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1、第四章 自我意识第一页，本课件共有68页v 斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜v之谜：斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。它坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”如果路人猜不出，就被害死。俄狄浦斯猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死。第二页，本课件共有68页第三页，本课件共有68页v“一切的成就，一切的财富，都始于一切的成就，一切的财富，都始于一个意念，就是自我意识。一个意念，就是自我意识。”成功学大师成功学大师拿破仑拿破仑希尔希尔第四页，本课件共有68页v 我已步入花季的年龄，我究竟是一个什么样的人呢？我很爱
2、美，我总希望自己拥有一个清纯可爱的外表我希望自己处处整洁干净，有条不紊、有时把自己的房间收拾得出奇地干净我爱一切能表现美的事物，我爱画画、唱歌、听音乐我是一个理想主义者，妈妈说我是一个过于浪漫的人，我也经常能感受到自己变化不定、波澜起伏的内心情感，我容易对哪怕是一面之缘的男孩产生好感，我总幻想在遥远的地方有位白马王子在等待着我我有极强的同情心，我见不得别人受苦，最不忍心看乞丐沿街乞讨我的内心非常渴望我将来成为一个成功的人，成为一个优秀的完人，我讨厌平庸，我不安心现状，我一定要活得与众不同，因此我对自己要求非常严格第五页，本课件共有68页v自我意识电脑程序v潜意识电脑系统第六页，本课件共有68页
3、第一节第一节自我意识概述自我意识概述第二节第二节自我意识的发生与发展自我意识的发生与发展第三节第三节自我过程自我过程第四节第四节自我评价的培养与完善自我评价的培养与完善主要内容主要内容第七页，本课件共有68页第一节第一节自我意识概述自我意识概述第八页，本课件共有68页一、自我意识概念一、自我意识概念v自我意识是个体对自己的身心状况，自我意识是个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认以及自己与别人和周围世界关系的认识，是人格结构的核心部分。识，是人格结构的核心部分。第九页，本课件共有68页二、自我意识结构二、自我意识结构v内容上分，有三种表现内容上分，有三种表现v1)1)生理自我生
4、理自我 对自身生物个体（身体和生理状况）的基本认识对自身生物个体（身体和生理状况）的基本认识 外表、外表、体体能、身高、能、身高、体体重重v2)2)心理自我心理自我 对自身心理状况和行为特征的了解对自身心理状况和行为特征的了解 认知、情绪情感、意志、认知、情绪情感、意志、能力、能力、个性倾向性、个性特征个性倾向性、个性特征v3)3)社会自我社会自我 对自身社会关系中的角色、地位、作用的认识对自身社会关系中的角色、地位、作用的认识 人人际关系际关系、亲亲子子关系关系第十页，本课件共有68页自我意识结构自我意识结构v形式上分，有三种表现形式上分，有三种表现vv自我认识自我认识是自我意识中的是自我意
5、识中的认知成分，认知成分，包包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。析和自我评价。vv自我体验自我体验是自我意识的是自我意识的情感成分，情感成分，包括包括自尊、自性、自卑、自我效能感。自尊、自性、自卑、自我效能感。vv自我调控自我调控是自我意识的是自我意识的意志成分，包括意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。自我监督、自我控制、自我完善等。第十一页，本课件共有68页自我意识结构自我意识结构v从自我观念来看从自我观念来看现实自我现实自我投射自我投射自我理想自我理想自我第十二页，本课件共有68页三、自我意识的作用v自觉、自控自我教育（长处
