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1、三年级体育与健康教案（下）1 跑体验速度单元第1 学时（三年级）学习目标1、在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力2、能体验到克服身体疲劳时的感受学习内容（1）跑：400600 米自然地形跑（2）游戏：听音乐走跑交替教学重难点跑的自然；呼吸均匀教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。2、带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。3、安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一吸的节奏呼吸法。4、布置自然地形
2、跑的路线和方向，重 点 提 示 跑 得 轻 松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放 松 慢 跑 或 走，进 行 休 息 调整。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵律 舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。2、在老 师 的带 领 下，进行 慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。3、200 米走与慢跑的结合，体会 慢 跑 与 呼 吸 节 奏 的 配 合 方法。4、按体 能 分组，由小 组长 带领，按规定路线和方向
3、练习600800 米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励。休息时相互交流自己的感觉。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）2 跑体验速度单元第2 学时（三年级）学习目标1、在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调2、能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受学习内容（1）600800 米自然地形跑（2）游戏：跑向北京2008 教学重难点速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二
4、、发展能力合作探究阶段1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。2、组织 学生 进 行中 速跑 的 练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。2、通过中速跑150
5、米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。三年级体育与健康教案（下）3 课后反思跑体验速度单元第3 学时学习目标1、能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。2、在游戏中能体验到与他人合作的快乐。学习内容（1）跑：高抬腿跑。（2）游戏：双人合作牵绳跑。教学重难点课前准备跳绳若干条教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组
6、织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、根据学生的动作进行讲解，组织学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。3、示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。4、讲解 游 戏的 名称、方法 和 规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。5、组织 学 生进 行尝 试 性合 作 练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真
7、地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。2、分组练习10 15 米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。3、分组练习高抬腿跑15 米接加速跑 20 米。4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。5、两 人 一 组 按 同 方 向 分 散 练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。三年级体育与健康教案（下）4 3、跟学生道别！3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑体验速度单元第4 学时学习目标1
8、、在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。2、在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。学习内容（1）3050 米放松跑。（2）游戏：双人合作拉报纸跑。教学重难点课前准备报纸若干张三年级体育与健康教案（下）5 教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，
9、保持动作和姿势的正确，注意改进动作。4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。5、提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。6、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按教 师 的要 求，听 统一 信号，做反应性练习。2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。3、分组以两人或四
10、人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。4、分散练习双人合作跑，体验用 力 适 当，增 强 两 人 之 间 协调、默契感。5、了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。6、按游戏方法进行比赛，请配合 协 调，安 全 的 组，交 流 体会。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑体验速度单元第5 学时学习目标1、跑得自然快速。2、能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。学习内容（1）3050 米的快速跑。（2）游戏：迎面接力。教学重难点三年级体育与健康教案（
