南瓜和牛肉可以一起吃吗.docx

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南瓜和牛肉可以一起吃吗牛肉和南瓜可以一起吃的。牛肉性平味甘，其中的营养价值比较丰富，含有维生素B、锌 元素、铁元素、钙元素、镁元素、钾元素、蛋白质、脂肪等物质， 食用之后能补充人体所需要的营养物质，而且牛肉的热量较低，其 中的氨基酸组成比较接近人体的需求。南瓜当中含有较丰富的胡萝卜素、矿物质、果胶、瓜氨酸、叶 黄素、维生素等物质，所以牛肉和南瓜可以一起吃的，能为机体提 供营养成分。虽然牛肉和南瓜可以一起食用，但不可以过量，对于胃气疼、 疟疾者慎用。