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1、健康知识讲座健康知识讲座 关爱膝关节：防治老寒腿关爱膝关节：防治老寒腿第一页，共三十八页。骨骨 性性 关关 节节 炎炎v定义：多种原因使关节软骨完整性受损 长骨刺所表现的膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节变形“O形腿和“X形腿v俗称：长骨刺。第二页，共三十八页。膝关节退行性变膝关节退行性变长骨刺长骨刺=“=“老寒腿老寒腿第三页，共三十八页。老老v年龄：年龄：40岁以上岁以上v性别：女性居多性别：女性居多第四页，共三十八页。寒寒v怕冷怕冷v受凉后疼痛明显受凉后疼痛明显T 膝关节是一个充分暴露的关节。膝关节是一个充分暴露的关节。T 在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。在膝关节周围缺少丰
2、厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。T 膝关节的血液循环比较差。膝关节的血液循环比较差。第五页，共三十八页。腿腿为什么人老腿先老为什么人老腿先老第六页，共三十八页。最大的负重关节最大的负重关节摆动活动，上摆动活动，上下楼梯时，屈曲负重，行走时，下楼梯时，屈曲负重，行走时，负重是体重的负重是体重的3-73-7倍倍 。负重是体重的负重是体重的3-73-7倍倍第七页，共三十八页。活动度最大，活动度最大，150150度，过伸度，过伸5-105-10度度.大第八页，共三十八页。软软 骨骨半半月月板板正常关节外表都有一层软骨，也就是老百姓通常说是正常关节外表都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆骨脆骨，这种这
3、种“脆骨脆骨其实很厚，但是它的特点：不能再生！其实很厚，但是它的特点：不能再生！特殊结构特殊结构第九页，共三十八页。滑滑 膜膜股骨股骨滑液滑液髌骨髌骨滑膜滑膜第十页，共三十八页。您是否得了老寒腿？您是否得了老寒腿？第十一页，共三十八页。膝关节感觉无力膝关节感觉无力第十二页，共三十八页。上下楼梯时疼痛上下楼梯时疼痛第十三页，共三十八页。关节部位疼痛关节部位疼痛关节外表都有一层软骨脆骨，很厚，很耐磨。软骨一旦磨损，或被类风湿因子侵蚀，就不耐磨了，软骨下的骨外露，软骨下骨是有神经的，这时间就会出现会出现疼痛。第十四页，共三十八页。肿肿 胀胀第十五页，共三十八页。走路时疼痛走路时疼痛第十六页，共三十八
4、页。静止时疼痛功能受限静止时疼痛功能受限第十七页，共三十八页。关节变形关节变形第十八页，共三十八页。致致 残残第十九页，共三十八页。膝关节疼痛就是老寒腿吗？膝关节疼痛就是老寒腿吗？v类风湿、腰类风湿、腰椎间盘突出椎间盘突出症、痛风、症、痛风、下肢静脉曲下肢静脉曲张张第二十页，共三十八页。得了老寒腿怎样治疗？得了老寒腿怎样治疗？早期中期晚期第二十一页，共三十八页。松松解解粘粘 连连物物理理治治疗疗早期：保守治疗早期：保守治疗玻玻璃璃酸酸纳纳第二十二页，共三十八页。微微 波波 第二十三页，共三十八页。纳 米 波 第二十四页，共三十八页。骨骨 病病 治治 疗疗 机机 第二十五页，共三十八页。松解粘连
5、v小针刀v银质针v关节局部软组织松解第二十六页，共三十八页。玻璃酸钠注射玻璃酸钠注射促进关节软骨的促进关节软骨的 愈合与再生愈合与再生改善滑液组改善滑液组 织的炎症反响织的炎症反响增强关节液的粘增强关节液的粘 稠性和润滑功能稠性和润滑功能缓解疼痛缓解疼痛第二十七页，共三十八页。中期：关节镜治疗中期：关节镜治疗第二十八页，共三十八页。膝关节镜治疗的目的 1.膝关节冲洗v2.滑膜切除v3.关节软骨损伤的处理v4.游离体取出v5.半月板修整v6.骨赘切除第二十九页，共三十八页。后期：关节置换后期：关节置换v哪些情况适合做关节置换哪些情况适合做关节置换v站立位关节间隙明显狭小。站立位关节间隙明显狭小。
6、v不能无痛行走不能无痛行走500500米。米。v疼痛疼痛6 6个月以上保守治疗没有个月以上保守治疗没有 效果，包括口服药物、关节镜效果，包括口服药物、关节镜 治疗都没有效果的治疗都没有效果的。第三十页，共三十八页。第三十一页，共三十八页。第三十二页，共三十八页。健健 康康 咨咨 询询第三十三页，共三十八页。年轻人为什么膝关节会疼痛？v1、生长痛v2、外伤v3、内外侧半月板损伤v4、内外侧韧带损伤v5、前后交叉韧带损伤第三十四页，共三十八页。年轻人怎样保护膝关节v膝关节就像是一个不断运转的机器轴承，长期运转就会出现磨损，出现各种病症，因此要特别注意以下两点：v1.不要在短时间内过度使用膝关节，不
7、可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复屈伸膝关节。v2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制品、豆制品、蔬菜及海产品。第三十五页，共三十八页。本卷须知1.防止过度负重。2.减少反复或持续性跪姿、蹲姿。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老化的主要原因。4.走出腿越疼就越活动锻炼的误区，因为在疼痛状态下活动越多越会加重关节面的磨损。5.出现病症早期治疗。第三十六页，共三十八页。第三十七页，共三十八页。内容总结健康知识讲座。骨 性 关 节 炎。在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。为什么人老腿先老。软 骨。滑 膜。类风湿、腰椎间盘突出症、痛风、下肢静脉曲张。骨 病 治 疗 机。健 康 咨 询。1.不要在短时间内过度使用膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复屈伸膝关节。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老化的主要原因。5.出现病症早期治疗第三十八页，共三十八页。