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1、心理咨询师的共情技术心理咨询师的共情技术助人自助助人自助早早觉觉悟悟晚晚觉觉悟悟早早晚晚都都觉觉悟悟先先入入行行后后入入行行先先后后都都入入行行二、共情为什么二、共情为什么 “现实疗法”创始人格拉泽认为，人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极的情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。心理咨询的目标就在于减少来访者不负责任与自我毁灭的意向。共情为什么共情为什么心理咨询的疏导性原则1.疏通情绪宣泄的作用“痛者不通，通者不痛”2.导引认识启发领悟建立自信共情为什么共情为什么 心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，不知道自己说话有多啰嗦，想法有多主观，
2、动作有多讨厌。警惕心理咨询师的“救世主情结”v自以为是。自以为是。v主观武断。主观武断。v好为人师。好为人师。v淡化矛盾。淡化矛盾。“救世主情结”的表现v把自己当成英雄。把自己当成英雄。v不断给来访者支招。不断给来访者支招。v不相信来访者。不相信来访者。v不自我觉察。不自我觉察。如何走出“救世主情结”虚下心来,腾空自己,用心伴随,寻找来访者的闪光点,把来访者打造成英雄。心理咨询师要有心灵的心理咨询师要有心灵的心理咨询师要有心灵的心理咨询师要有心灵的“和声和声和声和声”开开开开始始始始做做做做心心心心理理理理咨咨咨咨询询询询咨咨咨咨询询询询师师师师容容容容易易易易犯犯犯犯的的的的错错错错一一一一
3、上上上上来来来来就就就就急急急急于于于于说说说说教教教教。这这这这可可可可能能能能会会会会使使使使来来来来访访访访者者者者感感感感到到到到恼恼恼恼火火火火觉觉觉觉得得得得你你你你不不不不理理理理解解解解他他他他。因因因因为为为为你你你你尚尚尚尚未未未未给给给给人人人人家家家家倾倾倾倾诉诉诉诉的的的的机机机机会会会会怎怎怎怎么么么么可可可可以以以以获获获获得得得得他他他他对对对对你你你你的的的的信信信信赖赖赖赖呢呢呢呢？而而而而人人人人在在在在未未未未渲渲渲渲泄泄泄泄掉掉掉掉自己恶劣情绪之前自己恶劣情绪之前自己恶劣情绪之前自己恶劣情绪之前是难以与人深入沟通的。是难以与人深入沟通的。是难以与人深入
4、沟通的。是难以与人深入沟通的。所所所所以以以以，心心心心理理理理咨咨咨咨询询询询师师师师要要要要先先先先共共共共情情情情，后后后后行行行行动动动动。有有有有了了了了情情情情感感感感共共共共鸣鸣鸣鸣来来来来访访访访者者者者才才才才会会会会心心心心悦悦悦悦诚诚诚诚服服服服地地地地执执执执行行行行自自自自己己己己与与与与咨咨咨咨询询询询师师师师商商商商定定定定的的的的计计计计划划划划，这这这这一一一一情情情情感感感感共共共共鸣鸣鸣鸣的的的的过过过过程程程程就就就就是是是是心心心心灵上的灵上的灵上的灵上的“和声和声和声和声”。共情为什么共情为什么心理咨询师座右铭心理咨询师座右铭 技不在高，善听则行。言
5、不在多，能悟则灵。助人自助，其乐无穷。沙发上就座，纸巾伺候着。哭笑任由你，言谈不打岔。无闲言之忧虑，无大人之指责。吐心声、露隐私，保密要做好。老子云：道法自然。心理咨询师十六字令心理咨询师十六字令说说：说尽心间苦与乐。不知觉，三刻钟已过。说尽心间苦与乐。不知觉，三刻钟已过。说尽心间苦与乐。不知觉，三刻钟已过。说尽心间苦与乐。不知觉，三刻钟已过。听听：听得来者滔滔言。再回首，成了老朋友。听得来者滔滔言。再回首，成了老朋友。听得来者滔滔言。再回首，成了老朋友。听得来者滔滔言。再回首，成了老朋友。析析：析分往事前后因。无形中，许多理已明。析分往事前后因。无形中，许多理已明。析分往事前后因。无形中，许
6、多理已明。析分往事前后因。无形中，许多理已明。悟悟：悟解自我习与性。瞻未来，已觉不同人。悟解自我习与性。瞻未来，已觉不同人。悟解自我习与性。瞻未来，已觉不同人。悟解自我习与性。瞻未来，已觉不同人。三、三、共情的共情的“是是”与与“不是不是”1 1、共情、共情是平等的。是平等的。2 2、共情是互动的。、共情是互动的。3 3、共情是对来访者感同身受的理解。、共情是对来访者感同身受的理解。4 4、共情是对来访者感受的由衷体验。、共情是对来访者感受的由衷体验。5 5、共情是对来访者进行体语交流。、共情是对来访者进行体语交流。语录 1.共情不是同意。2.共情不是同情。3.共情不是移情。4.共情不是模仿来
