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1、 四年级第十周体育教案 课时计划第10 周学期总第24 时单元第课时课题各种姿势的自然跑，游戏：打龙尾教学目标1、运动参与：每个学生都能积极参与到跑的各种姿势的创想和游戏活动中，提高学生对体育课的兴趣，四年级第十周体育教案。2、运动技能：每个学生都能创造一至几种不同姿势的起跑，在迅速摆脱静止状态作出快速启动的同时，向前方目标奔跑一定距离，学会打龙尾的游戏方法。3、身心健康：体验创造和运动带来的快乐，发展反应、灵敏、协调、速度等素质。4、社会适应：通过互相间的交流模仿提高创新能力，发扬团结协作的精神。教学重点难点重点：创想起跑姿势，反应灵敏，启动快难点：反应灵敏，启动快场地器材田径场预计平均心率
2、 120 次/分练习密度 45%教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图开始部分8ˊ基本部分28ˊ一、课堂常规1、体育委员整队、报告人数要求：注意力集中，动作迅速2、师生问好3、宣布本课的内容和要求4、活动性游戏：报数跳要求：认真听口令，跳动及时5、活动操 5 节（略）4x8 要求：充分活动各关节二、各种姿势的起跑方法：采用正、侧、背对的前进方向，用各种自然站立、坐、蹲、躺、撑等姿势启动，向指定方向快速跑出。1、从方向、姿势这两个方面引导学生创想各种姿势的起跑。2、发令：预备跑。3、引导学生比较各种不同启动姿势的优劣。组织：四列横队▼x x x x
3、x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 组织：四列体操队▼x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 组织：同上组织：同上1、创想各种起跑的姿势。2、按口令用自己创造的一种起跑姿势进行起跑练习。3、评价与欣赏各种不同的启动姿势，比较几种起跑姿势的优劣。4、用指定的起跑姿势进行练习。5、再次比较这几种起跑姿势的优劣，并自己选择最佳姿势进
4、2ˊ4ˊ2ˊ15ˊ提示：注意力要高度集中教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图结束部分6ˊ4、挑选几种具有代表性的起跑姿势让学生进行练习。5、再次引导学生比较这几种起跑姿势的优劣：哪些姿势启动最快。要求：积极创想、迅速反应三、.游戏：打龙尾方法：5 6 个人组成一条长龙，每个小组的“龙头”去追逐其他小组的“龙尾”，被抓到的“龙尾”要先退出场地外，在规定时间内被抓到“龙尾”最少的队为胜。1、讲解游戏方法2、与学生一起游戏3、评价要求：积极闪躲，龙身不能断。1、放松操 3 节（略）要求：充分放松2、课堂小结3、个人或与同学探讨和练习不同姿
5、势的起跑4、回收器材5、师生再见行练习。组织：5 6 个人为一小组1、学会游戏方法2、进行游戏3、评价组织：四列横队1、认真做放松操，学生身体充分放松。2-3 1-2 13ˊ2ˊ2ˊ用不同跑姿让学生体验最好的跑姿是哪一种，这样有助与学生的认识。课后反思跑的动作不规范，没有认真的去学习动作的要领，是这节课的不足之处。但是大部分学生亲自、去体验跑的动作，去思考了，这是本节课的唯一优点。在课堂的纪律上还得不断的去加强。课时计划第10 周学期总第25 课时单元第课时课题自然站立式起跑，30 米自然加速跑，游戏：比反应教学目标1、运动参与：每个学生都能积极参与到跑的练习中去
6、，提高对跑的兴趣，并能做到敢于展示和创新。2、运动技能：学会站立式起跑的正确方法，体验正确姿势下由慢到快、逐渐均匀加速跑的感觉。3、身心健康：培养学生认真学练，吃苦耐劳的精神，发展速度、反应、协调等素质。4、社会适应：在学练中能互相模仿、指正、鼓励，并一起高高兴兴地玩耍。教学重点难点重点：学会站立式起跑的方法，体验由慢到快、均匀加速跑的感觉难点：在跑的过程中保持正确姿势场地器材田径场预计平均心率 120 次/分练习密度 45%教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图开始部分8ˊ一、课堂常规1、体育委员整队、报告人数要求：注意力集中，动作迅速2、师生问好3、宣布本课的内容和
7、要求4、活动性游戏：报数跳要求：认真听口令，跳动及时5、活动操 5 节（略）要求：充分活动各关节二、学习站立式起跑口令：预备跑两脚前后开立，前腿的异侧手在体前，预备时，前腿微曲，重心落在前脚上，听到“跑”的口令后，两臂屈肘摆动，后退向前屈膝提腿，迅速启动，教案四年级第十周体育教案。1、情境导入，指名示范：今天我们要学习站立式起跑，有谁会做这个动作吗？2、讲解示范站立式起跑的动作要领和口令。组织：四列横队▼x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 组织
