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应对自然灾害安全自救 100 字 篇目一：如果在平房里突然发生地震，要迅速钻到床下或桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。篇目二：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全，最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。篇目三：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部。靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。如果已经离开房间，千万不要地震停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。