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1、进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩
2、子们却在周下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，“你看热的，跑什么？你看热的，跑什么？”此时这把蒲扇，此时这把蒲扇，是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！蒲扇是中国传统工艺品，在是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味
3、道！蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人
4、生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅长的时间隧道，袅如何拥有积极心态为什么有人总是为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐面带微笑，享受着美好与欢乐?为什么有人总是为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？为什么有人总是为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？与成功相伴，与成就相行？为什么有人总是为什么有人总是
5、事事不顺、左右无源？事事不顺、左右无源？2022/11/132对学习积极态度简述简述举例举例信念应该是怎样应该是怎样学习无论对社会对个人都是极重要学习无论对社会对个人都是极重要的事。的事。价值好处是什么好处是什么帮助我成长，对社会有益。帮助我成长，对社会有益。规条怎样去操作怎样去操作我要认真听课。我要认真听课。态度表现得如何表现得如何坐前排，记笔记，不懂就问。坐前排，记笔记，不懂就问。2022/11/139对学习消极态度简述简述举例举例信念信念应该是怎样应该是怎样学习学习无论对社会对个人都是极无论对社会对个人都是极无聊的事。无聊的事。价值价值好处是什么好处是什么浪费时间。浪费时间。规条规条怎样
6、去操作怎样去操作不如去玩耍。不如去玩耍。态度态度表现得如何表现得如何坐后排，说闲话，随性而动。坐后排，说闲话，随性而动。2022/11/1310客观环境可能决定一个人暂时的不成功，客观环境可能决定一个人暂时的不成功，但决不会停止一个人一生的发展。但决不会停止一个人一生的发展。人对环境的人对环境的4种态度：种态度：1、离开环境；、离开环境；2、改变环境；、改变环境；3、适应环境；、适应环境；4、抱怨环境抱怨环境。你有什么样的态度，你有什么样的态度，就有什么样的世界，就有什么样的世界，就决定你有什么样的人生。就决定你有什么样的人生。2022/11/1311人因为心态会成为囚人因为心态会成为囚不可能
7、！不可能！不接受！不接受！不支持！不支持！不行动！不行动！2022/11/1312由囚变美！由囚变美！相信自己！相信自己！融入团队！融入团队！超越自我！超越自我！接受变化！接受变化！2022/11/1313想象原始森林看你心态想象原始森林看你心态假想你头脑中的原始森林，直觉上那是一片什么样的森林？A、看不到太阳的茂密黑森林B、树木耸立，阳光充足的原始森林C、充满丛林野兽的原野森林D、鸟语花香，自然甜美的绿森林2022/11/1314您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林测试结果：你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。想开点对
8、你会有益。2022/11/1315您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林测试结果：你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。2022/11/1316您选择的是：C充满丛林野兽的原野森林测试结果：你或许对繁忙纷扰的生活感到厌倦，期待一点放荡不羁的浪漫，给自己寻找一个远方，安排一次放肆的假期，对你会有莫大的帮助。2022/11/1317您选择的是：D鸟语花香，自然甜美的绿森林测试结果：你是个明朗乐观的人，凡事都能以轻松简单的角度面对，保持这样的心态，微笑面对生活吧！2022/11/13182022/1
9、1/1319请跟我来！请跟我来！让我们共同进入阳光的心灵隧道让我们共同进入阳光的心灵隧道2022/11/1320第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感
10、恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第六个工具：办法总比困难多第六个工具：办法总比困难多第六个工具：办法总比困难多第六个工具：办法总比困难多第七个工具：天堂、地狱由心造第七个工具：天堂、地狱由心造第七个工具：天堂、地狱由心造第七个工具：天堂、地狱由心造2022/11/1321你不能改变事实，但你可以改变态度；你不能改变事实，但你可以改变态度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以改变笑容；你不能改变容貌，但你可以改变笑容；你不能控制他人，但你可以把握自己；你不能控制他人，但你可以把握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能
11、预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。一、改变态度一、改变态度 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度变了，事情就变了。态度变了，事情就变了。态度变了，事情就变了。2022/11/1322养成一种习惯，发现生活的美好方面养成一种习惯，发现生活的美好方面 今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。今天下雨了，道路拥挤，司