6、与不足）v自我监督、自我调节、自我完善第十三页，本课件共有68页第二节、自我意识的发生与发展第二节、自我意识的发生与发展一、自我意识的诞生一、自我意识的诞生 二、发展顺序二、发展顺序生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我三、发展阶段三、发展阶段四、大学生自我意识发展的特点四、大学生自我意识发展的特点第十四页，本课件共有68页一、自我意识的诞生一、自我意识的诞生v1 1、吸吮手指、吸吮手指啼哭啼哭v2 2、幼儿自我意识发展阶段、幼儿自我意识发展阶段v 物物我知觉分化（物我知觉分化（物-我感觉分化、自己动作我感觉分化、自己动作 和动作对象、自己和自己动作）和动作对象、自己和自己动作）v
7、人人我知觉分化（微笑、区分他人和自己）我知觉分化（微笑、区分他人和自己）第十五页，本课件共有68页二、发展顺序二、发展顺序v生理自我生理自我v婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自己，认为母亲与自己是一体的。己，认为母亲与自己是一体的。v一直到七、八个月大才会逐渐衍生出我的概念，也才一直到七、八个月大才会逐渐衍生出我的概念，也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。v 不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。例如不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。
8、例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等，都是躯体我逐渐成熟的镜中的长相也会知道那就是自己等，都是躯体我逐渐成熟的证明。证明。第十六页，本课件共有68页二、发展顺序二、发展顺序v社会自我社会自我自三岁到青春期，个体的躯体我仍然继续发展，于此自三岁到青春期，个体的躯体我仍然继续发展，于此同时期社
9、会化也开始萌芽。同时期社会化也开始萌芽。v 在这个时期，个体会与他人有越来越频繁的互动，而开始在这个时期，个体会与他人有越来越频繁的互动，而开始学习性别角色、学习社会规范，其价值观与信念也开始形成。学习性别角色、学习社会规范，其价值观与信念也开始形成。v 然而此时期的价值体系是以社会规范为主的，称为社会我，例然而此时期的价值体系是以社会规范为主的，称为社会我，例如小孩子会以爸爸说男孩子要勇敢、老师说说谎的是如小孩子会以爸爸说男孩子要勇敢、老师说说谎的是坏小孩坏小孩来表达自己的想法，而学校的团体生活也会教导个体如何与他来表达自己的想法，而学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己的义务与责任
10、为何等等，个体也会不断要求自己以人互动、自己的义务与责任为何等等，个体也会不断要求自己以符合社会的要求。符合社会的要求。第十七页，本课件共有68页二、发展顺序二、发展顺序v心理自我心理自我v自青春期至成年，由于心智方面的成熟，个体抽象思维自青春期至成年，由于心智方面的成熟，个体抽象思维的能力越来越发达，其价值体系也会慢慢地摆脱过去具的能力越来越发达，其价值体系也会慢慢地摆脱过去具体的、绝断的标准，而逐渐变得复杂化。体的、绝断的标准，而逐渐变得复杂化。v在这个时期个体会将其过去从社会中吸收的价值在这个时期个体会将其过去从社会中吸收的价值与信念加以综合，并发展为自己的价值体系，并以与信念加以综合，
11、并发展为自己的价值体系，并以之做为评价外界事物的依据。之做为评价外界事物的依据。v 由于此时期也是由依赖转而独立的时期，故一个人由于此时期也是由依赖转而独立的时期，故一个人自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。第十八页，本课件共有68页三、发展阶段三、发展阶段发生、发展到相对稳定、成熟需约发生、发展到相对稳定、成熟需约2020年年v自我中心期（自我中心期（0 03 3岁）岁）v客观化时期（客观化时期（3 3岁青春期）岁青春期）v主观化时期（青春期成年期）主观化时期（青春期成年期）第十九页，本课件共有68页四、大学生自我意识发展特点四
12、、大学生自我意识发展特点v1、自我认识的特点、自我认识的特点v2、自我体验的特点、自我体验的特点v3、自我调控的特点、自我调控的特点第二十页，本课件共有68页四、大学生自我意识的发展四、大学生自我意识的发展v自我意识分化自我意识分化理想自我理想自我 VS.VS.现实自我现实自我关注外界关注外界关注自我内心世界关注自我内心世界焦点问题：理想自我与现实自我的平焦点问题：理想自我与现实自我的平衡衡第二十一页，本课件共有68页四、大学生自我意识的发展四、大学生自我意识的发展v自我意识的矛盾冲突与自我探究自我意识的矛盾冲突与自我探究现实自我落后于理想自我现实自我落后于理想自我自我探究活动自我探究活动v学