11、下）6 课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。2、示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。3、组织学生分组做30 米、50米快速跑练习。4、带领学生分组做30 米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵 律舞
12、 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速 躲 闪、不 与 他 人 相 撞 的 本领。2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。3、成 四 路 纵 队 鱼 贯 练 习30米、50 米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。4、慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30 米迎面接力
13、跑。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑体验速度单元第6 学时学习目标1、在快跑中能顺利通过障碍物。2、乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。三年级体育与健康教案（下）7 学习内容（1）跑：障碍跑（2）游戏：障碍赛跑教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织准备活动，进行跑的辅助练习和30 米自然快跑练习。2、示范几种简单过障碍的动作方法，并组织练习。3、分组练习，教师巡回指导，强 调 在
14、 快 跑 中 顺 利 通 过 障 碍物。4、讲解障碍赛跑比赛的方法和规则，提示安全要求后组织比赛。5、引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序，尽量不与其他小组雷同。6、引导学生参与评价与总结。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的指导下进行摆臂、高抬腿跑、30 米自然快跑的练习。2、按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习，体验过障碍的感觉。3、分 组在 小组 长 的带 领 下 练习，体验在快跑中顺利通过
15、障碍物的动作方法。4、分 组 进 行30 米 障 碍 跑 比赛。5、尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。6、小组讨论，谈谈感受。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）8 跑体验速度单元第7 学时学习目标1、能正确地对待与他人一起合作展示，共同努力争取好成绩。学习内容（1）跑：30 米双人合作拉报纸跑（展示）教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生集体做准备活动，分组
16、进行30 米加速跑和全程跑的练习。2、教师提示合作技巧。3、宣布 展示 要求、方法 和 标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。5、课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按统一信号做的专项准备活动，然后进行加速跑，全程跑的练习。2、合作组分散尝试练习。3、分组准备服装、扎紧鞋带等
17、工作，每个合作组合可以展示2次，力 争 跑 出 自 己 的 最 好 水平。4、听教师的讲评。5、跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）9 跳跃单元第1 学时学习目标1、初步学会蹲距式跳远，并能说出动作名称。2、在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作。学习内容（1）跳跃：蹲距式跳远。（2）游戏：青蛙部队。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体
18、操。二、发展能力合作探究阶段1、讲解 蹲距 式跳 远 助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示完整动作。2、组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。3、组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。4、沙坑要不断翻松、平整，垫子要有足够的缓冲度。5、组织游戏练习与比赛，逐步增加两队之间的距离，提高游戏难度，激发学习兴趣，感受合作的乐趣。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、通过听教师
19、讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲距式跳远动作的完整概念。2、分组做助跑在踏跳区踏跳练习，体会如何调整步点，相互观察踏跳的准确性。3、分组尝试助跑7 9 步踏跳区踏跳的练习后，进行循环练习。4、知道场地松软是安全学习保障，能耐心等待整理场地。5、分组进行游戏练习与比赛。适时小结，调整合作伙伴，能与 不 同 的 伙 伴 进 行 愉 快 的 合作，努力争取胜利。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）10 跳跃单元第2 学时学习目标1、能做到踏跳蹬地迅速有力。2、会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦
20、。学习内容（1）跳跃：蹲距式跳远。（2）游戏：猜拳蹬跳。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生进行猜拳跨步的游戏，激发学生兴趣。2、组织3 5 步 助跑 踏跳练习，提 示 助 跑 与 踏 跳 动 作 连贯，踏跳蹬地迅速有力。3、分组轮换进行全程助跑蹲距式跳远和踏准踏跳区练习。4、观察练习情况，检查器材，翻松与平整沙坑，加强安全教育。5、引导学生对自己好朋友的成功或进步表现表示祝贺，真诚的分享他人的快乐。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵律 舞