7、访者的感情。5.共情不是陪哭、陪笑、陪说话。语录 共情是情感对焦，思想并轨。共情是情感对焦，思想并轨。悟解 共情是跟着来访者的感觉走，共情是跟着来访者的感觉走，按着自己的想法说按着自己的想法说。共情就是通电！共情到位的指标能跟着来访者的感觉走。能调动来访者的哭与笑。能准确接来访者的话茬。能说出心窝子的话。你有没有以下心窝子的话你有没有以下心窝子的话（1）你真的很不容易！（2）你想得很周到！（3）你辛苦啦！（4）你很棒！（5）你真是不简单！（6）你好有创意啊！（7）你令我很敬佩你呀！学作心理咨询师吧!你会变得：情绪更乐观，情感更细腻；心态更平和，思维更敏捷；谈吐更准确，观察更细致；人格更完善，修
8、养更高雅。共情是心理咨询师的看家功夫，是换位思维的终极目标，也是心理咨询师的魔杖。语录语录四、共情建议四、共情建议你有没有如下的口头禅你有没有如下的口头禅（1 1 1 1）你懂不懂？）你懂不懂？）你懂不懂？）你懂不懂？（2 2 2 2）你明白吗？）你明白吗？）你明白吗？）你明白吗？（3 3 3 3）你就不能）你就不能）你就不能）你就不能(会会会会)（4 4 4 4）你怎么就）你怎么就）你怎么就）你怎么就（5 5 5 5）你没想过吧？）你没想过吧？）你没想过吧？）你没想过吧？（6 6 6 6）你白学）你白学）你白学）你白学xxxxxxxxxxxx啦？！啦？！啦？！啦？！（7 7 7 7）你干吗这
9、么死心眼）你干吗这么死心眼）你干吗这么死心眼）你干吗这么死心眼 （8 8 8 8）你猪头啊？）你猪头啊？）你猪头啊？）你猪头啊？你有什么口头禅？你有什么口头禅？你讨厌什么口头禅？你讨厌什么口头禅？口头禅你我他口头禅你我他我常用的口头禅有：我讨厌的口头禅有：你如何矫正下列口头禅你如何矫正下列口头禅你懂不懂？你懂不懂？你明白吗？你明白吗？你就没想过你就没想过你怎么会这么想你怎么会这么想?你总是这么想你总是这么想?你真令人心烦你真令人心烦!你干吗这么死心眼你干吗这么死心眼!我说清楚了吗？我说清楚了吗？我说明白了吗？我说明白了吗？你有没有想过你有没有想过你能再想想看吗？你能再想想看吗？请问你经常这么想
10、吗请问你经常这么想吗?我真为你担心我真为你担心!我们还可以怎么想我们还可以怎么想?共情回应练习 请阅读下面有关失恋的对话，找请阅读下面有关失恋的对话，找出不妥之处，并想出合适的说法。出不妥之处，并想出合适的说法。儿子：文丽来找我，告诉我 她不愿与我继续来往，我怎么求她也不能使她回心转意，我该怎么办？爸爸：没出息！我最讨厌那种见了女人就下跪的男人。你不要理文丽，看她过几天来不来找你。共情回应练习女儿：妈妈，小川不理我啦。我给他打电话，他不回。昨天，我到他班里去找他，发现他跟另一个女生谈得火热，好像根本没见到我。妈妈：我早就看他不顺眼。他现在就这么花心，你趁早别再理他，省得再让你伤心。不值得！共情
11、回应练习同学A：玲玲不理我了。同学B：为什么？同学A：她说我对她冷漠，凡事自我中心，不考虑她的感觉。同学B：你不冷漠，还很仗义。说实话，她有什么了不起，居然看不起你。像你这样的帅哥，还怕找不到比她更好的靓女。共情回应练习儿子：爸爸，我很不开心，丹丹跟我分手了。爸爸：别难过，初恋往往不成功。爸爸的初恋没成功。当时我很不开心，后来遇到了你妈，觉得好开心。说实话,我还感激初恋失败呢！那女孩现在还是独身。共情回应练习朋友A：看你无精打采的，是不是又跟莉莉闹别扭啦？朋友B：何止闹别扭，这回吹了。朋友A：吹就吹吧，当初我也被人甩了。当时我痛不欲生,想到出家、浪迹天涯。我还想报复。我想把她约到家中，作最后一