8、：四列体操队▼x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 组织：同上组织：四列纵队x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x o o x x☆o o x x o o 1、示范已掌握技能。2、学习站立式起跑2ˊ3ˊ25 2ˊ12ˊ动作比较简单，所以在教法上用情境教学有助与学生的学习主动性教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图基本部分28ˊ结
9、束部分4ˊ3、引导学生自己喊口令练习动作。4、组织学生练习起跑到15 米跑三、30 米自然加速跑1、请几位学生示范摆臂动作，提问：有没有人在电视上看过运动员的摆臂动作？引导学生评价这些动作的优劣。2、讲解示范正确的原地摆臂动作及其优点。3、引导学生从站立式起跑过渡到30 米自然跑。4、评价、指导要求：动作跟所口令的速度由慢到快，逐渐加速。四、比反应用最快的速度模仿对方的动作1、讲解示范游戏方法2、师生共同游戏3、评价，引导学生创新练习反应的各种方法要求：姿势正确，均匀加速1、放松活动2、课堂小结3、回收器材4、师生再见3、原地练习预备-跑一步的动作4、四人一组练习起跑到15 米跑5、
10、评价组织：同上1、示范、比较不同的摆臂动作，简单说说这些动作的优劣。2、跟随教师练习原地摆臂，原地跑+摆臂呼口令：1 2。3、根据口令进行站立式起跑过渡到30 米自然跑的练习。4、评价组织：同上1、在教师引导下进行游戏2、评价，创新练习反应的各种方法组织：四列横队10ˊ6ˊ2ˊ课堂的延伸、通过反应的练习提高学生反应速度。课后反思在课前对课堂纪律做了讲解，这节课的纪律有了一定的进步，在跑出去的过程中学生摆臂的动作很难看（不协调），还有在30 米加速跑过程中，个别同学没有将自己的速度发挥出来，在临近终点的时候没有加速过终点线。有待提高学生对这方面的认识。课时计划第10
11、 周学期总第 26 课时单元第课时课题30 米快速跑，游戏：障碍接力跑教学目标1、运动参与：每个学生都能积极参与到练习中去，提高对跑的兴趣。2、运动技能：初步掌握30 米快速跑的方法，做到摆臂自然而有力，两脚快速用力充分后蹬，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。3、身心健康：培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，发展速度、协调、力量、反应等素质。4、社会适应：在学练中能互相指正、鼓励，增强合作意识。教学重点难点重点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；，身体平稳，跑成直线难点：跑得自然、协调，身体平稳场地器材田径场小垫子 8 个预计平均心率 125 次/分练习密度 45%教学程序教学内容与要求教学安排与
12、组织次时数间设计意图开始部分8ˊ一、课堂常规1、体育委员整队、报告人数要求：注意力集中，动作迅速2、师生问好3、宣布本课的内容和要求4、活动性游戏：报数跳要求：认真听口令，跳动及时5、活动操 5 节（略）要求：充分活动各关节二、30 米快速跑方法：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。1、导入：今天我们要进行跑步比赛。组织：四列横队▼x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o
13、o o o o o o o o o o o o 组织：四列体操队▼x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 组织：同上组织：1 组织：2 2ˊ3ˊ25 2ˊ15ˊ教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图基本部分28ˊ结束部分4ˊ2、组织学生进行第一种30 米跑比赛，看谁跑得最直：纠正两臂左右摆动跑等3、组织学生进行第二种30 米跑比赛，看谁跑得最美：纠正击鼓式摆动跑，低头或仰头跑、动
14、作不协调等4、组织学生进行第三种30 米跑比赛，看谁跑得最快：上下肢协调配合、用力积极等要求：摆臂正确有力，抬头平视，上下肢协调配合，仔细观察。三、障碍接力跑跑的过程中跨过几个障碍1、讲解规则，师生共同摆设障碍2、组织学生游戏3、提示学生跑的动作4、评价要求：注意安全，跨过障碍，保持正确的跑姿。1、放松活动2、个人或与同学探讨和练习不同姿势的起跑3、回收器材4、师生再见1、进行跑得直比赛，从背后和正面观察；评价，改进动作。2、进行跑得美比赛，从背后、正面和侧面观察；评价，改进动作。3、进行跑得快比赛，从背后、正面和侧面观察；评价，改进动作。组织：1、师生共同摆设障碍2、进行游戏3、评价组织：四列横队13ˊ2ˊ课后反思在游戏过程中女生经常踩到障碍体，我觉得是学生认识不够，应加强这方面的教育，其对个别（能力比较差）的学生降低要求，让他们也体验成功的喜悦，这是本节课做的不到位的地方。