21、蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、自由组合，进行猜拳跨步的游戏，踏跳蹬地有力，提高跨跳的远度。2、分组进行助跑踏跳练习，互相观察，互相指正。3、小组内，相互进行丈量助跑步点及踏准踏跳区的练习，相互合作，练习有序。4、距踏跳区与沙坑22.5 米处放置一条红线，组与组之间跳越红线比赛。5、告诉好朋友，他（她）刚才进步或成功时的情绪表现，并向他（她）表示祝贺！1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育
22、与健康教案（下）11 跳跃单元第3 学时学习目标1、在练习与游戏中，能初步感觉所做跳远动作的方位、距离和空间。2、提高跳远的能力。学习内容（1）跳跃：蹲距式跳远。（2）游戏：空中接来球。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向上摆起。在组织学生助跑起跳向前上方跃起落入沙坑。4、在垫子与沙坑中分组轮换
23、练习，引导学生进行自我评价，体验成功，树立自信。5、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，组织学生分组比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分组练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。2、观察教师示范，建立蹲距式跳远腾空动作的概念。3、分成四组，两组在踏板、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在踏板上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作。4、分组轮换练习，适时休息，学会
24、对 自 己 以做 的 动作 进 行回 忆 和 梳理，体会某个成功细节的感觉，树立自信心。5、听讲解，理解游戏的方法，规则，分组进行比赛。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）12 跳跃单元第4 学时学习目标1、基本掌握蹲踞式跳远的动作方法，能在踏跳区内起跳。2、乐于参加练习与游戏，勇于进取。学习内容1、跳跃：蹲踞式跳远。2、游戏：前跳追圈接力。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段
25、1、组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习2030 米加速跑。2、在场地中间画一条50 厘米宽的踏跳区，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作。3、请做得好的学生示范助跑，起跳落入沙坑动作，然后分组学练。4、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，然后组织学生分组比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按口令一起做起跳练习后，分组练习2030 米加速跑。2、两人一组互帮互学，一人做助跑在跳区踏跳
26、动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区。3、通过观察同学示范，找出自己 的 差 距，在 练 习 中 加 以 改正。4、听讲解，理解游戏的方法规则，分组进行的比赛，积极参与，勇于进取争取胜利。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）13 跳跃单元第5 时学习目标1、贯完成快速跑和起跳相结合的动作。2、发展协调和弹跳能力。学习内容1、跳跃：蹲踞式跳远。2、游戏：手忙脚乱。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体
27、操。二、发展能力合作探究阶段1、组织单足交换跳1015 米的练习和15 20 米加速跑练习，提 示 跳 得 轻 松、跑 得 自然。2、示范、讲解快速助跑和起跳相结合的动作要领。提示：结合时，动作要连贯协调、快速有力。3、组织快速助跑，在踏跳区起跳，用击掌等信号指导学生快速助跑和起跳，可在沙坑内横放标志带子，要求学生越过带子。4、请做得好的学生表演，师生评议，指出优缺点和改进的方法。5、请学 生示 范 游戏 方法 与 规则，组织练习游戏与比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好
28、！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按教师的要求做单足交换跳和加速跑的练习。2、认真观察教师示范，分组按发出的节奏号模仿练习，体会快速助跑和起跳相结合的动作要领。3、跟随教师的节奏信号练习快速助跑在踏跳区起跳、越过标志带，落入沙坑的完整动作。相互比试，看谁跳得好。4、观 察同 学的 表 演，进 行 评议，对照自己的不足之处，在练习中加以改正。5、观 察了 解游 戏 的方 法 与 规则。分组练习体会三人合作协调有序，在游戏比赛中，争取获胜。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。三年级体育与健康教案（下）14 课后
29、反思三年级体育与健康教案（下）15 跳跃单元第5 时学习目标1、基本掌握蹲踞式跳远的动作方法。2、在完成考核任务中努力展示自我。学习内容1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做好准备活动的辅助练习。2、宣布 考核 要 求、方法 和 标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。3、安排 学生 每 人试 跳，考 核时，做好丈量记录。4、考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。5、课前准备好场地、器材和记录表
30、；课中注意指定观看，安排好观看的学生。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按统一信号认真做好专项准备活动。2、听教师的讲解，了解考核方法和规则。分组准备服装等工作。3、分组丈量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记。4、听教师讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。5、考完后，在指定的区域内观看，不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。
