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1、中学生心理健康报告中学生心理健康报告中学生心理健康报告中学生心理健康报告前言前言在我们的学校中，有很多学生承受着心理的在我们的学校中，有很多学生承受着心理的困扰甚至煎熬，困扰甚至煎熬，在消耗着他们的心理能量，在消耗着他们的心理能量，他们他们的健康成长因此深受影响。其实在人的一生中，的健康成长因此深受影响。其实在人的一生中，几乎每个人都有可能在某个阶段要经受一些或几乎每个人都有可能在某个阶段要经受一些或轻或重的心理困扰，轻或重的心理困扰，特别在一个人成长的快速期特别在一个人成长的快速期青少年时期，各种成长的苦恼时常会“光青少年时期，各种成长的苦恼时常会“光顾”顾”，这是再正常不过的事情。它既是个
2、人成长，这是再正常不过的事情。它既是个人成长的代价，的代价，也为个人的成长提供了机会，也为个人的成长提供了机会，因为每一因为每一次苦恼的次苦恼的“光顾”“光顾”，都是对人的一次挑战和磨练，都是对人的一次挑战和磨练，人们就是在这一次次的挑战和磨练中一步步成人们就是在这一次次的挑战和磨练中一步步成长，慢慢地长大。长，慢慢地长大。正文正文一、一、问题的提出问题的提出中学时期是人生成长的重要阶段，中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健是心理健康发展的关键时期。康发展的关键时期。然而，然而，面对现代社会竞争的面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少中学加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不
3、少中学生不同程度地存在各种困扰和障碍，生不同程度地存在各种困扰和障碍，影响其健康影响其健康发展，发展，那么，那么，常见的中学生心理总是有哪些呢？常见的中学生心理总是有哪些呢？四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，无计划，喜欢儿童游戏，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，不合群但不是因为退缩，而是和同学玩不到一块，谈不到一起。而是和同学玩不到一块，谈不到一起。（3 3）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯
4、体问题。检查则没有特定的躯体问题。（二）强迫型的心理问题（二）强迫型的心理问题强迫型是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫强迫型是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主要表现的心理问题。动作为主要表现的心理问题。自己能意识到这些自己能意识到这些表现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为表现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。焦虑和不安。它对同学的学习、它对同学的学习、生活和在校适应生活和在校适应有很大的不良影响，有很大的不良影响，应及时接受辅导。应及时接受辅导。具体表现具体表现为：为：1 1、强迫观念。如脑内反复回旋某歌曲的旋律、强迫观念。如脑内反复回旋某歌曲的旋律、别人对自己说的话；
5、别人对自己说的话；作业或考试后总觉得写错了作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具；字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具；总是担心考试失败、总是担心考试失败、挨老师批评，挨老师批评，担心自己会发担心自己会发胖；胖；看到小刀就会想到会割破手；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现脑中总是出现一些如一些如“1+2“1+2 为什么等于为什么等于 3”3”、“先有鸡还是先有先有鸡还是先有蛋蛋”等无实际意义的想法。等无实际意义的想法。2 2、强迫冲动和强迫动作。如在考试时，总觉得、强迫冲动和强迫动作。如在考试时，总觉得想要大小便，想要大小便，但并不去上厕所；但并不去上厕所；看
