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1、返回目录 CONTENTS PAGE 一、健康新观念(一)国外学者关于心理健康的标准(二)国内学者关于心理健康的标准返回目录 CONTENTS PAGE 二、大学生心理健康的标准一是智力正常二是情绪健康三是意志健全四是人格完善五是自我评价正确六是人际关系和谐七是社会适应正常八是心理行为符合大学生的年龄特征返回目录 CONTENTS PAGE 二、大学生心理健康的标准正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面:标准的相对性整体协调性发展性返回目录 CONTENTS PAGE 三、克服“亚健康状态”1.适度运动2.全面、均衡、适量的营养3.保持心理健康4.提高自我保健意识5.适时干预返回目录
2、CONTENTS PAGE 四、自我实现者:一种理想的心理健康状态(一)对现实更有效的洞察力和更适宜的关系(二)对自我、他人和自然的接受(三)自然地表达自己(四)以问题为中心(五)超然独立的特性,离群独处的需要(六)意志自由:对于文化与环境的独立性(七)欣赏的时时更新(八)高峰体验(九)社会情感(十)理想的人际关系(十一)民主的性格结构(十二)区分手段和目的(十三)富有哲理的、善意的幽默感(十四)创造力(十五)对文化适应的抵抗(十六)自我实现者的缺陷返回目录 CONTENTS PAGE 一、大学生心理健康教育存在的问题(一)大学生心理健康教育问题的调查方式我们通过三种方式来调查了解大学生心理健
3、康教育中存在的问题。一是对220名不同年级的学生进行调查,样本分布为:一年级120名,二年级40名,三年级40名,四年级20名;其中文科生65名,工科生155名;独生子女55名。使用自制的大学生生活事件量表(表1-1),有效问卷回收率为97.7%,然后对量表涉及的内容进行讨论分析。二是通过座谈会、谈心、讨论、课堂等方式,针对大学生心理健康教育中存在的问题进行了广泛的访谈,并自制了开放性问卷,学生针对自身存在的心理问题提问,当场解答。三是针对学生咨询实践中发现的一些共性问题进行分析研究。返回目录 CONTENTS PAGE 一、大学生心理健康教育存在的问题(二)大学生心理健康教育中值得重视的八个问题1.学业问题2.情绪问题3.人际关系问题4.焦虑问题5.情感问题6.性健康问题7.特殊群体学生的心理健康问题8.大学生活适应问题返回目录 CONTENTS PAGE 二、影响大学生心理健康的因素(一)环境变迁(二)学业期望(三)人际关系(四)自我认知(五)心理冲突(六)生活事件(七)家庭环境返回目录 CONTENTS PAGE 三、大学生心理健康的维护(一)大学生关注个体心理健康(二)学校开展心理健康教育,提高学生心理素质