31、3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）16 投掷单元第1 时学习目标1、基本掌握两脚前后站立侧向投掷的动作方法。2、乐于参加投掷与游戏的活动。学习内容1、投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球。2、游戏：看谁投得远。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织准备活动后，巡视并提示握球的正确方法。2、先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进 行 对 比，讲 解 异 同 之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。3、组织徒手
32、做蹬地、转体模仿动作。4、指导学生分组练习两脚前后站立侧向投掷垒球。5、组织分组掷远比赛。6、评价小结，表扬学生通过努力，能在自己选择的组别体验游戏快乐。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真做好准备活动，复习正确握球方法，相互检查提醒。2、观察教师的良种示范，比较转体挥臂与不转体挥臂的投掷动作，议一议两种动作的不同处，加深对转体挥臂投掷动作要领的理解。3、集体、分散徒手模仿练习。4、分组听信号投掷垒球
33、，自测自评，体会持球投掷的动作感觉。5、分组进行分层掷远比赛。6、听老师评价，确定下次投掷自己的努力目标，体验游戏的快乐。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）17 投掷单元第2 时学习目标1、能做出快速有力的挥臂动作。2、知道不按规则进行投掷活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识。学习内容1、投掷：侧向投垒球。2、游戏：对墙投反弹球比远。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段
34、1、组织学生进行专项准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作。2、安排分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作”，提高轻物的出手速度。3、组织“对地掷球比高”的练习，引导学生加速挥臂速度，提示练习中的安全事项。4、讲解、示范，使学生明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。5、与学生共同小结，引导学生说出，快速有力的挥臂能提高投掷的远度。三、愉悦身心阶段1、组织 学 生进 行 韵律 舞蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分组模仿练习，体会蹬地转体、快
35、速 有 力 挥 臂 的 连 贯 动作。2、自由 结 成群 体，练 习“鞭打”动作，体验快速有力的挥臂动作。3、分组听信号对地投掷垒球，听信号统一掷和捡球，注意安全。4、听讲解、看示范，明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。注意挥臂动作快速有力和投掷方向。5、与教师共同小结出快速有力的挥臂能提高投掷的远度。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。三年级体育与健康教案（下）18 课后反思投掷单元第3 时学习目标1、改进投掷的连贯动作，提高方向感。2、能观察到同伴退步或失败时的情绪表现并及时给予帮助和鼓励。学习内容1、投掷：侧向投垒球。2、游戏：投击目
36、标。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、结合上节课学习情况，进一步让学生清楚挥臂速度、力量与投掷远度的关系。2、组织专项准备活动和蹬地转体、快 速 挥 臂 的 徒 手 模 仿 练习，加强快速发力的意念。3、指导 学生 分 组练 习投 掷 垒球，要 求 动 作 连 贯，有 方 向感。4、组织学生先分组、后个人进行投球展示，引导学生注意投球的方向。5、讲解游戏方法、规则和安全注意事项，安排学生进行游戏练习与比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞
37、 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师引导下，明白挥臂速度、力量与投掷远度的关系。2、分组自由徒手练习，进一步体验快速有力挥臂动作和快速发力的本体感受。3、分组听信号练习投掷垒球，进一步体会侧向投掷动作连贯的要领和出手方向。4、进行展示性练习，注意听教师的点评，改进自己投球的方向。5、听讲解，明确游戏要求，接规则分组游戏练习与比赛。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。三年级体育与健康教案（下）19
38、课后反思投掷单元第4 时学习目标1、改进持球掷球出的角度和速度。2、能与他人合作，保障投掷与游戏安全。学习内容1、投掷：侧向投垒球。2、游戏：掷远比赛。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织专项准备活动，分散徒手练习侧对墙的蹬地转体、挥臂过肩的连贯动作。2、安排学生分散练习投过远处高 23 米的横绳，提示学生注意高度与远度的关系。3、组织分组展示，适时进行点评鼓励。4、要求学生与小组内友伴进行合作，互相观察、互相纠正，进一步理解掌握动作要领。5、讲解游
39、戏规则与方法，按能力性别分组，组织游戏练习与比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、通过对墙模拟投掷练习，体会投掷动作的连贯性。2、分 组听 信号 掷 球过 横 绳 练习，着重体会掷出的高度与远度的关系。3、分组展示，根据教师的点评改进自己的投掷动作。4、与 小组 内友 伴 进行 合 作 练习，互相观察、互相纠正，进一步掌握动作要领。5、听讲解，进行游戏比赛。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习
40、情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。三年级体育与健康教案（下）20 课后反思三年级体育与健康教案（下）21 投掷单元第5 时学习目标1、能用侧向投掷的方法，动作连贯地投出垒球。2、努力展示自己的投掷能力。学习内容投掷：投掷垒球（考核）教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织 学生 进 行专 项准 备 活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。2、带领学生做调节性小游戏，活跃课堂气氛调节学生情绪。3、宣布 考核 方 法、标准 和 要求，激励学生努力展示自我。4