12、机都着急，有的人急得直骂。今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，感恩吧，感恩吧，感恩吧，下雨空气湿润有益健康；下雨空气湿润有益健康；下雨空气湿润有益健康；下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了。今天刮沙尘暴了，烦透了。今天刮沙尘暴了，烦透了。今天刮沙尘暴了，烦透了。感恩吧，感恩吧，感恩吧，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。学会欣赏生命瞬间的每一个美好。学会欣赏生命瞬间的每一个美好。学会欣赏生命瞬间的每一个美好。学会欣赏生命瞬间的每一个美好。20
13、22/11/1323心态树心态树2022/11/13242525生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态你能保证眼下心情好，一天心情好；你能保证眼下心情好，一天心情好；你能保证每天心情好，很好的生命质量，体你能保证每天心情好，很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。验别人体验不到的靓丽的生活。态度决定结果态度决定结果2626uu生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！uu享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！二、学会享受过程二、学会享受过程27
14、27怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。把注意力放在积极的事情上。把注意力放在积极的事情上。把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。来的时候，总有照不到的地方。来的
15、时候，总有照不到的地方。来的时候，总有照不到的地方。你对镜子笑你对镜子笑你对镜子笑你对镜子笑 它也对你笑它也对你笑它也对你笑它也对你笑如果你的眼睛只盯在黑暗处，如果你的眼睛只盯在黑暗处，如果你的眼睛只盯在黑暗处，如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，抱怨世界黑暗，抱怨世界黑暗，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。那是你自己的选择。那是你自己的选择。那是你自己的选择。生命就是一个过程生命就是一个过程 21212121岁，做生意失败岁，做生意失败岁，做生意失败岁，做生意失败 22222222岁，角逐州议员落选岁，角逐州议员落选岁，角逐州议员落选岁，角逐州议员落选 24242424岁，做生意再度失败岁
16、，做生意再度失败岁，做生意再度失败岁，做生意再度失败 26262626岁，爱侣去世岁，爱侣去世岁，爱侣去世岁，爱侣去世 27272727岁，一度精神崩溃岁，一度精神崩溃岁，一度精神崩溃岁，一度精神崩溃 34343434岁，角逐联邦议员落选岁，角逐联邦议员落选岁，角逐联邦议员落选岁，角逐联邦议员落选 36363636岁，角逐联邦议员再度落选岁，角逐联邦议员再度落选岁，角逐联邦议员再度落选岁，角逐联邦议员再度落选 45454545岁，角逐联邦参议员落选岁，角逐联邦参议员落选岁，角逐联邦参议员落选岁，角逐联邦参议员落选 47474747岁，提名副总统落选岁，提名副总统落选岁，提名副总统落选岁，提名副
17、总统落选 49494949岁，角逐联邦参议员再度落选岁，角逐联邦参议员再度落选岁，角逐联邦参议员再度落选岁，角逐联邦参议员再度落选 52525252岁，当选美国第岁，当选美国第岁，当选美国第岁，当选美国第16161616任总统任总统任总统任总统不服输的林肯不服输的林肯不服输的林肯不服输的林肯蝴蝶的启示蝴蝶的启示蝴蝶的启示蝴蝶的启示 一天，一天，茧上冒出了一个小洞。茧上冒出了一个小洞。一个人坐在旁边，一个人坐在旁边，看蝴蝶出茧。看蝴蝶出茧。一个小时、又一个一个小时、又一个小时，茧里的蝴蝶全力小时，茧里的蝴蝶全力以赴地想通过小洞挣脱以赴地想通过小洞挣脱出来出来。2022/11/1329 接下来，蝴
18、蝶似接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。乎没有任何进展。看样子它已经看样子它已经竭尽全力，不能再竭尽全力，不能再前进一步了前进一步了2022/11/1330他决定帮蝴蝶一他决定帮蝴蝶一把：拿来一把剪把：拿来一把剪刀，小心翼翼地刀，小心翼翼地将茧破开。将茧破开。蝴蝶很容易地挣蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它脱出来。但是它的身体很萎缩、的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧很小，翅膀紧紧地贴着身体地贴着身体2022/11/1331 他接着观察，期他接着观察，期待着在某一时刻，待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以并伸展起来，足以支撑它的身体，成支撑它的身体，成为一只健康美丽的为一只健康美丽的
19、蝴蝶蝴蝶2022/11/1332 然而，这一刻始终然而，这一刻始终没有出现！没有出现！实际上，这只蝴蝶实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可在余下的时间都极其可怜的带着萎缩的身子和怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来永远也没能飞起来2022/11/1333 这个好心好意的这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从人并不知道，蝴蝶从茧上的小洞挣扎而出，茧上的小洞挣扎而出，是上天的安排，它要是上天的安排，它要通过这一挤压过程将通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔茧而出后展翅飞翔 2022/11/133