13、习成才为中心的自我探究学习成才为中心的自我探究v社交活动为中心的自我探究社交活动为中心的自我探究v个人未来前途于发展为中心的自我探究个人未来前途于发展为中心的自我探究v自我的社会价值为中心的自我探究自我的社会价值为中心的自我探究第二十二页，本课件共有68页四、大学生自我意识的发展四、大学生自我意识的发展v自我意识的统一自我意识的统一主体自我与客体自我的统一主体自我与客体自我的统一自我的认知、情感和意志的统一自我的认知、情感和意志的统一自我意识表现类型自我意识表现类型v自我肯定型、自我否定型、自我矛盾型、自我自我肯定型、自我否定型、自我矛盾型、自我扩张型、自我萎缩型扩张型、自我萎缩型v自我意识的
14、转化与稳定自我意识的转化与稳定第二十三页，本课件共有68页四、大学生自我意识发展的特点四、大学生自我意识发展的特点v自我认识特点自我认识特点主动，自觉主动，自觉自我评价能力在增强，但仍有片面性自我评价能力在增强，但仍有片面性自我概念的变化自我概念的变化第二十四页，本课件共有68页四、大学生自我意识发展的特点四、大学生自我意识发展的特点v自我体验自我体验丰富而波动丰富而波动敏感而情景依赖性敏感而情景依赖性自尊与自卑交织自尊与自卑交织v自我控制自我控制自我设计与自我完善的愿望强烈自我设计与自我完善的愿望强烈独立而反叛独立而反叛第二十五页，本课件共有68页成熟的自我意识的特征成熟的自我意识的特征1、
15、能感受到自己的身体特征和、能感受到自己的身体特征和生理发展状况生理发展状况2、能意识并体验到自己的内在、能意识并体验到自己的内在心理活动心理活动3、能认识到自己在集体乃至社、能认识到自己在集体乃至社会中的作用和所处的地位。会中的作用和所处的地位。第二十六页，本课件共有68页第三节第三节自我过程自我过程v一、自我知觉一、自我知觉v二、自我评价二、自我评价1、社会比较、社会比较2、自我估价、自我估价v三、自我增强三、自我增强自我美化1、向下的社会比较、向下的社会比较2、选择性遗忘、选择性遗忘3、有选择地接受反馈、有选择地接受反馈4、缺陷补偿、缺陷补偿5、自我设障、自我设障v四、自我表现四、自我表现
16、第二十七页，本课件共有68页一、自我知觉一、自我知觉我是谁？我是怎样的人？我是谁？我是怎样的人？自我知觉的途径：自我知觉的途径：v以人为镜以人为镜v角色扮演角色扮演v社会比较社会比较v自我分析自我分析v心理测验心理测验第二十八页，本课件共有68页久久哈里窗哈里窗v美国有两位教育专家，美国有两位教育专家，JoeJoe与与HarryHarry共同推出共同推出久哈里之窗的说法久哈里之窗的说法v认为人的心中有四个区认为人的心中有四个区域。域。公开区是别人和自己都公开区是别人和自己都看得到的看得到的盲点区是别人看得到盲点区是别人看得到,而自己毫无知晓而自己毫无知晓隐藏区是因为本性害羞隐藏区是因为本性害羞
17、或隐私知故而无公诸于或隐私知故而无公诸于世世未知区则是神秘莫测未知区则是神秘莫测,为潜意识或无意识为潜意识或无意识公开区公开区 盲点区盲点区隐藏区隐藏区 未知区未知区 第二十九页，本课件共有68页了解个性特征，把握自我了解个性特征，把握自我 把握气质类型把握气质类型解析性格特征解析性格特征第三十页，本课件共有68页发现自我的四条路径发现自我的四条路径v1 1、以人为镜、以人为镜v2 2、实效检验、实效检验v3 3、旁观者清、旁观者清v4 4、心理测试、心理测试第四十三页，本课件共有68页二、自我评价二、自我评价v怎样评价怎样评价社会比较、自我估价社会比较、自我估价v评价结果和原因评价结果和原因
18、第四十四页，本课件共有68页第四十五页，本课件共有68页（一）（一）自我评价偏高自我评价偏高v1、高估自己、高估自己v2、评价他人易责备求全、评价他人易责备求全v3、观察问题易简单化、观察问题易简单化v4、行动目标过高、行动目标过高第四十六页，本课件共有68页（一）自我评价偏高的主要原因（一）自我评价偏高的主要原因v1 1、优越感强，过于自信、优越感强，过于自信v2 2、自尊心和好胜心过强、自尊心和好胜心过强v3 3、思维发展欠全面、思维发展欠全面第四十七页，本课件共有68页（二）自我评价偏低（二）自我评价偏低v1、言语和行为迟滞、言语和行为迟滞v2、对批评敏感、对批评敏感v3、对奉承反应过度
