肉际处。此穴是胃经的穴位，有降胃热的效果。位，有降胃热的效果。太冲：太冲：位于足背，第位于足背，第1 1、2 2跖骨结合部前方凹陷处。跖骨结合部前方凹陷处。此穴有降虚火，引火下行此穴有降虚火，引火下行的作用。的作用。34肝病常用穴位章门：章门：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐。肝病
23、常用穴位三阴交：三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏。肝病常用穴位肝俞：肝俞：肝俞：肝俞：俯卧位，在第九胸俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）椎棘突下，筋缩（督脉）旁开寸处取穴。旁开寸处取穴。急慢性肝炎，胆囊炎，慢急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸黄疸 脾俞：脾俞：脾俞：脾俞：俯卧位，在第十一俯卧位，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开寸处取穴。旁开寸处取穴。贫血，进行性肌营养不良，贫血，进行性肌营养不良，肝脾肿大，慢性出血性疾肝脾肿大，慢性出血性疾病，肾下垂，月
24、经不调，病，肾下垂，月经不调，糖尿病，肾炎糖尿病，肾炎 。第五部分：心理调节科学养生、健康百年！心态调节心态调节1 1戒骄戒躁戒骄戒躁 戒骄戒躁，是指要注意避免自己的骄戒骄戒躁，是指要注意避免自己的骄傲与急躁情绪，保持心态平和。傲与急躁情绪，保持心态平和。2 2善调情绪善调情绪 善调情绪，是指要善于化解不良情绪，善调情绪，是指要善于化解不良情绪，使自己的情绪达到最佳水平。使自己的情绪达到最佳水平。3 3免生三气免生三气 首先是免生闲气。何为首先是免生闲气。何为“闲气闲气”？就是因为日常生？就是因为日常生活中的鸡毛蒜皮琐事而生气。活中的鸡毛蒜皮琐事而生气。第二是免生怨气，是指不要总对一些人或事进
25、行抱第二是免生怨气，是指不要总对一些人或事进行抱怨或心生怨恨之气。怨或心生怨恨之气。第三是免生闷气，有不高兴的事情要及时说出来，第三是免生闷气，有不高兴的事情要及时说出来，以求得到解决或化解，不要闷在心里生气以求得到解决或化解，不要闷在心里生气。细胞调理细胞调理本本源源调调理理什么是细胞调理？什么是细胞调理？细胞调理，就是指从根本出发，通过调理细胞调理，就是指从根本出发，通过调理人体的细胞，调节人体细胞人体的细胞，调节人体细胞内环境内环境，控制控制细胞正常复制与表达，从而达到预防疾病，细胞正常复制与表达，从而达到预防疾病，延缓衰老的目的。延缓衰老的目的。什么是细胞？什么是细胞？细胞是人体的最基
26、本结构和功能单位细胞是人体的最基本结构和功能单位细胞膜：是细胞的屏障细胞膜：是细胞的屏障，是细胞内外进行物质交换的场所。，是细胞内外进行物质交换的场所。细胞质：机体物质代谢和能量代谢重要的场所细胞质：机体物质代谢和能量代谢重要的场所。细胞核：遗传及代谢活动的调控中心。细胞核：遗传及代谢活动的调控中心。细胞细胞组织组织器官器官系统系统人体人体细胞细胞健康健康人体人体健康健康疾病发生的原因是什么？疾病发生的原因是什么？现代科学研究证明：现代科学研究证明：细胞受损病变，导致细胞内环细胞受损病变，导致细胞内环境发生紊乱，是造成疾病发生的最境发生紊乱，是造成疾病发生的最大原因。大原因。日本生物学家，诺贝
27、尔奖获得者日本生物学家，诺贝尔奖获得者 利根川进：利根川进：疾病发生的原因是什么？疾病发生的原因是什么？“我们人类到目前为止，已经明确我们人类到目前为止，已经明确发现的疾病有一万八千多种。发现的疾病有一万八千多种。那么在这一万八千多种疾病之中，那么在这一万八千多种疾病之中，除了外伤和烫伤之外，都与细胞受除了外伤和烫伤之外，都与细胞受损，不能忠实复制与表达出现错误损，不能忠实复制与表达出现错误有关。有关。”细胞受损病变的原因细胞受损病变的原因先天因素：得力于先天的禀赋，遗传。先天因素：得力于先天的禀赋，遗传。后天因素：后天因素：1，环境的污染。，环境的污染。2，不合理的饮食营养。不合理的饮食营养
28、。3，有毒有害物质的摄入。，有毒有害物质的摄入。4，药物毒副作用。，药物毒副作用。5，细菌病毒的侵害。，细菌病毒的侵害。6，辐射污染等等。，辐射污染等等。修复细胞受损，修复细胞受损，促进血流促进血流通畅，保证血管功能正常通畅，保证血管功能正常 一氧化氮一氧化氮（NO）1998年，美国著名生理学家路年，美国著名生理学家路易斯易斯 伊格纳罗博士和其他两位科伊格纳罗博士和其他两位科学家，因发现一氧化氮是机体产生学家，因发现一氧化氮是机体产生的一种的一种信号分子信号分子，能够舒张血管从，能够舒张血管从而有利于而有利于血液循环血液循环，对心血管系统，对心血管系统产生益处。因此瑞典皇家医学院决产生益处。因