20、4 有时候，在我们的有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣生命中需要奋斗乃至挣扎。扎。如果生命中没有障如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在这样强我们不会象现在这样强健，我们将永远不能自健，我们将永远不能自由的飞翔由的飞翔2022/11/1335Execuo:LeandroValdirTraduccin:FideliaGarca 所以让我们精心的去体验生活的过程，直面所有所以让我们精心的去体验生活的过程，直面所有的障碍和困境，并充满信心地去克服它，战胜它！的障碍和困境，并充满信心地去克服它，战胜它！2022/11/13363737有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不
21、干，懒洋洋地有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问年轻人：坐在树底下晒太阳，有一个智者问年轻人：你怎么不去赚钱？你怎么不去赚钱？没意思，赚了钱还得花没。没意思，赚了钱还得花没。你怎么不结婚？你怎么不结婚？没劲，弄不好还得离婚。没劲，弄不好还得离婚。你怎么不交朋友？你怎么不交朋友？没意思，弄不好会反目成仇。没意思，弄不好会反目成仇。死吧，总要死的！死吧，总要死的！我不想死。我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。“一句话点醒梦中人”享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！3838三、活在当下三、活在当下什么是
22、活在当下？什么是活在当下？重要的事情就是现在你做的事情，重要的事情就是现在你做的事情，重要的人就是现在和你一起做事情的人，重要的人就是现在和你一起做事情的人，重要的时间就是现在。重要的时间就是现在。3939一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现
23、在这个人有上去、下去、悬挂在空中和现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？吃草莓四种选择，你们说他干吗？吃草莓的故事吃草莓的故事4040如果你不活在当下，就会失去当下。如果你不活在当下，就会失去当下。有有一一个个乡乡下下姑姑娘娘挤挤了了一一罐罐牛牛奶奶，把把它它顶顶在头上，然后就开始胡思乱想了在头上，然后就开始胡思乱想了；牛牛奶奶-钱钱-小小鸡鸡-鸡鸡蛋蛋-小小鸡鸡-鸡鸡蛋蛋-钱钱-买买漂漂亮亮裙裙子子-王王宫宫跳跳舞舞-舞舞姿姿吸吸引引王王子子-王子邀请我跳舞王子邀请我跳舞-我要摆摆矜持我要摆摆矜持她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。41
24、41要学会理智一些，把握当下。要学会理智一些，把握当下。要学会理智一些，把握当下。要学会理智一些，把握当下。u一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大
25、夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了
26、，发了疯似的往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。就是祸不单行。就是祸不单行。就是祸不单行。u要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。安之，把握当下。安之，把
27、握当下。安之，把握当下。4242你为现在后悔，你既失去了未来你为现在后悔，你既失去了未来v不不要要让让过过去去的的不不愉愉快快和和忧忧虑虑将将来来像像强强盗盗一一样样抢走你现在的抢走你现在的愉快。愉快。v把握把握现在，成就未来现在，成就未来。现在联接着过去和未来现在联接着过去和未来现在产生未来现在产生未来4343u活在当下不等活在当下不等于今朝有酒今朝醉。于今朝有酒今朝醉。而是而是今朝有酒不大醉，不使明朝今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。有忧愁。u你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知归自然的野性所带来的快乐的时候，必须
28、知道前面不是道前面不是万丈深渊。万丈深渊。u你你有糖尿病不能吃有糖尿病不能吃糖。糖。你你说，要活在当下，我就要吃糖，吃说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快。个痛快。要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中4444如何面对现状？如何面对现状？我对我的现状不满意，怎么办？我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。4545四、充分利用现有资源四、充分利用现有资源学会利用现有的资源把事情做成，而不是消极等待。学会利用现有的资源把事情做成，而不是消极等
29、待。学会利用现有的资源把事情做成，而不是消极等待。学会利用现有的资源把事情做成，而不是消极等待。学会发挥自己的长处和优势。学会发挥自己的长处和优势。学会发挥自己的长处和优势。学会发挥自己的长处和优势。4646如果有柠檬如果有柠檬,就做柠檬水。就做柠檬水。这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？天下本无事，庸人自扰之。天下本无事，庸人自