6、到老师或父母看到老师或父母总是想辱骂、总是想辱骂、吵闹或打架，吵闹或打架，但表面上却顺从平静；但表面上却顺从平静；反复检查自己任何一次作业或试卷；反复检查自己任何一次作业或试卷；总是在路上总是在路上数石块数或步数。数石块数或步数。（三）抑郁型的心理问题（三）抑郁型的心理问题抑郁型是有社会、心理因素引起的一种以持抑郁型是有社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题，久的情绪低落状态为特征的心理问题，常伴有焦常伴有焦虑、虑、沮丧、沮丧、压抑、压抑、苦闷、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。躯体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的同学一般能基本适应学校生有这类心理问题的同学一般能基本适应学校
7、生活，活，但心理压抑、但心理压抑、情绪苦闷，情绪苦闷，而且持续时间较长。而且持续时间较长。对同学们的身心健康危害较大。具体表现为：对同学们的身心健康危害较大。具体表现为：1 1、兴趣衰退。这类同学对生活的兴趣明显减退，兴趣衰退。这类同学对生活的兴趣明显减退，不仅对学校、不仅对学校、社会中各种新鲜事物不感兴趣，社会中各种新鲜事物不感兴趣，而而且对自己以前的兴趣爱好也基本丢失。且对自己以前的兴趣爱好也基本丢失。2 2、缺乏自信。自我评价过低、妄自菲薄，并有、缺乏自信。自我评价过低、妄自菲薄，并有内疚后悔等自责倾向，内疚后悔等自责倾向，多为不愉快的生活事件和多为不愉快的生活事件和对自己的失败估计。对
8、自己的失败估计。如学习成绩较好，如学习成绩较好，但坚持认但坚持认为自己学习很差，以后肯定不能毕业。为自己学习很差，以后肯定不能毕业。3 3、精力衰退。自感疲惫无力，不能进行复杂思、精力衰退。自感疲惫无力，不能进行复杂思考和较强运动。考和较强运动。这类同学往往感到听课、这类同学往往感到听课、做作业做作业时，时，头脑无法兴奋起来，头脑无法兴奋起来，但一般无杂念而是一片但一般无杂念而是一片空白，体育课甚至日常生活无力或不想去承受，空白，体育课甚至日常生活无力或不想去承受，有力不从心之感。有力不从心之感。4 4、封闭退缩。不愿交往，情绪苦闷且封闭，不、封闭退缩。不愿交往，情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日
9、记。诉说也不写日记。这类同学通常能维持和其他同这类同学通常能维持和其他同学、老师和一般性交往，但被动勉强，交往内容学、老师和一般性交往，但被动勉强，交往内容表面化，表面化，不作稍深的情感交流他们的退缩往往出不作稍深的情感交流他们的退缩往往出于自卑和认为任何人都无法帮助自己。于自卑和认为任何人都无法帮助自己。5 5、躯体不适。伴有躯体症状，如头疼、背痛、躯体不适。伴有躯体症状，如头疼、背痛、肢体酸痛等，肢体酸痛等，还有失眠等睡眠障碍，还有失眠等睡眠障碍，有些同学有有些同学有食欲不振和消化不良之感。食欲不振和消化不良之感。6 6、悲观失望。觉得生活中一切都没什么意义，、悲观失望。觉得生活中一切都没
10、什么意义，感到前途渺茫；想前进、想成功，但看不到光明感到前途渺茫；想前进、想成功，但看不到光明和目标；和目标；有时下决心改变自己，有时下决心改变自己，但没有付诸行动但没有付诸行动的勇气；无望、无助感强烈。的勇气；无望、无助感强烈。四、焦虑型的心理问题四、焦虑型的心理问题焦虑型是个体处于一定的应激状态便会感焦虑型是个体处于一定的应激状态便会感到焦虑，到焦虑，这是正常的。这是正常的。焦虑型的心理问题是指一焦虑型的心理问题是指一种无明确对象、种无明确对象、无法摆脱的焦虑状态，无法摆脱的焦虑状态，可分为急可分为急性焦虑和慢性焦虑两种形式。性焦虑和慢性焦虑两种形式。1 1、急性焦虑，又称惊恐发作。以突如
11、其来的惊、急性焦虑，又称惊恐发作。以突如其来的惊恐体验为典型特征，恐体验为典型特征，有有“大祸临头大祸临头”之感，之感，并伴有并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等，还可能有出心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等，还可能有出汗、发抖、腹痛等。急性焦虑的发作急剧，很难汗、发抖、腹痛等。急性焦虑的发作急剧，很难预料，但持续时间不长，一般预料，但持续时间不长，一般 120120 分钟，长达分钟，长达数小时。发作后虚弱无力，但焦虑体验不明显，数小时。发作后虚弱无力，但焦虑体验不明显，数日后恢复。数日后恢复。2 2、慢性焦虑，又称广泛性焦虑。在焦虑型中较、慢性焦虑，又称广泛性焦虑。在焦虑型中较为常见。表现为持续
