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阐述耶克斯一多德森定律 过高强烈的学习动机和过低强度的学习动机一样降低学习效率。任务难度越高，最佳动机水平越低；反之任务难度低，动机水平要高。动机最佳水平与学习课题的难易程度有关。一般来讲，最佳水平为中等动机强度。美国心理学家耶克斯和多德森认为，中等程度的动机激起水平与作业难度密切相关：任务较容易，最佳激起水平较高；任务难度中等，最佳动机激起水平也适中；任务越困难，最佳激起水平越低。这便是有名的耶克斯-多德森定律（简称倒“u”曲线）。例如自学的动机太弱、急于求成，可以产生恐惧和紧绷，阻碍了记忆和思维活动的顺利进行，并使自学效率减少。考试中的“怯场”现象主要由动机过弱导致的。适当的动机水平，不易保持个人对工作的兴趣和警觉，同时增加焦虑感。在难度小的任务中，较低的动机水平难顺利完成任务。动机伴随着情绪唤起和认知。动机水平过高，情绪唤起也较为强烈，产生紧张、焦虑，干扰平静缜密的思维，同时由于任务的复杂需要调用更多的图式，导致出错率较高。反之，合适的动机水平，情绪唤起会耗费较少的心理能量和图式资源，从而效果更好。