19、、对奉承反应过度v4、逃避集体、逃避集体v5、多有防御行为、多有防御行为v6、轻视他人、轻视他人v7、矫饰优越、矫饰优越第四十八页，本课件共有68页（二）自我评价偏低的原因（二）自我评价偏低的原因v1 1、过强的自尊心、过强的自尊心v2 2、自我期望水平偏高、自我期望水平偏高v3 3、适应能力差、适应能力差v4 4、认知偏差、认知偏差v5 5、环境与生活境遇因素、环境与生活境遇因素第四十九页，本课件共有68页三、自我美化v选择性遗忘v自我设障v向下的社会比较v有选择的接受反馈v缺陷补偿第五十页，本课件共有68页思考：动物有自我意识吗？第五十一页，本课件共有68页第五十二页，本课件共有68页第五
20、十三页，本课件共有68页第四节第四节自我评价的培养自我评价的培养与完善与完善第五十四页，本课件共有68页一、正确认识自我一、正确认识自我v1、建立正确的比较观、建立正确的比较观v2、学会调整认知结构、学会调整认知结构第五十五页，本课件共有68页二、积极悦纳自我二、积极悦纳自我v1、要全面、正确地评价自己、要全面、正确地评价自己v2、要正确对待短处、要正确对待短处v3、要正确对待失败、要正确对待失败第五十六页，本课件共有68页三、自觉调控自我三、自觉调控自我v1、要确立明确的行动目标、要确立明确的行动目标v2、要培养坚强的自控能力、要培养坚强的自控能力第五十七页，本课件共有68页四、不断超越自我
21、四、不断超越自我第五十八页，本课件共有68页v要做世界上v 最好的企业第五十九页，本课件共有68页v1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教于杭州电子科技大学。1995年，在 马云祖籍马云祖籍 v出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站“中国的黄页”。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。v1988年-1995年 杭州电子科技大学英文及国际贸易的讲师；v1992年，第一次创业，成立海博翻译社；v1995年-1997年 创办中国第一家互联网商业信息发布网站“中国黄页”；v1997年-1999年 加盟外经贸部中国国际电子商务中心，开发
22、外经贸部官方站点及网上中国商品交易市场；v1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。第六十页，本课件共有68页第一项修练第一项修练:自我超越自我超越实现心灵深处的热望实现心灵深处的热望v自我超越的修练是学习不断厘清并加深自我超越的修练是学习不断厘清并加深个人的真正愿望，集中精力，培养耐心，个人的真正愿望，集中精力，培养耐心，并客观的观察事实。自我超越是学习型并客观的观察事实。自我超越是学习型组织的精
23、神基础，也是一种真正的终身组织的精神基础，也是一种真正的终身学习。学习。第六十一页，本课件共有68页第六十二页，本课件共有68页v一只大象，力气大得足以拔起一棵参天大树。然而它的主人仅用一段矮小的木桩，就能使其牢牢地定在原地不敢妄动。在大象的潜意识里，这根木桩就是“主人”的化身，自己绝没有能力拔起它来。这也是由于“自我设限”而使大象由巨人变成了侏儒。仔细地想想，我们每个人是不是在很多事情上有这种“自我设限”的情况呢？第六十三页，本课件共有68页第六十四页，本课件共有68页五、自我意识异常的心理调适五、自我意识异常的心理调适v(一一)嫉妒心过强的心理调适嫉妒心过强的心理调适v1、学会理性分析和思
24、考、学会理性分析和思考v2、加强自身的修养、加强自身的修养v3、学会自我控制、自我调节，加强锻、学会自我控制、自我调节，加强锻炼，进行必要的行为矫治炼，进行必要的行为矫治第六十五页，本课件共有68页(二二)自卑心理的调适自卑心理的调适v1、客观评价自己、客观评价自己v2、正确评价自己的成败、正确评价自己的成败v3、悦纳自己、悦纳自己第六十六页，本课件共有68页作业作业v问问爸爸妈妈和周围人，请他们评价一问问爸爸妈妈和周围人，请他们评价一下在他们眼中的你。并与你自己原来的下在他们眼中的你。并与你自己原来的想法相比较。想法相比较。v比较一下理想的我和现实的我之间的差比较一下理想的我和现实的我之间的差距。距。v认识自己的独特之处和不足。认识自己的独特之处和不足。第六十七页，本课件共有68页谢谢大家，谢谢大家，祝各位心身健康祝各位心身健康！第六十八页，本课件共有68页