12、性的紧张和不安；学习、活为常见。表现为持续性的紧张和不安；学习、活动时心烦意乱，记忆和思维受阻；交往中紧张、动时心烦意乱，记忆和思维受阻；交往中紧张、易激惹；遇事时惊慌失措，往坏处想等。明知客易激惹；遇事时惊慌失措，往坏处想等。明知客观上并不存在威胁、观上并不存在威胁、危险和失败结局，危险和失败结局，是主观上是主观上过滤，但无法控制，惶惶不可终日。同时出现心过滤，但无法控制，惶惶不可终日。同时出现心悸、口干、出汗、脸色苍白以及震颤、发抖、肉悸、口干、出汗、脸色苍白以及震颤、发抖、肉跳、紧张性疼痛和睡眠障碍、梦惊等现象。跳、紧张性疼痛和睡眠障碍、梦惊等现象。五、恐怖型心理问题五、恐怖型心理问题恐
13、怖型恐怖型 这种心理问题指对某些特定的事这种心理问题指对某些特定的事物、物、情境，情境，或在人际交往时产生异常恐惧并主动或在人际交往时产生异常恐惧并主动回避以消除不安。回避以消除不安。中学生中较常见的为社交恐怖中学生中较常见的为社交恐怖和特异性恐怖，而且前者有增长的趋势。和特异性恐怖，而且前者有增长的趋势。1 1、社交恐怖。主要特点是在人际交往中自感害、社交恐怖。主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的耻笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃耻笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃饭等，饭等，以至不能正常交往；以至不能
14、正常交往；看着对方即自感面红看着对方即自感面红耳赤、表情异样，而且怕被对方觉察，从而回避耳赤、表情异样，而且怕被对方觉察，从而回避目光相遇，严重者会发展到足不出户。目光相遇，严重者会发展到足不出户。2 2、特异性恐怖。指各种和个体自身活动的特异、特异性恐怖。指各种和个体自身活动的特异性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射恐怖等。一些性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射恐怖等。一些中学生对学校产生恐怖，中学生对学校产生恐怖，如害怕看校门、如害怕看校门、害怕见害怕见到老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖。到老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖。以上对五种常见心理问题类型的介绍，以上对五种常见心理问题类型的介
15、绍，目的目的是使大家对它们有一个初步了解。是使大家对它们有一个初步了解。在青少年阶段在青少年阶段出现上述的心理问题是比较普遍的，出现上述的心理问题是比较普遍的，教育工作者教育工作者只有理解学生的这些心理状况才能正确解决问只有理解学生的这些心理状况才能正确解决问题，从而促进学生的健康成长。题，从而促进学生的健康成长。二、二、建议建议心理健康的好坏，心理健康的好坏，一方面由于学生的自身一方面由于学生的自身调节能力，调节能力，而另一方面则家庭和学校的影响。而另一方面则家庭和学校的影响。作作为学生的家长和老师，为学生的家长和老师，我们有责任不仅要关注学我们有责任不仅要关注学生的学习成绩，还要努力和他们
16、建造良好的关生的学习成绩，还要努力和他们建造良好的关系，系，保持良好的沟通，保持良好的沟通，能及时发现他们存在的问能及时发现他们存在的问题，题，另一方面学校应该开展一系列的心理健康教另一方面学校应该开展一系列的心理健康教育，育，重视学生的心理健康发展，重视学生的心理健康发展，指导学生如何面指导学生如何面对现实，对现实，如何调控情绪，如何调控情绪，如何从失败与挫折中磨如何从失败与挫折中磨练意志，练意志，以此提高学生抗挫折的能力，以此提高学生抗挫折的能力，心理调节心理调节能力与应急能力等等。能力与应急能力等等。学校还要设立固定的心理学校还要设立固定的心理咨询室或情感渲泄室，帮助学生解决心理问题，咨
17、询室或情感渲泄室，帮助学生解决心理问题，排遣压抑情绪，排遣压抑情绪，为学生营造一个轻松愉快和生动为学生营造一个轻松愉快和生动活泼的气氛。活泼的气氛。社会各界要高度重视学生的心理健康教育，社会各界要高度重视学生的心理健康教育，这已成为社会不可忽视的问题。这已成为社会不可忽视的问题。中学阶段为中学阶段为“心“心理危险期”，学生特别需要理解，除了家庭、学理危险期”，学生特别需要理解，除了家庭、学校要积极给予正确教育外，校要积极给予正确教育外，社会各界也应该广泛社会各界也应该广泛借助于各种传媒，借助于各种传媒，宣传一些积极、宣传一些积极、正确的心理健正确的心理健康知识，为学生的健康成长提供良好的封康知识，为学生的健康成长提供良好的封