30、扰之。天下本无事，庸人自扰之。天下本无事，庸人自扰之。社会学家统计数据：天下的烦恼社会学家统计数据：天下的烦恼社会学家统计数据：天下的烦恼社会学家统计数据：天下的烦恼40%40%40%40%杞人忧天，瞎操心；杞人忧天，瞎操心；杞人忧天，瞎操心；杞人忧天，瞎操心；30%30%30%30%既定事实；（上司提拔你的同事，你很烦恼）既定事实；（上司提拔你的同事，你很烦恼）既定事实；（上司提拔你的同事，你很烦恼）既定事实；（上司提拔你的同事，你很烦恼）12%12%12%12%子虚乌有；子虚乌有；子虚乌有；子虚乌有；10%10%10%10%鸡毛蒜皮的小事；鸡毛蒜皮的小事；鸡毛蒜皮的小事；鸡毛蒜皮的小事；只
31、有只有只有只有8%8%8%8%的烦恼才勉强有一些正面意义；的烦恼才勉强有一些正面意义；的烦恼才勉强有一些正面意义；的烦恼才勉强有一些正面意义；92%92%都是自寻烦恼都是自寻烦恼+自讨苦吃！自讨苦吃！删除不必要的烦恼删除不必要的烦恼 4848五、学会感恩，获得好心情五、学会感恩，获得好心情 怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。当快乐来临的时候，我们要感谢；当快乐来临的时候，我们要感谢；当快乐来临的时候，我们要感谢；当快乐来临的时候，我们要感谢；当痛苦离开的时候，我们要感激。当痛苦离开的时候，我们
32、要感激。当痛苦离开的时候，我们要感激。当痛苦离开的时候，我们要感激。感谢我们的父母，感谢我们的父母，感谢我们的父母，感谢我们的父母，感谢我们的朋友，感谢我们的朋友，感谢我们的朋友，感谢我们的朋友，感谢我们的竞争对手，感谢我们的竞争对手，感谢我们的竞争对手，感谢我们的竞争对手，感谢冷漠的人。感谢冷漠的人。感谢冷漠的人。感谢冷漠的人。感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感
33、谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立，感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立，感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立，感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立，感谢绊倒你的人，因为他强劲了你的双腿，感谢绊倒你的人，因为他强劲了你的双腿，感谢绊倒你的人，因为他强劲了你的
34、双腿，感谢绊倒你的人，因为他强劲了你的双腿，感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人!六、办法总比困难多六、办法总比困难多如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。5151印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在盖房子，房子在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板有两层楼高，房顶上剩
35、了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。5252印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，大筐，另
36、一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。装了满满一筐砖。装了满满一筐砖。装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正
37、向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。5353印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。手指，这时筐摔到了
38、地上，砖头落了一大堆。手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的了，这个工人手一松，筐掉下
39、来正好砸在他的了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。头上，把他砸死了。头上，把他砸死了。头上，把他砸死了。5454如何保持乐观情绪？如何保持乐观情绪？别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富打不死的磨难是一笔宝贵的财富。有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。决问题的过程。5555七、天堂、地狱由心造七、天堂、地狱由心造七、天堂、地狱由
40、心造七、天堂、地狱由心造 幸福由思想、心态决定，心可以造天堂、也可以造地狱。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂、也可以造地狱。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂、也可以造地狱。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂、也可以造地狱。一个人的语言健康、向上，揭示他的内心充满阳光。一个人的语言健康、向上，揭示他的内心充满阳光。一个人的语言健康、向上，揭示他的内心充满阳光。一个人的语言健康、向上，揭示他的内心充满阳光。一个人的语言尖酸刻薄，表明他的内心阴暗潮湿。一个人的语言尖酸刻薄，表明他的内心阴暗潮湿。一个人的语言尖酸刻薄，表明他的内心阴暗潮湿。一个人的语言尖酸刻薄，表明他的内心阴暗潮湿。天堂、地狱的故
