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1、我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁谜底：谜底：（）习惯习惯养成学习习惯养成学习习惯和行为习惯和行为习惯规范活动月主题班会规范活动月主题班会温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资
2、本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。1 1、学习习惯测试、学习习惯测试请在符合自己的打请在符合自己的打一、养成良好学习习惯一、养成良好学习习惯学习习惯测试学习习惯测试1 1、课堂上注意力不集中，易走神；（、课堂上注意力不集中，易走神；（）2 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱复习课本，马马虎虎地应付学习；（、不爱复习课本，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不
3、会也不请教同学老师；（、不懂不会也不请教同学老师；（）6 6、没有提前预习的习惯；（、没有提前预习的习惯；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩
4、起来，就忘记做、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（作业；（）1212、不按时完成作业；（、不按时完成作业；（）1414、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（到；（）1515、上自习课时不会自觉学习，不会主动学、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（习；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（学习；（）5个以下个以下，要引起注意，立即，要引起注意，立即改正改正510个个，得赶快制定计划，得赶快制定计划，自己改正自己改正10个以上个以上
5、，问题严重，请别，问题严重，请别人帮助自己改正人帮助自己改正2、讨论：学习上要养成哪些良好习惯、讨论：学习上要养成哪些良好习惯首先学习上有明确目标首先学习上有明确目标课堂上不走神，注意力集中，积极思考课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题发言、积极与同学讨论问题课后作业及时独立完成课后作业及时独立完成及时整理错题，整理试卷及时整理错题，整理试卷认真书写，规范答卷认真书写，规范答卷做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。周周结。3、总结、总结十大良好学习习惯十大良好学习习惯v1、自觉预习的习惯、自觉预习的习惯v2、专心上课的
6、习惯、专心上课的习惯v3、认真观察、积极思考的习惯、认真观察、积极思考的习惯v4、善于提问的习惯、善于提问的习惯v5、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯v6、独立作业的习惯、独立作业的习惯v7、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯v8、练后反思的习惯、练后反思的习惯v9、复习归纳的习惯、复习归纳的习惯v10、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯良好学习习惯一旦养成，良好学习习惯一旦养成，它便会以它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。犹如物理学中的惯性力量。“良好的良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习
7、效率而能提高学习效率”。有了良好的学习习惯，能促进一个人在学有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？是一个高素质的人才吗？好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯对我们的影响对我们的影响好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，习惯了六点钟
8、开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益华盛顿是美国历史上最令人尊华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本小看得最多的一本书，是一本随身携带的
9、小册子随身携带的小册子与与人交谈和相处时必须遵循的文人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则明礼貌规则110条条。好习惯。好习惯成就了一个伟大的总统和一个成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。伟大的人。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼是幼儿园儿园”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学
10、到什么东西呢？”“把把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然周围的大自然”可见养成良好的行为习惯可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！对一个人的成功影响是多么巨大！纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完
11、成不朽的巨著；体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写实的基础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料积累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生
12、。好习惯就意味着拥有一个成功的人生。那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？危害呢？日本有一家食品公司要招聘一位日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的
13、眼睛，结果可想而知，总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他轻人到死也不会知道是他抠鼻抠鼻孔孔的坏习惯毁了他的工作，使的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。到手的饭碗落入了他人之手。坏习惯坏习惯2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资分），眼睁睁地失去了考试资格
14、。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考我为今年考研已经准备了研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。情；规则，应该遵守。须知，须知，
15、“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。有礼地退了席。我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过应届大学
16、毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等分钟，你们能不能等我？我？”这仅剩的几位大学生们都说：这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等没问题，您去吧，我们等您。您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你
17、看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全面试已经结束，你们全都没有被录用。都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，这是怎么回事，面试还没开始呢？面试还没开始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段时间，你们的我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。人。”听故事听故事 真正真正真
18、正真正优优优优秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好习惯习惯习惯习惯的学生，的学生，的学生，的学生，而而而而这这这这几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未经经经经允允允允许许许许不乱不乱不乱不乱翻他人翻他人翻他人翻他人东东东东西的好西的好西的好西的好习惯习惯习惯习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生习惯影响你一生。反思：我们的校园反思：我们的校园和身边
19、有哪些不良学习和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在习惯和不良行为习惯在发生？发生？被被“美化美化”的校园的校园被乱涂乱画的电脑被乱涂乱画的电脑被被“整容整容”的桌面的桌面被被“逼逼”的奋笔疾书的奋笔疾书v通过这些表现通过这些表现v1、讨论：作为中学生我们应、讨论：作为中学生我们应该养成那些良好的行为习惯？该养成那些良好的行为习惯？二、养成良好行为习惯二、养成良好行为习惯2、总结、总结良好行为习惯良好行为习惯卫生方面：卫生方面：讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物乱涂乱画，爱护好公物勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花
20、零钱勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱认真完成值日，保持好卫生认真完成值日，保持好卫生纪律方面：纪律方面：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴消费方面：消费方面：排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物不吃零食，不攀比吃穿不吃零食，不攀比吃穿作息方面：作息方面：按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹遵守宿舍纪律，保持
21、好宿舍卫生遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生处人待事方面：处人待事方面：热情大方、谦虚、包容、热情大方、谦虚、包容、礼貌礼貌锻炼身体习惯锻炼身体习惯 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一即可成为习惯（一般也以三十天为准）般也以
22、三十天为准），成为习惯即可成，成为习惯即可成为自然，直至终生。为自然，直至终生。改掉坏习惯的方法：改掉坏习惯的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。、交一些能够管住自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。1、用写日记来管住自己。、用写日记来管住自己。建立好习惯养成表建立好习惯养成表 置换旧习惯，生成好习惯置换旧习惯，生成好习惯总结：一个高素质的人应该拥有总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：以下几方面的良好习惯：v卫生习惯卫生习惯v劳动习惯劳动习惯v锻炼习惯锻炼习惯v学习习惯学习习惯v处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的好习惯学习别人的好习惯播播 下一个行动下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播播 下一种习惯，下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播播 下一种性格，下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。寄语：寄语：