41、、组织试投和考核，每人考核三次，用分组轮换方式进行。5、考核后小姐讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按统一信号认真做好专项准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。2、积极参与游戏，消除因考核而引起的紧张情绪，以良好的心理状态迎接考核。3、听教师的讲解，明确考核方法、等级标准、规则和自己的顺序。4、互相鼓励，按规则和要求参加考核，努力发挥自己的最好水平。5、听教
42、师的讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后努力方向。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）22 技巧单元第1 时学习目标1、能基本会做后滚翻。2、学做自我保护保护类的游戏，提高自我保护的意识和灵敏、协调素质。学习内容1、体操：后滚翻。2、游戏：抱头单肩前滚翻往返接力。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做专项准备活动，分组进行团身后滚动练习，引出本课学习重点。2、在垫
43、子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻 完 整 动 作，重 点 提 示 团 身紧、方向正、动作连贯。3、安排学生分组练习，巡回指导。4、通过演示不慎摔倒时自我保护 的 滚 翻 动 作，启 发 学 生 思考。5、组织和参与“抱头单肩前滚翻”的比赛。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、练习前充分做好准备活动。分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。2、观察教师的师范动作，明确本课技能学习的
44、重点。3、分组按提示的要求在画好直线的垫子上练习单个后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。4、看演示和利用自己所见，思考和讨论。5、分 组进 行“抱 头单 肩 前 滚翻”的比赛，体会自我保护的动作方法。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）23 技巧单元第2 时学习目标1、能积极地学习组合动作。2、身体有轻微难受的情况能坚持完成学习任务。学习内容1、体操：前、后滚翻组合动作。2、游戏：各种结束姿势的前滚翻得分赛、跳垫往返接力赛。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学
45、生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织 学生 进行 听到 单声 哨音，做左腿在前的交叉转体；听到双声哨音，做右腿在前的交叉转体等反应性小游戏。2、讲解“各种结束姿势的前滚翻得分赛”方法和规则后，参与学生的比赛。3、示范讲解前、后滚翻组合动作，提示学生观察交叉转体后的衔接动作。4、带领学生先分散练习两腿交叉成半蹲动作；然后再练习完整的组合动作。5、安排互评，评出代表，在全班进行表演与表扬。6、提示游戏方法和规则后，安排游戏比赛，调节本课滚翻动作的练习负荷。三、愉悦身心阶段1、组织 学生 进行 韵律 舞蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学
46、习情况。3、跟学生道别！学法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、听统一信号进行各种提高反应能力的小游戏中自我体会两腿交叉转体动作。2、分组讨论，创想前滚翻后的各种结束姿势，如成分腿坐、直腿坐；直腿撑、单腿撑起立等结束姿势，尝试动作感觉，并在比赛中运用。3、观察示范，加深前、后滚翻组合动作的动作表象，知道衔接的动作方法。4、先分散多次练习“半蹲两腿交叉，起立转体180 度再成半蹲”的连续动作，然后再做完整 组 合，能 坚 持 完 成 练 习 任务。5、组内互评，选出组合动作质量 最 好 的 代 表 参 加 全 班 的 表
47、演。6、进行“跳垫往返接力赛”，体验跨跳平垫和竖垫不同的动作感觉。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）24 三年级体育与健康教案（下）25 技巧单元第3 学时学习目标1、基本掌握技巧组合动作连贯的技巧。2、在同伴退步或失败时能及时给予帮助和安慰。学习内容1、体操：前、后滚翻组合动作。2、游戏：前（后）滚翻接球赛、快速爬行比赛。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、将组合动作分
48、为三部分，让学生分别进行复习，提高前、后滚翻和转体动作的稳定性。2、组织前（后）滚翻接球赛，提示学生观察同伴退步或失败时的情绪表现，即使帮助同伴调整情绪，排除心理障碍。3、安排学生进行“快速爬行比赛”，调节滚翻的练习负荷。4、巡回指导并参与学生的分组练习前、后滚翻的组合动作，进一步改进动作的连贯性和稳定性。5、引导学生互评，表扬合作好的学生。三、愉悦身心阶段1、组织 学 生进 行韵 律舞 蹈 放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分小组，分散选择安全的场地做
49、专项准备活动后进行各项的练习，相互观察，帮助他人指出各单项动作中的问题与解决的方法。2、分组，在组长的带领下进行个人得分的游戏比赛，发现同伴情绪不好时，要及时给予帮助。3、按统一信号，分组进行游戏比赛，提高手脚并用的爬行能力和动作协调性。4、分组练习前、后滚翻的组合动 作，相 互 评 价 动 作 的 连 贯性，体验组合动作连贯、稳定的感觉。5、组内互评，“对我帮助最大的同学”。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思三年级体育与健康教案（下）26 技巧单元第4 学时学习目标1、能合作将所学的技巧单个动作创编成几套组合动作。2、乐于展示本组的最
50、佳创意。学习内容1、体操：多种方式的前、后滚翻组合动作。2、游戏：比比谁的方法多。教学重难点课前准备教学步骤教法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、带领学生充分做好腕、肘、肩、腰等部位的准备活动及纵叉练习，然后做小游戏，提高学生的学习兴趣。2、听一听学生的想法后，组织他们进行尝试性表演。3、讲解游戏的比赛方法，示范自己创编而书上没有的组合动作。4、组织各组讨论，商量本组参赛的第一套动作，练习、比赛与评比，当场发奖励性标志。5、每轮 评比 后，适时 进行 点评，提高学生的观赏水平，再安