41、事天堂、地狱的故事有一天，上帝领着一个人来到地狱，这个人发现地有一天，上帝领着一个人来到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特制的勺子喝狱里的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥都粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥都洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没粥了，洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。大家就互相埋怨，互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的勺
42、子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。5757魔鬼与天使魔鬼与天使魔鬼与天使魔鬼与天使学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂
43、里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。心可以造心可以造“快快乐的天使的天使”，也可以造也可以造“阴阴险的魔鬼的魔鬼”。5858怎么才能把别人看成天使呢？怎么才能把别人看成天使呢？怎么才能把别人看成天使呢？怎么才能把别人看成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。要学会感恩、欣赏、给予、宽容。要学会感恩、欣赏、给予、宽容。要学会感恩、欣赏、给予、宽容。君子所见无不善、小人所见无不恶君子所见无不善、小人所见无不恶君子所见无不善、小人所见无不恶君子所见无不善、小人所见无不恶苏东坡与佛印禅师是很好的朋友。他们经常
44、在一起参禅悟道。有一天，苏东坡与佛印禅师是很好的朋友。他们经常在一起参禅悟道。有一天，他们又斗起禅机来了。他们又斗起禅机来了。苏东坡首先问：印老，苏东坡首先问：印老，你看我像什么？你看我像什么？你看我像什么？你看我像什么？佛印禅师毫不犹豫地说：佛印禅师毫不犹豫地说：“学士学士像一尊佛像一尊佛像一尊佛像一尊佛。”接着又反问：接着又反问：“你看老僧像什么？你看老僧像什么？你看老僧像什么？你看老僧像什么？”苏东坡想了想，见佛印穿苏东坡想了想，见佛印穿了黑色僧袍，人又长得胖，盘腿坐在那里，黑乎乎的一大堆。于是便说了黑色僧袍，人又长得胖，盘腿坐在那里，黑乎乎的一大堆。于是便说：“和尚活像一堆牛屎和尚活像
45、一堆牛屎和尚活像一堆牛屎和尚活像一堆牛屎。”佛印禅师听了，不怒反笑，默然不语，然后怡佛印禅师听了，不怒反笑，默然不语，然后怡然自得地闭目养神。然自得地闭目养神。苏东坡回到家里，高兴地对妹妹说：苏东坡回到家里，高兴地对妹妹说：“妹妹啊，从来与印老斗妹妹啊，从来与印老斗禅机禅机禅机禅机总斗总斗不过他，今天不知是和尚倒霉，还是我走运，总算斗得他哑口无言不过他，今天不知是和尚倒霉，还是我走运，总算斗得他哑口无言”，接着，接着便把他与佛印斗禅的经过，绘声绘色地讲了一番。便把他与佛印斗禅的经过，绘声绘色地讲了一番。苏小妹听后，首先禁不住苏小妹听后，首先禁不住“呸呸”了一声，然后便数落了一声，然后便数落：“
46、哥哥今天输光哥哥今天输光哥哥今天输光哥哥今天输光了矣！你还自以为大获全胜？了矣！你还自以为大获全胜？了矣！你还自以为大获全胜？了矣！你还自以为大获全胜？”苏东坡问什么意思？苏小妹问：苏东坡问什么意思？苏小妹问：“我且我且问哥哥，是佛名贵，还是牛屎名贵？问哥哥，是佛名贵，还是牛屎名贵？”苏东坡说：苏东坡说：“当然是佛名贵喽！当然是佛名贵喽！”苏小妹说：苏小妹说：“好！好！印老见处是佛，哥哥见处是牛屎。请问谁高谁低？印老见处是佛，哥哥见处是牛屎。请问谁高谁低？印老见处是佛，哥哥见处是牛屎。请问谁高谁低？印老见处是佛，哥哥见处是牛屎。请问谁高谁低？”苏小妹接着又说：苏小妹接着又说：“印老心中装的是佛
47、，所以他看人人都是佛；哥哥开口就印老心中装的是佛，所以他看人人都是佛；哥哥开口就是牛屎马粪，你心中装的是什么？可见印老的心境比你高啊！他既然获胜，是牛屎马粪，你心中装的是什么？可见印老的心境比你高啊！他既然获胜，便见好就收，还同你罗嗦什么？你就认了吧！便见好就收，还同你罗嗦什么？你就认了吧！”苏东坡这才苏东坡这才恍然大悟。恍然大悟。恍然大悟。恍然大悟。下面列举的提示语，以供参考：下面列举的提示语，以供参考：如果相信自己能够做到，我就能够做到。如果相信自己能够做到，我就能够做到。心里怎样思考，就会怎样去做。心里怎样思考，就会怎样去做。在我生活的每一方面，都一天天变得好而更好。在我生活的每一方面，
48、都一天天变得好而更好。现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极心态不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极心态行动的，我就能变成我想做的人。行动的，我就能变成我想做的人。我觉得健康！我觉得快乐，我觉得好得不得了。我觉得健康！我觉得快乐，我觉得好得不得了。6161八、压力太大的时候要学会弯曲八、压力太大的时候要学会弯曲八、压力太大的时候要学会弯曲八、压力太大的时候要学会弯曲刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳我们要向中国传
49、统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外园内方。要向古币学，取向于前，外园内方。6262雪松的故事雪松的故事两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什为什么东、西坡差别这么大呢？么东、西坡差别这么大呢？他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。硬挺，最后树
50、枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第二个工具：享受过程第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第