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1、主主题班会班会拥抱真善美好抱真善美好习惯伴我行伴我行 对，就是习惯，今天我们的主题是好习惯伴我行，世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。小到一个班级，一个企业，大到一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，尤是如此。而习惯是什么呢？所谓习惯，是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自然而然表现出来的学习上的习性。对于一个学习的人来说，学习习惯一旦养成，便会成惯性，“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率。生
2、而为人，都要踏踏实实做人，而良好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必须的。好习惯，是一个人终生的财富；好习惯，会帮助你成就你的完美人生。养成学习习惯养成学习习惯和行为习惯和行为习惯温馨提示温馨提示温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。偿还不了的债务。偿还不
3、了的债务。1 1、学习习惯测试、学习习惯测试请在符合自己的打请在符合自己的打一、养成良好学习习惯一、养成良好学习习惯学习习惯测试学习习惯测试1 1、课堂上注意力不集中，易走神；（、课堂上注意力不集中，易走神；（）2 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱复习课本，马马虎虎地应付学习；（、不爱复习课本，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不请教同学老师；（、不懂不会也不请教同学老师；（）6 6、没有提前预习的习惯；（、没有提前预习的习惯；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的
4、娱乐活动；（、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、不按时完成作业；（、不按时完成作业；（）1414、学习用具乱扔，试卷不整理
5、，用时找不到；（、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（）1515、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正510个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正10个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正1、听故事，悟道理。（课件展示）故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，
6、一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。二、那我们该怎样养成这些习惯呢？二、那我们该怎样养成这些习惯呢？看到这样的画面，你想到了什么？是什么力量束缚住几吨重的大象？是大象从小养成了习惯。小象被链子绑住，大象则是习惯被绑住。可见习惯的力量是巨大的，大到可以毫不费力地束缚住几吨重的大象。那么一个人养成好的习惯会有什么好处哪？养不
7、成好习惯会有什么坏处哪？请看课件。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位:“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答:“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道:“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答:“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考；要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位
8、诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。著名的教育家叶圣陶说过:“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”2.我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这
9、一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重
10、他人，未经允许不乱翻他人东西的真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。好习惯。好习惯。好习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一
11、生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生习惯影响你一生习惯影响你一生习惯影响你一生 。4.影响人一生的36个习惯一、做人的习惯 诚信 礼貌 爱心 乐观 理财 自信 坚强 谦虚 宽容 责任心 二、做事的习惯 做事有计 热爱劳动 珍惜时间 自主选择 自我反省 自我管理 抵抗挫折 三、学习的习惯 耐心 专注 观察 记忆 思考 想像 创造 勤奋 预习 复习 阅读 质疑 自我激励四、交往的习惯 与他人交往 倾听他人 与他人分享 与他人合作 幽默 感恩他人 主持人：同学们，以上三十六个习惯你都具备了哪几个？我们应当养成如下良好学习习惯：第一：好记性不如烂笔头对于课程内容和每天作业要勤于记录；第二：当天事情应
12、当天完成切忌没有安排；第三：写完的作业和课本马上放回书包，没用的废纸废物和时清理，以免浪费空间，造成污染；第四：做作业先复习然后再做作业，做完作业要检查；第五：遇到不会问题要不耻下问，不要放过任何疑惑点2、讨论：学习上要养成哪些良好习惯、讨论：学习上要养成哪些良好习惯首先学习上有明确目标首先学习上有明确目标课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题课后作业和时独立完成课后作业和时独立完成和时整理错题，整理试卷和时整理错题，整理试卷认真书写，规范答卷认真书写，规范答卷做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。做到：
13、先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。3、总结、总结十大良好学习习惯十大良好学习习惯v1、自觉预习的习惯、自觉预习的习惯v2、专心上课的习惯、专心上课的习惯v3、认真观察、积极思考的习惯、认真观察、积极思考的习惯v4、善于提问的习惯、善于提问的习惯v5、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯v6、独立作业的习惯、独立作业的习惯v7、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯v8、练后反思的习惯、练后反思的习惯v9、复习归纳的习惯、复习归纳的习惯v10、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯良好学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。良好学习习惯一旦养成，它便会以情不自
14、禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。“良好的学习习良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”。有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯对我们的影响对我们的影响对我们的影响对我们的影响好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨
15、尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益华盛顿是美国历史上最令人
16、尊敬的、堪称美德典范的总统，他的华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪您在哪所大学、哪个
17、实验室学到了您认为是最主要的东西呢？个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园是幼儿园”“在幼儿在幼儿园能学到什么东西呢？园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”可见养成良好可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！纵观历史的发展，
18、许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机
19、会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料由此可见，由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没
20、想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。使到手的饭碗落入了他人之手。坏习惯坏习惯坏习惯坏习惯2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考
21、点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我
22、很有信心考上，老师给我一次机会吧。年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。水，值得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。反思：我们的校园和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在发生？反思：我们的校园和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在发生？被被“美化美化”的校园的校园被乱涂乱画的电脑被乱涂乱画的电脑被被“整容整容”的桌面的桌面被被“逼逼”的奋笔疾书的奋笔疾书v通过这些表现通过这些表现v1、讨论：作为小
23、学生我们应该养成那些良好的行为习惯？、讨论：作为小学生我们应该养成那些良好的行为习惯？二、养成良好行为习惯二、养成良好行为习惯2、总结、总结良好行为习惯良好行为习惯卫生方面：卫生方面：讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱认真完成值日，保持好卫生认真完成值日，保持好卫生纪律方面：纪律方面：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩
24、游戏不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴消费方面：消费方面：排队就餐，和时回收餐具，不浪费食物排队就餐，和时回收餐具，不浪费食物不吃零食，不攀比吃穿不吃零食，不攀比吃穿作息方面：作息方面：按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生处人待事方面：处人待事方面：热情大方、谦虚、包容、热情大方、谦虚、包容、礼貌礼貌锻炼身体习惯锻炼身体习惯 据科学家证实，一件行为连续重复据科学家证实，一件行为连续重复2121次即可成为习惯（一般次即可成为习惯（一
25、般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。中属于好的比例与日俱增
26、，坏的比例逐日减少。中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？改掉坏习惯的方法：改掉坏习惯的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。、交一些能够管住自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。1、用写日记来管住自己。、用写日记来管住自己。建立好习惯养成表建立好习惯养成表 置换旧习惯，生成好习惯置换旧习惯，生成好习惯总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：v卫生习惯卫生习惯v劳动习惯劳动习惯v锻炼习惯锻炼习惯v学习习惯学习习惯v处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的好习惯学习别人的好习惯播播播播 下一个行动下一个行动下一个行动下一个行动 ，收获一种习惯；收获一种习惯；收获一种习惯；收获一种习惯；播播播播 下一种习惯，下一种习惯，下一种习惯，下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；收获一种性格；收获一种性格；播播播播 下一种性格，下一种性格，下一种性格，下一种性格，收获一种命运收获一种命运收获一种命运收获一种命运。寄语：寄语：谢谢观赏！2020/11/545