29、此瑞典皇家医学院决定把定把诺贝尔生理学或医学奖诺贝尔生理学或医学奖授予三授予三名美国科学家罗特名美国科学家罗特弗奇戈特、路弗奇戈特、路易斯易斯伊格纳罗、弗里德伊格纳罗、弗里德默拉德，默拉德，以表彰他们发现了以表彰他们发现了“一氧化氮是一氧化氮是心心血管系统血管系统中传播中传播信号的分子信号的分子”。一氧化氮的诺贝尔旋风一氧化氮的诺贝尔旋风放片中。放片中。一氧化氮，是人体血管的清道夫。一氧化氮，是人体血管的清道夫。修复细胞受损，修复细胞受损，促进血流通畅，保证血管功能正常促进血流通畅，保证血管功能正常 一氧化氮一氧化氮 什么是一氧化氮？什么是一氧化氮？一氧化氮起着信使分子的作用。能很容易地穿过一
30、氧化氮起着信使分子的作用。能很容易地穿过细胞膜细胞膜，血管血管周围的周围的平滑肌平滑肌细胞接收信号后舒张，使细胞接收信号后舒张，使血管扩张。一氧化氮也能在血管扩张。一氧化氮也能在神经系统神经系统的的细胞细胞中发挥作中发挥作用。它对周围神经末梢所起的作用，用。它对周围神经末梢所起的作用，大脑大脑通过周围神通过周围神经发出信息，向人体各部位的血管提供相应的一氧化经发出信息，向人体各部位的血管提供相应的一氧化氮，引起血管扩张，增加血流量。氮，引起血管扩张，增加血流量。同时，在同时，在免疫系统免疫系统中的一氧化氮分子，不仅能抗击侵中的一氧化氮分子，不仅能抗击侵入人体的入人体的微生物微生物，而且还能够在
31、一定程度上阻止，而且还能够在一定程度上阻止癌细癌细胞胞的繁殖，阻止的繁殖，阻止肿瘤肿瘤细胞扩散。细胞扩散。.研究表明：研究表明：葛根可明显提高心脏、脑、肝和肾组织中诱葛根可明显提高心脏、脑、肝和肾组织中诱葛根可明显提高心脏、脑、肝和肾组织中诱葛根可明显提高心脏、脑、肝和肾组织中诱 导导导导型一氧化氮合酶的活性型一氧化氮合酶的活性型一氧化氮合酶的活性型一氧化氮合酶的活性.葛根可促使细胞产生一氧化氮，而人体的大小事葛根可促使细胞产生一氧化氮，而人体的大小事葛根可促使细胞产生一氧化氮，而人体的大小事葛根可促使细胞产生一氧化氮，而人体的大小事都必须依赖它都必须依赖它都必须依赖它都必须依赖它,一氧化氮在
32、人体内扮演着传递各种一氧化氮在人体内扮演着传递各种一氧化氮在人体内扮演着传递各种一氧化氮在人体内扮演着传递各种重要信息和调节细胞功能的角色。重要信息和调节细胞功能的角色。重要信息和调节细胞功能的角色。重要信息和调节细胞功能的角色。葛根可提升体内一氧化氮水平及增强供血量，降葛根可提升体内一氧化氮水平及增强供血量，降葛根可提升体内一氧化氮水平及增强供血量，降葛根可提升体内一氧化氮水平及增强供血量，降低内皮素低内皮素低内皮素低内皮素(ET)(ET)(ET)(ET)，升高一氧化氮，升高一氧化氮，升高一氧化氮，升高一氧化氮(N0)(N0)(N0)(N0)，维持内皮素，维持内皮素，维持内皮素，维持内皮素和
33、一氧化氮平衡，改善凝血纤溶系统活性及保护和一氧化氮平衡，改善凝血纤溶系统活性及保护和一氧化氮平衡，改善凝血纤溶系统活性及保护和一氧化氮平衡，改善凝血纤溶系统活性及保护内皮细胞。内皮细胞。内皮细胞。内皮细胞。人人 体体 器器 官官组组 织织 一般调理和本源一般调理和本源 调理是调理是相辅相成相辅相成 缺一不可缺一不可的。的。细细 胞胞一般调理和本源调理的关系一般调理和本源调理的关系人人 体：体：是大厦是大厦血管：血管：是结构是结构器器 官：官：是建筑材料是建筑材料细胞：细胞：是基石是基石 进行细胞调理，促进一氧化氮产生，进行细胞调理，促进一氧化氮产生，是健康营养，防治疾病，预防衰老的是健康营养，
34、防治疾病，预防衰老的关键关键。进行细胞调理，促进一氧化氮产生，修复细胞受损，进行细胞调理，促进一氧化氮产生，修复细胞受损，“改善心脑血管功能、改善血液成分质量和改善微循改善心脑血管功能、改善血液成分质量和改善微循环环”是从根本上将患有心脑血管疾病和三大代谢紊乱是从根本上将患有心脑血管疾病和三大代谢紊乱疾病及亚健康人群等不正常体症人群恢复至正常状态疾病及亚健康人群等不正常体症人群恢复至正常状态的的关键关键关键关键。进行细胞调理，促进一氧化氮产生，是预防早衰，防进行细胞调理，促进一氧化氮产生，是预防早衰，防治心脑血管疾病，糖尿病，肿瘤，风湿病，骨关节疾治心脑血管疾病，糖尿病，肿瘤，风湿病，骨关节疾病，前列腺疾病，神经系统疾病，免疫系统疾病等所病，前列腺疾病，神经系统疾病，免疫系统疾病等所有疾病的有疾病的关键关键关键关键。营养是条件营养是条件健康是根本健康是根本抓住关键抓住关键进行进行细胞调理细胞调理 轻轻松松轻轻松松100100岁岁60岁前不得病岁前不得病80岁前不衰老岁前不衰老营养健康保健的实质就是：营养健康保健的实质就是：