12、次谈话，掐死她，然后我再上吊。后来我去抽签，被老道看出我的心思，给我指点迷津。我恍然大悟：为一次恋爱，毁了一生，不值啊！共情回应练习共情对话要点谈感受谈感受谈感受谈感受：针对来访者的倾述，多问针对来访者的倾述，多问“你感受如何？你感受如何？”或或“你是不是有这样的感觉？你是不是有这样的感觉？”之类的问题，来促进来访者之类的问题，来促进来访者渲泄情绪。渲泄情绪。谈具体谈具体谈具体谈具体：针对来访者的叙述，多问针对来访者的叙述，多问“你可否说的具体你可否说的具体些吗？些吗？”或或“你可否举个例子？你可否举个例子？”之类的问题，来帮助来之类的问题，来帮助来访者理清思路。访者理清思路。少评论少评论少评
13、论少评论：不要对来访者的话语做是非判断，少说不要对来访者的话语做是非判断，少说“你你怎么可以那么想怎么可以那么想”或或“你想得太多了你想得太多了”之类的话，而是鼓之类的话，而是鼓励来访者多做自我分析。励来访者多做自我分析。共情对话要点多提问多提问多提问多提问：不要木然、被动地倾听来访者讲话，而是巧不要木然、被动地倾听来访者讲话，而是巧对来访者的话提问质疑，以推动来访者看到自己平时对来访者的话提问质疑，以推动来访者看到自己平时看不到的问题，发现自己的思维、情感的误区和盲点。看不到的问题，发现自己的思维、情感的误区和盲点。勤总结勤总结勤总结勤总结：针对来访者的连篇叙述，要勤做归纳总结，针对来访者的
14、连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段说话的要点。在这当中，咨询师尤其要以抓住每一段说话的要点。在这当中，咨询师尤其要启发来访者自己去做归纳总结，以强化他的独立思考启发来访者自己去做归纳总结，以强化他的独立思考能力。能力。概念化概念化概念化概念化：针对来访者描述的问题，咨询师要善于加以针对来访者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化（如谈某种情结作用、人格状态、防御心理学概念化（如谈某种情结作用、人格状态、防御功能），以为咨询探讨提供理论依据。功能），以为咨询探讨提供理论依据。共情泡沫 共情泡沫（共情泡沫（faking empathyfaking empathy）的例）的例子，如过多地说子，
15、如过多地说“我理解你我理解你”、“我相我相信你信你”、“你真不好受你真不好受”之类的话，后之类的话，后来证明这其实并不是来访者真正想听的来证明这其实并不是来访者真正想听的话；共情泡沫的例子，如因过分鼓励、话；共情泡沫的例子，如因过分鼓励、肯定来访者的想法而没有推动来访者独肯定来访者的想法而没有推动来访者独立思考，承担自我成长的责任立思考，承担自我成长的责任。谁是共情共情的的九段高手?面目慈祥面目慈祥 话语精炼话语精炼 共情一步到位共情一步到位 反馈及时无误反馈及时无误 亲切中有距离亲切中有距离 沉默中有交流沉默中有交流 肯定但有所指肯定但有所指 面质但不伤人面质但不伤人 九段功夫特点九段功夫特
16、点你是共情共情的的 几段高手?某地一名中学男教师某地一名中学男教师疑因物业成为负资产疑因物业成为负资产,欠欠下银行下银行300300万元巨债万元巨债,昨昨晨刎颈及割脉晨刎颈及割脉,再站到再站到2121楼走廊栏外企图跳楼楼走廊栏外企图跳楼 。女警及消防员接力游女警及消防员接力游说说,期间女警柔情地用纸期间女警柔情地用纸巾替男教师抹掉涕泪巾替男教师抹掉涕泪,将将他软化救回。他软化救回。東方日報東方日報 16 16/02/09/02/09自杀心理危机干预共情要领自杀心理危机干预共情要领1.不做批评、指责。2.不做无法实现的承诺。3.不做漫无边际的聊天。4.不随便插话、评论。5.不急于表示理解。自杀心
17、理危机干预的目标自杀心理危机干预的目标 寻找希望点！希望是实实在在的！明天将是另一天。乱世佳人的最后一句台词乱世佳人的最后一句台词五、共情是人生智慧五、共情是人生智慧 共情是机智的表现共情是机智的表现 共情是幽默的语言共情是幽默的语言 共情是无声的接纳共情是无声的接纳 和珅的共情功夫和珅的共情功夫 曹植的共情呐喊 李清照的共情描述 苏东坡的共情回应苏东坡的共情回应国人们的共情风采 拿破仑的共情致谢 林肯的共情恳求 罗斯福的共情回答 赫鲁晓夫的共情说明 老外们的共情风采斯金纳 B.F.Skinner(19041990)B.F.Skinner(19041990)一个人的价一个人的价值不在于出身，值不在于出身，而在于作为。而在于作为。心愿心愿 心理咨询行业广招心理咨询行业广招天下贤能志士共谋大业天下贤能志士共谋大业